Yuav kho cov ntshav tsawg li cas hauv lub cev xeeb tub

Zoo Siab

• 1. Dab tsi los noj
• 2. Kev siv tshuaj ntxiv
• Cov tsos mob ntawm ntshav liab hauv cev xeeb tub
• Kev kuaj mob cov tsos mob
• Kev phom sij ntawm kev mob ntshav hauv cev xeeb tub

Kev mob ntshav khov thaum cev xeeb tub yog ib qho muaj xwm txheej, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub sijhawm thib ob thiab peb lub hlis ntawm cev xeeb tub, vim tias yuav tsum txo cov hemoglobin hauv cov ntshav thiab nce ntawm cov hlau ntau, uas tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo rau leej niam thiab tus menyuam, xws li tsis muaj zog , yug me nyuam yug ntxov thiab tsis loj hlob, piv txwv.

Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb uas tus poj niam muaj nrog tus kws kho mob poj niam thiab kws kho mob ua ntu zus, tshwj xeeb yog tias nws muaj cov tsos mob ntawm ntshav tsis txaus, yog li kev kho mob tuaj yeem pib yog tsim nyog. Feem ntau kho mob kom tsis muaj ntshav hauv lub cev thaum cev xeeb tub yog los ntawm kev noj zaub mov ntau nyob rau hauv cov hlau thiab folic acid, xws li nqaij, daim siab tawv nqaij thiab cov zaub ntsuab tsaus, nrog rau cov tshuaj noj muaj hlau ntxiv.

1. Dab tsi los noj

Txhawm rau kho kev mob ntshav hauv cev xeeb tub nws raug nquahu kom noj cov khoom noj muaj hlau thiab folic acid ntau ntxiv xws li nqaij, daim siab tawv nqaij, taum, zaub ntsuab, lentils thiab zaub qhwv, vim yog li thiaj ua rau lub cev cov ntshav muaj zog, uas cuam tshuam ncaj qha rau hauv cov nyiaj ntawm circulating hemoglobin.

Ib qho ntxiv, txhawm rau kom muaj cov hlau ntau nyob rau hauv cov zaub mov, nws raug nquahu kom haus kua txiv lossis noj cov txiv ntoo nrog cov pluas noj, xws li txiv kab ntxwv, txiv qaub, txiv puv lossis txiv duaj. Saib cov zaub mov muaj hlau ntau ntxiv.

2. Kev siv tshuaj ntxiv

Ntxiv rau cov khoom noj khoom haus, cov kws kho mob tub rog kuj tseem tuaj yeem sau cov tshuaj ntxiv rau cov hlau txhua hnub, nrog ferrous sulfate, kua lossis ntsiav tshuaj, yog qhov kev noj haus uas siv ntau tshaj plaws.

Cov tshuaj ntxiv hlau no tuaj yeem ua rau muaj kev mob tshwm sim xws li zawv plab, cem quav, xeev siab thiab kub siab, thiab rau cov poj niam qhov twg cov tsos mob no muaj zog, koj tuaj yeem xaiv rau kev txhaj tshuaj hlau txhua hnub. Txawm li cas los xij, cov kev txhaj tshuaj no mob heev thiab tuaj yeem ua rau me ntsis ntawm daim tawv nqaij.

Saib cov ncauj lus kom ntxaws ntxiv ntawm kev kho mob ntshav liab hauv yeeb yaj kiab hauv qab no:

Cov tsos mob ntawm ntshav liab hauv cev xeeb tub

Cov tsos mob ntawm tus mob anemia nyob rau hauv cev xeeb tub yog cov kev xav tsis meej thiab tuaj yeem tsis meej pem nrog cov tsos mob ntawm cev xeeb tub nws tus kheej. Cov cim tseem ceeb ntawm lub cev tsis muaj zog thaum cev xeeb tub yog:

• Nkees nkees;
• Kiv taub hau;
• Mob taub hau;
• Mob hauv ceg;
• Tsis muaj qab los noj mov;
• Tawv nqaij daj;
• Tshuaj pleev qhov muag.

Tsis tas li ntawd, lwm cov tsos mob xws li cov plaub hau hle kuj tseem tuaj yeem tshwm sim, txawm li cas los xij lawv muaj ntau dua thaum muaj mob hnyav. Nws yog ib qho tseem ceeb uas sai li sai tau cov cim thiab cov tsos mob ntawm lub cev tsis muaj zog thaum lub cev xeeb tub, tus kws kho mob tau sab laj, vim nws yog qhov ua tau kom paub meej tias kev kuaj mob thiab pib kho, tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov teeb meem.

Kev kuaj mob cov tsos mob

Yog koj xav hais tias koj muaj kev ntshaus, tshawb xyuas cov tsos mob uas koj muaj nyob hauv qab no:

1. 1. Tsis muaj lub zog thiab nkees ntau dhau
2. 2. Tawv tawv nqaij
3. 3. Tsis muaj kev kam koom siab thiab cov khoom lag luam tsawg
4. 4. Mob taub hau tas li
5. 5. Kev ua kom yooj yim dua
6. 6. Npaj tsis tau yaum kom noj tej yam coj txawv txawv xws li av ci los yog av nplaum
7. 7. Plam tsis nco qab los yog ua kom muaj teeb meem nyuaj

Kev kuaj mob ntawm kev mob ntshav hauv cev xeeb tub yog tsim los ntawm kev kuaj ntshav ua ntej, uas ntsuas cov ntshav ntau ntawm cov ntshav ntshav thiab ferritin nyob hauv ntshav. Cov nqi tsawg dua 11 g / dL ntawm hemoglobin yog qhov ntsuas ntawm ntshav, thiab nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau kho sai li sai tau kom tsis txhob muaj teeb meem.

Kev phom sij ntawm kev mob ntshav hauv cev xeeb tub

Kev mob nkees thaum lub sijhawm cev xeeb tub ua rau muaj kev pheej hmoo tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam, vim nws ua rau nws tsis muaj zog thiab muaj feem ntau ntawm kev tsim kab mob tom qab los so. Xws li qhov mob hnyav uas tsis tau pom los yog raug kho kom raug, tus menyuam kev loj hlob tuaj yeem muaj kev cuam tshuam, nrog cov me nyuam yug hauv plab tsis zoo, nyuaj rau kev loj hlob, ua ntej yug menyuam thiab rho menyuam tawm, piv txwv.

Cov teeb meem no tuaj yeem yooj yim zam thaum kev kho mob tau ua raws li kev kho mob. Paub qee cov kev xaiv ntawm kev kho mob hauv tsev rau kev mob ntshav qab zib hauv cev xeeb tub.