Kuv sim tsim Zero khib rau ib lub lis piam los saib seb yuav ua li cas thiaj li muaj kev ruaj ntseg tiag tiag

Zoo Siab

• Hnub 1
• Hnub 2
• Hnub 3
• Hnub 4, 5, thiab 6
• Hnub 7
• Kev Xav Thaum Kawg
• Ntsuam xyuas rau

Kuv xav tias kuv ua tau zoo heev nrog kuv tus cwj pwm zoo-Kuv siv cov hlau hlau, nqa kuv lub hnab mus rau tom khw muag khoom noj, thiab feem ntau yuav tsis hnov ​​qab kuv cov khau ua haujlwm dua li kuv lub raj mis dej rov siv tau thaum mus rau chav dhia ua si. kev sib tham tsis ntev los no nrog tus neeg ua haujlwm. Nws hais tias cov neeg siv khoom pov tseg feem ntau yog los ntawm zaub mov thiab ntim khoom; qhov yooj yim ntawm cov hnab ntim khoom, qhwv qhwv, thiab siv yas ib zaug tau dhau mus rau qhov chaw pov tseg thiab ua rau peb cov peev txheej muaj zog. Kuv tau tshawb fawb ntau ntxiv ntawm kuv tus kheej thiab xav tsis thoob thaum kawm paub qhov nruab nrab Asmeskas tsim 4.4 phaus thoob thoob thoob thoob ib hnub (!) Nrog tsuas yog 1.5 phaus tuaj yeem siv tau rov los ua dua tshiab. Tsis ntev los no, ib lub hnab yas tau pom nyob rau hauv Mariana Trench, qhov tob tshaj plaws ntawm dej hiav txwv uas tib neeg tsis tuaj yeem ncav cuag. Nyeem ntawv tias cov yas uas seem tau pom nyob hauv qhov chaw deb tshaj plaws, tsis muaj chaw nyob hauv ntiaj teb tau qhib qhov muag, yog li ntawm qhov chaw, Kuv txiav txim siab los ua qhov nyuaj ntawm kev tsim cov pov tseg tsawg li sai tau ... tsawg kawg rau ib lub lim tiam.

Hnub 1

Kuv paub mus rau hauv qhov kev sib tw no tias tus yuam sij rau kuv txoj kev vam meej yog kev npaj. Nrog Lion King nkauj daig hauv kuv lub taub hau, Kuv ntim kuv lub hnab ua haujlwm thawj zaug thaum sawv ntxov nrog kuv noj su, ib daim ntaub so ntswg, hlau straw, kas fes mug mus ncig, thiab ob peb lub hnab rov siv tau. Rau pluas tshais tsis ntev los no, kuv tau hlub vegan yogurt nrog granola tab sis lub thawv yas ua qhov kev xaiv ntawd tawm ntawm lo lus nug, yog li kuv nyuam qhuav rub ib lub txiv tsawb ntawm txoj kev tawm ntawm lub qhov rooj. Kuv yuav kas fes hauv kuv lub khob mug thiab ua rau kuv lub rooj uas tsis muaj khib nyiab. Kev vam meej!

Tom qab ua haujlwm, Kuv tau nres los ntawm Whole Foods, rov siv tau lub hnab rov qab. Thawj nres: tsim seem. Feem ntau kuv npaj kuv cov pluas noj ua ntej nqis mus rau hauv khw muag khoom noj tab sis kuv tsis paub tias qhov xwm txheej yuav nyob qhov twg, yog li kuv txiav txim siab tis nws. Kuv tau txais txiv qaub, txiv apples, txiv tsawb, dos, kua txob ntsuab, thiab txiv lws suav. Tsuas yog cov thoob khib nyiab tsim yog cov ntawv nplaum -qhab nia. Tus nqi kim dua-vim tias nws yog-iav-lub khob ntawm tahini tau ntxiv rau lub laub thiab tom qab ntawd kuv tau ua kuv txoj hauv kev mus rau cov ntim ntau.

