Tus Sau: Janice Evans
Hnub Kev Tsim: 25 Lub Xya Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 10 Lub Yim Hli Ntuj 2025
Anonim
Yog Ntuj Pub Wb Rov Ntsib by Luj Yaj
Daim Duab: Yog Ntuj Pub Wb Rov Ntsib by Luj Yaj

Thaum koj ob txhais caj npab tau nyob ntawm koj ib sab thiab koj lub xib teg tau tig rau pem hauv ntej, koj sab caj npab thiab tes yuav tsum nyob nrug li 5 txog 15 degrees ntawm koj lub cev. Qhov no yog qhov qub "nqa lub kaum ntse ntse" ntawm lub luj tshib. Lub kaum ntse ntse no tso cai rau koj cov caj npab kom tshem koj lub duav thaum koj hle koj txhais caj npab, xws li thaum taug kev. Nws tseem yog qhov tseem ceeb thaum nqa khoom.

Qee qhov kev sib tsoo ntawm lub luj tshib tuaj yeem ua kom lub qhov nqa ntawm lub luj tshib, ua rau ob txhais caj npab txhawm rau txhaws ntau dhau ntawm lub cev. Qhov no yog hu ua kev tuav lub kaum sab xis ntau dhau.

Yog hais tias lub kaum sab xis txo qis kom txhais caj npab taw rau hauv lub cev, nws hu ua "rab phom deformity."

Vim tias lub kaum sab xis nqa sib txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus, nws yog ib qho tseem ceeb kom piv ib lub luj tshib nrog lwm qhov thaum ntsuas qhov teeb meem nrog lub kaum sab xis nqa.

Luj tshib nqa kaum sab xis - ntau dhau; Cubitus valgus

  • Cev pob txha

Birch JG. Kev kuaj mob orthopedic: ib qho kev nthuav dav. Hauv: Herring JA, ed. Tachdjian's Kev Ntsuas Cov Neeg MobCov. Thib 5 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; Xyoo 2014: chap 3.


Magee DJ. Luj tshib. Hauv: Magee DJ, ed. Kev Ntsuas Lub Pob Puam Lub CevCov. 6 tus ed. St Louis, MO: Elsevier Saunders; Xyoo 2014: chap 6.

Feem Ntau Kev Nyeem Ntawv

Cov khoom noj 7 sab saum toj uas tuaj yeem ua pob txuv

Cov khoom noj 7 sab saum toj uas tuaj yeem ua pob txuv

Pob txuv yog qhov xwm txheej ntawm daim tawv nqaij ua cuam t huam ze li 10% ntawm lub ntiaj teb cov pej xeem ().Ntau yam ua rau muaj pob txuv, uav nrog ebum thiab keratin ntau lawm, pob txuv-ua rau co...
Yuav Ua Li Cas Dumbbell Goblet Squat Txoj Cai

Yuav Ua Li Cas Dumbbell Goblet Squat Txoj Cai

Cov zaum khuaj yog ib qho ntawm cov ua kom pom rau kev ua kom lub cev muaj zog qi dua. Thiab txawm hai tia muaj ntau cov txiaj nt ig rau ib txwm t o rov qab zaum, kev hai lu txog tej yam nrog lwm qhov...