Yuav ua li cas Paj ntaub thiab Siv Lus Cog Rau Kev Ntxhov Siab

Zoo Siab

• Qhov kev lees paub tuaj yeem thiab tsis tuaj yeem ua
• Tsim koj tus kheej cov lus pom zoo
• Pib nrog "Kuv" lossis "Kuv"
• Khaws lawv rau hauv lub nruj tam sim no
• Tsis txhob ntshai mus lees txais kev xav ntxhov siab
• Khi lawv kom tau txais txiaj ntsig thiab ua tiav
• Yuav siv lawv li cas
• Tsim txoj haujlwm nyob rau niaj hnub
• Khaws lawv tam sim no
• Khaws lawv nyob qhov twg koj tuaj yeem pom lawv
• Hu cev lawm
• Hauv qab kab

Cov lus pom zoo piav txog hom lus tseeb uas feem ntau tau qhia koj tus kheej nrog lub hom phiaj txhawb kev hloov pauv thiab kev hlub tus kheej thaum sib tsoo thiab txhawj xeeb.

Raws li hom kev tham tus kheej zoo, kev pom zoo tuaj yeem pab koj hloov txoj kev xav hauv qab no.

Rov hais dua cov lus txhawb, cov lus txhawb siab zog ua rau nws muaj zog, txij li thaum hnov ​​qee yam feem ntau ua rau koj yuav ntseeg tau ntau dua. Nyeg, koj qhov kev ntseeg ua rau nws yuav ua rau koj haj yam yuav ua raws li qhov uas ua rau koj qhov kev pom zoo dhau los ua qhov tseeb.

Cov lus lees paub tuaj yeem pab ntxiv dag zog rau tus kheej los ntawm kev txhawb nqa ob qho kev xav ntawm koj tus kheej thiab koj txoj kev ntseeg siab rau koj lub peev xwm ua tiav koj cov hom phiaj. Lawv kuj tseem tuaj yeem pab daws cov kev xav ntawm kev ntshai, kev ntxhov siab, thiab kev tsis ntseeg tus kheej uas feem ntau tuaj nrog kev ntxhov siab.

Thaum qhov kev xav ntxhov siab ntxhov siab rau koj thiab ua rau nws nyuaj rau tsom mus rau qhov muaj txiaj ntsig zoo dua, cov lus pom zoo tuaj yeem pab koj rov qab tswj thiab pib hloov cov qauv kev xav no.

Qhov kev lees paub tuaj yeem thiab tsis tuaj yeem ua

Kev lees paub tuaj yeem pab koj tsim thiab txhawb tus cwj pwm tshiab thiab cov qauv tshiab, tab sis lawv tsis tuaj yeem tshem tawm qhov kev ntxhov siab.

Ntawm no yog qhov lawv tuaj yeem ua tau:

• txhim kho koj lub siab
• txhawb tus kheej txiaj ntsig
• nce kev txhawb zog
• pab koj daws teeb meem
• boost kev cia siab rau
• pab koj daws cov kev xav tsis zoo

Thaum nws muaj kev ntxhov siab tshwj xeeb, kev khaws cia cov lus qhia hauv lub hauv paus hauv qhov tseeb yuav ua rau muaj kev cuam tshuam loj hauv lawv cov kev cuam tshuam. Yog koj sim qhia koj tus kheej tias koj tuaj yeem ua tej yam uas tsis muaj tiag, koj yuav tawm tsam kom ntseeg koj tus kheej thiab rov qab mus rau qhov kev xav uas koj xav tias tsis muaj peev xwm thiab ua tsis tiav.

Hais tias koj muaj kev txhawj xeeb ntau yam txog kev txhawj xeeb nyiaj txiag. Rov hais dua “Kuv yuav yeej qhov rho npe” txhua hnub, txawm li cas los xij, tej zaum yuav pab tsis tau zoo. Ib qho kev lees paub xws li, "Kuv muaj kev tshaj lij thiab kev paub kom nrhiav tau txoj haujlwm zoo dua," ntawm lwm tus, yuav txhawb koj kom ua haujlwm rau qhov kev hloov no.

qhia cov kev pom zoo tuaj yeem ua haujlwm ib nrab vim hais tias lees paub koj tus kheej kom ua kom lub hlwb ua haujlwm zoo. Cov kab ke no tuaj yeem, ntawm lwm yam, pab txo koj txoj kev xav ntawm qhov mob, muag qhov cuam tshuam ntawm lub cev thiab lub siab.

