10 Zoo Tshuaj Herbal Teas Koj Yuav Tsum Sim

Zoo Siab

• 1. Tshuaj yej Chamomile
• 2. Cov Kws Tshuaj Taum Qaub Nploos
• 3. Qhiav Tshuaj Yej
• 4. Hibiscus Tea
• 5. Echinacea Tshuaj Yej
• 6. Rooibos Tshuaj Yej
• 7. Sage Tshuaj yej
• 8. Txiv qaub Balm tshuaj yej
• 9. Rose Dej Tshuaj yej
• 10. Passionflower Tshuaj yej
• Rau hauv qab Kab

Herbal teas tau nyob ib ncig ntawm ntau pua xyoo.

Tsis tau, txawm hais tias lawv lub npe, tshuaj ntsuab teas tsis muaj tseeb teas txhua. Muaj tseeb teas, suav nrog cov tshuaj yej ntsuab, dub tshuaj yej thiab oolong tshuaj yej, yog brewed los ntawm nplooj ntawm Camellia sinensis nroj.

Ntawm qhov tod tes, tshuaj ntsuab cov tshuaj ntsuab yog tsim los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, paj, txuj lom lossis tshuaj ntsuab.

Qhov no txhais tau tias cov tshuaj ntsuab tuaj yeem muaj ntau yam qab qab thiab qab thiab ua rau muaj kev phom sij rau cov dej qab zib lossis dej.

Ntxiv nrog rau kev qab, qee cov tshuaj ntsuab muaj qhov qhia txog kev noj qab haus huv. Qhov tseeb, tshuaj ntsuab cov tshuaj ntsuab tau siv ua tshuaj ntsuab rau ntau yam mob rau ntau pua xyoo.

Qhov zoo siab tau pom, niaj hnub kev tshawb fawb tau pib pom cov pov thawj txhawb qee qhov kev siv tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab, ntxiv rau qee qhov tshiab.

Nov yog ib daim ntawv uas muaj 10 hom tshuaj ntsuab zoo koj yuav xav sim.

1. Tshuaj yej Chamomile

Chamomile tshuaj yej feem ntau paub rau nws cov teebmeem calming thiab nquag siv pab ua tsaug zog.

Ob txoj kev tshawb nrhiav tau tshawb xyuas qhov tshwm sim ntawm cov tshuaj yej chamomile lossis extract ntawm cov teeb meem pw hauv tib neeg.

Hauv ib txoj kev tshawb fawb ntawm 80 tus poj niam tom qab yug me nyuam muaj teeb meem pw tsaug zog, haus cov tshuaj yej chamomile rau ob lub lis piam ua rau kev zoo pw tsaug zog thiab tsawg dua cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab ().

Lwm qhov kev tshawb nrhiav nyob rau hauv 34 cov neeg mob uas muaj insomnia pom pom qhov kev txhim kho hauv kev sawv thaum hmo ntuj, lub sijhawm poob mus pw tsaug zog thiab nruab hnub ua haujlwm tom qab noj cov tshuaj chamomile ob zaug ib hnub ().

Dab tsi ntxiv, chamomile tej zaum yuav tsis yog txiaj ntsig zoo li cov khoom siv pw tsaug zog. Nws kuj ntseeg tau tias muaj cov kabmob tua kabmob, tiv thaiv kev mob siab thiab tiv thaiv daim siab ua haujlwm ().

Cov kev tshawb fawb hauv cov nas thiab nas tau pom cov pov thawj ua ntej tias chamomile tuaj yeem pab tua plab zom mov thiab mob plab (,).

Ib txoj kev tshawb nrhiav tseem pom tias cov tshuaj yej chamomile txo cov tsos mob ntawm tus mob premenstrual syndrome, thaum lwm txoj kev tshawb nrhiav rau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2 pom tau txhim kho ntshav qabzib, insulin thiab ntshav lipid (,).

Thaum tseem muaj kev tshawb fawb ntxiv kom paub meej txog cov teebmeem no, cov pov thawj ua ntej qhia tias cov tshuaj yej chamomile tuaj yeem muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau dua.

Ntsiab lus: Chamomile paub zoo txog nws cov khoom muaj calming, thiab cov ntawv pov thawj ua ntej txhawb rau qhov no. Nws kuj tseem tuaj yeem pab txo cov tsos mob ua ntej lub cev thiab cov ntshav siab lipid, ntshav qab zib thiab insulin qib siab.

