Qhov 10 Qhov Zoo Tshaj Plaws Kev Poob Cev Uas Pab Koj Sounds Phaus

Zoo Siab

• 1. Poob Nws!
• Pov thawj
• Cons
• 2. MyFitnessPal
• Pov thawj
• Cons
• 3. Fitbit
• Pov thawj
• Con
• 4. WW
• Pov thawj
• Cons
• 5. Tsis muaj
• Pov thawj
• Cons
• 6. FatSecret
• Pov thawj
• Con
• 7. Ntsuas Lub Ntsuas
• Pov thawj
• Con
• 8. Kev Tsis Pub Noj
• Pov thawj
• Con
• 9. SparkPeople
• Pov thawj
• Con
• 10. MyNetDiary
• Pov thawj
• Cons
• Hauv qab kab

Kev siv lub cev hnyav yog cov kev pabcuam uas koj tuaj yeem rub tawm rau koj lub xov tooj ntawm tes, tso cai rau txoj hauv kev yooj yim thiab ceev nrooj los taug qab koj txoj kev ua neej xws li kev noj zaub mov kom tsawg thiab ua kom lub dag zog.

Qee cov apps muaj cov cim ntxiv, xws li kev sib tham nrog kev txhawb nqa, ntsuas kab barcode, thiab muaj peev xwm sib txuas nrog lwm cov kev noj qab haus huv thiab kev tawm dag zog lossis cov khoom siv.Cov nta no ua rau koj xav mus rau koj lub hom phiaj poob phaus.

Tsis yog tsuas yog cov kev poob phaus nkaus xwb siv tau yooj yim, tab sis ntau ntawm lawv cov txiaj ntsig tau txhawb los ntawm cov pov thawj scientific.

Ntau cov kev tshawb fawb pom tau tias kev saib xyuas tus kheej tuaj yeem txhawb kev poob phaus los ntawm kev paub ntxiv ntawm koj tus cwj pwm thiab kev nce qib (,).

Ntau cov apps niaj hnub no tseem muaj kev txhawb tshwj xeeb rau cov neeg uas ua raws li keto, paleo, thiab vegan pluas noj.

Nov yog 10 ntawm qhov zoo tshaj plaws poob phaus apps muaj nyob rau hauv 2020 uas tuaj yeem pab koj kom poob phaus.

1. Poob Nws!

Poob nws! yog tus neeg siv-siv poob ceeb thawj app tsom rau kev suav thiab cov mus txog kev hnyav.

Los ntawm kev ntsuam xyuas ntawm koj qhov hnyav, hnub nyoog, thiab lub hom phiaj kev noj qab haus huv, Poob Nws! tsim cov kev xav kom koj lub cev txhua hnub thiab kom txo cov zaub mov poob phaus.

Thaum koj txoj kev npaj tsim, koj tuaj yeem nkag tau yooj yim koj cov zaub mov nkag rau hauv cov app, uas rub tawm los ntawm cov ntaub ntawv ntau tshaj 33 lab khoom noj, khoom noj hauv khw noj mov, thiab cov khoom lag luam.

Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem siv app's barcode scanner los ntxiv qee yam khoom noj rau koj lub cav. Nws txuag cov khoom noj uas koj nkag mus rau hauv ntau yam, yog li koj tuaj yeem xaiv lawv los ntawm cov npe thaum twg koj noj.

Koj tseem yuav tau txais cov ntaub ntawv qhia txog kev noj zaubmov txhua hnub thiab ib asthiv twg. Yog tias koj siv lub app txhawm rau taug qab koj qhov hnyav, nws yuav nthuav tawm koj qhov hnyav ntawm lub teeb.

Ib qhov tshwj xeeb uas ua rau Lose Nws! txawv los ntawm ntau lwm cov kev poob phaus apps yog tias nws muaj Snap Nws lub peev xwm, uas tso cai rau koj taug qab koj cov zaub mov noj thiab qhov ntau thiab tsawg tsuas yog los ntawm kev thaij duab koj cov zaub mov noj.