Kev lees paub koj tus kheej, hauv lwm lo lus, pab txhim kho koj lub peev xwm los tiv thaiv huab cua.

Xav tias muaj peev xwm daws txhua yam kev nyuaj uas tshwm sim tuaj yeem ua rau koj nyob rau hauv txoj haujlwm zoo dua rau kev hloov mus ntev.

Tsim koj tus kheej cov lus pom zoo

Yog tias koj tau pib tshawb cov lus pom zoo twb tiav lawm, koj yuav pom ntau cov npe, nrog rau qee cov lus qhia rau "Xaiv cov lus pom zoo uas nyiam ntau yam nrog koj."

Ntawd yog kev taw qhia zoo, tab sis muaj ib txoj hauv kev zoo dua los nrhiav cov lus pom zoo uas xav tias ntuj thiab zoo: Tsim lawv tus kheej.

Xav txog cov lus pom zoo ua ke: "Kuv tsis muaj kev ntshai."

Yuav ua li cas yog tias koj muaj ntau qhov kev ntshai thiab ntxhov siab tsuas yog coj lawv mus rau hauv kev ua kom pom tseeb? Koj rov hais cov lus lees no ib zaug dhau ib zaug, tab sis yog koj tsis ntseeg tias koj tsis ntshai, nws tsis zoo li koj yuav tsis ntshai los ntawm kev lees paub ib leeg.

Rov ua haujlwm rau hauv ib qho dab tsi ntseeg dua thiab muaj txiaj ntsig zoo tuaj yeem ua rau koj nrog: "Kuv muaj kev xav ntxhov siab, tab sis kuv kuj muaj lub zog los tawm tsam thiab hloov lawv."

Npaj yuav pib? Khaws cov lus qhia hauv lub siab.

Pib nrog "Kuv" lossis "Kuv"

Tus neeg pom kev rau thawj tus tuaj yeem khi qhov kev pom zoo dua qub rau koj txoj kev paub ntawm tus kheej. Qhov no ua rau lawv muaj feem cuam tshuam nrog cov hom phiaj tshwj xeeb, uas ua rau lawv ntseeg yooj yim dua.

Khaws lawv rau hauv lub nruj tam sim no

Tej zaum “Kuv yuav xav tias yuav ntseeg tus kheej rau lwm tus neeg rau xyoo tom ntej” zoo li lub hom phiaj zoo.

Kev lees paub tsis muaj raws nraim cov hom phiaj. Koj siv lawv los sau dua cov qauv kev xav yav dhau los txuas nrog rau qhov kev ntxhov siab thiab tiv thaiv tus kheej. Los ntawm kev teeb tsa lawv rau yav tom ntej, koj qhia koj tus kheej, "Paub meej, uas tuaj yeem tshwm sim nws thiaj li.”

Tab sis qhov no yuav tsis cuam tshuam ntau rau koj tus cwj pwm tam sim no. Hloov chaw, lees paub koj cov lus hais tias nws yog qhov tseeb lawm. Qhov no yuav pab kom koj muaj txoj hauv kev uas yog qhov tseeb ua nws yeej muaj tseeb.

Piv txwv li: "Kuv muaj kev ntseeg siab hais lus rau cov neeg tshiab thiab ua phooj ywg tshiab."

Tsis txhob ntshai mus lees txais kev xav ntxhov siab

Yog tias koj nyob nrog kev ntxhov siab, koj yuav pom tias nws yog qhov pab tau lees paub txog qhov no hauv koj cov lus pom zoo. Nws yog ib feem ntawm koj, tom qab txhua, thiab lub hauv paus kev lees paub ib puag ncig kev muaj tiag tuaj yeem ua rau lawv muaj zog ntau dua.

