Rosemary: nws yog dab tsi rau thiab yuav siv nws li cas

Zoo Siab

• 1. Txhim kho lub zog mob hlwb
• 2. Txhim kho kev zom zaub mov
• 3. Ua li tshuaj antioxidant
• 4. Txo kev ntxhov siab thiab ntxhov siab
• 5. daws qhov mob caj dab
• Yuav siv Rosemary li cas
• Sab nraud thiab contraindications

Raws li nws muaj lub plab zom mov, diuretic thiab antidepressant zog, rosemary ua haujlwm pabcuam los pabcuam hauv kev zom zaub mov thiab hauv kev kho mob taub hau, ntxhov siab thiab ntxhov siab.

Nws lub npe hu ua yog Rosmarinus officinalis thiab tuaj yeem muas hauv tsev loj, khw muag khoom noj khoom haus kom huv, tsev muag tshuaj thiab hauv khw muag khoom.

Rosemary tuaj yeem siv rau:

1. Txhim kho lub zog mob hlwb

Rosemary txhim kho txoj kev mob hlwb thiab coj cov txiaj ntsig xws li txhim kho kev nco, kev xav thiab lub laj thawj, thiab pab tiv thaiv thiab kho teeb meem xws li kev nyuaj siab thiab ntxhov siab.

Cov tshuaj ntsuab no tseem yuav pab txo qis kev nco uas tshwm sim ib txwm muaj rau cov neeg laus, thiab tseem tuaj yeem siv cov qauv uas muaj cov tshuaj pleev xim rau lub hom phiaj no.

Txawm hais tias nws muaj ob peb cov txiaj ntsig rau cov hlab ntsha hauv lub cev, rosemary yuav tsum tsis txhob siv los ntawm cov neeg muaj mob vwm, raws li qee qhov kev tshawb fawb qhia tau tias nws tuaj yeem txhawb kev txhim kho kev mob vwm.

2. Txhim kho kev zom zaub mov

Rosemary txhim kho kev zom zaub mov thiab muaj cov khoom uas txo cov roj tsim thiab txo cov teeb meem xws li kub siab, raws plab thiab cem quav.

Tsis tas li ntawd, vim tias nws tseem muaj cov kab mob antibacterial, rosemary kuj pab kho kev kho mob ntawm lub plab los ntawm cov kab mob H. pylori.

3. Ua li tshuaj antioxidant

Rosemary yog nplua nuj nyob hauv antioxidant acids xws li rosmarinic acid, caffeic acid, carnosic acid, uas pab txhawm rau txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob, tiv thaiv kev kis kab mob thiab txhim kho kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij.

Ntxiv rau, cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant kuj tiv thaiv cov kev hloov pauv hauv hlwb, xws li cov teeb meem teeb meem xws li mob qog noj ntshav.

4. Txo kev ntxhov siab thiab ntxhov siab

Rosemary yog siv rau hauv kev ua kom sov los txo kev ntxhov siab thiab ntxhov siab nrog rau cov roj lavender, vim nws pab txhawm rau txo cov ntshav siab thiab tswj lub plawv dhia, pab ua kom muaj lub siab tus. Ntawm no yog yuav ua li cas ua aromatherapy rau kev ntxhov siab.

5. daws qhov mob caj dab

Rosemary muaj cov khoom tiv thaiv kev tiv thaiv thiab mob analgesic, pab daws qhov mob los ntawm teeb meem xws li mob caj dab, mob taub hau, mob gout, mob hniav thiab mob tawv nqaij.

Yuav siv Rosemary li cas

Qhov siv ntawm rosemary yog nws cov nplooj, uas siv tau rau lub caij khoom noj thiab paj ua rau tshuaj yej thiab da dej.

• Rosemary tshuaj yej rau teeb meem digestive thiab mob caj pas: muab 4 g ntawm nplooj tso rau hauv ib khob dej npau thiab cia sawv ntsug li 10 feeb. Tom qab ntawd lim thiab haus 3 khob ib hnub, tom qab noj mov;

• Rosemary da dej rau rheumatism: muab 50 g ntawm rosemary hauv 1 liv ntawm cov dej npau, npog, cia sawv ntsug rau 30 feeb thiab ntaus. Tom qab ntawv siv cov dej no thaum da dej.

• Rosemary tseem ceeb roj: cov roj muaj peev xwm siv tau rau hauv kev kho kab mob hauv lub cev, zaws lossis da dej nrog rosemary.

  
  

Tsis tas li ntawd, rosemary kuj tseem siv tau hauv kev npaj ntawm nqaij lossis ci qos yaj ywm, piv txwv.

Sab nraud thiab contraindications

Kev noj cov rosemary ntau dhau, tshwj xeeb tshaj yog cov roj nyeem uas muaj zog, tuaj yeem ua rau muaj teeb meem xws li xeev siab, ntuav, lub raum mob, los ntshav hauv lub tsev menyuam, ua pob liab liab ntawm daim tawv nqaij, nce siab tiv tshav ntuj thiab ua xua.

Tsis tas li ntawd, nws txoj kev siv ua tshuaj yog contraindicated rau cov poj niam cev xeeb tub thiab pub niam mis, rau cov neeg uas muaj keeb kwm ntawm qaug dab peg thiab muaj teeb meem txhaws ntshav lossis cov uas siv tshuaj kho mob xws li tshuaj aspirin.

Hauv cov tib neeg muaj mob vwm, rosemary yuav tsum siv nrog ceev faj, vim qee qhov kev tshawb fawb qhia tias cov roj tseem ceeb, uas tseem muaj nyob hauv tshuaj yej, tuaj yeem ua rau qaug dab peg.