Dab tsi yog agoraphobia thiab cov tsos mob tseem ceeb

Zoo Siab

• Cov tsos mob tseem ceeb
• Yuav kho tus mob li cas

Agoraphobia sib raug rau kev ntshai tsam nyob hauv ib puag ncig tsis raug cai lossis ib qho muaj qhov xav tias tsis muaj peev xwm tawm mus tau, xws li thaj chaw muaj neeg coob coob, thauj pej xeem thiab xinesmas, piv txwv. Txawm hais tias lub tswv yim nyob hauv ib ntawm cov chaw ib puag ncig no tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab thiab muaj cov tsos mob zoo ib yam li kev ntshai ceeb, xws li kiv taub hau, nce lub plawv dhia thiab ua tsis taus pa. Kawm paub yuav ua li cas paub ceeb ntshai.

Qhov kev puas siab puas ntsws no tuaj yeem ua rau muaj kev txwv ntau thiab muaj qhov tsis zoo rau tus neeg lub neej zoo, vim tias nws tsis tuaj yeem nquag mus rau lwm qhov chaw lossis so thaum nws nyob hauv qhov chaw muaj neeg coob coob, piv txwv li, cuam tshuam nrog lwm tus neeg tuaj yeem ua tsis taus, uas tuaj yeem ua rau cais tawm ntawm tus neeg.

Kev kho mob ntawm agoraphobia yog ua tiav los ntawm kev kho mob nrog tus kws kho mob hlwb lossis kws kho hlwb thiab lub hom phiaj pab tus neeg kom ntsib kev ntshai thiab ntxhov siab, ua rau lawv muaj kev nyab xeeb dua thiab ua siab loj.

Cov tsos mob tseem ceeb

Cov tsos mob ntawm tus mob pastraphobia tshwm sim thaum tus neeg tsis tau nyob qhov chaw lossis qhov uas ua rau mob siab lossis ntshai tias tsis tuaj yeem tawm mus ib leeg, xws li mus yuav khoom, chaw ua yeeb yaj kiab, kev thauj mus los ntawm pej xeem thiab khw noj mov tag nrho, piv txwv. Cov tsos mob tseem ceeb ntawm agoraphobia yog:

• Ua tsis taus pa;
• Nce lub plawv dhia;
• Kiv taub hau;
• Cov hws ntau heev;
• Xeev siab.

Cov neeg uas muaj lawmraphobia zoo li lawv tus kheej tsis tshua muaj kev ntseeg siab, tsis muaj kev nyab xeeb, xav ntxhov siab rau lwm qhov chaw dua li lawv lub tsev, ntshai ntawm qhov chaw loj heev thiab muaj kev txhawj xeeb thiab ntxhov siab txog qhov yuav ua rau rov tshwm sim rau qee yam xwm txheej uas txhawb koj lub phobia. Paub txog lwm yam phobia.

Raws li qib kev mob tshwm sim, agoraphobia tuaj yeem faib ua peb hom:

• Me nyuam agoraphobia, nyob rau hauv uas tus neeg muaj peev xwm tsav mus kev deb, muaj peev xwm mus rau xinesmas, txawm tias zaum hauv txoj kev hauv tsev, thiab zam qhov chaw uas muaj neeg coob heev, tab sis tseem mus rau tom khw yuav khoom, piv txwv li;
• Ntsigntawm horaphobia, nyob rau hauv uas tus neeg muaj peev xwm tsuas yog mus rau tej chaw ze tsev ze nrog lwm tus neeg thiab zam kev siv pej xeem thauj;
• Mob siabrarararaphobia, uas yog yam tsawg tshaj plaws ntawm tus mob siab ntev, vim tias hauv qib ntawd tus neeg tsis tuaj yeem tawm hauv tsev thiab hnov ​​zoo siab vim yog mus rau lwm qhov.

Nyob ntawm cov tsos mob, agoraphobia tuaj yeem ua rau ntau thiab muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau tus neeg lub neej zoo. Yog li, thaum koj pom tus yam ntxwv ntawm tus yam ntxwv ua ntej lawm, nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum mus rau kws kho mob hlwb lossis kws kho mob hlwb kom thiaj li kho tau.

Yuav kho tus mob li cas

Agoraphobia kho los ntawm tus kws kho mob hlwb los yog kws kho hlwb raws li tus neeg mob cov tsos mob.

Cov kws tshaj lij ntsuas cov dab tsi ua rau tus neeg muaj qhov tshwm sim kom paub cov tsos mob, yog tias lawv nquag thiab cuam tshuam uas cov tsos mob no muaj rau tus neeg lub neej. Yog li, nws pab tus neeg kom ntsib cov xwm txheej uas ua rau nws ntxhov siab, txhawm rau kom tus neeg ntawd muaj kev nyab xeeb thiab ntseeg tus kheej. Nws kuj tseem tuaj yeem pom zoo kom so qee yam kev coj ua, xws li yoga lossis kev xav, piv txwv.

Nyob ntawm seb qhov mob tshwm sim npaum li cas, tus kws kho kev puas siab ntsws xav qhia txog kev siv tshuaj los tswj cov tsos mob thiab ua rau tus neeg xis nyob dua thaum muaj qee yam xwm txheej.