Cov kev tshawb fawb pom tau hais tias kev noj cov duab ntawm koj cov zaub mov noj tuaj yeem pab koj teev cov ntu me me kom yog thiab soj ntsuam cov ncauj lus ntawm koj txoj kev noj zaub mov, uas ob qho tib si yog qhov pab txhawb kev poob phaus (,,).

Lwm lub ntsiab lus ntawm Lose Nws! yog nws cov koom hauv zej zog, qhov uas koj tuaj yeem koom nrog cov kev sib tw nrog lwm tus siv thiab qhia cov ntaub ntawv lossis nug cov lus nug hauv kev sib tham.

Lub app yog dawb mus download tau. Koj tuaj yeem nkag mus rau qee qhov muaj nuj nqi rau $ 9.99, lossis tso npe rau ib lub xyoo rau $ 39.99.

Pov thawj

• Poob nws! muaj ib pab kws tshaj lij uas tshawb xyuas cov ntaub ntawv khoom noj khoom noj hauv lawv cov ntawv sau.
• Koj tuaj yeem sib dhos cov app nrog lwm qhov kev poob phaus thiab cov kev tawm dag zog, suav nrog Apple Health thiab Google Fit.

Cons

• Poob nws! Tsis taug qab cov vitamins thiab cov zaub mov uas koj haus, tab sis lawv piav tias vim li cas.
• Cov ntaub ntawv cov zaub mov tau ploj lawm qee hom npe nrov uas koj xav tias yuav nrhiav tau lwm yam.

2. MyFitnessPal

Cov suav tau nyiaj hauv Calorie tuaj yeem pab tau ntau tus neeg poob phaus (,).

MyFitnessPal yog ib lub app nrov uas txuas nrog kev suav hauv cov calorie suav hauv nws cov tswv yim txhawb kev poob phaus.

MyFitnessPal xam tag nrho koj cov kev xav noj zaub mov txhua hnub thiab pub koj teev qhov koj noj txhua hnub los ntawm cov khoom noj khoom haus ntau dua 11 lab ntau cov zaub mov. Qhov no tseem muaj ntau yam zaub mov hauv tsev noj mov uas tsis yog ib qho yooj yim uas taug qab.

Tom qab koj nkag rau koj cov khoom noj, MyFitnessPal muab qhov kev puas tsuaj ntawm cov calories thiab cov khoom noj uas koj tau noj thawm hnub.

Lub app tuaj yeem tsim tawm ob peb daim ntawv qhia sib txawv, suav nrog daim ntawv qhia lub ncuav qab zib uas muab rau koj txhua yam ntawm koj cov rog, carbohydrate, thiab noj protein.

MyFitnessPal tseem muaj lub vijtsam barcode, uas ua rau nws nkag yooj yim rau cov lus qhia kev noj haus ntawm qee cov zaub mov ntim.

Koj tseem tuaj yeem taug qab koj qhov hnyav thiab tshawb nrhiav cov zaub mov zoo noj nrog MyFitnessPal.

Tsis tas li ntawd, nws muaj kab lus tswj hwm qhov twg koj tuaj yeem txuas nrog lwm cov neeg siv los qhia cov tswv yim thiab cov dab neeg zoo.

Lub app yog dawb mus download tau. Koj tuaj yeem nkag mus qee qhov hwm tshaj lij rau $ 9.99, lossis tso npe rau ib lub xyoo rau $ 49.99.

Pov thawj

• MyFitnessPal muaj qhov "Ntxiv Ntxiv", uas koj tuaj yeem siv thaum koj paub cov calories ntau uas koj tau noj tab sis tsis muaj lub sijhawm nkag mus rau hauv txhua qhov koj cov zaub mov noj.
• MyFitnessPal tuaj yeem sib dhos nrog cov kev nyab xeeb taug qab xyuas cov apps, suav nrog Fitbit, Jawbone UP, Garmin, thiab Strava. Nws yuav tom qab ntawd yuav kho koj cov khoom siv calories ntau raws li qhov koj hlawv ntawm kev tawm dag zog.