2. Cov Kws Tshuaj Taum Qaub Nploos

Cov tshuaj yej peppermint yog ib qho ntawm cov feem ntau siv tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab hauv ntiaj teb ().

Thaum nws tseem nrov siv los txhawb kev kho mob hnyuv, nws kuj muaj cov tshuaj antioxidant, anticancer, antibacterial thiab antiviral properties ().

Feem ntau ntawm cov teebmeem no tsis tau kawm txog tib neeg, yog li nws tsis tuaj yeem paub yog tias lawv yuav ua rau muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, ntau txoj kev tshawb fawb tau lees paub peppermint cov txiaj ntsig zoo rau txoj hnyuv.

Ntau cov kev tshawb fawb pom tau tias kev npaj cov roj peppermint, uas feem ntau suav nrog lwm yam tshuaj ntsuab ib yam nkaus, tuaj yeem pab txo plab zom mov, xeev siab thiab mob plab (,,,).

Cov ntaub ntawv pov thawj tseem qhia tau tias cov roj peppermint muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev so lub pob txhaws hauv txoj hnyuv, txoj hlab pas thiab txoj hnyuv (,,,).

Thaum kawg, cov kev tshawb fawb tau pom ntau zaus tias cov roj peppermint muaj txiaj ntsig ntawm kev txo cov tsos mob ntawm lub plab hnyuv chim siab ().

Yog li no, thaum koj ntsib kev zom zaub mov tsis xis nyob, txawm nws yuav mob plab, xeev siab los yog kem plab, peppermint tshuaj yej yog tshuaj ntsuab zoo kawg rau kev sim.

Ntsiab lus: Tshuaj yej peppermint yog ib txwm siv los daws qhov tsis xis nyob ntawm txoj hnyuv. Cov kev tshawb fawb pom tias cov roj peppermint tuaj yeem pab txo qhov xeev siab, mob plab, txhawm chim thiab mob plab.

3. Qhiav Tshuaj Yej

Qhiav Ginger yog cov ntsim thiab ntsim haus uas ntim ib qho punch ntawm kev noj qab haus huv, tiv thaiv kab mob tawm tsam antioxidant ().

Nws tseem yuav pab tua cov mob thiab txhawb kev tiv thaiv ntawm lub cev, tab sis nws yog qhov zoo tshaj plaws rau paub tias yog ib txoj hauv kev kho zoo rau tus neeg muaj hnoos qeev ().

Cov kev tshawb fawb tsis tu ncua pom tias qhiav muaj txiaj ntsig los ntawm kev pab txo kev xeev siab, tshwj xeeb tshaj yog thaum cev xeeb tub thaum ntxov, txawm hais tias nws tseem tuaj yeem txo tus xeev siab los ntawm kev kho mob qog nqaij hlav thiab ua rau muaj mob (,).

Cov pov thawj tseem qhia tias cov qhiav yuav pab tiv thaiv kom txhob mob plab thiab pab txo plab kem plab los yog cem quav ().

Qhiav kuj tseem yuav pab ua kom tus mob dysmenorrhea, lossis mob lub sijhawm. Ib tug xov tooj ntawm cov kev tshawb fawb tau pom tias qhiav tsiav tshuaj txo kev mob cuam tshuam nrog kev coj khaub ncaws (,).

Qhov tseeb, ob txoj kev tshawb nrhiav pom qhiav kom ua tau haujlwm zoo dua li cov tshuaj tsis haum steroidal (NSAIDs) zoo li ibuprofen ntawm kev kho lub sijhawm mob (,).

Thaum kawg, qee qhov kev tshawb fawb qhia tias qhiav yuav muab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv rau cov neeg muaj ntshav qab zib, tab sis cov ntaub ntawv pov thawj tsis tau zoo ib yam. Cov kev tshawb fawb no tau pom tias cov qhiav qhiav tau pab tswj ntshav qab zib thiab ntshav lipid (,,).

Ntsiab lus: Qhiav Ginger yog qhov zoo tshaj plaws paub tias muaj tshuaj kho rau xeev siab, thiab kev tshawb nrhiav tau pom dua nws ua tau zoo rau kev siv no. Txawm li cas los xij, ntau txoj kev tshawb fawb tseem pom tias cov qhiav tuaj yeem pab txo lub sijhawm mob, thiab nws yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg muaj ntshav qab zib.