Lo rau cov lus zoo, tab sis yog, thiab tsom rau kev cuam tshuam tiag tiag ntawm qhov koj xav tau.

• Hloov: "Kuv yuav tsis cia kuv txoj kev xav cuam tshuam rau kuv cov haujlwm ib zaug ntxiv."
• Sim: "Kuv tuaj yeem tswj hwm kuv cov kev txhawj xeeb nyob ib ncig ntawm qhov ua tsis tiav thiab ua tiav kuv cov hom phiaj txawm tias ua tiav."

Khi lawv kom tau txais txiaj ntsig thiab ua tiav

Txuas cov lus pom zoo rau koj cov qauv tseem ceeb ua rau koj nco qab txog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau koj.

Thaum koj rov hais dua cov lus lees paub no, koj txhawb koj lub siab ntawm tus kheej nrog rau kev ntseeg ntawm koj lub peev xwm, uas tuaj yeem ua rau kom muaj kev ntseeg tau tus kheej ntau dua.

Yog tias koj saib txoj kev khuv leej, kev lees paub qhov txiaj ntsig no tuaj yeem pab koj nco qab txoj kev hlub tus kheej yog qhov tseem ceeb:

• "Kuv xav txoj kev ua siab zoo rau kuv tus kheej tias kuv qhia cov neeg hlub."

Cov lus tshaj tawm kuj tseem tuaj yeem pab tawm tsam qhov kev xav tus kheej thaum koj siv lawv los hais rau koj tus kheej ntawm kev ua tiav dhau los:

• “Kuv ntxhov siab, tab sis nws yuav dhau mus. Kuv tuaj yeem tswj hwm kev ntxhov siab thiab rov qab zoo siab, vim kuv tau ua dhau los. "

Yuav siv lawv li cas

Tam sim no koj muaj ob peb qhov kev pom zoo los pib koj, ua li cas koj siv nws?

Nws tsis muaj qhov lus teb zoo lossis tsis raug, tab sis cov lus qhia no tuaj yeem pab koj ua qhov feem ntau.

Tsim txoj haujlwm nyob rau niaj hnub

Rov hais dua cov lus pom zoo hauv lub sijhawm ntxhov siab tuaj yeem pab tau, tab sis lawv feem ntau muaj qhov cuam tshuam ntau tshaj thaum koj siv lawv tsis tu ncua es tsis txhob siv thaum koj xav tau lawv ntau tshaj plaws.

Xav txog lawv li lwm tus cwj pwm. Koj yuav tsum tau xyaum ua ntu zus txhawm rau kom pom kev hloov pauv ntev, puas yog?

Cog lus tias yuav lees koj tus kheej tsawg kawg 30 hnub. Tsuas yog nco ntsoov nws yuav siv sijhawm ntev me ntsis kom pom kev txhim kho.

Teem tawm ob peb feeb 2 lossis 3 zaug hauv ib hnub los hais dua koj cov lus pom zoo. Coob tus neeg pom tias nws pab tau siv cov lus pom zoo ua ntej thaum sawv ntxov thiab ua ntej pw.

Txhua lub sijhawm thaum koj txiav txim siab, sim ua raws li cov kev niaj hnub ua. Tsom rau 10 qhov rov ua dua ntawm txhua qhov kev lees paub - tshwj tsis yog tias koj muaj ib tus lej muaj hmoo uas ua rau muaj lub zog ntau dua.

Yog tias koj yog tus neeg tshaj tawm ntawm "Pom yog ntseeg," sim rov ua koj cov lus pom zoo nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm daim iav. Tsom lawv thiab ntseeg lawv yuav qhov tseeb es tsis txhob rattling lawv tawm.

Koj tuaj yeem ua rau kev lees paub ib feem ntawm koj qhov kev xyaum ua txhua hnub lossis siv kev ua kom pom tseeb kom pom lawv qhov kev muaj tiag.

Khaws lawv tam sim no

Koj tuaj yeem hloov kho dua tshiab thiab rov kho koj cov lus pom zoo kom nws ua haujlwm tau zoo dua.