Cons

• Cov lus qhia txog kev noj zaub mov ntawm cov zaub mov hauv cov ntaub ntawv yuav tsis yog tag nrho, vim tias lawv feem ntau tau nkag los ntawm lwm cov neeg siv.
• Vim tias qhov luaj li cas ntawm cov ntaub ntawv, feem ntau muaj ntau txoj kev xaiv rau ib qho khoom noj, txhais tau tias tej zaum koj yuav tau siv qee lub sijhawm los nrhiav qhov "muaj tseeb" los teev.
• Kho haum qhov ntau thiab tsawg hauv cov app kuj yuav siv sijhawm ntau.

3. Fitbit

Ib txoj hauv kev los tso tawm phaus yog los ntawm kev taug qab koj txoj kev tawm dag zog nrog lub sijhawm hnav lub cev ua haujlwm tracker (,,).

Fitbits yog cov cuab yeej siv tau uas ntsuas koj qib ua si txhua hnub. Lawv yog lub peev txheej zoo los pab koj taug qab kev ua si.

Lub Fitbit tuaj yeem sau cov naj npawb ntawm cov kauj ruam coj, mais taug kev, thiab ntaiv. Lub Fitbit tseem ntsuas tau koj lub plawv dhia.

Siv lub Fitbit muab rau koj nkag mus rau hauv Fitbit app, uas yog qhov chaw uas tag nrho koj cov ntaub ntawv kev tawm dag zog. Koj tuaj yeem tuaj yeem saib xyuas koj cov zaub mov thiab dej kom tsawg, lub sijhawm pw tsaug zog, thiab lub hom phiaj hnyav.

Fitbit tseem muaj cov cim hauv zej zog muaj zog. Lub app tso cai rau koj txuas nrog koj cov phooj ywg thiab tsev neeg uas siv Fitbit. Koj tuaj yeem koom nrog ntau yam kev cov nyom nrog lawv thiab qhia koj qhov kev nce qib yog tias koj xaiv.

Nyob ntawm seb hom Fitbit koj muaj, koj tuaj yeem tsim lub tswb ceeb toom raws li kev ceeb toom kom sawv thiab qoj ib ce, thiab Fitbit yuav xa cov ntawv ceeb toom rau koj lub xov tooj los qhia koj tias koj ze li cas rau koj lub hom phiaj kev qoj ib ce rau ib hnub.

Tsis tas li ntawd, koj tau txais khoom plig thaum twg koj ua tiav lub hom phiaj tshwj xeeb. Piv txwv li, koj yuav tau txais "New Zealand Award" thaum koj taug kev 990 mais kev neej, kev qhia tias koj tau taug kev ntev ntawm New Zealand.

Lub Fitbit app kuj tseem tso cai rau koj teev koj cov zaub mov kom koj thiaj li nyob hauv koj cov calorie ntau, thiab koj cov dej haus kom koj nyob muaj dej.

Ua ntej yuav txiav txim siab, sim muab piv rau Fitbit rau cov khoom siv sib xws thiab apps, xws li Jawbone UP, Apple Watch, thiab Google Fit.

Yuav kom tau txais ntau tshaj plaws ntawm cov app no, koj yuav tsum muaj tus kheej Fitbit, uas tuaj yeem raug nqi. Lub app nws tus kheej yog pub dawb, thiab nws muaj nyob rau hauv-app yuav khoom, xws li txhua hli $ 9.99 lossis ib xyoos ib zaug $ 79.99 txhawm.