Kuv tau nqa ob peb lub iav iav nrog hau rau qhov xwm txheej no. Kuv hnyav kuv cov thawv ua ntej pib sau nrog pearl couscous thiab garbanzo taum. Kuv hnyav dua tab sis nrhiav tsis tau ib txoj hauv kev rho lub hwj hnyav. Kuv tuav tus neeg ua haujlwm los piav qhia tias kuv tau zam cov yas thiab kuv lub khob iav hnyav txog ib nrab phaus ntau dua li cov khw thiab kuv xav tau nws kev pab luam daim ntawv lo nqe. Nws tau ntxhov siab heev uas kuv yuav tsis yog siv cov tub yas me me uas muab los ntawm lub khw. Tsis yog tag nrho cov ntsiab lus ntawm cov thawv ntim khoom kom tsis txhob muaj yas? Kuv xav rau kuv tus kheej. Thaum kawg, nws hais tias kev txheeb xyuas yuav paub yuav pab li cas thaum nws tawm mus. Zaj lus kawm tau kawm: Tsis yog txhua tus neeg ua si rau qhov pab pawg ua haujlwm xoom pov tseg. (Muaj feem cuam tshuam: Cov Khoom Noj Zoo Tshaj Plaws Zoo Li Raug Rho Tawm Hauv Pov Tseg)

Qhov teeb meem loj tshaj plaws los tsim tsis muaj khib nyiab thaum lub khw muag khoom noj yog nqaij thiab mis nyuj. Lwm yam tshaj li $ 6 rau ib qho kev pabcuam yogurt hauv lub khob iav (Kuv tabtom sim xoom pov tseg, tsis yog xoom tshuav nyiaj li cas hauv kuv tus as-qhauj hauv txhab nyiaj), tsis muaj cov yogurt uas tsis nyob hauv cov thawv yas thiab tsis muaj cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv ib qho twg. qhov loj dua qhov kev pabcuam ib leeg. Cheese kuj zoo li tsis yooj yim sua kom pom tsis ntsws-qhwv hauv saran lossis hauv hnab yas. Qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws uas kuv tuaj yeem pom yog yuav cov khoom thaiv, tsis txhob siv ua ntej, muab pov rau hauv qhov loj tshaj plaws muaj. Kuv yuav ib qho loj ntawm cov tshis tshis hauv zos thiab npaj yuav muab cov ntim ntim rau hauv kuv lub thoob thoob. Qhov kawg nres ntawm qhov khoom noj khoom haus uas tsis muaj qhov kawg no: lub txee deli.Nyob ntawd kuv pom tau hais tias kuv tsis tau xav nqa ib lub thawv rau nqaij (OMG ntau qhov kev npaj ua ntej yog xav tau rau ib qho kev mus ncig yuav khoom noj), Kuv yuav ib phaus ntawm ntsim nqaij qaib hnyuv ntxwm thiab saib cov neeg ua haujlwm qhwv hauv ntawv los ntawm lub thawv uas hais tias ua los ntawm cov ntawv rov qab siv dua.

Ntau tshaj li ib teev thiab $ 60 tom qab, Kuv tau ua nws tawm ntawm Cov Khoom Noj Tag Nrho tsis muaj kev phom sij thiab ua rau lub siab ua pa. Ntau dua li nplawm hla txoj kab uas hla uas kuv xav tau, kuv yuav tsum tshuaj xyuas txhua qhov kev txiav txim siab thiab cov thoob khib nyiab nws yuav lossis tsis tsim thiab seb kuv cov kev xaiv yog raug lossis tsis raug (dhau li lawv noj qab nyob zoo li cas).

Hnub 2

Tag kis sawv ntxov yog hnub Saturday yog li kuv tau taug kev mus rau Farmer's Market ze kuv chav tsev. Kuv yuav cov qos yaj ywm liab, zaub xas lav, radishes, carrots, thiab qe hauv zos. Cov qe tuaj rau hauv lub thawv ntawv uas tuaj yeem tawg mus ua tej daim thiab muab tso ua ke. Thaum nyob ntawm Farmer's Market, Kuv kuj tau kawm tias lawv muaj cov khib nyiab hauv zej zog (thiab tias koj yuav tsum khaws cov khoom sib xyaw ua ke hauv lub tub yees lossis lub tub yees kom tsis txhob muaj ntxhiab tsw ntxhiab).

