Hauv caug lub hauv caug hloov - kev tso tawm

Koj tau raug phais los hloov qee lub pob txha lossis tag nrho cov pob txha uas ua rau koj lub hauv caug. Kab lus no qhia koj tias yuav tu koj lub hauv caug tshiab li cas thaum koj mus tom tsev kho mob.

Koj tau raug phais lub hauv caug los hloov tag nrho lossis ib feem ntawm cov pob txha uas ua rau koj lub hauv caug sib koom. Koj tus kws phais mob tshem tawm thiab rov kho koj cov pob txha puas, tom qab ntawd tso koj lub hauv caug tshiab sib txuas hauv qhov chaw. Koj yuav tsum tau txais tshuaj mob thiab kawm paub yuav ua li cas saib xyuas koj lub hauv caug tshiab.

Txog rau thaum koj mus tsev, koj yuav tsum taug kev nrog cov neeg taug kev lossis pas nrig tsis thas xav tau kev pab ntau. Tej zaum koj yuav tau siv cov khoom pab taug kev no ntev txog 3 hlis. Koj yuav tsum tuaj yeem hnav khaub ncaws koj tus kheej nrog kev pab me ntsis thiab tau nkag mus rau hauv thiab tawm ntawm koj lub txaj lossis lub rooj zaum ntawm koj tus kheej. Koj kuj yuav tsum muaj peev xwm siv chav dej yam tsis muaj kev pab ntau.

Ua haujlwm dhau sijhawm, koj yuav tsum tuaj yeem rov qab mus rau koj qib kev ua haujlwm yav dhau los. Koj yuav tsum zam qee yam kis las, xws li nce toj nqes hav los yog sib cuag kis las xws li ncaws pob thiab ncaws pob. Tab sis, koj yuav tsum muaj peev xwm ua tau cov haujlwm qis, xws li kev yos hav zoov, vaj, da dej, ntaus pob tesniv, thiab ntaus golf.

Tus kws saib xyuas mob lub cev yuav tuaj saib koj tom tsev kom paub tseeb tias koj lub tsev tau teeb tsa zoo rau koj thaum koj zoo mob.

Koj lub txaj yuav tsum qis kom txaus rau koj txhais taw kom kov lub hauv av thaum koj zaum ntawm ntug ntawm lub txaj. Tshem kev phom sij tawm hauv koj lub tsev.

• Kawm yuav ua li cas tiv thaiv kev ntog. Tshem cov xaim xaim lossis txoj hlua khi ntawm cov chaw uas koj taug kev hla kom tau los ntawm ib chav mus rau lwm chav. Tshem cov xaim pov tseg. TSIS TXHOB khaws cov tsiaj me hauv koj lub tsev. Kho cov plag tsev tsis xwm yeem ntawm qhov rooj. Siv cov teeb pom kev zoo zoo.
• Ua rau koj chav dej zoo. Tso tes rub rau hauv lub dab da dej lossis da dej thiab nyob ib sab ntawm chav dej. Tso ib daim lev-ntawv pov thawj rau hauv lub dab da dej lossis da dej.
• Tsis txhob nqa dab tsi thaum koj taug kev ncig. Koj yuav xav tau koj ob txhais tes los pab koj kom sib npaug.

Tso khoom rau qhov chaw uas yooj yim mus cuag.

Teem koj lub tsev kom koj tsis tas yuav nce ntaiv. Qee cov lus qhia yog:

• Teeb lub txaj lossis siv chav pw hauv tib chav tsev.
• Muaj chav dej lossis chav tsev txav chaw nyob rau tib chav tsev uas koj tau siv koj hnub feem ntau.

Koj yuav xav tau kev pab da dej, siv chav dej, ua noj ua haus, khiav haujlwm thiab mus yuav khoom, mus ntsib koj tus kws kho mob, thiab qoj ib ce. Yog tias koj tsis muaj tus neeg saib xyuas los pab koj hauv tsev thawj 1 lossis 2 lub limtiam, nug koj tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv txog kev muaj tus neeg saib xyuas tuaj rau hauv koj lub tsev.

Siv koj lub pas dej taug kev lossis pas txheem ntiv tes raws li koj tus kws kho mob hais kom koj siv. Mus kev luv luv ntau zaus. Coj cov khau uas haum thiab muaj cov qhov tsis muaj tseeb. TSIS TXHOB coj pob taws siab lossis khau khiab thaum koj rov zoo los ntawm kev phais.

