Acid Reflux thiab Koj caj pas

Zoo Siab

• Acid reflux yog dab tsi?
• Yuav ua li cas GERD tuaj yeem ua kom txoj hlab pas
• Teeb meem ntawm kev tsis kho GERD thiab esophagitis
• Yuav ua li cas cov kua qaub ntws rov qab thiab GERD yuav ua rau lub qa puas
• Tiv thaiv kev puas tsuaj yav tom ntej

Cov kua qaub ua paug thiab ua li cas nws tuaj yeem cuam tshuam koj lub caj pas

Qee zaum pheej ua rau lub siab kub lossis tso kua mis tawm tuaj yeem tshwm sim rau txhua tus. Txawm li cas los xij, yog tias koj tau ntsib nws ob lossis ntau zaug hauv ib lub lim tiam feem ntau, koj yuav muaj kev pheej hmoo rau cov kev mob uas yuav cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm koj lub caj pas.

Kawm paub txog cov teeb meem ntawm kev kub siab tsis tu ncua thiab koj yuav tiv thaiv koj lub caj pas los ntawm kev puas tsuaj.

Acid reflux yog dab tsi?

Thaum lub plab zom mov, cov zaub mov poob mus rau txoj hlab nqos mov (lub raj hauv qab koj lub qa) los ntawm cov leeg nqaij lossis qhov muag hu ua nqaj leeg leeg txoj hlab pas (LES), thiab mus rau hauv lub plab.

Thaum koj hnov ​​mob kub siab lossis mob kua qaub, lub LES so kom txaus, lossis qhib, thaum nws tsis tsim nyog. Qhov no tso cai cov kua qaub los ntawm lub plab kom rov qab nce mus rau txoj hlab pas.

Txawm hais tias feem ntau leej twg yuav hnov ​​mob kub siab ib zaug hauv lub sijhawm, cov neeg uas muaj ntau yam mob hnyav tuaj yeem kuaj pom tias muaj tus kab mob gastroesophageal reflux disease (GERD). Hauv cov xwm txheej no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau kho tus mob kom txo qis cov tsos mob mob thiab tsis xis nyob thiab pov hwm txoj hlab pas thiab caj pas.

Yuav ua li cas GERD tuaj yeem ua kom txoj hlab pas

Qhov kev hnov ​​mob no koj xav tias lub siab kub siab yog lub plab kua qaub ua rau lub plab txoj hlab pas tuaj. Ua haujlwm dhau sijhawm, rov tshwm sim ntau cov kab mob plab mus rau sab hauv txoj hlab pas tuaj yeem ua rau mob uas yog hu ua hlab pas.

Txoj hlab nqos mov yog ib qho mob hlab pas es ua rau nws raug mob xws li tej tawv nqaij, mob rau sab, thiab caws pliav. Cov tsos mob ntawm txoj hlab pas tuaj yeem suav nrog qhov mob, nyuaj nqos, thiab ntau cov kua qaub ua kom rov zoo li qub.

Tus kws kho mob tuaj yeem txheeb xyuas tus mob no nrog kev sib xyaw nrog kev sim, suav nrog kev txhaws qog thiab ib qho nqaij mus kuaj.

Koj tus kws kho mob tej zaum yuav pib kho tam sim ntawd yog tias koj muaj tus kab mob es txoj hlab pas lawm, vim tias txoj hlab pas mob tuaj yeem tuaj yeem ua rau muaj mob ntxiv rau lwm yam kev noj qab haus huv.

