Tshawb nrhiav seb cov txiaj ntsig ntawm Amalaki yog dab tsi

Zoo Siab

• Cov txiaj ntsig ntawm Amalaki
• Kev xaiv ntawm kev siv

Amalaki yog cov txiv ntoo uas txiav los ntawm Ayurvedic cov tshuaj yog qhov zoo tshaj plaws rau kom ntev thiab ua kom rov qab zoo dua. Qhov no yog vim nws muaj qhov ntau ntawm cov vitamin C nyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg, uas ua rau nws yog ib qho tseem ceeb los tiv thaiv oxidant. Ntxiv rau cov vitamin C, Amalaki muaj lwm yam tshuaj, xws li tannins, ellagic acid, campferol thiab flavonoids. Paub tias flavonoids zoo li cas thiab qhov twg pom lawv.

Ntxiv rau qhov paub txog nws cov txiaj ntsig antioxidant thiab cov yam ntxwv, Amalaki tseem nrov hauv thaj av uas nws tau pom vim nws muaj tsib lub qab sib txawv hauv ib cov txiv ntoo: qab zib, iab, ntsim, astringent thiab qaub. Qhov ntau yam qab no pub rau Amalaki siv txoj hauv kev sib txawv.

Cov txiaj ntsig ntawm Amalaki

Amalaki yog dav siv nyob rau hauv Indian lub neej txhua hnub vim nws qhov kev xav tau zoo antioxidant vim qhov muaj qhov ntau ntawm cov vitamins C. Yog li, Amalaki muaj ntau cov txiaj ntsig, xws li:

• Pab cov metabolism, kev zom thiab txiav tawm cov tshuaj;
• Nws muaj cov khoom sau los tiv thaiv;
• Nws muaj cov khoom ua los tiv thaiv oxidant;
• Txhawb nqa lub cev tsis muaj zog;
• Txhim kho thiab tu cov tawv nqaij, rau tes thiab plaub hau, vim nws txhawb qhov khoom tsim cov roj cholesterol thiab elastin;
• Ua rau cov ntshav siab thiab cov qib roj cholesterol ntau thiab siv tau los kho atherosclerosis thiab kab mob plawv;
• Nws txo qis cov ntsiab lus ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, raug siv rau hauv ntshav qab zib.

Ntxiv rau, nws tuaj yeem siv los kho cem quav thiab txo qis hlwb mob cancer thiab, yog li, metastases. Txawm hais tias muaj ntau cov txiaj ntsig, Amalaki yuav tsum tau noj nrog ceev faj, vim nws tuaj yeem txo cov ntshav siab lossis ntshav qab zib ntau ntau.

Amalaki muaj qee cov khoom tso quav me me, uas yog, yog tias haus ntau, nws muaj mob raws plab. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum them sai sai rau cov nqi noj.

Kev xaiv ntawm kev siv

Amalaki tsis tshua pom muaj los ua cov txiv ntoo hauv Brazil, txawm li cas los xij, nws tuaj yeem pom hauv cov qauv hauv ncoo. Kev noj tshuaj nws txawv raws li cov lus pom zoo hauv kev kho mob, tab sis ib ntsiav tshuaj 2 txog 4 mg ib hnub twg yuav noj tau. Yog tias nyob rau hauv cov qauv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, koj tuaj yeem noj 1/2 kua zaub 15 feeb ua ntej noj tshais thiab noj hmo.