5 Lub Tswv Yim Kom Nyuaj Siab Lub Limtiam ntawm Koj Kab tshoob

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Nrog Tub Vaj Ntxwv William thiab Kate MiddletonXyoo 2011 Royal Kab tshoob tsuas yog hnub dhau los, peb xav tias nws tsuas yog tsim nyog los qhia tsib lub tswv yim rau kev ntxhov siab rau lub lim tiam ntawm koj lub tshoob. Nrog ntau qhov kawg-feeb ua haujlwm kom tiav thiab ua haujlwm kom txheeb xyuas koj li kab tshoob kev ua-ua npe, nws tuaj yeem yog lub sijhawm nyuaj!

Sab saum toj 5 Cov Lus Qhia rau Taming Kev Nyuaj Siab Lub Limtiam ntawm Koj Kab tshoob

1. Siv sijhawm rau koj. Tseeb, koj muaj 14,000 yam uas yuav tsum tau ua hauv lub sijhawm luv luv, tab sis nws tseem ceeb heev uas koj siv sijhawm tsawg kawg yog 20 feeb (qhov zoo tshaj ib teev!) txhua hnub kom decompress. Txawm hais tias nws tau ua qee qhov ua pa tob tob, zoo li nyeem phau ntawv xov xwm (thiab tsis yog kab tshoob ib) lossis da dej kub ntev, siv sijhawm so. Cia siab rau peb, tsuas yog me ntsis rejuvenation yuav pab koj ua tiav ntau ntxiv thoob plaws lub lim tiam, thiab nws yuav cia koj saib zoo nkauj ntxiv rau koj hnub loj.

2. Nyob twj ywm. Nws yog qhov yooj yim kom tau qhwv rau hauv-rau-dos lub lim tiam ntawm koj kab tshoob, tab sis sim ua kom mob siab rau tam sim no li koj tuaj yeem ua tau. Nov yog lub sijhawm tshwj xeeb hauv koj lub neej uas koj xav kom nco qab thiab ua tsaug rau txhua feeb ntawm, yog li kho lub sijhawm tshwj xeeb - tsis yog ib lub lim tiam uas koj nyuam qhuav khiav ncig zoo li qaib nrog nws lub taub hau txiav tawm.

3. Muaj ib hmos. Nrog rau lub tshoob tsuas yog hnub tam sim no, koj thiab koj tus zib mu yuav hnov ​​​​ib co kev ntxhov siab thiab koj cov kev sib tham yog tej zaum tsuas yog hais txog kev thauj mus los ntawm lub tshoob. Tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam ntawm lub sijhawm teem tshoob kos hmo ntuj. Nws tuaj yeem ua rau haus sai sai, ua yeeb yaj kiab hauv tsev lossis txawm tias faib ib khob cawv thiab noj hmo tawm ntawm lub sam thiaj. Txawm li cas los xij, cog lus tias yuav tsis tham txog kev npaj tshoob kos thiab tsuas yog txaus siab rau ib leeg lub tuam txhab - koj tab tom yuav pib koj lub neej ua ke, tom qab tag nrho!

4. Kho koj lub cev kom raug. Tam sim no yog lub sijhawm kom ntseeg tau tias koj tau noj zaub mov kom noj qab haus huv (tsis txhob tshaib plab koj tus kheej!) Puv cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab veggies thiab nquag. Thaum koj yuav tsum tsis txhob hloov kho koj li kev ua haujlwm ntau dhau (leej twg xav mob rau nws hnub tshoob?), Haum rau koj qhov kev tawm dag zog ib txwm muaj thiab txiav txim siab zaws lub lim tiam no ib yam, txhawm rau txo kev ntxhov siab ntxiv. Tag nrho cov no ntxiv mus ua tus nkauj nyab zoo nkauj, muaj zog!

5. Ua qhov tseeb. Tsuas muaj ntau teev nyob rau ib hnub. Yog li yog tias koj nyuaj rau kev nyuaj siab txog qhov koj tseem yuav tau ua rau kab tshoob, siv sijhawm thib ob thiab ua qhov tseeb nrog koj tus kheej. Koj puas yuav tsum muaj cov khoom siv tes ua zoo? Puas muaj leej twg yuav ceeb toom yog tias kev kho kom zoo nkauj tsis zoo li koj tau pom ib zaug? Ua kom pom tseeb ntawm qhov teeb meem tiag tiag, faib qhov koj tuaj yeem ua tau thiab yooj yim rau koj tus kheej.

Thiab lwm lub tswv yim me me? Ua tsaug uas koj lub tshoob tsis tau tawm hauv TV thoob plaws ntiaj teb xws li William thiab Kate's. Tham txog siab!

Jennipher Walters yog CEO thiab tus tsim ntawm lub vev xaib noj qab nyob zoo FitBottomedGirls.com thiab FitBottomedMamas.com. Tus kws qhia tus kheej muaj ntawv pov thawj, kev ua neej nyob thiab kev tswj hwm qhov hnyav thiab tus kws qhia kev tawm dag zog pab pawg, nws kuj tuav MA hauv kev sau xov xwm kev noj qab haus huv thiab tsis tu ncua sau txog txhua yam kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv rau ntau yam kev tshaj tawm online.

Ntsuam xyuas rau