Yuav ua li cas thiaj ua rau lub ntuj tua kab mob nrog qej

Zoo Siab

• Yuav ua li cas npaj cov qej dej

Ib qho tshuaj tua kab mob zoo tshaj plaws uas tuaj yeem muaj txiaj ntsig ntxiv los kho cov kab mob ntau yam yog qij. Txhawm rau ua qhov no, tsuas yog noj 1 clove ntawm qej nyoos ib hnub kom ua tiav nws cov txiaj ntsig. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau tos ntev li 10 feeb tom qab txiav los yog tsoo lub qej ua ntej yuav raug rau kom sov.

Qhov no yog qhov zoo zais cia ntawm qej, kom nws muaj peev xwm kho tau tag nrho vim yog qhov muaj peev xwm ntau dua ntawm Alicin, uas yog cov tshuaj muaj tshuaj uas muaj hauv qej.

Txawm li cas los xij, nws tseem muaj peev xwm los ua kom lub ntuj phoov coj los nruab thaum nruab hnub, ua kom nws yooj yim rau cov nqaj plaub ntawm qej. Cov tshuaj tua kab mob qej no yog ib hom kev kho mob hauv tsev los kho cov kab mob sib xyaw ua ke thiab tuaj yeem siv los txhim kho lub zog tiv thaiv kab mob, nyob rau hauv rooj plaub no nws yuav tsum noj tom qab qhov teeb meem kho tau.

Nyoos qej kuj tseem zoo rau lub plawv thiab lwm txoj hauv kev kom nws haus yog txiav nws mus ua tej daim me me, nphoo nws nrog cov roj txiv roj thiab siv nws lub caij ua kua zaub los yog hau qos, piv txwv. Qej tsiav tshuaj, pom muaj nyob hauv cov chaw muag tshuaj, tseem tuaj yeem ua tiav tib yam.

Yuav ua li cas npaj cov qej dej

Cov khoom xyaw

• 1 clove ntawm qej
• 1 khob (kas fes) ntawm dej, nrog rau txog 25 ml

Npaj hom

Muab cov nqaij npuas qej nyoos los tso rau hauv lub khob kas fes nrog dej txias thiab zuaj nws hauv dej. Tom qab 20 feeb ntawm cov dej hauv cov dej no, cov tshuaj tua kab mob tau npaj txhij. Tsuas yog haus dej thiab muab lub qej pov tseg.

Ib qho kev qhia zoo kom nws yooj yim rau haus cov qej no yog ntxiv rau hauv kua lossis smoothies uas koj xaiv, raws li cov yam ntxwv tau tswj tseg.

Saib cov yeeb yaj kiab hauv qab no thiab kawm txog lwm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm qej: