Vim li cas Qhov Txuas Ntawm Koj Lub Siab thiab Daim tawv nqaij Yuav Muaj zog dua Koj xav

Zoo Siab

• Kev txuas ntawm lub siab-tawv nqaij
• Puas siab ntsws yog dab tsi?
• Kev puas siab ntsws psychophysiological
• Thawj lub siab ntawm kev puas siab puas ntsws
• Thib ob lub hlwb kev nyuaj siab
• Kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab cuam tshuam rau daim tawv nqaij?
• Siv kev qhia zoo
• Cov nqa mus

Kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab, ob qhov xwm txheej feem ntau ntawm Tebchaws Asmeskas kev mob hlwb, cuam tshuam rau daim tawv nqaij? Lub teb tshiab ntawm psychodermatology yuav muab cov lus teb - thiab daim tawv nqaij zoo dua.

Qee lub sij hawm, nws mloog zoo li tsis muaj dab tsi nyob hauv lub neej yuav ntxhov siab ntau dua li kev ua tsis tiav. Yog li, nws zoo nkaus li tias kev thim rov qab kuj tuaj yeem ua qhov tseeb - koj lub siab kuj yuav cuam tshuam koj cov tawv nqaij.

Thiab cov kev sib txuas ntawm lub hlwb thiab lub cev tau dhau los ua neeg paub meej nrog cov kev tshawb fawb tshiab hauv psychodermatology.

Kev txuas ntawm lub siab-tawv nqaij

Rob Novak tau muaj eczema txij li nws yog menyuam yaus. Thoob plaws hauv tsev kawm theem siab thiab tsev kawm qib siab, daim av qeeg tau coj nws txhais tes mus rau qhov chaw uas nws tsis tuaj yeem tuav neeg li tes, tuav zaub ntsuab lossis ntxuav tais diav vim nws daim tawv nqaij muaj xim ntau.

Cov kws kho mob tsis tuaj yeem txheeb xyuas qhov ua rau. Lawv tau muab nws corticosteroids uas ua rau nws khaus khaus rau ib ntus tab sis thaum kawg ua rau nws daim tawv nqaij ua rau nws tawv ncauj, ua rau nws muaj kev tawm tsam ntxiv thiab ua mob tau. Nws kuj tau muaj kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab, uas khiav thoob plaws nws tsev neeg.

Jess Vine tseem nyob nrog eczema thoob plaws hauv nws lub neej. Cov tshuaj steroid thiab cortisol pleev nws cov kws kho mob sau yuav ua rau nws cov tsos mob ib ntus, tab sis thaum kawg pob yuav tshwm sim lwm qhov.

Nws hais tias, “Lub sijhawm taw tes, yog thaum kuv lub cev tag nrho pob tawg liab vog. Kuv ob lub qhov muag tau mob lawm. Nws thoob plaws kuv lub ntsej muag. ”

Lub sijhawm ntawd, nws tau nrog kev ntxhov siab ntau yam, uas ua rau lub tswv yim tsis sib haum. Nws hais tias "Kev ntxhov siab rau kuv cov tawv nqaij ua rau kuv cov tawv nqaij tawv nqaij, thiab thaum kuv cov tawv nqaij zuj zus, ua rau kuv ntxhov siab zuj zus," “Nws tsis tuaj yeem tswj tau. Kuv yuav tsum paub ua tiag. "

Hauv nws nruab nrab-20s, Novak tau coj los siv txuam. Nws tau tshem tawm ntau yam uas muaj kab mob tshwm sim los ntawm nws cov zaub mov uas nws ua tau, suav nrog tsaus ntuj, nplej, pob kws, qe, thiab mis nyuj. Qhov no ua tiav hauv kev txo qhov hnyav ntawm nws qhov mob caj dab, tab sis nws tseem thab nws.

Acupuncture pab me ntsis.

Nws tsuas yog muaj kev mob siab tiag tiag thaum nws pib ua txoj kev kho mob siab ntsws thiab "nkag mus rau hauv lub siab tus yam ntxwv zoo thiab nthuav tawm txoj kev xav," nws hais. Raws li nws tau ua qhov no, lub ntsej muag zoo nkauj tau tshem tawm thawj zaug hauv nws lub neej.

