Ua neej nyob nrog ib tug mob ntev - ncav tes rau lwm tus

Tus mob mus ntev yog ib tug mob ntev ntev uas yuav tsis muaj tshuaj kho tau. Piv txwv ntawm kab mob kev nkeeg yog:

• Alzheimer tus kab mob thiab dementia
• Mob caj dab
• Hawb pob
• Mob Cancer
• COPD
• Crohn kab mob
• Cystic fibrosis
• Mob ntshav qab zib
• Tshuaj qaug dab peg
• Kab mob plawv
• HIV / AIDS
• Kev ntshaus siab (bipolar, cyclothymic, thiab kev nyuaj siab)
• Ntau yam sclerosis
• Kab mob Parkinson

Nyob nrog cov muaj mob yuav ua rau koj nyob ib leeg. Kawm paub txog kev nyob nrog neeg kom pab koj kho koj tus mob.

Sib qhia thiab kawm los ntawm cov neeg uas muaj kev xav zoo ib yam li koj tuaj yeem pab koj kho koj tus mob.

• Nrhiav ib pab txhawb nqa hauv koj thaj chaw rau cov neeg uas muaj mob tib yam li koj. Ntau lub koom haum thiab tsev kho mob khiav cov pab pawg. Nug koj tus kws kho mob seb yuav nrhiav li cas. Piv txwv li, yog tias koj muaj kab mob plawv, Asmeskas Lub Koom Haum Lub Plawv (American Heart Association) yuav qhia lossis paub txog pab pawg neeg pabcuam hauv koj thaj chaw.
• Nrhiav ib pab pawg online. Muaj online blogs thiab pawg sib tham txog ntau cov ncauj lus, thiab koj tuaj yeem pom kev txhawb nqa txoj hauv kev no.

Koj yuav pom nws nyuaj qhia rau lwm tus hais tias koj muaj tus mob mus ntev. Tej zaum koj yuav txhawj tias lawv yuav tsis xav paub txog nws lossis lawv yuav txiav txim rau koj. Tej zaum koj yuav txaj muag qhov koj muaj mob. Cov no yog qhov kev xav uas ib txwm muaj. Xav txog kev qhia tib neeg yuav nyuaj dua li qhia qhov tseeb rau lawv.

Tib neeg yuav muaj ntau txoj hauv kev. Lawv yuav yog:

• Ntxim ntxub.
• Tshiab. Qee tus neeg yuav tsis paub tias yuav hais li cas, lossis lawv yuav txhawj tias lawv yuav hais qhov tsis yog. Qhia rau lawv paub tias tsis muaj txoj cai los tawm tsam thiab tsis muaj ib yam zoo tshaj plaws uas hais.
• Pab tau. Lawv paub lwm tus uas muaj mob tib yam li ntawd lawv thiaj paub txog dab tsi nrog koj.

Koj tuaj yeem saib thiab xis nyob txhua lub sijhawm. Tab sis qee lub sijhawm, koj yuav xav tias tsis xis nyob lossis tsis muaj zog. Tej zaum koj yuav tsis tuaj yeem ua haujlwm nyuaj, lossis koj yuav tsum so kom txaus rau saib xyuas nws tus kheej. Thaum qhov no tshwm sim, koj xav kom cov neeg paub txog koj tus mob kom lawv nkag siab txog yam tshwm sim.

Qhia tib neeg txog koj kev mob nkeeg kom koj nyob nyab xeeb. Yog koj muaj mob ti tes ti taw, koj xav kom cov neeg los txhawb thiab pab. Piv txwv li:

• Yog tias koj muaj mob qaug dab peg, koj cov neeg ua haujlwm ua ke yuav tsum paub dab tsi yog tias koj muaj qaug dab peg.
• Yog tias koj muaj ntshav qab zib, lawv yuav tsum paub tias cov tsos mob ntawm cov ntshav qab zib tsawg yog dab tsi thiab yuav ua li cas.

Tej zaum yuav muaj cov tib neeg hauv koj lub neej uas xav pab koj saib xyuas koj tus kheej. Qhia rau cov neeg koj hlub thiab phooj ywg paub lawv yuav pab tau koj li cas. Qee lub sijhawm koj xav tau yog tus neeg nrog tham nrog.

Koj yuav tsis xav tau tib neeg tas li pab. Koj yuav tsis xav tau lawv cov lus ntuas. Qhia rau lawv ntau npaum li koj xis nyob. Hais kom lawv hwm koj tus kheej yog tias koj tsis xav tham txog nws.

Yog koj koom nrog pab pawg txhawb nqa, koj yuav xav coj koj tsev neeg, phooj ywg lossis lwm tus nrog koj. Qhov no tuaj yeem pab lawv paub ntau ntxiv txog koj kev muaj mob thiab yuav txhawb koj li cas.

Yog tias koj koom nrog pawg sib tham hauv online, koj yuav xav qhia tsev neeg lossis cov phooj ywg qee qhov kev tshaj tawm los pab lawv kawm ntau ntxiv.

Yog koj nyob ib leeg thiab tsis paub nrhiav qhov twg:

• Nug koj tus kws kho mob txog cov tswv yim hais txog qhov chaw koj tuaj yeem nrhiav kev txhawb nqa.
• Saib seb puas muaj ib lub koomhaum uas koj tuaj yeem pab dawb. Ntau lub chaw saib xyuas kev noj qab haus huv tso siab rau cov neeg tuaj yeem pab dawb. Piv txwv li, yog tias koj muaj mob qog nqaij hlav, koj tuaj yeem tuaj yeem pab dawb hauv Asmeskas Cancer Society.
• Nrhiav seb puas muaj kev sib tham lossis cov chav kawm hais txog koj tus mob hauv thaj tsam koj nyob. Qee lub tsev kho mob thiab chaw kho mob muaj cov no. Nov tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo mus ntsib lwm tus neeg uas muaj tib yam mob.

Tej zaum koj yuav xav tau kev pab ua koj li haujlwm tu koj tus kheej, mus cuag kev teem sijhawm, khw muag khoom, lossis haujlwm hauv tsev. Sau npe rau cov neeg uas koj tuaj yeem thov kev pab. Kawm yuav xis nyob lees txais kev pab thaum muaj. Coob leej ntau tus zoo siab los pab thiab zoo siab yuav raug nug.

Yog tias koj tsis paub ib tus neeg uas tuaj yeem pab koj, nug koj tus muab kev pabcuam lossis tus pabcuam hauv zej zog txog cov kev pabcuam sib txawv uas yuav muaj nyob hauv koj thaj chaw. Koj tuaj yeem tau txais cov zaub mov xa mus rau koj lub tsev, kev pab los ntawm cov neeg pab saib xyuas kev noj qab haus huv hauv tsev, lossis lwm yam kev pabcuam.

Ahmed SM, Hershberger PJ, Lemkau JP. Cuam tshuam kev xav ntawm kev noj qab haus huv. Hauv: Rakel RE, Rakel DP, eds. Phau Ntawv Qhia Txog Tshuaj Tsev NeegCov. 9le ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 3.

Lub Koom Haum American Psychological website. Kho nrog kev paub txog tus mob tsis tu ncua. www.apa.org/helpcenter/chronic-illness.aspx. Hloov tshiab Lub Yim Hli 2013. Nkag mus rau Lub Yim Hli 10, 2020.

Ralston JD, Wagner EH. Kev tswj hwm tus kab mob sib xyaw ntev. Hauv: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil TshuajCov. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 11.

• Kho Mob Tau Mob Hlwb Ntev