Pov thawj

• Fitbit muab cov lus qhia tseem ceeb txog koj qib kev ua haujlwm, yog li koj tuaj yeem khaws tau koj qhov hnyav thiab cov hom phiaj noj qab haus huv zoo.
• Lub app yog qhov yooj yim heev rau siv thiab muaj ob peb txoj kev ntawm kev qhia koj qhov koj ua tau zoo thiab ua kom koj mob siab rau.

Con

• Txawm hais tias cov neeg siv tau siv lub app tsis muaj Fitbit ntaus ntawv, txhawm rau siv qhov kev tawm dag zog, pw tsaug zog, thiab lub plawv dhia ntawm lub app, koj yuav tsum muaj lub Fitbit. Muaj ntau hom thiab qee qhov kuj kim.

4. WW

WW, yav dhau los hu ua Cov Khoom Siv Hnyav, yog ib lub tuam txhab uas muaj kev pabcuam ntau yam los pab cov khoom hnyav thiab txij nkawm.

WW siv SmartPoints lub cev uas pab cov neeg siv nyob hauv lawv qhov kev siv calorie txhua hnub los txhawb cov rog poob. Cov ntsiab lus ntsiab lus suav nrog ZeroPoint cov khoom noj xws li cov nqaij ntshiv, zaub, thiab txiv hmab txiv ntoo.

Raws li tus neeg cov hom phiaj, txhua tus neeg muab ib qhov ntau ntawm cov ntsiab lus "taw qhia" rau lub hom phiaj rau lawv cov kev noj haus.

Ob peb cov kev tshawb fawb tau pom tias cov txiaj ntsig zoo uas Lub Cev Qub Tub Rog yuav muaj nyob rau ntawm kev tswj qhov hnyav (, 10).

Ib txoj kev tshuaj xyuas 39 ntawm cov kev tshawb pom pom tias cov neeg uas koom nrog Qhov Kev Ntsaws Kom Luv Ua tiav yam tsawg kawg 2.6% ntau dua qhov kev poob phaus tom qab 1 xyoo dua li cov uas tsis koom nrog ().

Koj tuaj yeem koom nrog hauv WW los ntawm kev mus koom lawv tus kheej lub rooj sib tham, uas lawv tuav nyob rau ntau thaj chaw thoob plaws Tebchaws Meskas. Txwv tsis pub, WW muab ib qho kev pab cuam uas yog cov digital dhau los ntawm WW app.

WW app tso cai rau koj sau koj qhov hnyav thiab zaub mov noj thiab cia koj taug qab koj “cov ntsiab lus.” Lub voj voos barcode ua kom yooj yim rau cov khoom noj.

WW app kuj tseem muaj cov kev ua haujlwm tracker, kev cob qhia txhua lub limtiam, kev sib tham, kev ua haujlwm ntawm tus nqi zog, thiab 24/7 tus cob qhia nyob.

Lwm qhov txiaj ntsig ntawm WW app yog nws qhov kev sau ntau tshaj 8,000 WW-pom cov zaub mov txawv uas koj tuaj yeem tshawb xyuas raws li lub sijhawm noj mov thiab kev noj haus.

Tus nqi ntawm lub WW app fluctuates. Yooj yim nkag mus siv lub app raug nqi $ 3.22 toj ib lub lis piam thaum lub app ntxiv rau tus kheej feem kev qhia nqi digital $ 12.69 toj ib lub lis piam.

Pov thawj

• WW app muab cov ntsiab lus thiab cov duab piav qhia kom koj qhov kev ua tiav dhau sijhawm.
• 24/7 nyob ua ke kev cob qhia yog muaj nrog rau kev sib raug zoo ntawm phooj ywg WW cov tswv cuab los pab ua kom koj mob siab.

Cons

• Suav cov ntsiab lus tuaj yeem nyuaj rau qee tus neeg.
• Yuav kom tau txais txiaj ntsig zoo ntawm cov app no, koj yuav tsum them tus nqi tes ua ib qho kev yuav khoom.