Nws txoj kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab kuj tau txhim kho nrog txoj kev xav hlwb thiab kev xav tso tawm.

Xyoo tom qab hauv kev kawm tiav qib siab, nrog kev ntxhov siab ntev thiab deprioritization ntawm nws lub neej txoj kev xav los tswj hwm cov haujlwm hnyav, qhov mob txias rov zoo tuaj.

Novak hais tias, "Kuv tau pom tias muaj kev sib txuas zoo npaum li cas ntawm kuv lub siab.

Vine tau kawm nws tus kheej txog kab mob eczema, hais txog teeb meem zom zaub mov, thiab tau txais kev pab txhawb kev mob siab kom txo tau nws txoj kev ntxhov siab. Nws daim tawv nqaij teb. Tam sim no nws qhov eczema feem ntau tswj hwm, tab sis tawg thaum lub sijhawm muaj kev ntxhov siab.

Txuas cov kev mob hlwb nrog lub cev nqaij daim tawv tuaj yeem ua qhov tsis zoo. Yog hais tias cov teeb meem kev noj qab haus huv raug tshawb pom tias "mob hlwb," tus kws kho mob tuaj yeem tsis paub thiab kho tiag tiag lub cev mob.

Yog lawm, qee qhov mob ntawm daim tawv nqaij tsuas yog lub cev thiab nws zoo rau kev kho lub cev. Hauv cov xwm txheej zoo li no, ib qho xav tau ntxiv mus tsis muaj ntxiv.

Tab sis rau ntau nrog kev kho mob tawv ncauj, mob ntxau, mob khaub thuas, thiab lwm yam mob uas cuam tshuam nrog kev ntxhov siab, ntxhov siab thiab kev nyuaj siab, kev xav hauv hlwb tuaj yeem tuav tus yuam sij tseem ceeb.

Puas siab ntsws yog dab tsi?

Psychodermatology yog kev qhuab qhia ua ke ntawm lub siab (hlwb thiab hlwb) thiab daim tawv (nqaij tawv).

Nws tshwm sim ntawm kev sib tshuam ntawm cov neuro-immuno-cutaneous system. Qhov no yog qhov sib cuam tshuam ntawm cov leeg hlwb, tawv nqaij, thiab kev tiv thaiv kab mob.

Hlwb cev, tiv thaiv kab mob, thiab daim tawv nqaij ua ib “.” Embryonically, lawv txhua tus tau muab los ntawm ectoderm. Lawv txuas ntxiv mus rau qhov sib txuas lus thiab muaj kev cuam tshuam rau ib tus dhau ib tus neeg lub neej.

Xav txog dab tsi tshwm sim rau koj cov tawv nqaij thaum koj hnov ​​luag txaj muag lossis npau taws. Kev ntxhov siab cov tshuaj hormones nce zuj zus thiab teeb tsa rau hauv cov txheej xwm ntawm qhov xwm txheej uas thaum kawg ua rau cov hlab ntsha mus rau sab. Koj daim tawv nqaij liab ploog thiab tawm hws.

Kev xav yuav ua rau lub cev ua rau lub cev muaj kev tsis haum xeeb. Koj tuaj yeem ua rau tag nrho cov tshuaj pleev dermatological uas koj xav tau, tab sis yog tias koj hais lus nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm ib pawg thiab muaj kev ntshai ntawm kev hais lus pej xeem, koj cov tawv nqaij yuav tseem liab thiab kub (los ntawm sab hauv sab nraud) tshwj tsis yog koj hais txog lub siab ntsws - los ntawm calming koj tus kheej lawm.

Qhov tseeb, kev tswj cov tawv nqaij mob yuav tsum muaj kev sib tham txog kev puas siab puas ntsws nyob rau hauv ntau dua ntawm cov neeg mob nqaij daim tawv, qhia txog kev tshuaj xyuas xyoo 2007.

Hauv lwm lo lus, raws li Josie Howard, MD, tus kws kho mob hlwb uas muaj kev txawj ntse hauv psychodermatology, piav qhia: "Tsawg kawg 30 feem pua ​​ntawm cov neeg mob uas tuaj rau hauv chaw ua hauj lwm dermatology muaj kev mob siab ua rau muaj kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab, thiab qhov ntawd yog qhov tsis txaus ntseeg."

