19 Kev Xav Koj Muaj Txog Kev Ua Haujlwm thaum sawv ntxov

Zoo Siab

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Thaum qee tus neeg cog lus los ntawm lawv qhov kev tawm dag zog thaum sawv ntxov, nws tuaj yeem ua haujlwm hauv nws tus kheej rau lwm tus neeg kom yooj yim rub lawv tus kheej tawm ntawm lawv lub txaj sov, xis nyob ntawm lub suab ntawm lawv lub tswb. Rau cov neeg ntawd, tej zaum nws yuav nug cov lus nug, Puas Zoo dua pw hauv lossis ua haujlwm tawm? Txawm hais tias science hais, peb txhua tus tau muaj hnub thaum peb muaj los nyem rau thaum sawv ntxov hws tawm hws (nyob zoo, kev kawm marathon-lossis tsuas yog xav kom mob hauv kev tawm dag zog thiab zoo siab teev). Thiab yog tias koj tsis yog ib tug noog thaum ntxov, cov hnub tuaj yeem ua phem heev. Qhov tseeb, koj yuav zaum caij lub siab thaum sawv ntxov ntxov co co hauv qab ntau dua ib zaug.

[Hmo ua ntej:]Qhov no yuav zoo heev!

Kuv yuav ua kom kuv txoj haujlwm tiav thawj qhov, thiab muaj sijhawm ntau tom qab ua haujlwm tag kis!

[Hnub tom ntej:]Whhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

Leej twg ntseeg kuv thaum sawv ntxov ntxov no yog lub tswv yim zoo?

Cov lej ntawm lub moos yog cov uas kuv tsis xav pomnyob rau hauvlub a.m.

Txhua yam ua ntej 8 teev sawv ntxov tsuas yog qhov ncaj tsis tuaj yeem lees txais.

Muaj pes tsawg lub tswb uas kuv tuaj yeem tsis quav ntsej?

Nws yog ib txwm tag nrho los teem tsawg kawg peb ua ntej kuv yeej npaj yuav sawv, txoj cai?

Uuuugh, zoo, Kuv yuav tawm ntawm txaj.

Zoo.

Zoo kawg uas kuv tso kuv cov khaub ncaws nag hmo.

Vim kuv lub hlwb yeej tsis ua hauj lwm nyob rau theem siab txaus los lav kuv muab tso rau hauv ris, cia nyob ib leeg txuam thom khwm.

Noj los tsis noj?

Kuv paub tias kuv xav tau roj, tab sis yuav ua li cas kuv lub cev yuav zom tau thaum sawv ntxov?

Tsis noj. Cia peb tau txais qhov no nrog.

Tab sis kuv tsis zoo siab txog kev tso kuv cov muffin thaum sawv ntxov, yog li koj paub.

Tos, nws tseem tsaus ntuj.

Nws tsuas yog ... peb tsis yog lub ntsiab lus kom tsaug zog ua ntej lub hnub yuav sawv.Tiag tiag, yog vim li cas nws thiaj li tsaus?

Kuv ntxub qhov no. Kuv ntxub qhov no heev.

Puas yog...Lub hnub sawv?

Wow, tiag tiag yog zoo nkauj.

Tsis xav tias tib neeg sawv ntxov ntxov ua haujlwm notawm.

Tuav on, gotta Instagram uas #sunrise ua ntej kuv mus rau lub gym.

Tos, tab sis ua li cas tib neeg muaj zog heev thaum ntxov?

Zoo li, Kuv nyob ntawm no, thiab kuv tab tom txav mus, tab sis kuv yuav tsis hais tias kuv yog zoo siab txog nws.

Kuv yuav xav tau qee yamsuab paj nruagkom dhau qhov no.

Tso cov jams, cov neeg, peb tau txais kev ua haujlwm kom dhau mus.

Auj, puas yog "Thov txim"? Yog lawmTam sim noKuv raug rho tawm haujlwm.

Hav, muaj qhov ntawdqoj ib cesiab!

Whoo! Kuv tau txais qhov no! Kuv tuaj yeem mus txhua hnub!

Kuv ua tau xwbxavcov tshuaj endorphins tso tawm.

Yuav caij qhov kev xav ntawd txhua hnub.

Tos, Kuv yuav tsum mus ua haujlwm tam sim no?

Kuv pib nco ntsoov vim li cas kuv tsis nyiam ua haujlwm thaum sawv ntxov ...

[3:00 P.M] Um, Kuv yeej tsis ua haujlwm thaum sawv ntxov dua.

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