Hmo ntawd kuv tawm mus haus dej nrog phooj ywg. Kuv tau txais IP-on-tap IPA hauv iav thiab them nyiaj ntsuab-aka tsis tau txais daim ntawv kos npe thiab tsis muaj daim ntawv txais nyiaj luam tawm rau kuv. Peb xaus hmo nrog nres rau lavender rosemary ice cream -cones FTW. Ib hnub ua tiav nrog xoom pov tseg! (Related: Yuav Ua Li Cas Siv "Cauj rau qia" ua noj kom txiav cov zaub mov pov tseg)

Hnub 3

Hnub Sunday yog ib hnub kuv ua noj thiab ntxuav hnub. Kuv noj prepped qe muffins nrog txiv lws suav, dos, tswb peppers, thiab tshis cheese. Zaub xam lav zaub xam lav ua nrog hlaws couscous, txiv lws suav, radishes, thiab vinaigrette (los ntawm lub khob ntim -natch). Roasted liab qos yaj ywm thiab nqaij qaib sausage ua noj hmo. Cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab ib pawg loj ntawm cov txiv qaub hauv tsev-qej hummus thiab zaub ntug hauv paus rau dipping yuav yog khoom noj txom ncauj yog tias kuv tshaib plab. Ceeb Toom: Kuv tau noj noj qab nyob zoo lub lim tiam dhau los no dua li kuv muaj ntau lub lis piam ua ntej vim kuv yuav tsum tau noj yam kuv noj tau npaj. Tsis muaj ib qho kev ntxias, lossis tsis yog qhov kuv tsis tau ua rau kev ntxias, qhib lub hnab ntim cov chips lossis xa zaub mov Thaib tom qab hnub ntxhov siab. (Muaj feem cuam tshuam: Yuav Ua Li Cas Noj Pluas Pluas Noj Pluag Mov Txuag Koj Li Yuav Tsum $ 30 Ib Lub Lis Piam)

Kev tu kuv lub tsev tau dhau los ua lwm yam teeb meem kev coj ncaj ncees. Thaum lub ntim ntawm ntuj piv rau cov tshuaj ntxuav tes feem ntau yog tib yam, cov khoom ntsuab feem ntau yog tsim thiab siv cov ntaub ntawv biodegradable. Cov khoom siv tu vaj tse kuj tseem siv cov khoom siv txuas ntxiv dua tshiab uas muaj txiaj ntsig zoo rau lub ntiaj teb waning cov peev txheej uas tsis tau txuas ntxiv dua tshiab (xws li roj av). Txog qhov kev sib tw no, lub raj mis yas yog lub raj mis yas, tab sis kev cuam tshuam ntawm kev hloov pauv mus rau cov khoom siv tu tsev ntsuab muaj txiaj ntsig ntau dua rau peb ntiaj chaw hauv lub sijhawm ntev. Tam sim no zoo li lub sijhawm zoo li txhua qhov hloov pauv yog li kuv yuav cov tshuaj tsuag txhua lub hom phiaj, tshuaj tua kab mob ua nrog cov roj thyme uas tau cog lus tias yuav tua 99.99 feem pua ​​ntawm cov kab mob, thiab thaum kuv nyob ntawm nws-ntawv tso quav tso los ntawm cov ntawv rov ua dua tshiab . (Txog: Cov khoom siv ntxuav uas tuaj yeem ua phem rau koj txoj kev noj qab haus huv-thiab siv dab tsi hloov)

Cov tshuaj tsuag thiab tshuaj txhuam tau zoo meej rau so tawm ntawm cov txee thiab tshem tawm cov khoom noj uas tsis huv. Ntxiv: cov ntxhiab tsw ntxhiab ua rau kuv chav ua noj tsis hnov ​​tsw zoo piv rau qhov hnov ​​tsw ntxhiab me ntsis ntawm cov ntaub so huv uas kuv tau siv. Kuv siv tshuaj tua kab mob hauv chav dej thiab xav tsis thoob tias nws ua haujlwm zoo npaum li cas. Yog tias kuv ua siab ncaj, Kuv yuav zaum nrog cov khoom ib txwm rau yam xws li chav dej vim kuv xav tau ntseeg tias nws yog qhov huv tiag, tab sis txhua yam khoom ntuj tsim los ua haujlwm ib yam nkaus.

Hnub 4, 5, thiab 6

Raws li lub lim tiam dhau los kuv tau kawm tias qhov nyuaj tshaj plaws uas yuav tsum nco ntsoov yog cov cwj pwm tsis zoo. Kuv ua tau zoo nrog kev noj kuv cov zaub mov npaj, pluas su tsis muaj pov tseg, tab sis yuav tsum tau ceeb toom kuv tus kheej kom tuav cov hlau, piv rau cov yas, cov khoom siv nyiaj hauv chav ua haujlwm. Hauv chav dej, kuv yuav tsum mob siab rau siv lub tshuab ziab khaub ncaws es tsis txhob nqa cov ntaub so tes. Cov kev txiav txim siab no tsis nyuaj lossis kim rau ua tab sis kuv yuav tsum tau ceeb toom kuv tus kheej rau txhua kauj ruam ntawm kuv li niaj zaus los ua qhov kev xav hauv eco.

