6 flavored dej zaub mov txawv los ua hauv tsev

Zoo Siab

• 1. Dej nrog txiv qaub thiab dib
• 2. Txiv maj phaub dej
• 3. Cov dej Hibiscus
• 4. Cov dej txia
• 5. Kua dej nrog cov cinnamon
• 6. Txiv pos nphuab nrog mint

Cov dej muaj nplai yog qhov kev xaiv zoo rau cov neeg uas tsis tshua nyiam haus dej thaum nruab hnub, tab sis nws kuj tuaj yeem siv tau los ntawm cov neeg uas tsis tuaj yeem tso cov dej haus lossis kua txiv uas muaj kua, yog qhov kev xaiv zoo dua.

Cov hom dej no tseem tuaj yeem hu ua cov dej tsw qab thiab feem ntau yog ua nrog txiv hmab txiv ntoo, xws li txiv maj phaub, txiv qaub, txiv pos nphuab lossis txiv kab ntxwv ntxiv ntau yam tsw thiab muaj txiaj ntsig rau cov dej. Tsis zoo li cov kua txiv hauv chaw lag luam, cov dej no tsis muaj calories ntau, tsis muaj qab zib ntxiv thiab ua kom rov qab zoo nkauj, uas ua rau lawv zoo tshaj rau cov neeg uas poob phaus.

Qee cov lus qhia yooj yim rau lub tsev yog:

1. Dej nrog txiv qaub thiab dib

Cov dej no pab kom detoxify lub cev, ua kom lub ntsej muag tsis txaus thiab pab ua kom lub ntsej muag tawv ncauj, nws kuj ua rau kom lub siab tsis txhob noj zaub qab zib, nyiam kom yuag. Tsis tas li, cov dej no muaj ntau nplua nuj nyob hauv cov zaub mov xws li poov tshuaj thiab magnesium, ntxiv rau cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant, uas muaj nyob hauv cov dib.

Cov khoom xyaw

• 1 txiv qaub;
• 4 hlais cov dib;
• 1 liter dej.

Npaj hom

Txiav lub txiv qaub rau hauv cov hlais thiab muab tso rau hauv lub jug nrog dej thiab hlais cov dib, thiab haus nws thaum nruab hnub.

Pom kuj yuav ua li cas haus dej nrog txiv qaub kom poob phaus.

2. Txiv maj phaub dej

Txiv maj phaub dej yog qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws rau hnub kub kub vim tias, ntxiv rau qhov ua rau nws rov qab zoo nkauj, nws rov qab ntxiv cov zaub mov uas tau ploj los ntawm kev tawm hws thaum nruab hnub. Nws tseem muaj lwm cov txiaj ntsig xws li kev txhim kho cov tawv nqaij thiab cov plaub hau, nrog rau kev txhim kho kev zom zaub mov, muaj cov tshuaj tiv thaiv antioxidant, pab tswj ntshav siab, txhawb txoj hnyuv ua haujlwm thiab ntaus cramps.

Tag nrho cov txiaj ntsig no yog vim muaj cov poov tshuaj, sodium, magnesium, vitamin C, calcium thiab phosphorus. Qhov zoo tshaj plaws yog haus txog 3 khob txiv maj phaub dej ib hnub. Kawm ntxiv txog txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm txiv maj phaub.

3. Cov dej Hibiscus

Hibiscus tshuaj yej yog lwm txoj hauv kev yooj yim los npaj cov dej tsw qab. Cov nroj no pab kom poob ceeb thawj thiab nce rog rog, vim nws muaj ntau yam hauv anthocyanins, phenolic tebchaw thiab flavonoids, yog qhov zoo rau cov uas xav kom poob phaus.

Cov khoom xyaw

• 2 diav ntawm hibiscus paj;
• 1 liter ntawm dej npau.

Npaj hom

Ua kom hibiscus tshuaj yej thiab khaws tag nrho cov yam ntxwv ntawm cov nroj tsuag nws yog ib qho tseem ceeb rau ncuav dej npau npau hla lub paj thiab cia nws sawv ntsug li 5 txog 10 feeb. Tom qab ntawd, lim thiab haus ntau zaus hauv lub sijhawm. Qhov kev xaiv zoo rau lub hnub kub kub yog yuav tsum tso cov tshuaj yej rau hauv lub tub yees thiab haus dej khov.

Txheeb xyuas lwm cov txiaj ntsig ntawm tshuaj yej hibiscus thiab yuav tsum noj nws li cas.

4. Cov dej txia

Tamarind yog cov txiv hmab txiv ntoo ntau nyob rau hauv malic acid thiab tartaric acid uas pab tsim kho lub qog ua kua qaub ncaug. Tsis tas li ntawd, nws yog nplua nuj hauv calcium, potassium thiab magnesium, yog li nws muaj peev xwm pab tiv thaiv kab mob hauv lub plawv thiab txawm tias osteoporosis. Nws tseem yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws los pab daws cov tsos mob ntawm mob caj dab, mob ntshav khov thiab txhim kho cov mob ntawm kev quav tawv.

Cov khoom xyaw

• 5 pods ntawm txiv quav miv;
• 1 liter dej.

Npaj hom

Muab cov dej thiab cov txiv quav hniav los tso rau ib lub rhaub rau hauv ib lub lauj kaub li 10 feeb. Tom qab ntawd lim thiab cia txias rau hauv tub yees.

5. Kua dej nrog cov cinnamon

Cinnamon muaj ntau lub zog uas pab txhim kho cov teeb meem ntawm plab zom mov, txo qis kev qab los noj mov thiab txhim kho kev hnov ​​zoo li sab sab. Tsis tas li ntawd, thaum ua ke nrog txiv qaub thiab kua, nws ua rau detoxifying ntxim rau lub cev thiab ua kom nrawm metabolism, uas pab kom yuag poob.

Cov khoom xyaw

• 1 cinnamon lo;
• 1 kua hauv hlais;
• Txiv qaub;
• 1 liter ntawm dej npau.

Npaj hom

Muab cov dej ntim rau hauv lub hwj thiab ntxiv cov cinnamon thiab cov kua. Cia sawv ntsug li 10 feeb, muab tso rau hauv tub yees kom txias thiab haus thoob plaws ib hnub, ntxiv cov txiv qaub ua ntej haus.

6. Txiv pos nphuab nrog mint

Cov dej haus no ua rau neeg noj qab haus huv heev thiab muaj ntau lub zog uas pab txhim kho kev noj qab haus huv, vim muaj cov nplua nuj nyob hauv cov txiv pos nphuab hauv cov vitamins thiab cov zaub mov uas pab tswj ntshav siab, kho mob caj dab thiab kho tus mob plab, ntxiv rau muaj cov diuretic ua thiab anticancer.

Piv txwv li Mint tseem ua rau muaj siab thiab pab kho qee yam teeb meem hauv lub plab, xws li kev zom zaub mov tsis zoo lossis muaj roj ntau dhau, piv txwv.

Cov khoom xyaw

• 10 Mint nplooj;
• 1 lub tais ntawm txiv pos nphuab txiav ua tej daim;
• 1 txiv qaub;
• 1 liter dej.

Npaj hom

Ntxiv cov nplooj mint, txiv pos nphuab thiab dej rau hauv ib lub hwj thiab mam li muab kua txiv tauj. Sib tov zoo thiab tso rau hauv tub yees.