Cov Khoom Siv Hluav Taws Xob Muaj Dab Tsi?

Zoo Siab

• Cov tsos mob ntawm lub cev tso pa tawm yog dab tsi?
• Dab tsi ua rau muaj teeb meem dab tsi?
• Thaum mus ntsib kws kho mob
• Kev kho cov tshuaj tua kab mob tsis haum

Txheej txheem cej luam

Kev ua xua uas ua xua yog lub voj tsaus nyob hauv qab lub qhov muag los ntawm kev txhaws ntswg thiab qhov ntswg. Lawv feem ntau tau piav raws li kev tsaus ntuj nti, cov duab ntxoo uas zoo li doog ntshav. Nws muaj ntau yam tshwm sim uas ua rau cov voj tsaus nti hauv qab koj lub qhov muag, tab sis cov tshuaj ntxuav tawm tswv yim tau txais lawv lub npe vim tias kev ua xua yog qhov zoo tshaj plaws ua rau ua rau lawv mob. Kev fab tshuaj tiv thaiv ua xua kuj tseem hu ua kev ua xua lub cev thiab ua rau lub cev tsis muaj zog.

Cov tsos mob ntawm lub cev tso pa tawm yog dab tsi?

Cov tsos mob ntawm kev txhaj tshuaj tiv thaiv ua xua xws li:

• puag ncig, duab ntxoov ntxoo pigmentation ntawm daim tawv nqaij hauv qab lub qhov muag
• xiav-lossis xiav xim av zas rau hauv qab qhov muag, zoo li doog ntshav

Yog hais tias lub voj tsaus nti yog ua los ntawm kev ua xua, koj yuav muaj lwm cov tsos mob ua xua. Lwm cov tsos mob ntawm kev ua xua nrog:

• muag daj, liab, khaus khaus (ua pob ua xua)
• khaus caj pas lossis lub ru tsev ntawm lub qhov ncauj
• txham
• ntswg ntswg
• sinus siab
• los ntswg

Cov tsos mob ua xua tshwm sim hauv cov neeg uas muaj kev tsis haum rau sab nraum zoov lossis sab hauv tsev feem ntau tsis zoo nyob rau qee lub sijhawm hauv lub xyoo. Thaum twg koj phiv tshuaj nyob rau ntawm lawv qhov phem tshaj nyob ntawm seb koj ua xua rau:

Nws tuaj yeem qee zaum nyuaj qhia qhov txawv ntawm tus mob khaub thuas lossis mob ntsws mob thiab kev fab tshuaj. Qhov txawv tshaj plaws yog tias tus mob khaub thuas yuav ua rau kub taub hau me thiab mob ib ce. Yog tias koj lub voj tsaus nti thiab lwm cov tsos mob pheej mob, koj tus kws kho mob yuav xa koj mus rau ib qho kev tsis haum tshuaj ntxiv rau kev kuaj mob ua xua ntau dua.

Dab tsi ua rau muaj teeb meem dab tsi?

Kev ua xua uas ua xua vim raug qhov ntswg txhaws ntswg, lwm lo lus txhaws ntswg. Nasal congestion tshwm sim thaum cov nqaij thiab cov hlab ntshav ntawm lub qhov ntswg tau o nrog cov kua dej ntau dhau. Ib qho kev mob tshwm sim ntawm qhov ntswg txhaws ntswg yog ua pob txha caj dab, ua xua. Feem ntau zoo li no hauv menyuam yaus thiab cov neeg hluas.

Kev ua xua, koj lub cev tiv thaiv tsis tau lub cev tsis raug pom tseeb ua kom muaj cov khoom tsis phom sij zoo li paj ntoos lossis plua plav yog yam ua puas tsuaj. Cov khoom no paub yam ua xua. Koj lub cev tiv thaiv kab mob tsim cov tshuaj tiv thaiv koj lub cev los ntawm cov ua xua. Cov tshuaj tiv thaiv ua kom pom kev qhia txog koj cov hlab ntshav kom dav thiab rau koj lub cev ua cov tshuaj histamine. Qhov tshuaj tiv thaiv histamine no ua rau cov tsos mob ua xua, xws li txhaws ntswg, txham, thiab los ntswg.

Kev ua xua uas ua xua tshwm sim thaum txhaws kev nyob hauv koj cov hlab ntshav ua rau muaj qhov txhaws hauv cov leeg me me nyob hauv koj lub qhov muag. Cov pas dej hauv qab koj lub qhov muag thiab cov leeg o tuaj yeem doog thiab tsaus ntuj, tsim cov voj tsaus thiab ua rau plhaw. Txhua yam kev phiv los ntawm qhov ntswg tuaj yeem ua rau ua xua, xws li:

• kev tsis haum ntawm qee yam khoom noj
• cov ua xua sab hauv tsev, xws li plua plav, tsiaj dander, kab laum lossis pwm
• sab nraum zoov cov xua, xws li tsob ntoo, nyom, ragweed paj ntoos, tseem hu ua kev ua xua raws caij nyoog lossis ua npaws kub taub hau
• cov pa luam yeeb, muaj kuab paug, naj hoom, lossis lwm yam uas ua rau ua xua tuaj yeem ua rau cov kev ua xua tsis zoo ntxiv

Cov tib neeg ua xua uas cuam tshuam rau lawv lub qhov muag yog qhov pheej hmoo ntau dua rau kev txhaj tshuaj tiv thaiv ua xua. Kev ua xua uas cuam tshuam rau koj lub qhov muag lub npe hu ua kev mob ua xua. Hauv kev ua xua, koj lub qhov muag ua khaus, liab, thiab taub. Koj tuaj yeem txhuam koj ob lub qhov muag ntau zaus, ua rau koj cov kev tsis haum sab ua kom mob dua ntxiv.