4. Hibiscus Tea

Cov tshuaj yej hibiscus yog tsim los ntawm cov xim ua paj ntawm tsob hibiscus. Nws muaj cov xim liab-liab xim thiab ua kom zoo nkauj, tart tsw. Nws tuaj yeem txaus siab kub lossis iced.

Ntxiv rau nws cov xim bold thiab txawv tsw, hibiscus tshuaj yej muaj cov khoom muaj txiaj ntsig zoo.

Piv txwv li, hibiscus tshuaj yej muaj cov tshuaj tua kab mob thiab, thiab cov kev tshawb fawb-lub raj tshuaj tau qhia tias nws cov tshuaj tau ua haujlwm zoo tiv thaiv cov mob khaub thuas ntawm tus mob khaub thuas noog. Txawm li cas los xij, tsis muaj ib qho pov thawj pom tau hais tias haus tshuaj yej hibiscus tuaj yeem pab koj tua cov kab mob zoo li mob khaub thuas ().

Ib tug xov tooj ntawm cov kev tshawb fawb tau tshawb xyuas qhov cuam tshuam ntawm hibiscus tshuaj yej ntawm ntshav cov ntshav lipid. Qee qhov kev tshawb fawb tau pom tias nws ua haujlwm tau zoo, txawm hais tias txoj kev tshawb fawb loj pom tias nws tsis muaj kev cuam tshuam rau cov ntshav lipid ().

Txawm li cas los xij, hibiscus tshuaj yej tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo ntawm ntshav siab.

Qhov tseeb, ntau txoj kev tshawb fawb tau pom tias hibiscus tshuaj yej txo cov ntshav siab, txawm hais tias feem ntau cov kev tshawb fawb tsis muaj qhov ua tau zoo (,).

Dab tsi ntxiv, lwm txoj kev tshawb pom pom tias noj hibiscus tshuaj yej extract rau 6 lub lis piam txo qis oxidative kev nyuaj siab hauv cov txiv neej ncaws pob ().

Nco ntsoov zam kom tsis txhob haus tshuaj yej hibiscus yog tias koj tab tom noj tshuaj hydrochlorothiazide, tshuaj kho mob, vim tias ob leeg yuav cuam tshuam nrog lwm tus. Cov tshuaj yej hibiscus kuj tseem yuav txo qis qhov tshwm sim ntawm cov tshuaj aspirin, yog li nws yog qhov zoo tshaj rau lawv noj 3-4 teev sib nrug ().

Ntsiab lus: Cov tshuaj yej hibiscus tuaj yeem pab txo qis ntshav siab thiab tiv thaiv kev ntxhov siab oxidative. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tsis txhob noj nrog qee cov tshuaj diuretic lossis tib lub sijhawm tshuaj aspirin.

5. Echinacea Tshuaj Yej

Echinacea tshuaj yej yog qhov kev kho mob uas nrov tshaj plaws uas tau hais los tiv thaiv thiab txo tus mob khaub thuas.

Cov ntaub ntawv pov thawj tau pom tias echinacea tuaj yeem pab txhawb lub zog tiv thaiv kab mob, uas tuaj yeem pab lub cev tua cov kab mob lossis kab mob ().

Ntau cov kev tshawb fawb tau pom tias echinacea tuaj yeem txo lub sijhawm ntawm qhov mob khaub thuas feem ntau, txo qis qhov mob hnyav ntawm nws cov tsos mob lossis txawm tiv thaiv nws ().

Txawm li cas los xij, cov txiaj ntsig tau tsis sib haum, thiab kev tshawb fawb feem ntau tsis tau tsim qauv zoo. Qhov no ua rau nws tsis yooj yim qhia yog tias muaj txiaj ntsig tshwm sim vim yog echinacea lossis kev pheej hmoo.

Yog li, nws tsis tuaj yeem hais meej tias kev noj tshuaj echinacea yuav pab tau tus mob khaub thuas.

Ntawm qhov tsawg kawg, kev haus tshuaj ntsuab zoo no yuav pab ua rau mob caj pas lossis tshem koj lub qhov ntswg ntswg yog tias koj hnov ​​txias.