5. Tsis muaj

Noom yog nrov nrov poob phaus app pab cov neeg siv kom poob phaus los ntawm kev hloov lub neej nyob ntev.

Tsis muaj leej twg cob qhia cov nyiaj siv calories txhua hnub raws li cov lus teb rau qee cov lus nug txog kev ua neej nyob thiab kev noj qab haus huv nrog rau koj qhov hnyav, qhov siab, pw ua ke, thiab cov hom phiaj poob phaus.

Lub Noom app tso cai rau cov neeg siv taug qab kev txais zaub mov noj uas siv cov chaw khaws ntaub ntawv uas muaj ntau tshaj 3.5 lab zaub mov.

Lub app tseem tso cai rau cov neeg siv Noom teev hnyav, ua kom lub cev thiab lwm yam tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv, zoo li ntshav qab zib.

Noom tseem muaj kev cob qhia kev noj qab haus huv thaum lub sijhawm ua haujlwm thiab qhia cov neeg siv cov txiaj ntsig zoo xws li kev coj noj coj ua thiab muaj kev nyeem ntawv thiab nyeem lus uas yog lub ntsiab lus ua tiav txhua hnub.

Cov cuab yeej no yog txhawb kom muaj kev sib raug zoo nrog zaub mov thiab kev ua si.

Noom tus nqi yog $ 59 rau kev rov kho dua txhua hli thiab $ 199 rau kev rov ua txoj haujlwm txhua xyoo.

Pov thawj

• Noom muab kev qhia kev noj qab haus huv tus kheej.
• Nws kuj tseem txhawb kom muaj kev noj zaub mov ntawm cov khoom noj khoom haus-ntom ntom los ntawm qhov kev qhia xim xim.
• Noom muaj kev txhawb nqa los ntawm cov pab pawg hauv zej zog thiab cov lus sib tham.

Cons

• Yuav kom tau txais txiaj ntsig los ntawm cov app no, koj yuav tsum them tus nqi tes ua ib qho kev yuav khoom.

6. FatSecret

Muaj ib qho kev txhawb nqa zog tuaj yeem pab rau kev tswj hwm qhov hnyav. FatSecret tsom rau kev muab nws cov neeg siv nrog txoj kev txhawb nqa ntawd.

Lub app tso cai rau koj sau koj cov zaub mov noj, tswj koj qhov hnyav, thiab cuam tshuam nrog lwm tus neeg los ntawm nws cov kev sib tham hauv zej zog.

Tsis tsuas yog koj tuaj yeem sib tham nrog lwm tus siv, tab sis koj kuj tuaj yeem koom nrog pawg kom txuas nrog cov neeg uas muaj cov hom phiaj zoo sib xws.

Kev tshawb fawb pom tau tias cov tib neeg muaj kev sib raug zoo txhawb txoj kev vam meej kom ua tiav thiab tswj tau cov hnyav dua li cov uas tsis (,).

Hauv kev tshawb nrhiav xyoo 2010, yuav luag 88% ntawm cov neeg uas koom nrog lub zej zog yuag hauv internet qhia tias yog ib feem ntawm pab pawg tau txhawb lawv lub dag zog kom yuag los ntawm kev txhawb thiab txhawb ().

Ntxiv rau qhov kev sib sau ntau ntawm cov zaub mov noj qab nyob zoo uas koj tuaj yeem ua, FatSecret muaj cov ntawv xov xwm uas koj tuaj yeem sau cov ntaub ntawv txog koj qhov kev poob phaus, xws li koj cov kev ua tiav thiab qhov tsis zoo.

Dab tsi ua rau FatSecret sawv tawm los ntawm lwm qhov poob phaus yog nws Qhov Kev Siv Hluav Taws Xob, uas koj tuaj yeem faib koj cov zaub mov, kev tawm dag zog, thiab cov ntaub ntawv nyhav nrog koj cov kws kho mob uas koj nyiam.

