Whitney Port Shares Qee Cov Kev Xav Zoo Tshaj Plaws Ntawm Kev pub niam mis

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Ib yam dab tsi uas qee zaum tau glossed hauv kev zoo siab ntawm kev xeeb tub thiab muaj menyuam? Qhov tseeb tias nws tsis yog txhua lub hnub ci thiab zaj sawv. Tab sis Whitney Port tab tom ua qhov sib txawv kiag li-thiab tiag tiag-txoj hauv kev rau niam tshiab.

Thoob plaws hauv Port lub cev xeeb tub thiab tom qab nws tus menyuam yug los, nws tau ua cov vis dis aus hu ua "Kuv Hlub Kuv Tus Me Nyuam, Tab sis ..." uas yog qhov zoo nkauj npaum li cas nws zoo li-lub koob tau mob siab rau ua siab ncaj txog nws kev paub nrog cev xeeb tub thiab yug menyuam . (FYI, ntawm no yog koj lub hlwb thaum cev xeeb tub, ib asthiv ib asthiv.)

Zuag qhia tag nrho, koob tsis ci ntsa iab dhau qhov teeb meem ntawm cev xeeb tub thiab niam txiv. Txoj cai ua ntej nws yug me nyuam, nws tham txog kev nyuaj siab ntawm nws lub hlis thib peb thiab piav qhia cov tsos mob uas nws tau cuam tshuam nrog, zoo li tons ntawm tsam plab thiab txhais tes thiab taw zoo heev.

Tam sim no, Port tab tom noj mis nyuj. Hauv Instagram cov lus piav qhia txhawb nws cov vis dis aus tsis ntev los no, nws tau hais ncaj zoo nkauj: "Kuv tsis quav ntsej txog kev pub niam mis. los ntawm kuv cov mis thiab tias kuv tab tom muab lub neej rau nws, tab sis nws tau nyuaj heev.Qhov nyuaj uas kuv tsis xav tias tau npaj rau txhua qhov. "

Nws hais ntxiv tias cov poj niam feem ntau tau hais tias kev pub niam mis yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau niam thiab menyuam, pab tiv thaiv kab mob, txhawb kev noj qab haus huv zoo, thiab tseem hlawv cov calories uas tuaj yeem pab txo qhov hnyav thaum cev xeeb tub. Nws yog qhov tseeb tias kev pub niam mis muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, tab sis nws tsis yooj yim rau txhua tus. Qhov tseeb, hauv daim vis dis aus, nws qhia tias nws nkag mus rau hauv nws xav tias nws yuav pub niam mis, tab sis tom qab ob peb hnub ua nws, nws zoo li muaj ib tus neeg tau hlais nws lub txiv mis nrog iav. Ouch. (Txheeb Ze: Puas Muaj Kev Pab Pub Niam Mis Tau Txais Kev Kub Ntxhov?)

Xav txog tias yam tseem ceeb uas peb tau hnov ​​txog kev pub niam mis rau hnub no yog qhov zoo heev thiab nws yuav tsum tau ua kom zoo li qub ASAP (ob qho tib si yog qhov tseeb!), Nws yooj yim pom vim li cas Port thiaj li muaj kev nyuaj siab heev kom ua niam mis rau nws. Tab sis qhov tseeb yog, ib yam li lwm yam ntsig txog kev noj qab haus huv, yam sib txawv ua haujlwm rau tib neeg sib txawv. Tsis yog txhua tus yuav muaj kev paub zoo txog kev pub niam mis, thiab Chaw nres nkoj cov vis dis aus ncaj ncees yog qhov ceeb toom zoo uas yog 100 feem pua ​​ua tau zoo.

Txhawm rau pom ntau qhov nws tau hais ntawm lub ncauj lus, txheeb xyuas daim vis dis aus hauv qab no.

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