8 Hacks ua kom cov zaub mov noj qab nyob zoo ntev dua

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Cov perks ntawm noj qab nyob zoo, unprocessed zaub mov muaj ntau heev rau txawm sau. Tab sis muaj ob lub ntsiab downsides: Ua ntej, lawv feem ntau me ntsis pricey. Qhov thib ob, lawv nrawm nrawm. Qhov ntawd tuaj yeem yog qhov ib-ob qhov punch-yog tias koj siv nyiaj ntxiv rau cov kua txiv hmab txiv ntoo lossis avocado organic, nws yog qhov mob tshwj xeeb rau pov nws ua ntej koj muaj sijhawm txaus siab rau. Txawm tias ntau dua thaum koj xav txog qhov kev tshawb fawb tsis ntev los no pom tias cov neeg Asmeskas pov tseg txog 41 feem pua ​​​​ntawm nws cov khoom noj. Txhawm rau muab koj lub thoob khib nyiab thiab koj lub hnab nyiaj so, peb khawb qhov yooj yim tshaj plaws, txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ua kom koj cov zaub mov noj qab nyob zoo. (Ntxiv rau, peb muaj 6 Txoj Hauv Kev Los Pab Koj Txuag Nyiaj Txiag ntawm Khoom Plig.)

1. Khaws Koj Cov Kua Dej Ntsuab

Peb nyuam qhuav ntsib nrog lub tuam txhab kua txiv txias txias Evolution Fresh, thiab lawv tau muab cov lus qhia zoo uas peb tsis tuaj yeem ntseeg tias peb tsis xav txog peb tus kheej: Yog tias koj cov kua txiv lub hnub tas sij hawm poob rau koj, tsuas yog tso lub raj mis rau hauv lub tub yees. yuav koj tus kheej qee lub sijhawm. Lus Ceeb Toom: Cov kua dej nthuav dav thaum lawv khov, yog li tawg qhib lub raj mis thiab siv lub swig kom muab cov kua txiv hmab txiv ntoo me me, lossis ua kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb nrog kev tu me ntsis seepage. (Thiab sim ua 14 Qhov Tsis Txaus Ntseeg Smoothie thiab Ntsuab Cov Dej Ntsuab Cov Khoom xyaw.)

2. Khaws cov hmoov nplej rau hauv lub tub yees

Cov noob nplej hauv cov hmoov nplej muaj cov qib roj ntau heev, uas tuaj yeem mus rancid yog tias sab laug ntawm chav sov. Hloov chaw, muab koj cov hmoov nplej tso rau hauv ib lub thawv airtight hauv koj lub tub yees. Ib txoj hauv kev yooj yim los qhia yog tias nws tau tig: Muab nws hnia. Nws yuav tsum hnov ​​tsw zoo li tsis muaj dab tsi; yog tias koj pom qee yam iab, pov nws.

3. Tuav Tawm ntawm Ntxuav Berries

Cov dej noo txhawb cov berries kom lwj, yog li tos kom yaug lawv kom txog thaum ua ntej koj npaj txhij mus chow. Kuj ntse: tshuaj xyuas lub thawv txiv hmab txiv ntoo tsis tu ncua thiab khaws cov txiv hmab txiv ntoo puas. Lawv mam li coj cov pint mus nrog lawv sai dua.

4. Khaws tshuaj ntsuab nyob rau hauv no gadget

Cov Tshuaj Ntsuab Savor ($ 30; prepara.com) khaws koj cov tshuaj ntsuab stems hauv dej, uas pab ua kom cov zaub ntsuab tshiab rau peb lub lis piam. Nyiaj ntxiv: Nws kuj tseem tuaj yeem siv rau asparagus.

5. Xim avocado nrog txiv qaub kua txiv

Txiav avocados muaj ib qho enzyme uas oxidizes thaum raug huab cua, ua rau nws tig xim av. Txhawm rau tiv thaiv cov txheej txheem, npog cov nqaij txiav nrog ib txheej nyias ntawm cov kua txiv qaub, tom qab ntawd ib daim ntawv ntawm cov yas qhwv, thiab muab lo rau hauv lub tub yees. Koj tuaj yeem siv tib qhov ua kom yuam kev kom guacamole tshiab thiab. (Tom qab ntawd siv nws rau ib qho ntawm 10 Savory Avocado Recipes uas Tsis yog Guacamole.)

6. Khaws Daim Ntawv Phuam nrog Zaub Zaub

Cov ntaub ntawv pov tseg yuav nqus cov dej noo uas tsim thaum koj cov zaub ntsuab txias hauv lub tub yees, ua kom cov nplooj ntawm wilting. Qhov tshwm sim: Koj cov zaub xam lav hnub Friday yuav saj li nkig thiab tshiab li hnub Monday. (Saib ntau qhov yooj yim zaub xam lav txhim kho rau koj lub tais zoo tshaj plaws.)

7. Tuck hauv paus zaub hauv cov hnab ntaub

Tshav kub thiab lub teeb txhawb cov cag zaub xws li dos lossis qos yaj ywm kom tawg. Cov ntaub los yog cov hnab ntawv yog breathable, yog li cov sab hauv yuav nyob txias, thiab lawv dov tau yooj yim kom tsis txhob muaj teeb pom kev zoo. Siv koj tus kheej, lossis yuav cov Okra los ntawm Mastrad Zaub Zaub Khaub Ncaws (los ntawm $ 9; reuseit.com).

8. Ncuav qhuav nplej rau hauv Mason hub

Cov nplej thiab taum qhuav muaj cov ntsiab lus noo noo qis, yog li lawv qhov kev txhawj xeeb tseem ceeb tsis tas yuav ua phem-nws tau kis kab, nas, thiab lwm yam tsis zoo. Lub hau hau ntawm Mason hub yuav ua rau cov neeg tawm tsam, yog li yuav tsis muaj qhov xav tsis thoob thaum koj qhib koj cov quinoa lossis taum dub.

Tshuaj xyuas rau