Thaum nkag mus rau qhov kev sib tw no, Kuv txiav txim siab tsis hloov pauv txhua qhov khoom lag luam zoo nkauj rau ntau dua ib puag ncig zoo. Kuv muaj ob peb qhov laj thawj rau qhov no: thawj zaug kuv tsis xav ua kom tag kuv cov nyiaj hauv txhab nyiaj (tsuas yog ua siab ncaj ntawm no). Qhov thib ob yog, thaum kuv xav tias ntim khoom hauv kev lag luam kev zoo nkauj yog qhov teeb meem, Kuv mus dhau txoj hauv kev ntau ntim cov kua mis nyeem qaub hauv ib lub lim tiam ntau dua li kuv tau ua cov dej noo los yog txias.

Qhov tseeb, thaum lub sijhawm sib tw lub lim tiam no, Kuv tsis tau siv ib yam khoom zoo nkauj-zoo rau tus phooj ywg lossis lwm yam. (Qhia tawm tag nrho: Kuv yog tus kho kom zoo nkauj thiab tus kheej/sim ntau yam khoom). Ib nrab ntawm ib lub lim tiam, ib tus phooj ywg nug yog tias kuv tab tom hloov kuv cov yas, tsis tuaj yeem rov ua dua tshiab, tsis tawg tau, pov tseg-pov tseg, muaj peev xwm kis kab mob-txhuam hniav txhuam hniav kom ruaj khov, tua kab mob xyoob ntoo ib. Hauv kuv lub taub hau kuv hais tias, f *ck, txawm tias kuv txhuam hniav tawm los kom tau kuv. Nrog rau qhov tau hais tias, kuv txoj kev zoo nkauj niaj hnub yog qhov chaw tom ntej ntawm kuv lub neej kuv xav daws. Tam sim no kuv tab tom sim cov tshuaj zawv plaub hau, cov ntawv ntim lub cev ntxuav, thiab rov siv tau cov paj rwb rov qab rau npe ob peb. Ob peb xyoos dhau los Kuv tau hloov pauv los ntawm cov ntaub so los ntxuav cov tshuaj pleev kom tshem tawm pleev thiab qhia rau kuv qhia koj tias cov roj yaj thiab cov khaub ncaws kub kom qhuav tawm ntawm mascara tsuas yog txaus siab raws li tshem koj lub khiab mis tawm thaum hnub kawg. (Related: Eco-phooj ywg, Natural Haircare Products that Real Works)

Hnub 7

Txog hnub kawg, Kuv tau mob siab rau Starbucks iced kas fes thiab tab tom ua haujlwm lig. Kuv yuav tso kuv txoj kev txiav txim ua ntej tuav rau qhov kev sib tw vim tias koj tsis tuaj yeem siv koj tus kheej lub khob, tab sis hnub no kuv caved thiab pre-ordered venti iced kas fes kom muaj nws tos kuv. Nws. Yog. Tsim nyog. Nws. (Yog lawm, kuv muaj kev quav kas fes me ntsis.) Kuv tsis nco qab siv kuv cov quav hlau. Kev vam meej! (Related: Ntxim hlub Tumblers uas yuav ua rau koj Hydrated thiab Environmentally Woke)

Kuv cov thoob khib nyiab rau lub lim tiam: Cov ntaub qhwv cheese, tsim cov ntawv nplaum, cov ntawv lo ntawm cov khaub ncaws hnav khaub ncaws thiab tahini, daim ntawv qhwv los ntawm cov nqaij, ob peb cov ntaub so ntswg (Kuv sim nws tab sis siv lub hankie tsis yog rau kuv), thiab venti Starbucks khob.

Kev Xav Thaum Kawg

Thaum kuv tau sau kuv cov thoob khib nyiab rau hauv ib lub thawv thiab tshaj tawm ib daim duab ntawm 'gram los qhia cov txiaj ntsig ntawm kuv qhov kev sib tw ib lub lim tiam, kuv tsis xav tias nws yog ib qho kev piav qhia tag nrho ntawm ib lub lim tiam ntawm pov tseg. Nws tsis qhia cov peev txheej siv (thiab pov tseg tsim) los ua cov khoom uas kuv xav tau kom dhau lub lim tiam ntawd. Nws tsis qhia lub thawv thiab cov npuas uas siv los thauj cov khoom. Thiab thaum kuv zam txhua qhov kev yuav khoom online thiab nqa lub lim tiam vim tias kuv paub nrog nws yuav tuaj ntim hnab yas, thawv ntawv, thiab pov tseg yam tsis yooj yim sua, Kuv tsis tuaj yeem cog lus tias kuv yuav tsis tau Seamless qee cov zaub mov suav los yog muab qhov loj Nordstrom xaj kom xa tuaj rau kuv ib zaug ntxiv (tsis yog, tiag tiag, kuv tsis tuaj yeem cog lus li ntawd).

