Tus Sau: Laura McKinney
Hnub Kev Tsim: 7 Lub Plaub Hlis Ntuj 2021
Hloov Hnub: 1 Lub Ib Hli Ntuj 2025
Anonim
Kev Hlub Tsis Khaws Zoo Cia Official MV by Dang Thao
Daim Duab: Kev Hlub Tsis Khaws Zoo Cia Official MV by Dang Thao

Nws muaj ntau hom kev sim kuaj mob.

  • Kev tiv thaiv kev sim Saib kom zoo txoj hauv kev los tiv thaiv tus kab mob hauv cov neeg uas tsis tau muaj tus mob los yog tiv thaiv tus kab mob rov los. Cov kev pom zoo tuaj yeem suav cov tshuaj, tshuaj tiv thaiv, lossis hloov pauv lub neej.
  • Kev soj ntsuam sim sim txoj kev tshiab rau kev kuaj kab mob lossis kev mob nkeeg.
  • Kev kuaj mob tawm kawm los sis piv cov kev sim lossis cov txheej txheem los ntsuas ib qho kab mob twg.
  • Kev sim khomob sim kho cov kev kho mob tshiab, kev sib txuas ua ke tshiab ntawm cov tshuaj, lossis cov kev siv tshiab rau kev phais mob lossis kev kho hluav taws xob.
  • Kev coj tus yam ntxwv ntsuas lossis sib piv cov hauv kev los txhawb kev coj tus cwj pwm hloov tsim los txhim kho kev noj qab haus huv.
  • Cov kev sim siab zoo lub neej, lossis txhawb kev sim saib xyuas, tshawb nrhiav thiab ntsuas kev los txhim kho kev yooj yim thiab lub neej zoo ntawm cov neeg muaj mob lossis muaj mob.

Luam dua nrog kev tso cai los ntawm. NIH tsis lees paub lossis pom zoo ib yam khoom, kev pabcuam lossis cov ntaub ntawv piav qhia lossis muab ntawm no los ntawm Healthline. Nplooj ntawv kawg rov los saib thaum lub Kaum Hlis 20, 2017.


Peb Kev Pom Zoo

Dab tsi yog Glycemic Index ntawm Cov Qos Yaj Qab zib?

Dab tsi yog Glycemic Index ntawm Cov Qos Yaj Qab zib?

Qab zib qo yog cov zaub mov nrov nyiam rau lawv cov qab, ver atility, thiab cov txiaj nt ig kev noj qab hau huv muaj txiaj nt ig.Qhov t eem ceeb, txoj kev ua noj ua hau muaj qhov cuam t huam loj rau t...
19 Kev Qhia Tawm Cardio Koj Tuaj yeem Ua Hauv Tsev

19 Kev Qhia Tawm Cardio Koj Tuaj yeem Ua Hauv Tsev

Kev tawm dag zog hauv lub plawv, t eem hu ua cardio lo i aerobic ce yog qhov t eem ceeb rau kev noj qab hau huv zoo. Nw tau txai koj lub plawv dhia, ua rau koj cov nt hav khiav ceev dua. Qhov no xa nt...