Pob Txha

Ib qho pob txha caj dab yog ib qho kev raug mob rau cov leeg txog ntawm ib qho kev sib koom tes. Ligaments yog cov ua kom muaj zog, lub cev ywj pheej uas tuav cov pob txha ua ke. Thaum txoj hlab ntuag raug ncua ntev dhau los los kua muag, qhov sib koom tes yuav mob thiab o.

Mob pob txha los yog thaum sib koom tes yog yuam kom txav mus rau qhov tsis txaus ntseeg. Piv txwv li, "sib ntswg" ib qho pob taws ua rau ib qho pob txha caj qaum nyob ib ncig ntawm pob taws.

Cov tsos mob ntawm pob txha caj dab suav muaj:

• Mob txha los yog mob leeg
• O o
• Ob leeg txhav txhav txhav
• Kev tshem tawm ntawm daim tawv nqaij, tshwj xeeb yog bruising

Thawj kauj ruam kev pab muaj xws li:

• Siv dej khov tam sim ntawd kom txo qhov o. Qhwv cov dej khov rau hauv daim ntaub. Tsis txhob tso dej khov rau ntawm daim tawv nqaij.
• Qhwv cov ntaub qhwv ib ncig ntawm thaj chaw muaj kev txwv kom txav tau ntau yam. Qhwv khov kho, tab sis tsis nruj nreem. Siv lub splint yog tias xav tau.
• Ua kom lub pob qij txha o sawv saum koj lub siab, txawm tias thaum pw.
• So cov leeg sib koom ua ke rau ob peb hnub.
• Zam txhob muab kev ntxhov siab rau ntawm pob txha vim nws tuaj yeem ua rau raug mob ntxiv. Ib qho plam rau ntawm caj npab, lossis pob tw los yog txhawm rau txhais ceg tuaj yeem tiv thaiv kev raug mob.

Cov tshuaj aspirin, ibuprofen, lossis lwm yam tshuaj kho mob tuaj yeem pab. TSIS TXHOB muab cov tshuaj aspirin rau menyuam yaus.

Ua siab nias ntawm thaj chaw raug mob kom txog thaum qhov mob ploj mus. Feem ntau, cov tshuaj tiv thaiv me me yuav zoo nyob hauv 7 txog 10 hnub. Nws yuav siv sijhawm ntev li ob peb lub lis piam rau qhov mob kom ploj mus tom qab lub pob txha tsis zoo. Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom ua tej kab. Kev tawm dag zog lub cev tuaj yeem pab koj rov qab ua kom muaj zog thiab muaj zog ntawm thaj chaw raug mob.

Mus rau lub tsev kho mob sai li sai tau lossis hu rau 911 yog tias:

• Koj xav tias koj muaj pob txha tawg.
• Qhov sib koom tes tawm ntawm txoj haujlwm.
• Koj raug mob hnyav lossis mob hnyav.
• Koj hnov ​​suab nrov nrov thiab muaj teebmeem sai sai siv cov lus sib koom ua ke.

Hu rau koj tus kws khomob yog:

• Kev o o yuav tsis ploj mus li 2 hnub.
• Koj muaj tsos mob kis, suav nrog liab, sov, tawv nqaij mob lossis kub ib ce tshaj 100 ° F (38 ° C).
• Qhov mob tsis ploj mus tom qab ntau lub lis piam.

Cov kauj ruam hauv qab no tuaj yeem txo koj qhov mob pob txha:

• Hnav cov khau tiv thaiv thaum ua haujlwm uas ua rau muaj kev ntxhov siab rau koj pob taws thiab lwm yam pob qij txha.
• Nco ntsoov tias nkawm khau haum rau koj txhais taw kom zoo.
• Zam kev rau khau siab.
• Nco ntsoov ua kom sov thiab ncab ua ntej ua kev tawm dag zog thiab kev ua kis las.
• Zam kev ua kis las thiab kev ua si uas koj tsis tau kawm.

Ob leeg txhav

• Kev kho thaum ntxov ntawm kev raug mob
• Pob luj taws txhaws - Series

Biundo JJ. Bursitis, pob txha caj qaum, thiab lwm yam kev ua kom mob thiab ua kis las. Hauv: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil TshuajCov. 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: tshooj 263.

Wang D, Eliasberg CD, Rodeo SA. Physiology thiab pathophysiology ntawm cov leeg nqaij. Hauv: Miller MD, Thompson SR. eds. DeLee, Drez, & Miller Cov Tshuaj Kho Mob OrthopedicCov. Thib 5 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 1.