Ntsiab lus: Echinacea tshuaj yej feem ntau yog siv los tiv thaiv los yog lub sijhawm ntev li ntawm tus mob khaub thuas. Thaum ob peb txoj kev tshawb nrhiav tau pom tias nws ua tau zoo rau kev siv no, cov ntaub ntawv pov thawj ntawm qhov teeb meem muaj kev tsis sib haum xeeb.

6. Rooibos Tshuaj Yej

Rooibos yog cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab uas muaj los ntawm South Africa. Nws yog tsim los ntawm nplooj ntawm rooibos lossis tsob ntoo liab hav zoov.

Cov Neeg Asmeskas Sab Nraud yav dhau los tau siv nws rau kev siv tshuaj, tab sis muaj kev tshawb fawb tshawb fawb tsawg ntawm lub ncauj lus.

Txawm li cas los xij, qee qhov kev tshawb fawb tsiaj thiab tib neeg tau ua tiav. Txog tam sim no, cov kev tshawb fawb tau ua tsis tau pom tias nws ua haujlwm rau kev ua xua thiab lub raum pob zeb (,).

Txawm li cas los xij, ib txoj kev tshawb nrhiav tau pom tias rooibos tshuaj yej tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau pob txha noj qab haus huv. Ib txoj kev tshawb fawb-raj qhia tias rooibos tshuaj yej, nrog rau cov tshuaj yej ntsuab thiab dub, yuav txhawb lub hlwb kev koom tes ntawm pob txha loj thiab ntau thiab tsawg ().

Tib txoj kev tshawb nrhiav tau pom tias cov kas fes tseem poob qis cov cim ntawm kev mob thiab cell toxicity. Cov kws tshawb nrhiav tau tawm tswv yim tias qhov no yuav yog vim li cas haus tshuaj yej cuam tshuam nrog pob txha ntau dua.

Ntxiv mus, cov ntawv pov thawj ua ntej pom tias rooibos tshuaj yej tuaj yeem pab tiv thaiv kev mob plawv.

Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias rooibos tshuaj yej inhibited ib qho enzyme uas ua rau cov hlab ntshav txwv, zoo ib yam li ib qho kev noj tshuaj ntshav siab li cas ().

Tsis tas li ntawd, lwm txoj kev tshawb nrhiav pom tias haus rau khob khob rooibos txhua hnub rau 6 lub lis piam txo qis ntshav "LDL" roj cholesterol thiab rog, thaum nce "zoo" roj HDL ().

Tseem muaj ntau txoj kev tshawb fawb los txuas ntxiv kom paub meej cov teebmeem no thiab tshawb pom lwm cov txiaj ntsig ntxiv. Txawm li cas los xij, cov ntawv pov thawj ua ntej pom cov lus cog tseg.

Ntsiab lus: Rooibos tshuaj yej nyuam qhuav nyuam qhuav pib kawm los ntawm cov kws tshawb fawb. Cov ntawv pov thawj ua ntej pom tias rooibos tshuaj yej tuaj yeem pab txhim kho pob txha noj qab haus huv thiab txo kev pheej hmoo mob plawv, tab sis yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv.

7. Sage Tshuaj yej

Sage tshuaj yej yog paub zoo txog nws cov tshuaj muaj txiaj ntsig, thiab kev tshawb fawb txog science tau pib txhawb nws ntau yam ntawm nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, tshwj xeeb tshaj yog rau lub hlwb noj qab haus huv.

Ib tug xov tooj ntawm cov ntsuas-raj, tsiaj thiab tib neeg cov kev tshawb fawb pom tau tias sage muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm, nrog rau kev muaj peev xwm tiv thaiv tau cov kev cuam tshuam ntawm cov plaques koom nrog Alzheimer's kab mob.

Qhov tseeb, ob txoj kev tshawb fawb txog qhov ncauj sage dauv lossis cov roj sage pom pom muaj kev txhim kho hauv cov kev paub ntawm cov neeg muaj Alzheimer's tus kab mob, txawm hais tias cov kev tshawb fawb muaj qhov txwv (,,).

Ntxiv mus, sage zoo nkaus li muab cov txiaj ntsig kev txawj ntse rau cov neeg laus noj qab haus huv thiab.

Ib tug xov tooj ntawm cov kev tshawb pom pom kev txhim kho hauv lub siab, lub hlwb ua haujlwm thiab nco qab hauv cov neeg laus noj qab haus huv tom qab lawv coj ib qho ntawm ntau hom sib txawv ntawm sage extract (,,,,).

