Ntsuas ntsuas ntshav

Ntshav siab yog qhov ntsuas ntawm lub zog ntawm cov phab ntsa ntawm koj cov hlab ntsha thaum koj lub plawv nqus ntshav los ntawm koj lub cev.

Koj tuaj yeem ntsuas koj cov ntshav siab tom tsev. Koj kuj tuaj yeem kuaj tau nws ntawm koj tus kws khomob lub chaw haujlwm lossis txawm tias lub chaw tua hluav taws.

Zaum hauv ib lub rooj zaum nrog koj sab nraub qaum. Koj ob txhais ceg yuav tsum hla, thiab koj txhais taw rau hauv pem teb.

Koj sab caj npab yuav tsum raug txhawb nqa kom koj sab caj npab siab nyob ntawm theem siab. Qaws koj lub tes tsho kom koj sab caj npab liab qab. Nco ntsoov tias lub tes tsho tsis pob thiab nyem koj sab caj npab. Yog tias nws yog, nqa koj txhais caj npab tawm ntawm lub tes tsho, lossis hle lub tsho kom tag.

Koj lossis koj tus kws khomob yuav qhwv cov ntshav siab uas nyob ib puag ncig koj sab caj npab. Qhov qes dua ntawm lub cuff yuav tsum yog 1 ntiv tes (2.5 cm) siab tshaj qhov khoov ntawm koj lub luj tshib.

• Lub cuff yuav ua rau nrawm nrawm. Qhov no yog ua los ntawm kev nqus lub roj zaws lossis nias lub khawm ntawm lub cuab yeej. Koj yuav hnov ​​nruj ib ncig ntawm koj txhais caj npab.
• Tom ntej no, lub qhov rooj ntawm lub cuff yog qhib me ntsis, cia ua kom lub zog poob qis.
• Raws li lub siab poob, qhov kev nyeem ntawv thaum lub suab ntshav ntshav tawm los thawj zaug tau sau tseg. Qhov no yog systolic siab.
• Raws li cov huab cua txuas ntxiv mus kom tawm, lub suab tawm yuav ploj. Lub ntsiab lus ntawm lub suab nres nres. Qhov no yog lub siab diastolic.

Inflating lub cuff dhau lawm maj mam lossis tsis ua kom nws nrawm rau qhov siab txaus yuav ua rau nyeem tsis tseeb. Yog tias koj xoob lub valve ntau dhau, koj yuav tsis muaj peev xwm ntsuas koj cov ntshav siab.

Cov txheej txheem yuav ua ob zaug lossis ntau dua.

Ua ntej koj ntsuas koj cov ntshav siab:

• So li 5 feeb, 10 feeb yog qhov zoo dua, ua ntej ua ntshav nce siab.
• TSIS TXHOB noj koj cov ntshav siab thaum koj ntxhov siab, tau haus caffeine lossis haus luam yeeb 30 feeb dhau los, lossis tau siv lub sijhawm tsis ntev los no.

Noj 2 lossis 3 nyeem ntawm zaum. Siv lub sijhawm nyeem 1 feeb sib nrug. Zaum twj ywm. Thaum kuaj xyuas koj cov ntshav siab ntawm koj tus kheej, nco ntsoov lub sijhawm ntawm kev nyeem ntawv. Koj tus kws kho mob yuav qhia tias koj nyeem koj li lub sijhawm ntawm hnub ntawd.

• Koj yuav tau noj koj cov ntshav siab thaum sawv ntxov thiab tsaus ntuj rau ib lim tiam.
• Qhov no yuav muab rau koj tsawg kawg yog 14 nyeem thiab yuav pab koj tus kws kho mob txiav txim siab txog kev kho ntshav siab koj.

Koj yuav hnov ​​zoo ib yam li kev tsis sib haum xeeb thaum cov ntshav siab yog li ntawm nws cov qib siab.

Ntshav siab tsis muaj cov tsos mob, yog li koj yuav tsis paub yog tias koj muaj cov teeb meem no. Ntshav siab feem ntau pom thaum lub sijhawm mus ntsib tus kws kho mob rau lwm qhov laj thawj, xws li kev niaj zaus kuaj lub cev.

Pom ntshav siab thiab kho nws thaum ntxov tuaj yeem pab tiv thaiv kev mob plawv, mob stroke, teeb meem qhov muag, lossis mob raum. Txhua tus neeg hnub nyoog 18 xyoo thiab tshaj saud yuav tsum kuaj xyuas lawv cov ntshav siab tas li:

• Ib xyoos ib zaug rau cov neeg laus hnub nyoog 40 xyoo thiab laus dua
• Ib xyoos ib zaug rau cov neeg muaj kev pheej hmoo siab mob ntshav siab, suav nrog cov neeg rog dhau los yog rog, Neeg Asmeskas Asmeskas, thiab cov neeg uas muaj ntshav siab li 130 txog 139/85 txog 89 mm Hg
• Txhua txhua 3 rau 5 xyoos rau cov neeg laus hnub nyoog 18 txog 39 xyoos uas muaj ntshav siab dua qis dua 130/85 hli Hg uas tsis muaj lwm yam kev pheej hmoo

Koj tus kws kho mob yuav qhia cov kev kuaj mob ntau zaus raws koj cov ntshav siab thiab lwm yam mob.

Ntshav siab nyeem ntawv feem ntau yog muab raws li ob tus lej. Piv txwv, koj tus kws kho mob yuav qhia koj tias koj cov ntshav siab yog 120 dhau 80 (sau ua 120/80 hli Hg). Ib lossis ob qho ntawm cov naj npawb xov tooj yuav ua tau siab dhau.

