6 txiaj ntsig ntawm tsob ntoo muaj dej haus thiab siv yuav ua li cas

Zoo Siab

• 1. Txhim kho kev zom zaub mov
• 2. Ua kom muaj zog ntawm lub cev tiv thaiv
• 3. Txhawb kev kho kom zoo
• 4. Txo qhov mob hauv lub cev
• 5. Txhawb qhov poob phaus
• 6. Muaj cov nyhuv detox 
• Yuav ua li cas npaj cov dej puv hmoov

Pineapple dej ntxiv rau kev ya raws yog haus dej nrog cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv, vim nws pab ua kom lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob, txo qhov mob ntawm lub cev thiab txhim kho kev zom zaub mov. Tag nrho cov txiaj ntsig no yog vim muaj cov antioxidant, kho neeg mob, tiv thaiv kab mob, plab zom mov thiab tiv thaiv cov xim ntawm cov ntoo thuv.

Cov dej haus no tau npaj nrog cov taum pauv, yog ib txoj hauv kev zoo kom tsis txhob pov tseg thiab siv los ntawm txhua cov txiv hmab txiv ntoo thiab nws cov txiaj ntsig zoo, vim nws muaj nplua nuj vitamin C, calcium, potassium thiab zinc. Ib qho ntxiv, nws yog haus dej haus kom zoo nkauj thiab zoo rau kev ua kom koj lub cev haus dej rau lub hnub sov.

Kev noj haus ntawm cov dej puv puv muaj peev xwm muab cov txiaj ntsig zoo li hauv qab no rau lub cev, muab lawv nrog kev noj zaub mov kom sib luag thiab sib txawv, nrog rau kev ua neej zoo:

1. Txhim kho kev zom zaub mov

Pineapple muaj bromelain, uas yog ib yam khoom uas txhawb nqa kev zom zaub mov ntawm cov protein, ua rau nws xaiv zoo rau tom qab noj mov tag.

2. Ua kom muaj zog ntawm lub cev tiv thaiv

Vim tias nws muaj cov vitamins C thiab lwm cov tshuaj tua kab mob antioxidant, kev haus dej haus ntawm tsob txiv ntoo muaj peev xwm pab ua kom lub cev tiv thaiv thiab tawm tsam cov kab mob thiab kis kab mob, txo txoj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob xws li mob khaub thuas thiab txawm tias qee hom mob cancer.

3. Txhawb kev kho kom zoo

Pineapple yog nplua nuj nyob rau hauv vitamin C, ib qho vitamin uas ua haujlwm nyob rau hauv kev sib txuas ntawm collagen hauv lub cev, yog li nws txoj kev noj tom qab kev phais lossis tom qab lub qhov txhab tuaj yeem kho tus txheej txheem kom zoo.

Tsis tas li ntawd, cov vitamin C thiab collagen tseem pab txhawb kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij, ncua sijhawm ua kom pom kev pob, txhim kho kev khov kho thiab ywj ntawm daim tawv nqaij thiab ntxiv dag zog rau cov pob qij txha, rau tes thiab plaub hau.

4. Txo qhov mob hauv lub cev

Pineapple muaj ntau nyob rau hauv antioxidants thiab bromelain, uas ua raws li lub ntuj los tiv thaiv, pab kho qhov mob hauv cov pob qij txha, cov leeg thiab cov nqaij mos, ua cov tshuaj hauv tsev zoo rau kev mob caj dab thiab kom txo cov txheej txheem tom qab phais mob, piv txwv.

5. Txhawb qhov poob phaus

Ntoo thuv muab ob peb calories thiab ua kom koj lub cev tsis huv. Tsis tas li ntawd, nws muaj cov tryptophan, ib qho tseem ceeb amino acid rau kev tsim cov serotonin, ib yam tshuaj uas pab txo qis kev ntxhov siab thiab uas tuaj yeem suav nrog kev noj zaub mov zoo thiab muaj txiaj ntsig txhawm rau txhawb kom poob phaus.

6. Muaj cov nyhuv detox 

Pineapple dej muaj cov diuretic uas pab tshem tawm cov dej hauv lub cev thiab tshem tawm cov co toxins los ntawm kev tso zis. Tsis tas li ntawd, qee qhov kev tshawb fawb pom tau tias cov dej puv puv txiv ntoo tuaj yeem muaj lub zog los tiv thaiv lub siab, txhawb nws txoj haujlwm ua haujlwm kom raug.

Yuav ua li cas npaj cov dej puv hmoov

Cov dej txiv puv txiv ntoo tuaj yeem tsim tau nrog tsuas yog daim ntaub taum lossis nws tuaj yeem npaj los ntawm cov txiv puv puv, txiav cov me me, tsis tas yuav tshem tawm cov tev. Kuj tseem paub txog txiaj ntsig ntawm tsob txiv ntoo.

Txhawm rau npaj, koj yuav tsum tso 1 liv dej rau hauv lub lauj kaub dhau ntawm qhov kub kub thiab, thaum nws rwj, muab cov txiv puv txiv ntoo tev lossis daim hmoov txiv ntoo pauv nrog tev, li 10 feeb, dhau ntawm qhov kub nruab nrab. Tom qab ntawd, tshem tawm, lim thiab cia sawv ntsug.

Pineapple dej tuaj yeem siv tau cov dej qab zib lossis txias, raws li qhov Txoj kev lis ntshav, thiab lwm yam khoom xyaw tuaj yeem ntxiv nws cov txiaj ntsig, xws li cinnamon, mint, qhiav lossis txiv qaub, piv txwv.