5 lub tswv yim los daws kev mob taub hau yam tsis muaj tshuaj kho

Zoo Siab

• 1. Muab tso rau ntawm qhov txias lossis sov kom sov
• 2. Muaj kas fes
• 3. Lub taub hau zaws
• 4. Pw kom zoo hmo
• 5. Haus tshuaj yej
• Thaum yuav tau mus ntsib kws kho mob

Mob taub hau yog tshwm sim heev, tab sis nws tuaj yeem tso siab yam tsis muaj kev siv tshuaj, los ntawm kev ntsuas yooj yim xws li muab cov ntaub qhwv txias rau ntawm hauv pliaj, tshwj xeeb yog tias qhov ua rau mob taub hau yog kev ntxhov siab, noj zaub mov tsis zoo, nkees lossis ntxhov siab, piv txwv.

Feem ntau ntawm mob taub hau dhau nrog tsuas yog cov kev ntsuas yooj yim no, txawm li cas los xij thaum nws tsis tu ncua, nws tsis txhim kho thaum lub sijhawm lossis thaum nws nrog lwm cov tsos mob xws li ua npaws, mob kub cev, ntuav thiab nkees heev, nws yog qhov tseem ceeb rau mus tus kws kho mob yog li kev sim ua tiav los txheeb xyuas qhov ua rau mob thiab kev kho tsim nyog tuaj yeem pib.

Qee cov lus qhia los pab txo mob taub hau yam tsis tas siv tshuaj yog:

1. Muab tso rau ntawm qhov txias lossis sov kom sov

Ua raws li qhov ua rau mob taub hau, siv cov ntaub qhwv txias lossis kub yuav qhia tau kom daws qhov mob. Qhov zaws yuav tsum siv rau lub taub hau uas hnov ​​mob, ntawm sab nraub qaum lossis hauv pliaj, piv txwv li, ntev li 10 mus rau 20 feeb.

Kev zaws txias feem ntau qhia tau tias thaum mob taub hau yeej ib txwm muaj mob migraine, uas yog, thaum nws tas mus li thiab, muaj qee kis, nws yog nrog lwm cov tsos mob. Yog li, qhov nias kom nrawm nrog dej txias yuav pab txwv txoj hlab ntshav ntawm lub taub hau thiab txo qhov ntim ntawm cov ntshav hauv thaj chaw, txo qhov mob.

Ntawm qhov tod tes, compresses nrog dej sov yog qhia thaum mob taub hau yog nro, uas yog, cuam tshuam los ntawm kev ntxhov siab. Hauv qhov no, ntxiv rau kev ua kom lub qhov sov sov, koj tuaj yeem da dej hauv dej kub, vim nws pab ua kom cov hlab ntshav txhaws thiab so lub cev, nqa ib pliag nyem ntawm mob taub hau.

Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas ua rau muaj mob taub hau tau txheeb xyuas kom paub seb nws yog qhov zoo dua los ua qhov txias lossis kub nias. Kawm paub yuav ua li cas paub cov hom mob taub hau.

2. Muaj kas fes

Lub khob khov uas muaj piam thaj hauv kas fes tseem yuav pab tua tau cov mob taub hau ib txwm siv, tau siv tau txawm tias ua txhaum cai Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias tus neeg lub siab ntev rau cov khoom qab zib, zoo li qee kis haus kas fes tuaj yeem nce siab mob taub hau, nyob rau hauv cov neeg uas twb muaj mob yastaw, lossis tsis muaj kev cuam tshuam.

Nws tseem yog ib qho tseem ceeb rau haus dej kom txaus thoob plaws ib hnub, vim hais tias mob taub hau tuaj yeem ua lub cim ntawm lub cev qhuav dej.

3. Lub taub hau zaws

Lub taub hau zaws yog qhov zoo heev rau kev txo mob taub hau, vim nws nthuav tawm cov hlab ntshav, txo qhov mob thiab pab so. Qhov zaws yuav tsum ua nrog cov ntiv tes, zaws lub hauv pliaj, caj dab thiab sab taub hau. Txheeb xyuas cov zaws ua kauj ruam ib kauj ruam los daws qhov mob taub hau los ntawm kev saib cov yeeb yaj kiab hauv qab no:

4. Pw kom zoo hmo

Feem ntau mob taub hau yog qhia tias lub cev xav tau so, yog li muaj kev pw tsaug zog zoo hmo ntuj tuaj yeem pab txo kev mob taub hau. Rau qhov no, nws yog qhov tseem ceeb yuav tsum hwm lub sijhawm mus pw tsaug zog, tsis txhob nyob hauv xov tooj lossis saib TV thaum so thiab tsim qhov chaw tsaus ntuj, yog li nws muaj peev xwm txhawb kev pw tsaug zog thiab ua kom nws mus txog theem kawg ntawm kev pw tsaug zog, uas yog lub luag hauj lwm zoo dua kev so.

Txheeb xyuas lwm cov tswv yim kom tau pw tsaug zog zoo hmo.

5. Haus tshuaj yej

Yog tias mob taub hau tsis ploj nrog cov kauj ruam ua ntej, koj tuaj yeem haus 1 khob ntawm qhiav tshuaj yej, vim nws muaj qhov ua kom loog thiab tawm tsam, uas pab txhawm rau ua rau mob taub hau. Tsuas yog tso 2 cm ntawm qhiav hauv paus hauv ib khob dej, npau rau 5 feeb, lim, txias thiab haus. Txheeb xyuas lwm txoj kev kho mob hauv tsev rau mob taub hau.

Thaum yuav tau mus ntsib kws kho mob

Nws raug nquahu kom mus cuag kws kho mob yog tias mob taub hau tsis zoo dua lossis mob hnyav ntxiv tom qab tau ua raws li cov lus qhia dhau los, yog tias nws kav ntev dua 3 hnub lossis yog tus neeg muaj lwm cov tsos mob xws li los ntswg, mob caj pas, dav dav. , xeev siab lossis ntuav, piv txwv.

Hauv cov rooj plaub no, tus kws kho mob tuaj yeem xaj kom kuaj xyuas qhov ua rau mob taub hau thiab qhia cov kev kho mob kom tsim nyog, tuaj yeem ua nrog cov tshuaj pleev xim, tshuaj los tiv thaiv lossis tshuaj tua kab mob, yog tias tsim nyog.

Qee yam zaub mov tseem tuaj yeem ua rau mob taub hau tsis zoo, thiab yuav tsum zam, xws li npaj zaub mov ua noj, vim muaj ntau yam ntxiv, thiab kua txob. Ntawm qhov tod tes, lwm tus pab txhawm rau daws kom zoo, xws li ntses, noob thiab noob txiv, piv txwv. Txhawm rau kom paub cov khoom noj twg ua rau koj lub taub hau zoo dua lossis mob ntxiv, saib cov yeeb yaj kiab hauv qab no: