Qhov chaw mos xa tawm - tawm

Koj tab tom mus tsev tom qab yug me nyuam tas. Tej zaum koj yuav xav tau kev pab saib xyuas koj tus kheej thiab koj tus menyuam yug tshiab. Tham nrog koj tus khub, niam thiab txiv, cov vauv, lossis phooj ywg.

Tej zaum koj yuav los ntshav los ntawm koj qhov chaw mos ntev txog 6 asthiv. Thaum ntxov, koj tuaj yeem hla qee qhov me me thaum koj sawv thawj zaug. Kev los ntshav yuav maj mam los ua liab, ces xim liab, thiab tom qab ntawd koj yuav muaj ntau dua los ntawm kev tso daj lossis daj tawm. Cov paug tawm hauv liab yog hu ua lochia.

Feem ntau, los ntshav txo qis ntau dua nyob rau thawj lub limtiam. Nws yuav tsis tso tseg tag nrho rau ob peb lub lis piam. Nws tsis yog ib qho tsis yooj yim uas yuav muaj ntshav liab ntau ntxiv nyob ib puag ncig 7 mus rau 14 hnub, thaum cov kiav txhab ua tawm ntawm qhov nqaij ntawd qhov koj cov ntshav tawm los.

Koj lub coj khaub ncaws yog yuav rov qab nyob rau hauv:

• 4 txog 9 asthiv tom qab koj xa menyuam tas yog koj tsis pub niam mis.
• 3 mus rau 12 hlis yog tias koj pub mis niam, thiab tej zaum tsis yog rau ob peb lub lis piam tom qab koj tsis pub mis niam kiag lawm.
• Yog tias koj xaiv siv lub tshuaj tiv thaiv kom tsis txhob muaj menyuam yaus, nug koj tus kws kho mob txog kev ua kom muaj txiaj ntsig thaum rov qab los ntawm koj lub tsom iav.

Koj tuaj yeem poob txog 20 phaus (9 phaus) li thawj 2 lub lis piam tom qab tau koj tus menyuam. Tom qab ntawd, qhov hnyav hnyav ntawm ib nrab phaus (250 grams) tauj ib lis piam yog qhov zoo tshaj. Koj tus kws kho mob tuaj yeem piav qhia ntxiv txog kev poob phaus tom qab cev xeeb tub.

Koj lub tsev menyuam yuav tawv thiab puag ncig thiab yuav zoo li nyob ze txoj hlab ntaws sai sai tom qab yug los. Nws yuav tau me dua sai sai, thiab tom qab ib lub lim tiam yuav nyuaj rau tsam plab. Koj yuav hnov ​​mob plab ob peb hnub. Lawv feem ntau me me tab sis tuaj yeem muaj zog dua yog tias koj twb tau muaj ob peb tus menyuam. Qee zaum, lawv tuaj yeem xav zoo li mob plab ua haujlwm.

Yog tias koj tsis pub mis niam, kev cog lus rau mis yuav txuas ntxiv tau ob peb hnub.

• Hnav lub tsho khiab 24 xuab moos nyob rau ib hnub rau thawj 1 txog 2 asthiv.
• Zam txhua qhov kev xav hauv lub txiv mis.
• Siv pob ntim dej khov los pab nrog qhov tsis xis nyob.
• Noj ibuprofen kom txo qhov mob thiab qhov mob.

Koj yuav tsum tau kuaj mob nrog koj tus kws kho mob hauv 4 txog 6 lub lim tiam.

Nqa cov dab da dej lossis da dej, siv cov dej ntshiab nkaus xwb. Zam kev da dej lossis roj siv roj.

Cov poj niam feem ntau zoo los ntawm kev raug mob lossis tawv nqaij tsis muaj teeb meem, txawm hais tias nws yuav siv sijhawm ntev li ob peb vas thiv. Koj daim plooj tsis tas yuav raug tshem tawm. Koj lub cev yuav nqus lawv cov ntawd.

