Koj Lub Plawv On: Luag

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Los ntawm kev ua kom koj lub siab xav kom txo koj cov kev ntxhov siab-txawm tias ua kom koj lub cim xeeb-kev tshawb fawb qhia tias ntau tus neeg ua yeeb yam nyob ib puag ncig yog ib qho ntawm cov yuam sij rau lub neej zoo siab, noj qab nyob zoo.

Muscle Khawv koob

Koj cov leeg ntawm lub ntsej muag yog hardwired rau koj lub hlwb cov kev xav. Thiab thaum koj luag, cov cheeb tsam lub hlwb zoo siab no teeb thiab ua rau muaj kev tso tawm cov tshuaj tiv thaiv mob hu ua endorphins, qhia kev tshawb fawb los ntawm Oxford University. Ua tsaug rau endorphins, cov neeg uas chuckled ntawm cov yeeb yaj kiab lom zem tuaj yeem tiv taus 10 feem pua ​​​​qhov mob ntau dua (muab rau hauv daim ntawv ntawm lub tes tsho txias txias) dua li cov neeg uas tsis tau luag.

Nyob rau tib lub sijhawm lawv tab tom txiav koj cov lus teb rau qhov mob, endorphins kuj nce koj lub hlwb qhov ntau ntawm cov tshuaj hormone dopamine. (Qhov no yog tib qho txiaj ntsig tshuaj uas ua rau koj cov noodle thaum muaj kev lom zem zoo li kev sib deev.) Kev tshawb fawb los ntawm Loma Linda University hauv California qhia tias cov tshuaj no ua rau cov tshuaj hormones dopamine luag ntxhi muaj lub zog los txo koj qib kev ntxhov siab thiab txhawb koj lub siab.

Lub zog kev ntxhov siab ntawm kev luag los nrog cov txiaj ntsig ntxiv: kev tiv thaiv kab mob muaj zog. Cov kws tshawb fawb Loma Linda hais tias dopamine zoo li ua rau koj lub cev tua neeg (NK) hlwb. Lawv lub npe yuav zoo li tsis txaus ntseeg, tab sis NK hlwb yog ib qho ntawm koj lub cev tiv thaiv kab mob tseem ceeb tiv thaiv kev mob thiab kab mob. Tsawg NK kev ua haujlwm tau txuas rau cov kab mob ntau dua thiab cov txiaj ntsig tsis zoo ntawm cov neeg mob qog noj ntshav thiab HIV. Los ntawm kev txhawb nqa koj lub cev NK kev ua si, kev luag tuaj yeem txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv thiab pab kom koj tsis muaj kab mob, Loma Linda pab pawg kawm qhia.

Siab Menders

Kev tshawb fawb ntxiv los ntawm Loma Linda qhia tau hais tias kev luag kuj tseem tuaj yeem ua rau koj nco thiab txhim kho kev paub txog qib siab dua li kev npaj thiab kev xav zoo. Thiab tsis yog me ntsis xwb. Cov neeg uas saib 20 feeb ntawm America's Funniest Home Videos tau qhab nia kwv yees li ob zaug siab ntawm qhov kev sim nco tau piv rau cov neeg uas tau siv lub sijhawm ntawd zaum ntsiag to. Cov txiaj ntsig tau zoo sib xws thaum nws los kawm cov ntaub ntawv tshiab. Ua tau li cas? Mirthful luag (zoo li koj xav tias tob hauv koj lub plab, tsis yog qhov cuav chuckles koj conjure hauv cov lus teb rau ib tug neeg tsis yog funny lus tso dag) ua rau "high-amplitude gamma-band oscillations."

Cov gamma nthwv dej no zoo li kev ua haujlwm rau koj lub hlwb, cov kws tshawb fawb hais tias. Thiab los ntawm kev tawm dag zog, lawv txhais tau tias ib yam dab tsi uas ua rau koj lub siab muaj zog es tsis ua rau nws nkees. Gamma nthwv dej kuj tseem yuav ua rau cov neeg xav xav ntau, kev tshawb fawb xyaum tau txuas rau kev ntxhov siab qis, kev xav zoo dua, thiab lwm yam zoo li lub paj hlwb. Khawb lub tswv yim ntawm kev xav tab sis tsuas yog tsis tuaj yeem nkag mus rau hauv nws? Ntau lub plab luag tuaj yeem yog qhov tsim nyog hloov pauv, kev tshawb fawb qhia.

Grin thiab Xyooj Nws

Tshwj tsis yog tias koj tab tom sim zais ib yam dab tsi, koj lub ntsej muag qhia koj txoj kev xav. Tab sis kev tshawb fawb los ntawm University of Kansas qhia pom qhov rov qab kuj yog qhov tseeb: Hloov koj lub ntsej muag tuaj yeem cuam tshuam koj txoj kev xav. Pab neeg tshawb fawb KU muaj cov neeg tuav cov chopsticks hauv lawv lub qhov ncauj, uas yuam kom cov neeg koom nrog kev kawm daim di ncauj coj lub ntsej muag luag ntxhi. Piv nrog rau cov neeg uas tsis muaj lub ntsej muag ntsej muag, cov ntsej muag luag ntxhi nyiam qhov kev ntxhov siab tsawg dua thiab lub siab zoo dua, cov kws tshawb fawb pom. Yog li lwm zaus koj hnov ​​ntxhov siab (thiab tsis muaj miv miv gifs ua ke), luag ntxhi. Koj cov phooj ywg thiab cov neeg ua haujlwm yuav xav tias koj poob nws, tab sis koj yuav zoo siab dua thiab tsis muaj kev ntxhov siab.

Tshuaj xyuas rau