Dab tsi ntxiv, ib qho kev tshawb nrhiav me me pom tias sage tshuaj yej txhim kho cov ntshav lipid, thaum lwm txoj kev tshawb nrhiav hauv nas pom tias sage tshuaj yej tiv thaiv kev loj hlob ntawm kev mob plab hnyuv (,).

Sage tshuaj yej zoo li yog qhov kev xaiv zoo rau kev noj qab haus huv, muab cov txiaj ntsig zoo rau lub peev xwm kev noj qab haus huv thiab muaj peev xwm txhawb lub siab thiab txoj hnyuv. Yuav tsum muaj kev tshawb nrhiav ntau yam ntxiv txhawm rau paub cov teebmeem no.

Ntsiab lus: Ntau cov kev tshawb fawb tau pom tias sage txhim kho kev txawj ntse thiab kev nco qab. Nws kuj tseem tuaj yeem muaj txiaj ntsig muaj xim xoos thiab lub siab.

8. Txiv qaub Balm tshuaj yej

Txiv qaub balm tshuaj yej muaj lub teeb, lemony tsw thiab zoo li muaj kev txhawb nqa kev noj qab haus huv.

Hauv kev tshawb fawb me me hauv 28 tus neeg uas haus dej tshuaj yej lossis txiv qaub tshuaj yej rau lub lis piam, lub txiv qaub balm tshuaj yej pab pawg tau txhim kho kev ywj pheej ntawm cov hlab ntsha. Arterial mob heev yog suav tias yog ib qho kev pheej hmoo rau kab mob plawv, mob hlab ntsha hlwb thiab hlwb poob qis ().

Nyob rau tib txoj kev tshawb no, cov neeg uas haus dej txiv qaub tshuaj yej kuj muaj nce daim tawv nqaij elasticity, uas feem ntau ua rau poob nrog lub hnub nyoog. Txawm li cas los xij, txoj kev tshawb no yog qhov tsis zoo.

Lwm txoj kev tshawb nrhiav me me ntawm cov neeg ua haujlwm radiology pom tias haus cov txiv qaub tshuaj yej ob zaug ib hnub ib zaug rau ib hlis nce lub cev lub cev antioxidant enzymes, uas pab tiv thaiv lub cev los ntawm kev tiv thaiv kev puas tsuaj rau lub hlwb thiab DNA ().

Raws li qhov tshwm sim, cov neeg tuaj koom kuj tseem tuaj yeem txhim kho cov cim ntawm lipid thiab DNA ua kev puas tsuaj.

Cov ntawv pov thawj xub thawj kuj tau hais tias cov tshuaj kua txiv qaub tuaj yeem txhim kho cov ntshav lipid ().

Tsis tas li ntawd, ib tug xov tooj ntawm cov kev tshawb fawb pom tau tias txiv qaub balm zoo tuaj zog thiab lub hlwb kev ua haujlwm.

Ob txoj kev tshawb fawb suav nrog 20 tus neeg koom nrog tshuaj xyuas qhov tshwm sim ntawm cov tshuaj sib txawv ntawm txiv qaub balm extract. Lawv pom kev txhim kho nyob rau hauv ob qho tib si calmness thiab nco qab (,).

Lwm qhov kev tshawb nrhiav me me pom tias txiv qaub balm extract pab txo kev ntxhov siab thiab txhim kho kev ua lej ().

Thaum kawg, lwm txoj kev tshawb nrhiav me me pom tias txiv qaub balm tshuaj yej txo cov zaus ntawm lub plawv palpitations thiab ntxhov siab vim ().

Txiv qaub tshuaj ntsuab tshuaj yej tuaj yeem muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab yuav ua rau muaj qhov zoo ntxiv rau ib qho kev sau cia tshuaj ntsuab.

Ntsiab lus: Kev tshawb fawb ua ntej pom tau tias txiv qaub balm tshuaj yej tuaj yeem txhim kho qib antioxidant, lub siab thiab tawv nqaij noj qab haus huv thiab txawm tias pab rau kev ntxhov siab.

9. Rose Dej Tshuaj yej

Rose hip tshuaj yej yog tsim los ntawm cov txiv ntoo ntawm cov nroj tsuag rose.