Harvard Medical School tus kws tshaj lij thiab cov kws saib xyuas mob hlwb Ted Grossbart, PhD, kwv yees 60 feem pua ​​ntawm cov tib neeg uas nrhiav kev pab kho mob rau daim tawv nqaij thiab plaub hau kuj muaj kev ntxhov siab hauv lub neej tseem ceeb.

Nws ntseeg kev sib xyaw ntawm kev siv tshuaj kho mob, kho kev kho mob, thiab kho cov tawv nqaij feem ntau yuav tsum tau tswj hwm cov tawv nqaij mob.

Kev puas siab ntsws ntawm hlwb tau muab faib ua peb pawg:

Kev puas siab ntsws psychophysiological

Xav tias eczema, mob psoriasis, mob ntxau, thiab ua xua. Cov no yog cov tawv nqaij ua tsis zoo uas ua rau muaj mob lossis qee kis, tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab.

Qee yam kev xav hauv lub xeev tuaj yeem ua rau nce ntxiv hauv lub cev. Hauv cov rooj plaub no, kev sib xyaw ua ke ntawm cov tshuaj tua kab mob, nrog rau kev so thiab kev tswj hwm kev ntxhov siab, tuaj yeem pab tswj hwm tus mob.

Yog tias qhov ntxhov siab lossis kev ntxhov siab mob hnyav, cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab, zoo li xaiv serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo.

Thawj lub siab ntawm kev puas siab puas ntsws

Cov no suav nrog kev mob hlwb uas ua rau nws tus kheej raug mob rau daim tawv nqaij, xws li trichotillomania (rub tawm plaub hau), thiab lwm yam kev mob hlwb uas ua rau kev xaiv lossis txiav cov tawv nqaij.

Feem ntau, qhov kev kho mob zoo tshaj plaws rau cov kev tsis zoo no yog kev siv tshuaj nrog rau kev kho cwj pwm.

Thib ob lub hlwb kev nyuaj siab

Cov no yog cov tawv nqaij ua rau muaj teeb meem ntawm lub hlwb. Piv txwv li, qee qhov mob ntawm daim tawv nqaij yog stigmatized. Cov neeg tuaj yeem ntsib kev ntxub ntxaug, xav tias muaj kev sib cais sib luag, thiab muaj tus kheej qis.

Cov tawv nqaij mob zoo li ua pob txuv, mob psoriasis, vitiligo, thiab ntau dua tuaj yeem ua rau kev nyuaj siab thiab ntxhov siab. Txawm hais tias tus kws kho mob tsis tuaj yeem kho tus mob daim tawv nqaij, ua haujlwm nrog tus kws paub txog kev mob hlwb tuaj yeem pab kov yeej kev nyuaj siab, kev txhawj xeeb ntawm zej zog thiab kev ntxhov siab ntsig txog nws.

Txhawm rau kho ib qho kev tsis sib haum xeeb, ua lub luag haujlwm, tag nrho lub cev mus kom ze yog qhov zoo tshaj.

Kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab cuam tshuam rau daim tawv nqaij?

Yog li, yuav ua li cas muaj kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab, ob qhov xwm txheej feem ntau ntawm Tebchaws Asmeskas kev mob hlwb, cuam tshuam rau daim tawv nqaij?

Howard piav qhia: “Muaj peb txoj hauv kev yooj yim ntawm daim tawv nqaij thiab lub siab sib tshuam. "Kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau lub cev mob, uas ua kom tawv nqaij muaj teeb meem thiab ua kom yooj yim dua rau cov leeg tsis xis nyob. Cov tawv nqaij tuaj yeem poob zoo thiab ua kom qeeb dua, ”nws hais. Tej yam mob o muaj.

Thib ob, kev coj cwj pwm kev noj qab haus huv hloov thaum ntxhov siab lossis ntxhov siab. “Cov tib neeg muaj kev nyuaj siab yuav tsis saib xyuas lawv daim tawv nqaij, tsis ua raws li kev nyiam huv lossis siv tshuaj pleev ib ce uas lawv xav tau rau ntxau, vws, lossis mob pob khaus. Cov neeg ntxhov siab yuav ua tau ntau dhau - xaiv thiab siv ntau cov khoom. Raws li lawv cov tawv nqaij tawm tsam, lawv pib ua ntau dua thiab ntau dua hauv lub voj voog khov, ”Howard hais.