Raws li sijhawm dhau los, kos rau ntawm koj tus kheej. Puas yog cov lus pom zoo yuav pab koj tswj hwm koj cov kev txhawj xeeb thiab xyaum kev muaj siab hlub thaum koj poob rau koj tus kheej? Lossis lawv puas muaj feem me me vim koj tsis ntseeg lawv?

Thaum koj pom lawv ua haujlwm, siv txoj kev vam meej no ua qhov kev tshoov siab - nws kuj tseem ua rau pom kev lees paub tshiab.

Khaws lawv nyob qhov twg koj tuaj yeem pom lawv

Pom koj cov lus pom zoo tsis tu ncua tuaj yeem pab ua rau lawv hauv ntej thiab hauv nruab nrab hauv koj qhov kev xav.

Sim:

• sau cov ntawv lo nplaum lossis ntawv dab tsi tawm mus ncig koj lub tsev thiab ntawm koj lub rooj
• teeb tsa lawv ua cov ntawv ceeb toom hauv koj lub xov tooj
• pib sau cov ntawv sau txhua hnub ntawm kev sau xov xwm los ntawm kev sau koj cov lus pom

Hu cev lawm

Kev ntxhov siab rau qee zaum tuaj yeem dhau los txaus txaus rau cuam tshuam txhua qhov ntawm lub neej, suav nrog:

• kev sib raug zoo
• lub cev noj qab haus huv
• kev ua tau zoo hauv tsev kawm ntawv thiab kev ua haujlwm
• lub luag haujlwm txhua hnub

Cov lus lees paub tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo li qhov kev pab tus kheej, tab sis yog tias koj nyob nrog cov tsos mob hnyav lossis pheej mob ntxhov siab, lawv yuav tsis tuaj yeem pab koj pom kev zoo.

Yog tias koj qhov kev ntxhov siab cuam tshuam rau koj lub neej txhua hnub, tham nrog tus kws kho mob txog koj tus tsos mob. Qee zaum, cov tsos mob tuaj yeem yog vim muaj kab mob hauv qab.

Coob leej ntau tus xav tau tus kws pab txhawb nqa thaum kawm tswj hwm lawv cov kev ntxhov siab, thiab qhov no zoo li qub. Nws tsis txhais tau tias koj cov lus pom zoo yuav tsis txaus.

Tus kws kho mob tuaj yeem pab koj pib tshawb xyuas cov hauv paus hauv kev ntxhov siab, uas qhov kev lees paub tsis muaj nyob. Kawm paub ntxiv txog dab tsi ua rau muaj kev ntxhov siab ntxhov siab tuaj yeem pab koj nrhiav cov hauv kev los daws cov txiaj ntsig zoo ntawd.

Peb cov lus qhia rau cov nqi kho tuaj yeem tuaj yeem pab koj ua tus leap.

Hauv qab kab

Ntau tus neeg pom cov lus pom zoo uas yog cov cuab yeej muaj txiaj ntsig rau kev hloov pauv cov qauv tsis xav thiab kev ntseeg - tab sis lawv tsis ua haujlwm rau txhua tus.

Yog tias qhov kev lees paub tsis muaj txiaj ntsig lossis ntxiv rau koj qhov kev ntxhov siab, tsis txhais tau tias koj tsis tau ua txhua yam tsis yog. Nws tsuas txhais tau tias koj yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm lwm hom kev txhawb nqa.

Kev lees paub tuaj yeem ua rau pom tus kheej zoo dua nyob rau lub sijhawm, tab sis lawv tsis muaj zog tag nrho. Yog tias koj tsis pom kev txhim kho ntau dua, kev mus cuag tus kws kho mob yuav yog ib qho kev pab cuam zoo dua.

Crystal Raypole yav dhau los ua haujlwm ua tus kws sau ntawv thiab kho ntawv rau GoodTherapy. Nws cov haujlwm ntawm kev txaus siab suav nrog cov neeg Esxias lus thiab ntaub ntawv, Japanese txhais lus, ua noj ua haus, kawm txog ntuj, kev paub txog poj niam txiv neej, thiab lub paj hlwb. Tshwj xeeb, nws tau cog lus los pab txo qis tus neeg quav ntsej txog teeb meem mob hlwb.