Ua kev tawm dag zog tus kws kho mob lub cev tau qhia koj. Koj tus kws kho mob thiab kws kho lub cev yuav pab koj txiav txim siab thaum koj tsis tas yuav hnia, pas nrig, lossis tus taug kev.

Nug koj tus kws kho mob lossis kws saib xyuas lub cev txog kev siv lub tsheb kauj vab uas nyob ruaj ruaj thiab ua luam dej yog kev tawm dag zog kom tsim tau koj cov leeg thiab pob txha.

Sim tsis txhob zaum ntau dua 45 feeb nyob rau ib zaug. Tau sawv thiab mus ncig tom qab 45 feeb yog tias koj yuav zaum ib lwm ntxiv.

Txhawm rau tiv thaiv kev raug mob rau lub hauv caug tshiab:

• TSIS TXHOB ntswj lossis piv rau koj lub cev thaum koj siv tus yamntxwv.
• TSIS TXHOB nce toj ib tus ntaiv los yog tus ntaiv.
• TSIS TXHOB txhos caug rau ib qho dab tsi.
• Thaum pw hauv txaj, khaws ib lub hauv ncoo hauv qab koj pob taws lossis pob taws, TSIS TXHOB lub hauv caug. Nws yog ib qho tseem ceeb kom koj lub hauv caug ncaj. Sim nyob rau hauv cov haujlwm uas tsis khoov koj lub hauv caug.

Koj tus kws kho mob lossis kws saib xyuas mob lub cev yuav qhia rau koj thaum twg koj tuaj yeem pib pib tso taw rau koj sab ceg thiab nws hnyav npaum li cas. Thaum koj tuaj yeem pib coj lub cev hnyav yuav yog nyob ntawm seb lub hauv caug sib koom li cas koj muaj. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob pib coj hnyav kom txog thaum koj tus kws kho mob qhia koj tias nws nyab xeeb.

TSIS TXHOB nqa dab tsi ntau dua 5 txog 10 phaus (2.25 txog 4.5 phaus).

Ice koj lub hauv caug 30 feeb ua ntej thiab 30 feeb tom qab kev ua si lossis ua exercise. Icing yuav txo qis kev o.

Khaws cov khaub ncaws (ntaub qhwv) rau koj qhov phais kom huv thiab qhuav. Hloov khaub ncaws tsuas yog tias koj tus kws kho mob tau hais rau koj. Yog tias koj hloov nws, ua raws li cov theem hauv qab no:

• Ntxuav koj ob txhais tes kom huv nrog xab npum thiab dej.
• Tshem tawm cov hnav khaub ncaws kom zoo. TSIS TXHOB rub ​​zog. Yog tias koj xav, koj yuav tsum tau muab qee yam ntawm kev hnav khaub ncaws nrog cov dej tsis huv lossis qab ntsev los pab txo nws.
• Tsau ib co ntaub dawb huv nrog qab ntsev thiab so ntawm ib kawg ntawm qhov phais kom mus rau lwm. TSIS TXHOB so rov qab tawm thaj chaw thiab thaj chaw.
• Qhuav cov phais kom huv tib txoj kev nrog cov ntaub huv si, qhuav. So lossis plws rau hauv tsuas yog 1 txoj kev coj.
• Kuaj koj lub qhov txhab kom pom txog kev kis tus kab mob. Cov no suav nrog qhov o nrawm thiab liab thiab lub qhov dej uas muaj qhov tsw phem.
• Siv txoj kev hnav khaub ncaws tshiab uas koj tus kws kho mob lossis tus nais maum pom koj.

Sutures (stitches) lossis staples yuav raug tshem tawm li 10 mus rau 14 hnub tom qab kev phais. Koj tuaj yeem da dej 5 mus rau 6 hnub tom qab phais mob, ntev npaum li koj tus kws kho mob hais tias koj tuaj yeem ua tau. Thaum koj tuaj yeem da dej, cia cov dej ntws dhau qhov kev phais tab sis tsis txhob txhuam koj qhov phais lossis cia kom cov dej tsoo nws. TSIS TXHOB da dej hauv lub dab da dej, lub dab dej sov, los yog pas dej da.

Koj yuav muaj pob nyob ib ncig ntawm koj lub qhov txhab. Qhov no yog qhov qub, thiab nws yuav ploj nws tus kheej. Cov tawv nqaij nyob ib ncig ntawm koj qhov phais yuav yog xim liab. Qhov no yog qhov qub.