Qhov ntshav siab ib txwm yog thaum tus naj npawb saum (systolic ntshav siab) qis dua 120 feem ntau ntawm lub sijhawm, thiab tus lej hauv qab (diastolic ntshav siab) qis dua 80 feem ntau ntawm lub sijhawm (sau ua 120/80 hli Hg).

Yog tias koj cov ntshav siab yog li ntawm 120/80 thiab 130/80 hli Hg, koj tau nce siab ntshav siab.

• Koj tus kws kho mob yuav pom zoo hloov pauv kev ua neej los ua kom koj cov ntshav siab poob rau qhov ib txwm muaj.
• Cov tshuaj tsis tshua tau siv nyob rau theem no.

Yog tias koj li ntshav siab dua 130/80 tab sis qis dua 140/90 hli Hg, koj muaj Theem 1 ntshav siab. Thaum xav txog kev kho mob zoo tshaj plaws, koj thiab koj tus kws kho mob yuav tsum txiav txim siab:

• Yog tias koj tsis muaj lwm yam kabmob lossis kabmob txaus ntshai, koj tus kws khomob yuav qhia cov kev hloov hauv lub neej thiab rov ua ntsuas ntsuas tom qab ob peb hlis.
• Yog tias koj cov ntshav siab nyob siab dua 130/80 tab sis qis dua 140/90 hli Hg, koj tus kws kho mob yuav qhia cov tshuaj kom kho cov ntshav siab.
• Yog tias koj muaj lwm yam kab mob lossis lwm yam txaus ntshai, koj tus kws kho mob yuav pib noj tshuaj ntau ntxiv rau tib lub sijhawm kev hloov pauv hauv lub neej.

Yog tias koj cov ntshav siab siab siab dua 140/90 hli Hg, koj muaj Theem 2 ntshav siab. Koj tus kws kho mob yuav pib noj tshuaj thiab pom zoo kom muaj kev pauv hloov hauv lub neej.

Feem ntau, cov ntshav siab tsis pom cov tsos mob.

Nws yog qhov ib txwm rau koj cov ntshav siab los txawv rau cov sij hawm txawv ntawm hnub:

• Nws feem ntau yog siab dua thaum koj nyob tom haujlwm.
• Nws tee me ntsis thaum koj nyob hauv tsev.
• Nws yog feem ntau qis thaum koj tsaug zog.
• Nws yog ib qho uas koj cov ntshav siab yuav nce siab sai sai thaum koj sawv. Hauv cov neeg muaj ntshav siab, qhov no yog thaum lawv muaj feem ntau pheej hmoo mob plawv thiab mob hlab ntsha tawg.

Txoj kev ntsuas ntshav siab hauv tsev yuav ntsuas tau qhov ntsuas koj cov ntshav siab zoo tshaj qhov ntsuas ntawm koj tus kws khomob lub chaw haujlwm.

• Nco ntsoov tias koj lub tsev ntsuas ntshav siab yog qhov tseeb.
• Hais kom koj tus kws kho mob los sib piv koj cov kev nyeem hauv tsev nrog cov uas coj hauv chaw ua haujlwm.

Coob leej ntau tus poob siab ntawm qhov chaw muab kev pabcuam thiab muaj kev nyeem ntau dua li lawv muaj hauv tsev. Qhov no yog hu ua lub tsho dawb dawb tawg. Nyeem ntshav siab hauv tsev tuaj yeem pab nrhiav cov teeb meem no.

Diastolic ntshav siab; Systolic ntshav siab; Ntshav siab nyeem; Ntsuas cov ntshav siab; Kev kub siab - kev ntsuas ntshav siab; Ntshav siab - ntsuas ntshav siab; Sphygmomanometry

Koom Haum Asmeskas Mob Ntshav Qab Zib. 10. Kev Tiv Thaiv Mob Ntshav Qab Zib thiab Kev Tiv Thaiv Kab Mob: Tus Qauv Kev Kho Mob Hauv Mob Ntshav Qab Zib-2020. Ntshav Qab Zib Kho Mob. 2020; 43 (Cov Khoom Siv 1): S111-S134. oi: 10.2337 / dc20-S010. PMID: 31862753. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Arnett DK, Blumenthal RS, Albert MA, li al. 2019 ACC / AHA cov lus qhia txog kev tiv thaiv kab mob plawv thawj zaug: ib daim ntawv tshaj tawm ntawm Asmeskas College ntawm Cardiology / American Heart Association Task Force ntawm Kev Siv Tshuaj Ua Haujlwm. Kev ncig. 2019; 140 (11); e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

American Heart Association (AHA), Koom Haum Kho Mob Asmeskas (AMA). Phiaj Xwm: BP. phiajbp.org. Nkag mus rau Lub Kaum Ob Hlis 3, 2020. 9th ed.

Pob JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Cov txheej txheem kev xeem thiab khoom siv. Hauv: Pob JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, eds. Seidel's Phau Ntawv Qhia rau Kev Kuaj Lub Cev.9le ed. St Louis, MO: Elsevier; 2019: chap 3.

Victor RG. Cov kab ke tawg: cov qauv thiab kuaj mob. Hauv: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald's Plawv Lub Plawv: Phau Ntawv Qhia Txog Cov Tshuaj Mob plawv. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 46.

Victor RG, Libby P. Txheej txheem kev kub ntxhov: kev tswj hwm. Hauv: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald's Plawv Lub Plawv: Phau Ntawv Qhia Txog Cov Tshuaj Mob plawv. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, li al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA cov lus qhia rau kev tiv thaiv, tshuaj xyuas, ntsuas, thiab tswj ntshav siab hauv cov neeg laus: ib tsab ntawv tshaj tawm ntawm American College of Cardiology / Asmeskas Lub Koom Haum Ua Haujlwm Pab Pawg Koom Tes ntawm Kev Ntsuas Ua Raws. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535/.