Puas yog Kev Ua Haujlwm Rau Kev Ua Phem Rau Kev Mob Obesity?

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Ntau yam tau raug suav hais tias muaj coob tus neeg Asmeskas uas rog rog: zaub mov ceev, tsis tsaug zog, qab zib, kev ntxhov siab ... cov npe mus ntxiv. Tab sis ib txoj kev tshawb fawb tshiab tau taw qhia qhov ua txhaum plaub ntawm ib yam: peb txoj haujlwm.

Raws li lub Tsib Hlis 27 qhov teeb meem ntawm lub Morbidity thiab Mortality Weekly Report, tsuas yog 6.5 feem pua ​​​​ntawm cov neeg laus Asmeskas ua tau raws li cov lus qhia rau kev siv lub cev thaum ua haujlwm. Tom qab ntawd lwm txoj kev tshawb fawb luam tawm nyob rau hauv lub Tsib Hlis 25 qhov teeb meem ntawm phau ntawv journal PLOS IB lees paub qhov sib txawv, pom tias tsuas yog 20 feem pua ​​​​ntawm cov neeg Amelikas ua haujlwm hauv txoj haujlwm uas yuav tsum tau ua kom lub cev muaj zog. Qhov tseeb, txoj kev tshawb fawb zaum thib ob tau pom tias cov neeg ua haujlwm niaj hnub no hlawv 140 calories ntau dua li niaj hnub ua hauv xyoo 1960. Hauv xyoo 1960, 50 feem pua ​​ntawm cov neeg ua haujlwm tau ua haujlwm hauv cov haujlwm uas xav tau kev tawm dag zog ib ce.

Thaum qhov kev tshawb fawb no tej zaum yuav tsis yog qhov xav tsis thoob vim tias peb coob leej tau zaum ua ntej ntawm lub khoos phis tawj txhua hnub ua haujlwm, nws yog qhov hloov pauv loj npaum li cas Asmeskas siv peb hnub - thiab tseem yog lwm qhov tseem ceeb los saib thaum sim thim rov qab rog rog sib.

Yog li cas koj tuaj yeem ua rau koj txoj haujlwm sedentary me ntsis ntxiv? Ib txwm nce tus ntaiv, taug kev mus ntsib tus neeg ua haujlwm sib tham es tsis txhob hu nws thiab sim ua haujlwm noj su-so!

Jennipher Walters yog CEO thiab tus tsim ntawm lub vev xaib noj qab nyob zoo FitBottomedGirls.com thiab FitBottomedMamas.com. Tus kws qhia tus kheej muaj ntawv pov thawj, kev ua neej nyob thiab kev tswj hwm qhov hnyav thiab tus kws qhia kev tawm dag zog pab pawg, nws kuj tuav MA hauv kev sau xov xwm kev noj qab haus huv thiab tsis tu ncua sau txog txhua yam kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv rau ntau yam kev tshaj tawm online.

Ntsuam xyuas rau