Nws yog siab nyob rau hauv cov vitamin C thiab muaj txiaj ntsig cov nroj tsuag sib txuas. Cov nroj tsuag txuas ntxiv, ntxiv rau qee cov rog muaj nyob hauv lub duav rose, ua rau muaj kev tawm tsam ().

Ntau cov kev tshawb fawb tau saib mus rau hauv lub peev xwm ntawm rose hip hmoov txhawm rau txo qis mob hauv cov neeg muaj mob caj dab thiab pob txha caj dab.

Ntau ntawm cov kev tshawb fawb pom tias nws ua tau zoo ntawm kev txo qis mob thiab nws cov tsos mob cuam tshuam, nrog rau qhov mob (,,).

Lub duav duav kuj tseem yuav muaj txiaj ntsig zoo rau kev tswj xyuas qhov hnyav, raws li ib txoj kev tshawb fawb 12 lub lis piam hauv 32 cov neeg rog dhau los pom tias noj cov duav duav ntxiv ua rau BMI txo thiab lub plab rog ().

Rose duav's anti-inflammatory thiab cov antioxidant cuam tshuam kuj tseem tuaj yeem pab tua cov tawv nqaij laus.

Ib qho kev tshawb nrhiav ua ntej pom tau hais tias noj rose hip hmoov rau yim lub lis piam txo qhov tob ntawm wrinkles ncig lub qhov muag thiab txhim kho kev ya raws thiab tawv nqaij elasticity ntawm lub ntsej muag ().

Cov khoom no yuav ua rau lwm qhov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ib yam nkaus, txawm hais tias yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv los tshawb kom paub tseeb txog cov teebmeem no thiab tshawb nrhiav cov tshiab.

Ntsiab lus: Rose tshuaj yej hip muaj txiaj ntsig zoo hauv vitamin C thiab tshuaj tua kab mob antioxidant. Nws lub zog sau tuaj yeem txo tus mob thiab mob txuam nrog mob caj dab. Cov kev tshawb fawb kuj tau pom lub duav tau zoo los ntawm kev tawm tsam kev laus ntawm daim tawv nqaij thiab txo cov rog lub plab.

10. Passionflower Tshuaj yej

Cov nplooj, qia thiab cov paj ntawm tsob ntoo passionflower yog siv los ua cov dej tshuaj yej.

Tshuaj yej Passionflower yog ib txwm siv los daws kev ntxhov siab thiab txhim kho pw tsaug zog, thiab kev tshawb fawb tau pib txhawb cov kev siv no.

Piv txwv li, ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias haus cov dej xas-xaum rau ib lub lim tiam ua rau pom kev zoo kev tsaug zog zoo (,).

Dab tsi ntxiv, ob txoj kev tshawb nrhiav tib neeg pom tias passionflower muaj txiaj ntsig ntawm kev txo kev ntxhov siab. Qhov tseeb, ib qho ntawm cov kev tshawb fawb pom tias passionflower tau ua hauj lwm zoo los ua ib qho kev ntxhov siab ntxhov siab tshuaj ().

Tseem, lwm txoj kev tshawb nrhiav pom tias passionflower pab txo cov kev mob hlwb ntawm kev tshem tawm opioid, xws li ntxhov siab, txob taus thiab ntxhov siab, thaum noj ntxiv nrog clonidine, cov tshuaj feem ntau siv rau kev kho opioid detoxification ().

Passionflower tshuaj yej zoo li yog qhov kev xaiv zoo thaum nws los txog kev txo lub siab thiab txhawb lub siab tus.

Ntsiab lus: Cov kev tshawb fawb pom tau tias cov tshuaj yej passionflower yuav pab txhim kho kev pw tsaug zog thiab txo kev ntxhov siab.

Rau hauv qab Kab

Herbal teas tuaj nyob rau hauv ntau yam qab qab thiab yog ib txwm tsis muaj piam thaj thiab muaj calorie ntau ntau.

Ntau cov tshuaj ntsuab cov tshuaj ntsuab kuj tseem muaj txiaj ntsig kev txhawb nqa kev noj qab haus huv, thiab kev tshawb fawb niaj hnub tau pib siv qee yam ntawm lawv cov kev siv tshuaj ib txwm muaj.

Txawm hais tias koj yog ib hom tshuaj yej lossis nyiam kev tshaj lij, tsis txhob ntshai muab 10 hom tshuaj ntsuab los sim no.