Lub app yog dawb mus download tau. Cov tib neeg muaj cai xaiv tau qhov ua ntawv rau npe $ 6.99 nyob rau ib hlis lossis $ 38.99 rau ib xyoos.

Pov thawj

• FatSecret's cov ntaub ntawv noj haus yog qhov ntau thiab suav nrog ntau lub tsev noj mov thiab khw muag khoom noj khoom haus uas yuav nyuaj rau taug qab lwm yam.
• Tsis tsuas yog FatSecret qhia koj cov calories kom txhua hnub, tab sis nws tseem tuaj yeem ua rau pom qhov ntsuas kwv yees ib hlis ib zaug, uas yog txiaj ntsig zoo rau kev tshuaj xyuas kev nce qib.
• Nws yooj yim heev rau kev sau npe thiab dawb.

Con

• Vim nws cov khoom siv ntau, FatSecret tuaj yeem ua rau nyuaj.

7. Ntsuas Lub Ntsuas

Cronometer yog lwm qhov poob phaus app uas koj tuaj yeem taug qab cov khoom noj khoom haus, lub cev, thiab cov ntaub ntawv noj qab haus huv.

Zoo ib yam li lwm cov apps, nws muaj qhov tshaj tawm cov kev ntsuas nws tus kheej nrog rau cov ntaub ntawv khaws cia ntau tshaj 300,000 khoom noj. Nws tseem yuav tsim lub cim barcode rau kev sau cia cov zaub mov koj noj tau yooj yim.

Cronometer tsom rau kev pab koj kom tau txais kev noj haus kom zoo thaum tswj koj cov calorie kom tsawg. Nws taug qab txog 82 micronutrients, yog li koj tuaj yeem paub tseeb tias koj tau ntsib koj cov vitamins thiab hnub xav tau cov zaub mov txhua hnub.

Koj kuj tseem nkag mus siv Lub Hom Phiaj Tshiab uas qhia txog koj kev nce qib mus rau koj lub hom phiaj hnyav dhau lub sijhawm tshwj xeeb.

Lwm qhov txawv tshwj xeeb ntawm Cronometer yog nws ntu Snapshots. Ntawm no, koj tuaj yeem tso duab ntawm koj lub cev los sib piv thoob plaws hauv koj txoj kev yuag. Nws kuj tuaj yeem kwv yees koj feem pua ​​lub cev muaj roj.

Cronometer tseem muaj Cronometer Pro, uas yog lub version ntawm app rau cov neeg noj zaub mov noj zaub mov, kev noj haus, thiab cov kws qhia kev noj qab haus huv los siv.

Tsis tas li ntawd, lub app muaj cov kev sib tham uas koj tuaj yeem pib sib tham hauv online nrog lwm tus siv txog ntau yam khoom noj khoom haus.

Lub app yog dawb mus download tau. Txhawm rau qhib tag nrho nws cov nta, koj yuav tsum tau hloov kho kom kub, uas raug nqi $ 5.99 ib hlis lossis $ 34.95 toj xyoo.

Pov thawj

• Piv nrog rau lwm cov apps, Cronometer tuaj yeem taug qab cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo dua, uas yog ib qho zoo yog tias koj sim txhim kho koj cov zaub mov noj kom tsawg.
• Cronometer tuaj yeem khaws cov ntaub ntawv ntau, suav nrog cov ntaub ntawv keeb kwm xws li cov qib roj cholesterol thiab ntshav siab.
• Nws yog qhov yooj yim siv rau cov neeg siv khoom. Lawv lub vev xaib tseem muaj blog thiab kev sib tham uas cov neeg siv tuaj yeem nug cov lus nug thiab pom cov ntaub ntawv hais txog kev siv nws.
• Koj tuaj yeem sync koj cov zaub mov noj qab haus huv thiab cov ntaub ntawv ua si nrog lwm cov apps thiab khoom siv, suav nrog FitBit thiab Garmin.