Teeb meem ntawm kev tsis kho GERD thiab esophagitis

Yog tias cov tsos mob GERD thiab txoj hlab pas tsis tswj tsis tau, koj lub plab yuav ua rau koj txoj hlab pas txuas mus ntxiv. Ntev mus ntev, rov ua kev puas tsuaj tej zaum yuav ua rau cov kev mob tshwm sim hauv qab no:

• Txoj hlab pas nqaim nqaim: Qhov no hu ua txoj hlab pas ua kom nruj thiab tuaj yeem yog los ntawm qhov caws pliav tshwm sim los ntawm GERD los yog qog. Koj yuav muaj teeb meem nqos lossis cov khoom noj uas txhom tau hauv koj lub caj pas.
• Txoj hlab pas esophageal: Cov no yog cov nplhaib lossis cov chaw nyob ntawm cov nqaij mos uas tsis zoo uas ua rau hauv qab qis ntawm txoj hlab pas. Cov hlua khi ntawm cov nqaij mos tuaj yeem ua rau txoj hlab pas tuaj thiab ua rau muaj teeb meem nqos.
• Barrett's esophagus: Qhov no yog qhov xwm txheej uas cov cell nyob rau ntawm txoj hlab pas txoj hnyuv raug mob los ntawm lub plab cov kua qaub thiab hloov los ua zoo li cov hlwb ua haujlwm rau txoj hnyuv. Qhov no yog qhov mob uas tsis tshua muaj mob thiab koj yuav hnov ​​tsis muaj tsos mob dab tsi, tab sis nws tuaj yeem nce koj qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj mob qog ntshav ntshav.

Tag nrho peb ntawm cov teeb meem no tuaj yeem zam nrog kev kho mob kom zoo rau mob kub siab lossis GERD.

Yuav ua li cas cov kua qaub ntws rov qab thiab GERD yuav ua rau lub qa puas

Ntxiv nrog rau qhov ua rau mob txoj hlab pas nqos qis, nquag kub siab lossis GERD kuj tseem tuaj yeem ua rau sab caj pas sab sauv. Qhov no tuaj yeem tshwm sim yog tias lub plab cov kua qaub los txog rau hauv lub caj pas lossis cov hlab pa. Tus mob no feem ntau hu ua laryngopharyngeal reflux (LPR).

LPR tseem qee zaum hu ua "thev naus laus zis mob siab," vim hais tias nws tsis yog ib txwm muaj cov tsos mob uas tib neeg tau pom sai. Nws yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg uas muaj GERD raug kuaj rau LPR kom zam dhau lub caj pas lossis lub suab puas. Cov tsos mob ntawm LPR yuav muaj raws li hauv qab no:

• txhaws qa
• mob caj pas kom pom tseeb
• zoo nkaus li muaj “ib qho qog” nyob hauv caj pas
• ntev ib ce hnoos los yog hnoos uas ua rau koj tsaug zog
• zawm ib ntu
• “Lub cev nqaij tawv” hauv caj pas
• teeb meem suab (tshwj xeeb yog hauv cov hu nkauj lossis cov kws tshaj lij suab)

Tiv thaiv kev puas tsuaj yav tom ntej

Txawm hais tias koj nquag kub siab, GERD, LPR, lossis kev sib xyaw ntawm cov no, nws yog qhov tseem ceeb uas tswj koj cov tsos mob kom tsis txhob muaj teeb meem ntxiv rau kev noj qab haus huv. Tham nrog koj tus kws kho mob thiab sim ua cov hauv qab no:

• Noj pluas mov me dua ntau thiab noj koj lub sijhawm ntxo.
• Zam kev muab nyiaj ntau dhau.
• Txhawb kev tawm dag zog yog tias rog dhau.
• Nce fiber ntau hauv koj cov khoom noj.
• Nce txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntxiv rau hauv koj cov zaub mov noj.
• Nyob sawv ntsug tsawg kawg ib teev tom qab noj mov.
• Tsis txhob noj 2 mus rau 3 teev ua ntej yuav mus pw.
• Zam kev ua cov zaub mov zoo xws li cov muaj roj thiab cov piam thaj ntau, cawv, caffeine, thiab chocolate.
• Tswj qhov hnyav.
• Txiav kev haus luam yeeb.
• Txhawb lub taub hau ntawm lub txaj 6 nti.