Thaum cov tshuaj zawv plab feem ntau cuam tshuam nrog kev ua xua, lwm yam ua rau txhaws ntswg tuaj yeem ua rau lub voj tsaus tsaus nti hauv qab qhov muag. Cov no suav nrog:

• qhov ntswg ib ce vim mob qhov ntswg
• txias heev
• mob npaws

Lwm yam xwm txheej tuaj yeem ua rau pom qhov tsaus voj hauv qab qhov muag dhau:

• tsis pw tsaug zog
• yuag tawv nqaij thiab poob ntawm cov rog hauv lub ntsej muag vim kev laus
• eczema, los yog atopic dermatitis
• raug tshav ntuj
• raws caj ces (lub voj voog tsaus hauv qab lub qhov muag tuaj yeem khiav hauv tsev neeg)
• ntsej muag phais lossis raug mob
• pw apnea
• qhov ntswg polyps
• o o lossis siv adenoids
• lub cev qhuav dej

Yog tias koj muaj lub voj tsaus dub hauv qab koj lub qhov muag, koj yuav tsum ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob txhawm rau tshuaj xyuas koj cov tsos mob kom lawv tuaj yeem ua qhov kev kuaj mob tseeb.

Thaum mus ntsib kws kho mob

Ntsib koj tus kws kho mob yog tias:

• Koj cov tsos mob cuam tshuam rau koj cov kev ua ub no ib hnub
• koj ua npaws kub heev
• koj qhov ntswg qhov ntswg yog ntsuab thiab nrog mob qhov ntswg
• Cov tshuaj tsis haum (OTC) tshuaj noj tsis haum yuav pab tsis tau
• koj muaj lwm yam mob, xws li mob hawb pob, uas ua rau koj cov tsos mob hnyav
• koj lub cev tso pa tawm ua ke txhua xyoo
• cov tshuaj tsis haum koj noj yog ua rau muaj kev phiv nyuaj

Kev kho cov tshuaj tua kab mob tsis haum

Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los kho kev ua xua yog zam dhau ntawm kev ua xua, tab sis qhov ntawd tsis yog qhov ua tau tas mus li. Muaj ntau txoj kev kho mob OTC los kho lub caij ua xua, nrog rau:

• antihistamines
• decongestants
• tshuaj txau qhov ntswg steroid tshuaj txau
• anti-inflammatory lub qhov muag tee

Kev txhaj tshuaj tiv thaiv ua xua, lossis kev kho tshuaj tiv thaiv kab mob, muaj cov tshuaj txhaj tiv thaiv nrog cov ua xua uas ua rau muaj kev tsis haum tshuaj. Ua haujlwm dhau sijhawm, koj lub cev tsim ntau yam ua siab ntev rau cov ua xua. Thaum kawg, koj yuav tsis muaj cov tsos mob.

Cov tshuaj noj hu ua montelukast (Singulair) kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev thaiv qhov mob tshwm sim los ntawm kev ua xua. Txawm li cas los xij, vim tias, nws yuav tsum tsuas yog siv yog tias tsis muaj lwm txoj hauv kev haum.

Koj tuaj yeem sim sim kev hloov pauv ntawm kev ua neej zoo li hauv qab no thiab cov kev daws teeb meem kom pab txo koj cov kev tsis haum

• kaw koj lub qhov rais thiab siv lub tshuab ua cua txias thaum lub caij koj ua xua
• siv lub tshuab cua txias nrog lub HEPA lim
• siv lub tshuab ntsuas cua noo ntxiv rau qhov dej noo hauv huab cua thiab pab soothe cov nqaij mos thiab o rau cov hlab ntshav hauv qhov ntswg
• siv tshuaj tiv thaiv ua xua-ntawv pov thawj rau koj daim txaj pw, pam vov, thiab hauv ncoo
• ntxuav tawm cov dej tsis huv uas tuaj yeem ua pwm
• ntxuav koj lub tsev ntawm hmoov av thiab tsiaj dander
• ntxuav koj txhais tes tom qab tso tsiaj
• looj tsom iav thaiv sab nraud kom tsis txhob ua pa tsw qab tawm ntawm koj lub qhov muag
• muab ntxiab cuab ntxiab tawm kom kab laum nyob hauv koj lub tsev
• soj ntsuam koj huab cua huab cua hauv zos seb suav paj ntoos, thiab nyob hauv tsev thaum lawv siab tshaj
• Siv cov tshuaj ua kom lub qhov ntswg ua pa ob zaug ib hnub twg txhawm rau tshem paj ntoos los ntawm lub qhov ntswg thiab tshem cov quav ntshiab
• yaug koj lub qhov ntswg nrog lub lauj kaub neti (ib lub taub ntim tsim los yaug tawm ntawm koj lub qhov ntswg)
• ua noj lossis caij koj cov zaub mov nrog turmeric, uas tau pom tias txwv kev tsis haum tshuaj
• haus cov zib ntab hauv zos, uas tuaj yeem pab cuam nrog ua xua raws caij nyoog
• nyob hydrated