Con

• Yuav kom tau txais txiaj ntsig tag nrho ntawm cov app no, koj yuav tsum them tus nqi thauj khoom.

8. Kev Tsis Pub Noj

Ua cov kev xaiv kom noj qab haus huv thaum mus yuav khoom noj khoom haus yog qhov tseem ceeb heev rau kev poob phaus, tab sis nws tuaj yeem ua kom dhau mus.

Siv cov app xws li Fooducate tuaj yeem pab koj kom zoo dua kev mus xyuas txhua qhov khoom sib txawv ntawm lub khw muag khoom noj.

Fooducate yog "kev tshuaj xyuas khoom noj khoom haus" uas tso cai rau koj kom soj ntsuam cov khoom noj barcode thiab tau txais cov ncauj lus kom ntxaws ntawm nws, suav nrog cov lus qhia khoom noj khoom haus thiab cov khoom xyaw kom zoo Nws tuaj yeem cia koj tshaj 250,000 cov khoom lag luam.

Ib qhov tshwj xeeb ntawm Fooducate's cov khoom noj khoom haus luam ntawv yog nws ceeb toom koj txog cov khoom xyaw tsis zoo uas feem ntau tau muab zais hauv cov khoom lag luam, xws li trans nqaij thiab siab-fructose pob kws phoov.

Tsis tsuas yog Fooducate coj qee yam ntxwv ntawm cov zaub mov rau koj mloog - nws tseem muab ib daim ntawv teev kev noj qab haus huv zoo rau koj rau kev yuav.

Piv txwv li, yog tias koj luam theej tawm ib hom kua mis nyeem qaub uas muaj ntau qab zib ntxiv, lub app yuav qhia koj qee yam kev noj qab haus huv yogurts sim los hloov.

Lub app yog dawb mus download tau. Hauv app muas khoom pib ntawm $ 0.99 thiab tuaj yeem nce mus rau $ 89.99.

Pov thawj

• Txoj kev muab zaub mov pub mis rau lub cev kom pab koj xaiv qhov xaiv raws koj lub hom phiaj kev noj haus zoo.
• Lub app kuj muaj cov cuab yeej uas tso cai rau koj kom taug qab koj ib ce tawm hws thiab lub cev kom tsawg.
• Koj tuaj yeem soj ntsuam qee yam khoom siv rau cov ua xua, zoo li gluten, yog tias koj xaj khoom txhua hli.

Con

• Txawm hais tias qhov dav dav ntawm lub app yog pub dawb, qee qhov tshwj xeeb tsuas yog muaj nyob nrog qhov kev them nyiaj ntxiv, suav nrog kev txhawb nqa keto, daj ntseg, thiab cov zaub mov tsis muaj carb, thiab kev ua xua.

9. SparkPeople

SparkPeople tso cai rau koj nkag mus rau koj cov zaub mov noj txhua hnub, hnyav, thiab kev tawm dag zog nrog lawv cov neeg siv taug qab xyuas cov cuab yeej.

Cov khoom noj khoom haus ntaub ntawv pov thawj yog loj, muaj ntau dua 2 lab zaub mov.

Lub app suav nrog lub tshuab ntsuas barcode, ua kom yooj yim kom taug qab cov zaub mov ntim uas koj noj.

Thaum koj kos npe rau SparkPeople, koj tau txais kev nkag mus rau lawv cov kev tawm dag zog siv dag zog. Qhov no suav nrog cov duab thiab cov lus piav qhia ntawm ntau qhov kev tawm dag zog kom koj thiaj li paub tseeb tias koj tau siv cov tswv yim tsim nyog thaum koj ua haujlwm.

Nws kuj tseem muaj cov ntsiab lus tsim ua ke rau hauv SparkPeople. Thaum koj teev koj tus cwj pwm thiab ua tiav koj cov hom phiaj, koj yuav tau txais "cov ntsiab lus," uas tuaj yeem txhawb koj lub siab.

