5 Cov Lus Qhia txhawm rau txhim kho Kev nco nrawm

Zoo Siab

• Ntsuas koj txoj kev nco
• Ua tib zoo mloog!
  Koj muaj 60 lub sijhawm los cim cov duab rau ntawm daim slide tom ntej.
• Vitamin kom txhim kho kev nco

Qee cov lus qhia rau kev txhim kho kev nco tuaj yeem yog:

1. Yuav tau ua kev ua si rau kev nco zoo li crosswords lossis sudoku;
2. Thaum twg kawm qee yam tshiab kom koom nrog tej yam uas twb paub lawm;
3. Sau cia thiab ua kom lawv saib, qhov no tuaj yeem pab koj ua tiav cov haujlwm tseem ceeb;
4. Haus dej haus zoo li tshuaj yej ntsuab lossis kas fes thaum nruab hnub vim tias lawv muaj tshuaj muaj roj uas ua rau lub hlwb ua rau ceeb toom thiab ua kom yooj yim rau kev ntes cov ntaub ntawv kom raug cim;
5. Xws li hauv cov khoom noj txiv lws suav, qe, mis nyuj, noob nplej thiab noob txiv vim tias lawv muaj cov tshuaj uas tiv thaiv tsis nco qab thiab ua kom yooj yim sau cov ntaub ntawv.

Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom pw 7 mus rau 9 teev ib hnub kom lub hlwb rov zoo thiab muaj peev xwm sau cov ntaub ntawv ntxiv nyob rau hnub tom qab.

Ntsuas koj txoj kev nco

Ua qhov kev sim thiab saib seb koj lub cim xeeb thiab kev muaj peev xwm mloog zoo li cas ua. Qhov kev kuaj no muaj cov duab uas yuav tsum tau saib ib pliag thiab tom qab ntawd koj yuav tsum teb 12 nqe lus nug hauv kev cuam tshuam nrog daim duab no. Sim ua:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13

Ua tib zoo mloog!
Koj muaj 60 lub sijhawm los cim cov duab rau ntawm daim slide tom ntej.

Pib xeem 60 Next15Nws yog 5 tus neeg nyob hauv daim duab?

• Aws
• Tsis yog

15Hauv cov duab puas muaj lub ntsej muag xiav?

• Aws
• Tsis yog

Puas yog lub tsev hauv lub voj voos daj?

• Aws
• Tsis yog

15 Puas muaj peb tus ntoo khaub lig liab hauv daim duab?

• Aws
• Tsis yog

Puas yog lub voj voos ntsuab rau tsev kho mob?

• Aws
• Tsis yog

15Cov tus txiv neej nrog tus pas nrig puas muaj xiav lub tsho?

• Aws
• Tsis yog

15Cov puas tuaj yeem tus pas nrig xim av?

• Aws
• Tsis yog

15Muaj lub tsev kho mob muaj 8 lub qhov rai?

• Aws
• Tsis yog

15 Lub tsev puas muaj tus kav?

• Aws
• Tsis yog

15Cov txivneej uas nyob hauv lub laub, puas muaj caj dab ntsuab?

• Aws
• Tsis yog

15Ib tus kws khomob muab nws txhais tes hla?

• Aws
• Tsis yog

15 Puas yog tus neeg tau thim tus txiv neej nrog tus pas nrig dub?

• Aws
• Tsis yog

Yav dhau los Tom ntej

Vitamin kom txhim kho kev nco

Muaj cov vitamins zoo rau kev txhim kho kev nco yog lub txiv pos nphuab vitamin nrog Walnut, vim hais tias cov vitamin no yuav noj mis uas muaj tryptophan, cov amino acid uas ua rau lub hlwb ua haujlwm zoo thiab tseem pab kom muaj kev pw tsaug zog ntau dua, qhov tseem ceeb rau khaws cov ntaub ntawv. Ntxiv rau, nws muaj cov txiv ntoo uas muaj ntau omega 3 thiab vitamin E uas, raws li lub zog tiv thaiv kab mob, txo qis kev laus ntawm lub hlwb kom tsis txhob hnov ​​qab.

Cov khoom xyaw

• 2 khob mis
• 1 lub txiv pos nphuab
• 5 crushed walnuts

​Npaj hom

Yeej lub mis thiab txiv pos nphuab hauv rab thiab ntxiv cov txiv ntoo tom kawg.

Cov kua txiv lws suav yog lwm qhov ua tau zoo hauv tsev rau nco vim nws muaj fisetin, uas yog ib qho tshuaj uas pab cov hlwb ua haujlwm thiab txo kev tsis nco qab.

Yog xav paub ntxiv txog cov zaub mov uas pab txhim kho kev nco, saib daim yeeb yaj kiab no: