Yuav Npaj Li Cas Rau Caij Hloov Yog Tias Koj Muaj Mob Psoriasis

Zoo Siab

• Lub caij ntuj no
• Caij nplooj ntoo hlav
• Lub caij ntuj sov
• Poob
• Nqa Nyiaj

Npaj rau lub caij nyoog

Nws ib txwm muaj rau koj cov kev tu tawv nqaij niaj hnub hloov nrog lub caij nyoog. Cov neeg feem ntau muaj cov tawv nqaij ziab khaub ncaws thaum lub caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no, thiab ntsib cov tawv nqaij muaj roj ntau dua thaum lub caij nplooj ntoo hlav thiab lub hli sov.

Tab sis yog tias koj muaj psoriasis, kev saib xyuas koj tus kheej txhais tau tias ntau dua li kev sib cav nrog daim tawv qhuav lossis oily. Thaum lub caij nplooj ntoo hlav thiab lub caij ntuj sov feem ntau muaj txiaj ntsig rau psoriasis, muaj qee qhov kev sib tw los npaj rau hauv txhua lub caij.

Xav txog cov lus qhia hauv qab no los npaj rau lub caij hloov yog tias koj muaj tus mob psoriasis. Ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj muaj qhov kev tsis txaus ntshai uas yuav ploj mus.

Lub caij ntuj no

Lub caij ntuj no tuaj yeem yog lub caij nyuaj tshaj plaws ntawm kev tswj hwm ntawm psoriasis. Vim tias huab cua txias dua thiab qhuav, koj cov tawv nqaij nws yuav lom ntau dua. Koj qhov txhab yuav muaj plaub ya ri ntau thiab koj cov tawv nqaij yuav khaus.

Koj tuaj yeem pab ua kom tawv nqaij qhuav thiab khaws koj cov tsos mob psoriasis ntawm bay los ntawm moisturizing koj cov tawv nqaij. Qhov hnyav, creamy moisturizer ua haujlwm zoo tshaj plaws thaum lub caij ntuj no. Petroleum jelly ua haujlwm zoo li txoj kev ua kom zoo, ib yam nkaus. Tsuas yog xyuas kom meej tias cov tshuaj pleev ib ce twg koj hnav tsis muaj xim tso xim thiab tshuaj tsw qab, vim tias cov no tuaj yeem txuas ntxiv rau koj cov tawv nqaij.

Lub sijhawm txias txias tseem hu rau cov khaub ncaws sov. Nrog psoriasis, koj qhov kev sib tw zoo tshaj plaws yog hnav ntau txheej ntawm cov khaub ncaws paj rwb. Wool, rayon, thiab polyester cov ntaub tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij hnyav dua, ua kom nws qhuav, liab, thiab khaus.

Koj kuj tseem yuav xav siv qhov humidifier. Qhov no pab tau zoo yog tias koj muaj cua sov khiav hauv koj lub tsev. Nqa cov dej da dej sai sai, tsis txhob kub, dej thiab xyuas kom koj siv cov tshuaj ntxuav yooj yim dua tsis siv xum.

Caij nplooj ntoo hlav

Lub caij nplooj hlav tuaj yeem nqa qee qhov ua kom zoo rau koj cov tawv nqaij vim tias cov av noo pib sawv nrog lub ntsuas kub. Tej zaum yuav sov txaus rau koj siv sijhawm nyob sab nraud, uas tuaj yeem pab tshem tawm ntawm koj cov tawv nqaij, thiab.

Lub sijhawm no ntawm lub xyoo, koj tseem yuav xav hnav khaub ncaws khaubncaws sab nraud povtseg raws li qhov xav tau. Koj yuav tsis xav tau lub moisturizer ntxiv lawm, tab sis koj yuav tsum nco ntsoov muaj lub cev pleev qhov zoo rau ntawm txhais tes. Qhov tsawg kawg, koj yuav tsum tau siv tshuaj pleev tom qab da dej.

Lwm qhov kev txiav txim siab yog txhawm rau lub caij nplooj ntoo hlav. Tsob ntoo paj ntoos yog nyob rau qhov siab tshaj plaws ntawm lub sijhawm no ntawm lub xyoo, yog li koj yuav tsum tau noj tshuaj antihistamine kom pom cov tsos mob tom bay. Ntxiv nrog txham thiab congestion, tsob ntoo paj ntoos tuaj yeem ua rau khaus khaus thiab tawv nqaij hauv qee cov neeg. Qhov no tuaj yeem yog qhov tsis yooj yim ua ke nrog psoriasis.

Lub caij ntuj sov

Feem ntau, huab cua lub caij ntuj sov yooj yim dua rau koj cov tawv nqaij - txawm tias koj muaj psoriasis lossis tsis. Kev sib xyaw ua ke ntawm cov cua sov thiab cov av noo txo ​​qhov ua kom qhuav thiab khaus ntawm koj cov tawv nqaij. Koj kuj tseem yuav muaj tsawg dua txhab.

Thiab, lub caij ntuj sov tseem hu rau ntau dua kev ua si sab nraum zoov, uas yog qhov zoo rau koj cov tawv nqaij. Kev tiv thaiv tshav ntuj UVA yog kev noj qab nyob zoo. Yog tias koj npaj ua kom nyob ncaj qha tshav ntuj rau ntau dua 15 feeb tab sis yog, koj yuav tsum hnav lub hnub ci dav tsom iav qhov muag. Txais tshav ntuj tuaj yeem ua rau koj cov tsos mob psoriasis zuj zus.

Thaum koj nyob sab nraum zoov, nco ntsoov tias koj muaj chaw sib nrug nrog kab. Txij li thaum cov kab tom tuaj yeem ua rau koj tus mob psoriasis mob ntxiv, nco ntsoov koj coj khaub ncaws tsis muaj DEET, vim tias cov tshuaj ua kom lub cev muaj peev xwm ua rau tus mob psoriasis mob ntxiv.

Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev kho lub teeb ci ntawm UV UV lub caij ntuj sov. Thaum UV hluav taws xob tuaj yeem pab koj cov tsos mob, kev siv tshuaj ntau dhau tuaj yeem ua rau lawv tsis zoo. Koj tus kws kho mob tuaj yeem qhia cov hauv kev kom maj mam tsim cov sijhawm koj nyob sab nraud kom tau txais ntau tshaj plaws ntawm lub hnub lub hnub ci.

Kev ua luam dej kuj tseem tuaj yeem nqa kev kub ntxhov rau koj cov tawv nqaij. Cov dej qab ntsev tsis yaug dua li cov tshuaj chlorine, tab sis koj tseem tuaj yeem ua luam dej hauv cov dej yog tias koj yaug koj cov tawv nqaij nrog dej tshiab tom qab. Ceev faj ntawm cov dab dej kub thiab pas dej kub, txij li lawv tuaj yeem nce cov tawv nqaij khaus.

Poob

Ua raws li koj nyob qhov twg, huab cua caij nplooj zeeg yuav qhia tias qhov kub thiab txias me ntsis lossis tseem ceeb. Txawm li cas los xij, tseem muaj qhov pib ua kom tsawg dua cov av noo koj cov tawv nqaij nyiam heev. Koj tuaj yeem npaj tau los ntawm kev ua kom paub tseeb tias koj muaj kev pleev hnyav rau ntawm tes. Tsis tas li, tsis txhob noj cov dej kub thiab hnav khaub ncaws tuab, vim tias qhov no yuav ua rau tawv nqaij ua kom tawv nqaij.

Raws li lub caij so haujlwm ze, nws yog qhov tseem ceeb los tswj koj cov kev ntxhov siab. Kev ntxhov siab yog ib qho kev paub ua los ntawm mob psoriasis flare-ups. Nco ntsoov tias koj tseg qee sijhawm nyob rau ib hnub rau koj tus kheej, txawm tias nws tsuas yog 5 lossis 10 feeb los ua tib zoo xav. Txo koj cov kev ntxhov siab ntau ntau yuav txo qhov mob hauv koj lub cev thiab tuaj yeem ua rau lub ntsej muag psoriasis tsawg zuj zus.

Thiab, nco ntsoov tias koj nquag ua haujlwm txhawm rau txhim kho koj lub cev tiv thaiv thaum lub caij txias thiab mob npaws. Dhau ntawm kev tswj hwm kev ntxhov siab, nco ntsoov pw kom txaus, noj txiv hmab txiv ntoo thiab veggies ntau, thiab ntxuav koj txhais tes kom tsis tu ncua. Nug koj tus kws kho mob yog tias koj tuaj yeem txhaj tshuaj tiv thaiv khaub thuas. Txawm hais tias koj tsis nyob hauv ib nrab ntawm kev muaj lub cev kub ntxhov, kev txhaj tshuaj tiv thaiv kev mob ua npaws yog qhov kev tiv thaiv zoo rau koj tus kheej kom zoo thaum lub caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no.

Nqa Nyiaj

Raws li lub caij hloov, yog li ua koj cov tawv nqaij xav tau. Los ntawm kev ua tib zoo saib xyuas thiab siv cov lus qhia saum toj no, koj tuaj yeem zam dhau ntawm qhov chaw npau suav thiab rov qab los ua lub neej zoo.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum saib cov lus qhia no kom ntxiv rau txoj kev kho koj tam sim no. Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej sim txhua yam tshiab.