Mob plab

Tsam plab tsam plab yog ib yam mob uas lub plab (plab) hnov ​​zoo thiab nruj. Koj lub plab yuav zoo li o (hloov pauv).

Cov teeb meem tshwm sim muaj xws li:

• Nqos tau cua
• Cem quav
• Gastroesophageal reflux disease (GERD)
• Mob plab hnyuv
• Lactose tsis kam lees thiab teeb meem zom lwm cov zaub mov
• Kev Txhawb Nqa
• Cov plab me me muaj kab mob overgrowth
• Qhov hnyav nce

Koj yuav tuaj yeem tsam plab yog koj noj tshuaj kho ntshav qab zib ntawm lub qhov ncauj. Qee lwm yam tshuaj noj lossis khoom noj muaj lactulose lossis sorbitol, tuaj yeem ua rau tsam plab.

Muaj teeb meem loj dua ntxiv uas ua rau tsam plab yog:

• Ascites thiab cov qog
• Celiac mob
• Ua rau muaj cov tsos mob tawm
• Kev mob kheesxaws ntawm zes qe menyuam
• Cov teeb meem ntawm tus txiav ua tsis tuaj yeem tsim cov plab zom zaub mov txaus (mob tsis txaus)

Koj ua raws li cov theem nram qab no:

• Zam kev zom khoom noj los yog haus cov pa roj carbon monoxide. Txav deb ntawm cov zaub mov uas muaj fructose lossis sorbitol ntau.
• Zam cov zaub mov uas tuaj yeem tsim cov roj av, xws li Brussels sprouts, turnips, zaub qhwv, taum thiab lentils.
• Tsis txhob noj sai.
• Txiav kev haus luam yeeb.

Tau txais kev kho mob cem quav yog tias koj muaj nws. Txawm li cas los xij, cov tshuaj fiber ntau xws li psyllium lossis 100% bran tuaj yeem ua rau koj cov tsos mob hnyav dua.

Koj tuaj yeem sim simethicone thiab lwm yam tshuaj uas koj yuav hauv lub tsev muag tshuaj kom pab nrog roj. Lub kaus mom xyoob hluav taws kuj tseem tuaj yeem pab tau.

Saib cov zaub mov uas ua rau koj tsam plab kom koj thiaj li yuav zam tau cov zaub mov ntawd. Cov no suav nrog:

• Mis thiab lwm yam khoom noj siv mis uas muaj cov lactose
• Qee cov carbohydrates uas muaj fructose, hu ua FODMAPs

Hu koj tus kws kho mob yog tias koj muaj:

• Mob plab
• Cov ntshav hauv cov quav lossis tsaus, tarry saib quav
• Zawv plab
• Lub siab ua haujlwm tau dhau los
• Ntuav
• Lub cev yuag

Txhawm; Kev Teeb Meem

Azpiroz F. Cov roj hnyuv. Hauv: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger thiab Fordtran's Gastrointestinal thiab Kab Mob SiabCov. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 17.

McQuaid KR. Kev rau tus neeg mob lub plab zom mov. Hauv: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil TshuajCov. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cha 123.