5 Kev lees paub rau Thaum Psoriasis tawm tsam koj txoj kev ntseeg siab

Zoo Siab

• 1. Hais tej yam zoo ntawm koj lub cev
• 2. Kuv tsis yog nyob ib leeg hauv txoj kev taug no
• 3. Kuv xaiv txoj kev zoo siab
• 4.Kuv tso cov kev xav, cwj pwm, thiab cwj pwm uas tsis ua haujlwm rau kuv
• 5. Mus taug kev
• Cov nqa mus

Txhua tus neeg muaj tus mob psoriasis tsis sib txawv. Tab sis qee lub sijhawm, peb txhua tus tau xav tias muaj yeej thiab ib leeg vim txoj kev mob psoriasis ua rau peb zoo thiab mloog tus mob.

Thaum koj poob siab, muab koj tus kheej txhawb thiab nrhiav kev txhawb nqa siab ntsws hauv txhua txoj kev koj ua tau. Xav txog tsib yam lus pom hauv qab no los txhawb koj txoj kev ntseeg siab thiab txhim kho koj txoj kev nyob zoo.

1. Hais tej yam zoo ntawm koj lub cev

Rau kuv, kev ntxub txog psoriasis siv txhais tau tias ntxub kuv lub cev vim nws yog qhov chaw uas tus mob psoriasis nyob thiab qhia. Txij li thaum los ua niam, kuv lub siab xav txog kuv lub cev tau hloov ua tiav.

Kuv nco kuv tus kheej tias kuv lub cev muaj zog. Kuv xav tsis thoob vim nws muaj peev xwm ua tau li cas.Xav li no tsis hloov pauv qhov tseeb tias kuv tseem muaj tus mob psoriasis cuam tshuam, tab sis nws hloov lub siab. Tshaj li xav txog kuv lub cev hauv qhov tsis zoo, kuv pom tau tias nws yog qee yam uas kuv xav ua kev zoo siab.

2. Kuv tsis yog nyob ib leeg hauv txoj kev taug no

Thaum koj mloog zoo li muaj ib qho nplaim taws, tham nrog tus neeg psoriasis ntawm koj. Lawv tuaj yeem yog koj mus rau cov phooj ywg uas koj nrog tham txog koj tus mob psoriasis, lossis cov phooj ywg hauv lub zej zog psoriasis uas kuj paub qhov koj mus nyob.

Nrhiav thiab txuas nrog lwm tus neeg nyob nrog tus mob psoriasis tau ua rau muaj tus kab mob no kev tswj hwm tau ntau dua li thaum kuv tau kuaj pom thawj zaug. Kev paub tseeb ntawm kev sib koom ua ke thiab kev txhawb nqa tuaj yeem pab nqa lub sijhawm txom nyem, muaj hnub puv npo.

3. Kuv xaiv txoj kev zoo siab

Feem ntau, peb lub hlwb yuav cia li nrhiav thiab tsom mus rau qhov tsis zoo ntawm ib qhov xwm txheej es tsis yog qhov zoo. Peb tuaj yeem tawm tsam qhov no los ntawm kev xaiv kom zoo siab.

Koj tseem tuaj yeem coj nws ib ruam ntxiv thiab qhia koj tus kheej ntawm qhov kev xaiv ntawd los ntawm hnav qee yam uas ua rau koj zoo siab. Nws tuaj yeem yog lub phuam daj daj zoo nkauj, koj nyiam txoj hlua khi, lossis txawm tias koj lub di ncauj zog. Txawm muaj dab tsi los xij, muab tso rau qee yam uas tuaj yeem pom kom koj xaiv ua qhov kev zoo siab.

4.Kuv tso cov kev xav, cwj pwm, thiab cwj pwm uas tsis ua haujlwm rau kuv

Nov yog txoj hauv kev zoo ntawm kev ua kom pom tseeb rau cov khoom uas koj tau tswj. Peb tsis muaj kev tswj hwm qhov tseeb tias peb muaj psoriasis, tab sis peb tuaj yeem tswj hwm li cas peb hnov ​​mob rau nws thiab kho nws. Kev txais lub siab tshiab tuaj yeem tso tawm lub hwj chim uas psoriasis muaj rau peb lub siab.

5. Mus taug kev

Txawm tias qhov no tsis yog qhov kev lees paub meej, qhov no tseem hais txog kev hloov pauv. Qhov txawv tsuas yog qhov hloov pauv ntawm koj lub cev qhov chaw.

So kom txaus los ntawm kev tsom mus rau koj lub pob taws, thiab tawm mus kev taug kev. Nws tsis tas yuav tsum nyob deb lossis nrawm, tab sis nws tau txais koj cov endorphins ntws. Ntxiv rau, qhov kev hloov ntawm scenery yuav zoo rau koj txoj kev xav.

Cov nqa mus

Psoriasis yog qhov nyuaj rau kev niaj hnub, tab sis ntxiv cov lus pom zoo rau hauv koj txoj haujlwm niaj hnub tuaj yeem yog qhov khoom plig rau koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho. Cov no tsuas yog qee qhov kom koj tau pib, tab sis koj yuav tsum xaiv thiab tsim cov uas xav tias zoo tshaj rau koj.

Joni Kazantzis yog tus tsim thiab blogger rau justagirlwithspots.com, ib qho khoom plig muaj yeej psoriasis blog nplooj siab los tsim kev paub, qhia txog tus kabmob, thiab qhia txog tus kheej ntawm nws 19+ xyoo taug kev nrog psoriasis. Nws lub luag haujlwm yog tsim kom muaj lub siab hauv zej zog thiab sib qhia cov ntaub ntawv uas tuaj yeem pab nws nyeem nrog tiv thaiv kev cov nyom ntawm kev nyob nrog tus mob psoriasis. Nws ntseeg tias nrog cov ntaub ntawv ntau li ntau tau, cov neeg muaj mob psoriasis tuaj yeem muaj hwj chim los ua lawv lub neej zoo tshaj plaws thiab txiav txim siab kho cov kev kho mob rau lawv lub neej.