Koj tuaj yeem rov qab mus ua haujlwm li qub, xws li ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm me lossis kev tu vaj tse, thiab taug kev, thaum koj npaj siab. Tos 6 lub lis piam ua ntej koj:

• Siv tampons
• Sib deev
• Ua tej kev tawm dag zog, xws li dhia, seev cev, lossis nqa hnyav

Txhawm rau zam kom tsis txhob cem quav (tawv tawv quav):

• Noj cov khoom muaj fiber ntau nrog cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntau
• Haus 8 khob (2 liv) dej nyob rau ib hnub los tiv thaiv cem quav thiab zais zis
• Siv cov tshuaj ua kom quav muag lossis tso quav ntau (tsis yog tso quav los yog tso tshuaj pleev plab)

Nug koj tus kws kho mob seb koj tuaj yeem ua dab tsi los daws qhov tsis xis nyob thiab kho kom sai sai ntawm koj txoj kev mob phaus lossis mob caj dab.

Sim noj mov me me dua li ib txwm thiab muaj cov khoom noj txom ncauj hauv nruab nrab.

Cov hemorrhoids koj txhim kho yuav tsum maj mam txo qhov loj me. Qee tus kuj yuav ploj mus. Cov hau kev uas yuav pab koj cov tsos mob muaj xws li:

• Sov tub da dej
• Txias compresses hla cheeb tsam
• Cov tshuaj txhuam tus mob kom tsis tu ncua
• Cov tshuaj pleev cov tshuaj hemorrhoid uas yuav tom khw los yog tshuaj noj kom ntau me me (ib txwm tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv cov tshuaj pab txhawb nqa)

Kev tawm dag zog tuaj yeem pab koj cov leeg thiab txhim kho koj lub zog. Nws tuaj yeem pab koj tsaug zog zoo dua thiab daws kev ntxhov siab. Nws yuav pab tiv thaiv kev nyuaj siab tom qab los so tas. Feem ntau, nws tau nyab xeeb los pib ua maj ua ob peb hnub tom qab yug menyuam tas li - lossis thaum koj npaj tau. Tsom rau 20 rau 30 feeb ib hnub thaum xub thawj, Txawm tias 10 feeb hauv ib hnub tuaj yeem pab tau. Yog koj hnov ​​mob qhov twg, tsum tsis ua exercise.

Koj tuaj yeem pib sib deev nyob ib ncig ntawm 6 lub lis piam tom qab xa menyuam, yog tias qhov paug tawm los yog lochia tau nres.

Cov poj niam leej niam uas pub mis niam tej zaum yuav muaj kev sib daj sib deev ntau dua li ib txwm, nrog rau ntawm qhov chaw mos ua lub ntsej muag thiab mob nrog kev sib deev. Qhov no vim tias kev pub mis niam rau nws qib qis hauv qab no. Kev poob hauv cov tshuaj hormones feem ntau tiv thaiv koj lub sijhawm coj khaub ncaws tsis rov qab los rau ntau lub hlis.

Thaum lub sijhawm no, siv cov roj nplua nyeem thiab xyaum ua qhov ua siab mos siab muag. Yog tias kev sib deev tseem yog qhov nyuaj, nrog koj tus kws kho mob tham. Koj tus kws kho mob yuav qhia cov tshuaj cream uas yuav txo tau koj cov tsos mob. Cov kev hloov hauv koj lub cev tsuas yog ib ntus xwb. Tom qab koj ua tiav kev pub niam mis thiab koj lub cev ntas rov qab los, koj kev pw ua ke thiab kev ua haujlwm yuav tsum rov qab nyob li qub.

Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev xeeb tub tom qab cev xeeb tub ua ntej koj tawm hauv lub tsev kho mob. Koj tuaj yeem cev xeeb tub sai tau yog 4 lub lis piam tom qab yug me nyuam. Nws yog ib qho tseem ceeb kom siv kev tswj kom zoo nyob rau lub sijhawm no.

Hauv hnub lossis ob peb hlis tom qab xa khoom, qee cov niam kuj tu siab, poob siab, nkees, lossis tshem tawm. Ntau cov kev xav no ib txwm muaj, thiab feem ntau lawv yuav ploj mus.

• Sim tham nrog koj tus khub, tsev neeg, lossis phooj ywg txog koj txoj kev xav.
• Yog tias cov kev xav zoo li tsis ploj lossis ua rau poob qis, nrhiav kev pab ntawm koj tus kws khomob.