Lub app yog dawb mus download tau. Tus nqi hwm yog $ 4.99 ib hlis.

Pov thawj

• Lub txhawb kev nkag tau mus siv cov yeeb yaj kiab zoo thiab cov lus qhia ntxiv.
• Cov neeg uas siv lub app tau nkag mus rau SparkPeople cov lus qhia txog kev noj qab haus huv thiab kev nyab xeeb ntxiv rau kev sib tham hauv online.

Con

• Lub SparkPeople app muab cov ncauj lus tseem ceeb, uas tej zaum yuav nyuaj rau tshawb nrhiav.

10. MyNetDiary

MyNetDiary yog cov neeg siv khoom siv hauv kev tiv thaiv muaj calorie. Nws muaj ntau cov yeeb yam los pab tib neeg poob ceeb thawj thiab noj qab haus huv.

Siv cov peev nyiaj hauv Tus Kheej Txhua Hnub, nws pab koj saib xyuas koj cov calories, khoom noj thiab yuag poob.

MyNetDiary muaj cov ntaub ntawv txheeb ntau tshaj 845,000 cov khoom noj uas tau txheeb xyuas, tab sis yog tias koj suav nrog cov neeg siv khoom ntxiv, koj tuaj yeem tau txais cov ntaub ntawv ntau dua 1 lab zaub mov. Nws tseem muab cov ntaub ntawv tshaj 45 hom khoom noj haus.

Lub app muab cov ntawv qhia, cov duab kos, thiab cov txheeb cais los pab koj pom koj cov zaub mov, khoom noj khoom haus, thiab calories.

Nws tseem muaj qhov ntsuas barcode kom yooj yim cav ntim cov zaub mov thaum koj noj lawv.

MyNetDiary kuj tseem muaj D app Tracker Ntshav Qab Zib los pab cov neeg muaj ntshav qab zib taug qab lawv cov tsos mob, tshuaj noj, khoom noj khoom haus, kev tawm dag zog, thiab ntshav qab zib.

Lub app yog dawb mus download tau. Koj tseem tuaj yeem tau txais cov nqi $ 8,99 rau ib hlis lossis $ 59.99 rau ib xyoos.

Pov thawj

• Lub app yog pub dawb.
• MyNetDiary tuaj yeem sib txuas nrog lwm cov kev noj qab haus huv, suav nrog Garmin, Apple Watch, Fitbit, thiab Google Fit.
• Lub app muaj lub tshuab GPS tracker rau kev khiav thiab taug kev.

Cons

• Txhawm rau qhib tag nrho cov yam ntxwv, koj yuav tsum tau txais kev pab ib lub npe.

Hauv qab kab

Nyob rau hauv khw hnub no, muaj ntau cov kev pabcuam zoo uas koj tuaj yeem siv los txhawb koj cov hom phiaj poob phaus hauv 2020.

Ntau ntawm lawv siv cov cuab yeej taug qab los saib xyuas koj qhov hnyav, kev noj zaub mov, thiab kev tawm dag zog. Lwm tus muab cov kev taw qhia rau kev xaiv cov zaub mov zoo thaum mus yuav zaub mov lossis mus noj mov sab nraud.

Tsis tas li ntawd, ntau cov txheej txheem poob phaus muaj feem uas ua rau koj kev txhawb zog, suav nrog kev txhawb nqa hauv zej zog, cov tshuab taw tes, thiab cov cuab yeej uas teev cov kev kawm uas koj tau ua dhau los.

Txawm hais tias muaj ob peb cov txiaj ntsig los siv cov poob phaus apps, qee yam muaj kev poob qis. Piv txwv li, qee tus neeg yuav pom lawv muaj sijhawm nyob ua ke, ntxhov siab, lossis teeb meem rau lawv txoj kev noj qab nyob zoo.

Nrog ntau cov apps thiab cov qauv muaj, sim sim nrog qee qhov kom pom qhov twg ua haujlwm zoo tshaj rau koj.