Thaum kawg, kev ntxhov siab thiab kev nyuab siab tuaj yeem hloov kho ib qho ntawm nws tus kheej. Howard hais tias, "Thaum koj ntxhov siab lossis poob siab," koj txoj kev txhais ntawm koj cov tawv nqaij tuaj yeem hloov pauv yam tsis muaj tseeb. Tag nrho cov kev tshwm sim tam sim ntawd zit dhau los ua qhov teeb meem loj heev, uas tuaj yeem ua rau tsis tawm mus ua haujlwm lossis koom kev sib raug zoo, thiab kev zam ntawm kev ua si tuaj yeem ua rau ntxhov siab thiab kev nyuaj siab ntau tuaj. "

Siv kev qhia zoo

Cov kws kho kev puas siab ntsws feem ntau siv peb txoj kev kho kom haum nrog kev kho thiab kev saib xyuas tus kheej, siv tshuaj kho mob, thiab kho tawv nqaij.

Piv txwv li, Howard tau ua haujlwm nrog tus ntxhais hluas uas muaj pob txuv me, kev nyuaj siab thiab ntxhov siab, nrog rau kev xaiv tawv nqaij thiab lub cev tsis ua haujlwm. Thawj kaujruam yog hais txog kev xaiv nws cov tawv nqaij thiab kho nws daim tawv nqaij rau nws pob txuv.

Tom ntej no, Howard kho nws qhov kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab nrog SSRI thiab pib CBT los nrhiav txoj hauv kev zoo dua ntawm kev ua kom tus kheej zoo dua li xaiv thiab tawv. Raws li nws tus neeg mob tus cwj pwm thiab lub siab lub ntsws tau zoo zuj zus tuaj, Howard tuaj yeem daws cov ncauj lus tob tob tob ntawm tus ntxhais hluas lub neej, uas tau ua rau nws muaj kev ntxhov siab ntau.

Thaum psychodermatology yog qee qhov tsis pom kev, ntau cov pov thawj tau taw qhia rau nws qhov kev ua tau zoo hauv kev kho ob qho tib si kev puas siab puas ntsws thiab mob dermatological.

pom tias cov neeg uas tau txhaj rau CBT 6 lub lis piam ntxiv rau tus qauv kev kho mob psoriasis muaj kev txo cov tsos mob ntau dua li cov tshuaj noj ib leeg.

Cov kws tshawb nrhiav kuj pom muaj kev nyuaj siab ntxhov siab uas yog qhov ua rau tus mob psoriasis feem ntau, ntau dua li tus kab mob, kev noj zaub mov, noj tshuaj thiab huab cua. Kwv yees li 75 feem pua ​​ntawm cov neeg tuaj koom qhia tias kev ntxhov siab yog tus tsim teeb meem.

Cov nqa mus

Xav rov qab rau peb cov hws tawm hws liab ntsej muag rau cov pej xeem, nws tsis yog qhov txawv uas peb txoj kev xav thiab lub hlwb muaj kev cuam tshuam rau peb cov tawv nqaij, ib yam li lawv cuam tshuam rau lwm qhov ntawm peb lub cev.

Qhov no tsis tau txhais hais tias koj tuaj yeem xav tshem tawm koj pob txuv lossis kho psoriasis tsis muaj tshuaj kho. Tab sis nws qhia tau tias yog tias koj muaj tawv ncauj tawv nqaij uas tsis teb rau kev kho tawv nqaij ib leeg, nws yuav pab tau koj mus nrhiav cov kws npliag siab kom pab koj nyob zoo dua ntawm daim tawv koj nyob.

Gila Lyons 'haujlwm tau tshwm sim nyob rau hauv The New York Times, Cosmopolitan, Salon, Vox, thiab lwm yam. Nws ua haujlwm nyob rau ntawm tsab ntawv sau txog kev nrhiav kev kho mob ntuj tsim kev ntxhov siab thiab kev ntshai tab sis poob ua rau lub cev tsis muaj zog ntawm lwm txoj kev noj qab haus huv. Txuas mus rau kev luam tawm ua haujlwm muaj nyob ntawm www.gilalyons.com. Txuas nrog nws ntawm Twitter, Instagram, thiab LinkedIn.