Pee ntau ntau thiab haus dej kom ntau kom zam dhau lub zais zis.

Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj muaj mob los ntshav hauv chaw mos uas yog:

• Ntau dua 1 daim xoob moos ib teev lossis koj muaj cov xoos xaim uas loj dua pob golf
• Tseem hnyav (xws li koj lub sijhawm coj khaub ncaws) tom qab ntau dua 4 hnub, tshwj tsis yog muaj kev cia siab nce nyob ib puag ncig 7 txog 14 hnub rau ib hnub lossis ntau dua
• Tog twg los ntshav lossis los ntshav thiab rov los tom qab mus tau ntau tshaj ob peb hnub

Hu rau koj tus kws khomob yog koj muaj:

• O o los yog mob hauv ib qho ntawm koj ob sab ceg (nws yuav liab dua thiab sov dua lwm tus ceg).
• Kub taub hau tshaj 100 ° F (37.8 ° C) uas ua mob tsawv (o ob lub mis o yuav ua rau qhov kub me me).
• Kev mob ntxiv rau hauv koj lub plab.
• Muaj mob ntau dua koj cov kev mob huam phaus / mob caj dab lossis hauv thaj chaw ntawd.
• Kev xau tawm hauv koj lub paum uas yuav hnyav dua lossis ua pa tsw phem.
• Kev tu siab, kev nyuaj siab, tshem tawm txoj kev xav, kev xav ua kom raug mob rau koj tus kheej lossis koj tus menyuam, lossis qhov tsis tuaj yeem saib xyuas koj tus kheej lossis koj tus menyuam.
• Ib qho sib tw, liab liab, lossis thaj chaw sov rau ntawm ib lub mis. Nov yog tus tsos mob ntawm tus kab mob.

Pooclampsia tom qab tau menyuam tas, uas tsis tshua muaj tshwm sim, tuaj yeem tshwm sim tom qab yug menyuam, txawm tias koj tsis muaj preeclampsia thaum koj cev xeeb tub. Hu rau koj tus kws khomob sai sai yog tias koj:

• Muaj o ntawm koj txhais tes, ntsej muag, lossis qhov muag (o).
• Tam sim ntawd nce phaus nyhav dhau 1 lossis 2 hnub, lossis koj nce ntau dua 2 phaus (1 phaus) hauv ib lim tiam.
• Muaj mob taub hau uas tsis ploj lossis mob heev.
• Muaj lub zeem muag hloov, xws li koj tsis tuaj yeem pom ib ntus, pom teeb nyem lossis tsaus me ntsis, rhiab qhov pom kev, lossis pom kev plooj plooj.
• Mob lub cev thiab ua tiav (zoo ib yam li mob lub cev nrog kub taub hau).

Cev xeeb tub - tawm tom qab yug menyuam tas

• Qhov chaw mos yug me nyuam - series

American College ntawm Obstetricians thiab Gynecologists lub website. Kev tawm dag zog tom qab cev xeeb tub. FAQ1 31 Lub Rau Hli 2015. www.acog.org/Patients/FAQs/Txhob Phem-After-Pregnancy. Nkag mus siv Lub Yim Hli 15, 2018.

American College ntawm Obstetricians thiab Gynecologist; Kev Ua Rog Txoj Kev Mob Ntshav nyob rau hauv muaj menyuam hauv plab. Kub siab hauv cev xeeb tub. Daim ntawv tshaj tawm ntawm Asmeskas College ntawm Obstetricians thiab Gynecologist 'Task Force ntawm kev kub siab thaum cev xeeb tub. Obstet GynecolCov. 2013; 122 (5): 1122-1131. PMID: 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027.

Isley MM, Katz VL. Kev saib xyuas tom qab yug menyuam tas thiab xav txog kev noj qab haus huv ntev. Hauv: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, li al, eds. Obstetrics: Li Qub thiab Teeb Meem NtxigCov. 7 tus ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cha 23.

Sibai BM. Preeclampsia thiab kub siab kev ntshawv siab. Hauv: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, li al, eds. Obstetrics: Li Qub thiab Teeb Meem NtxigCov. 7 tus ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 31.

• Kev Saib Xyuas Tom Qab Yug Menyuam