Koj tus kws kho mob yuav muab ib qho tshuaj rau koj cov tshuaj mob. Tau txais nws tau thaum koj mus tsev yog li koj muaj nws thaum koj xav tau. Noj koj cov tshuaj mob thaum koj pib mob. Tos ntev li qhov noj nws yuav ua rau koj qhov mob dua qub dua qhov nws yuav tsum tau.

Lub sijhawm thaum koj rov zoo, noj tshuaj mob ntev li 30 feeb ua ntej koj ua kom koj ntau dua tuaj yeem pab tswj qhov mob.

Lawv yuav hais kom koj hnav cov thom khwm tshwj xeeb ntawm koj ob sab ceg ntev li 6 lub lis piam. Cov no yuav pab tiv thaiv kom ntshav txhaws. Koj kuj yuav tsum tau noj cov tshuaj ntshav txha ntshav ntev li 2 mus rau 4 vas thiv kom txo qis kev pheej hmoo ntshav txhaws.

Noj tag nrho koj cov tshuaj raws li qhov koj tau hais tseg.

• TSIS TXHOB muab ob npaug rau koj cov tshuaj loog yog tias koj tsis nco qab noj.
• Yog tias koj noj cov ntshav nyias dua, nug koj tus kws kho mob seb koj puas tuaj yeem noj tshuaj ibuprofen (Advil, Motrin) lossis lwm yam tshuaj tiv thaiv.

Koj yuav tsum zam kom tsis txhob sib deev dhau ib pliag. Koj tus kws khomob yuav qhia rau koj thaum nws tsis ua li cas rov qab pib dua.

Cov neeg uas muaj prosthesis, xws li kev sib koom tes sib txuas, yuav tsum ua tib zoo tiv thaiv lawv tus kheej kom tsis txhob kis kab mob. Koj yuav tsum nqa daim npav kho mob hauv koj lub hnab nyiaj uas hais tias koj muaj prosthesis. Koj yuav tsum tau noj tshuaj tua kab mob ua ntej kev kho hniav lossis cov txheej txheem kho mob. Nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham, thiab qhia koj tus kws kho hniav lossis lwm tus kws phais neeg txog kev hloov koj lub hauv caug.

Hu rau koj tus kws khomob yog koj muaj:

• Cov ntshav uas tau so ntawm koj txoj kev hnav khaub ncaws thiab los ntshav tsis nres thaum koj tso siab rau thaj chaw
• Qhov mob uas tsis ploj mus tom qab koj noj koj cov tshuaj mob
• O o los yog mob hauv koj cov leeg nqaij nyuj
• Tsaus dua li ib txwm txhais taw lossis ntiv taw lossis lawv txias kov
• Qhov daj tawm los ntawm koj qhov phais
• Ib qho kub siab tshaj 101 ° F (38.3 ° C)
• O o ncig koj phais
• Liab ncig koj thaj
• Kev mob hauv siab
• Lub hauv siab congestion
• Cov teeb meem ua pa lossis txog siav

Tag nrho lub hauv caug hloov - tso tawm; Lub hauv caug arthroplasty - paug; Hloov hauv caug - tag nrho - paug; Tricomteral lub hauv caug hloov - tso tawm; Osteoarthritis - lub hauv caug hloov chaw

Ellen MI, Forbush DR, Groomes TE. Tag nrho lub hauv caug arthroplasty. Hauv: Frontera WR, Nyiaj JK, Rizzo TD, eds. Qhov tseem ceeb ntawm Kev Siv Lub Cev thiab Kev Rov Kho DuaCov. 4 tug ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 80.

Mihalko WM. Arthroplasty ntawm lub hauv caug. Hauv: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Kev Ua Haujlwm OrthopedicsCov. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 7.

• Lub hauv caug txha sib hloov

• Chav dej nyab xeeb rau cov neeg laus
• Npaj koj lub tsev npaj - hauv caug lossis hauv ntsag
• Lub hauv caug lossis hauv caug hloov - tom qab - dab tsi yuav nug koj tus kws kho mob
• Lub hauv caug lossis hauv caug hloov - ua ntej - yuav tau nug dab tsi ntawm koj tus kws kho mob
• Tiv thaiv kom ntog - yuav ua li cas nug koj tus kws kho mob
• Noj warfarin (Coumadin)

• Hloov Hauv caug