Pub mis rau 7-hli-menyuam mos

Zoo Siab

• Kev noj haus menyuam mos thaum muaj 7 hli
• 7 hli txwm menyuam mos kev ua

Thaum pub mis rau tus menyuam muaj 7 hli nws qhia tias:

• Muab cov zaub mov rau cov nqaij hauv av los yog nqaij hauv plab, cov nqaij mos thiab zaub uas tsis yog kua zaub rau hauv rab;
• Cov khoom qab zib yuav tsum yog cov txiv hmab txiv ntoo lossis txiv hmab txiv ntoo compote;
• Muab cov khoom noj kom ruaj rau tus menyuam kom cob qhia kev zom zaub mov thiab cia nws nrog nws txhais tes, xws li tev txiv tsawb, cov txiv av lossis txiv pear, daim tawv nqaij lossis zaub ntug hauv av, asparagus, taum, ntses uas tsis muaj pob txha thiab curd
• Pib qhia kev siv khob thiab khob;
• Tom qab noj mov tas, muab lub khob cij lossis ncuav qab zib rau tus me nyuam kom tom;
• Kev nqus ntawm 700 ml ntawm mis nyuj rau ib hnub;
• Ua rau cov nqaij noj kom zoo kom tsis txhob kis rau tus kab mob uas nyob hauv tus menyuam lub plab;
• Tsis txhob pub mis rau menyuam noj ib pliag vim nws tau noj me ntsis kom nws thiaj li tau noj zoo thaum yuav noj mov tom ntej;
• Muab cov txiv ntoo thiab zaub siav tso rau hauv lub tub yees kom txog 48 teev thiab nqaij tsis pub dhau 24 teev;
• Cov zaub mov noj nrog ntsev, dos thiab soob, thiab tshuaj ntsuab zoo;
• Tsis txhob siv roj hauv kev npaj zaub mov noj.

Nyob rau theem ntawm lub neej no, tus menyuam yuav tsum tau txais 4 lossis 5 pluas noj nyob rau ib hnub, nyob ntawm seb tus menyuam noj ntau npaum li cas, vim tias cov zaub mov ntau dua ua rau nws nyob ntev dua ntawm lawv.

Kev npaj noj su:

• 1 lossis 2 tablespoons av lossis nqaij siav lossis nqaij qaib
• 2 lossis 3 diav ntawm cov zaub ntsuab kom xaiv los ntawm zaub ntug hauv av, chayote, taub dag, gherkin, turnip, caruru lossis zaub ntsuab
• 2 diav ntawm mashed taum los yog peas
• 2 lossis 3 dia mov, nplej zom, oats, tapioca lossis sago
• 2 lossis 3 dia ntawm qab zib los yog English mashed qos yaj ywm

Cov kua zaub hom rau noj hmo tuaj yeem hloov los ntawm kua zaub (150 txog 220g) lossis 1 lub txiv ncuav qab zib, 1 khoom qab zib ntawm qee cov cereal thiab 1 lossis 2 diav ntawm cov zaub puree.

Kev noj haus menyuam mos thaum muaj 7 hli

Piv txwv ntawm cov khoom noj muaj 4 pluas mov ntawm tus menyuam thaum 7 lub hlis:

• 6:00 (sawv ntxov) - lub mis lossis lub raj mis
• 10:00 (sawv ntxov) - cov txiv siav
• 13:00 (yav tav su) - noj su thiab khoom qab zib
• 16:00 (yav tav su) - koos poom
• 19:00 (tsaus ntuj) - noj hmo thiab khoom qab zib

Piv txwv ntawm cov zaub mov nruab hnub nrog 5 pluas mov rau tus menyuam nyob rau 7 lub hlis:

• 6:00 (sawv ntxov) - lub mis lossis lub raj mis
• 10:00 (sawv ntxov) - cov txiv siav
• 13:00 (tav su) - noj su
• 16:00 (yav tav su) - porridge lossis kua txiv siav
• 7:00 tsaus ntuj (tsaus ntuj) - kua zaub thiab khoom qab zib
• 23:00 (tsaus ntuj) - mis lossis lub raj mis

7 hli txwm menyuam mos kev ua

Yuav tsum muaj sijhawm teem sijhawm rau menyuam yaus kom pib sib xyaw rau hauv txoj haujlwm hauv tsev. Txawm li cas los xij, txawm tias qhov no, lub sijhawm noj mov yuav tsum yoog tau, hwm tus menyuam kev pw tsaug zog thiab kev hloov pauv nyob hauv lub sijhawm, xws li mus ncig, piv txwv.

Saib heev:

• Cov zaub mov menyuam noj rau cov menyuam muaj 7 hlis