Kuv kuj tsis xav tias peb tuaj yeem muaj kev sib tham ncaj ncees txog lub ntiaj teb thiab kev ruaj ntseg yam tsis tau hais txog tus ntxhw hauv chav: Kuv muaj nyiaj los them cov khoom siv rov siv tau zoo dua qub, cov organic, cov khoom siv hauv zos, thiab cov khoom xyaw uas tsis ua tiav. Kuv kuj muaj sijhawm dawb los ua tiav cov sijhawm tshawb fawb ua ntej pib, mus rau ob lub khw muag khoom noj hauv ib lub lis piam, thiab npaj pluas mov tag nrho cov zaub mov tshiab uas kuv tau yuav. Kuv muaj hmoo nyob hauv New York City nrog nws ntau ntawm cov khw muag khoom tshwj xeeb thiab cov neeg ua liaj ua teb kev lag luam tsis pub dhau taug kev. Txhua yam ntawm txoj cai no txhais tau tias kuv muaj lub sijhawm los tshawb nrhiav lub neej tsis muaj pov tseg yam tsis muaj kev puas tsuaj rau kuv li nyiaj txiag lossis kev xav tau yooj yim. (Muaj feem cuam tshuam: Lub Neej Li Cas Lub Neej Khib Nyiab Quav Yeej Zoo Li No)

Thaum kev ruaj ntseg yog lub ntsiab lus tseem ceeb hauv peb lub ntiaj teb tam sim no, nws tsis tuaj yeem sib nrauj los ntawm txoj cai thiab kev tsis ncaj ncees hauv peb lub zej zog. Qhov no tsuas yog ib qho ntawm qhov teeb meem loj ntawm kev them taus ntawm cov khoom noj uas tsis tau ua hauv lub tebchaws no. Koj txoj kev noj qab haus huv, haiv neeg, thiab qhov chaw yuav tsum tsis txhob hais kom koj nkag mus rau cov zaub mov noj qab haus huv. Tsuas yog ib kauj ruam nkaus xwb: nkag mus rau cov khoom pheej yig, hauv zos, cov khoom xyaw tshiab yuav txiav cov khib nyiab uas tsim los, ua kom cov zom zaub thiab rov ua dua tshiab, thiab zoo dua peb cov qauv kev noj qab haus huv hauv Asmeskas.

Qhov kuv vam tias yuav hla dhau qhov kev sib tw no yog txhua hnub thiab txhua qhov kev nqis tes yog xaiv. Lub hom phiaj tsis yog ua kom tiav; qhov tseeb, kev ua tiav zoo yuav luag tsis yooj yim sua. Qhov no yog qhov hloov pauv ntawm kev ua neej nyob ib puag ncig zoo ib yam li koj yuav tsis khiav marathon tom qab ib qho khiav ib ncig ntawm qhov thaiv, nws yog qhov vwm me ntsis xav tias koj tuaj yeem ua tus kheej txhawb nqa tom qab ib lub lim tiam ntawm xoom pov tseg. Koj tsis tas yuav tsim tsawg dua li-ib-mason-thawv tus nqi pov tseg txhua xyoo los pab peb ntiaj chaw, tab sis ua tib zoo xav txog koj cov kev txiav txim siab tuaj yeem mus ntev. Txhua tus menyuam kauj ruam -nqa lub raj mis dej rov ua dua tshiab tsis siv hnab yas ib zaug txhua qhov kev tawm dag zog, siv lub tshuab ziab khaub ncaws tsis txhob siv ntaub so tes, lossis hloov pauv mus rau lub khob coj khaub ncaws - yog qhov sib ntxiv thiab coj peb lub ntiaj teb ib kauj ruam los ze zog rau kev ua neej nyob mus ib txhis. (Xav tau pib? Sim cov Me Me Tweaks kom Ua Haujlwm Pab Ib Cheeb Tsam Ib Leeg)

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