Lub Sij Hawm 1-Sijhawm Zoo Ntawm Kev Noj Ib Ce Chocolate Chip Clif Bar

Zoo Siab

• Tom Qab 10 Feeb
• Tom qab 20 Feeb
• Tom qab 40 Feeb
• Tom qab 50 Feeb
• Tom qab 60 Feeb
• Lub Neej Mus

Clif Bars tau ntim nrog cov calories thiab ntau hom khoom noj kom yooj yim kom muaj cov carbohydrates. Qhov no zoo heev yog tias koj tab tom hais txog qhov mus dhia lossis taug kev ntev thiab tsis zoo li yog tias koj tab tom chomping ntawm ib sab ntawm lub TV. Keeb kwm tau tsim rau cov neeg ncaws pob thiab cov neeg nquag, lawv tau tam sim no yog ib qho khoom noj txom ncauj thaum nruab hnub rau cov neeg tsis muaj zog, uas tsis muaj txiaj ntsig thiab qee qhov tsis zoo.

Tom Qab 10 Feeb

Thaum cov tshuaj ua ntej rau hauv qhov zoo yog noj qab nyob zoo granola bar yog qab zib, noj tsab ntawv ceeb toom. Lub sijhawm koj pib noj lub Clif Bar, koj lub cev pib zom cov piam thaj hauv qab - tag nrho 5 1/2 teaspoons ntawm nws. Lub Koom Haum Asmeskas Lub Plawv xav ua kom tsis txhob noj ntau tshaj 6 teaspoons ntxiv suab thaj ib hnub rau cov poj niam thiab 9 diav ib hnub rau cov txiv neej, yog li no Clif Bar yuav luag txog qhov tau nyiaj txhua hnub (qab zib tau hais tsib zaug rau ntawm daim ntawv lo khoom noj, hauv ntau hom) Cov. Sim ib lub hnab ntawm cov noob txiv sib xyaw es tsis txhob, uas muaj cov calories thiab cov protein zoo sib xws, tab sis tsis muaj qab zib. Lossis sim ua qee cov zaub uas muaj tablespoon lossis 2 ntawm hummus rau kev xaiv ua kom yuag tsawg.

Tom qab 20 Feeb

Zoo li txhua yam zaub mov uas muaj suab thaj, noj ib zaug, koj cov ntshav qab zib yuav pib nce. Txhawm rau them, koj tus txiav ua ke tawm insulin, yam tshuaj uas pab tswj ntshav hauv cov ntshav qab zib. Sij hawm dhau mus, cov theem ntawm cov ntshav qabzib nce siab thiab yog li ntawd nce cov qib ntawm insulin tuaj yeem dhau los ua cov kab mob ntshav qab zib hom 2.

Tom qab 40 Feeb

Ua tsaug rau oat fiber, kua fiber, milled flaxseed, inulin, thiab psyllium, Clif Bars tsis muaj tsawg dua 5 gram ntawm cov tshuaj lom fiber ntau thiab tsis ntxau. Thaum cov soluble fiber ua rau nws txoj hauv kev koj lub plab, nws o, pab koj zoo thiab txaus siab. Insoluble fiber ces ua rau nws txoj hauv kev mus rau koj txoj hnyuv loj, ntxiv cov kab thiab hla mus rau hauv lub plab zom mov kom ze rau nws cov qauv qub.

Tom qab 50 Feeb

Tsis zoo li feem ntau cov khoom noj txom ncauj, Clif Bars muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov protein, muaj 10 gram rau ib pluag noj. Tom qab noj mov, lub cev zom cov protein rau nws qhov chaw tau siv, cov amino acids. Thaum tawg lawm, cov amino acids yog siv rau ntau yam dej num muaj protein ntau, lossis hloov mus rau cov ntshav qab zib kom siv ua lub zog lossis khaws cia ua rog.

Tom qab 60 Feeb

Txawm hais tias Clif Bars tau los ua lag luam raws li cov khoom siv hluav taws xob, los ntawm kev hais tias txhua yam zaub mov uas muaj calories yog "zog" khoom noj. Qhov chocolate chocolate bar muaj 240 calories, uas yog kwv yees 12 feem pua ​​ntawm koj qhov kev pom zoo noj txhua hnub. Tsim los rau cov neeg ncaws pob los ua khoom noj ua ntej lossis tom qab ua haujlwm so, lawv yuav tsis muab koj cov txiaj ntsig rau koj qhov kev poob phaus lossis kev ua siab ntev.

Lub Neej Mus

Clif Bars tau tsim los rau cov tib neeg uas xav tau lub zog nrawm ua ntej, thaum, lossis tom qab ua haujlwm tas. Muaj calorie ntau ntau, lawv kuj muaj 44 grams carbohydrate los pab roj rau koj cov leeg nqaij lossis ntxiv rau koj cov khw glycogen. Thawb lub Clif Bar rau kev taug kev mus ntev yog lub tswv yim zoo, tab sis yog tias koj tab tom noj no thaum nws zaum ntawm lub rooj zaum, koj yuav tau noj nrog khoom txom ncauj zoo dua. Qee yam nrog cov piam thaj tsawg kawg uas muaj fiber ntau thiab tsis tau txais cov khoom noj carbohydrates, cov rog zoo, thiab cov protein yuav ua rau koj lub zog sib luag thiab muab ntau npaum li kev noj qab haus huv npaum li Clif Bar.