Dab tsi yog Cookin 'nrog Celebrity Chef Cat Cora

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Tsis muaj ib yam dab tsi uas qhuas tus kws ua zaub mov, tus tswv tsev noj qab haus huv, tib neeg, leej niam, tus cwj pwm hauv TV, thiab tus sau Cat Cora ua tsis tau!

Los ntawm kev ua kom sov chav ua noj thoob ntiaj teb nrog nws qab, cov zaub mov noj qab haus huv kom qhib nws lub tsev noj mov, sau phau ntawv ua noj ua haus nrov, thiab ua TV keeb kwm ua thawj tus poj niam Iron Chef, ntau lab tau tshoov siab los ntawm nws lub peev xwm thiab tsis muaj peev xwm muab rov qab.

Tam sim no nws tau coj nws txoj kev ua noj ua haus mus rau qib tom ntej los ntawm kev tshoov siab 12 lwm tus kws ua zaub mov txiav txim siab ntawm nws tus kheej cov yeeb yaj kiab tshiab, Nyob ib ncig ntawm lub ntiaj teb no nyob rau hauv 80 daim phiaj, tshaj tawm hmo no ntawm 10/9c ntawm Bravo!

Tias yog vim li cas peb zoo siab thaum peb tau txais lub daus los ntawm Cora nws tus kheej ntawm dab tsi ua noj hauv nws chav ua noj, noj zaub mov, ua haujlwm, thiab ua haujlwm. Nyeem rau ntxiv!

Dab tsi Cookin 'hauv Cat Cora's Kitchen:

Yog tias muaj leej twg paub ua zaub mov zoo (uas kuj zoo rau koj), nws yog Cora. Ib cag los ntawm kev ua ib tus kws ua zaub mov hauv ntiaj teb no, nws muaj degree hauv kev tawm dag zog physiology nrog me me hauv biology thiab khoom noj khoom haus.

Cora hais tias "Kuv tau koom nrog kev noj qab haus huv rau 25 xyoo dhau los, thiab nws ib txwm yog lub platform hauv kuv ua noj," Cora hais. "Nws yog qhov zoo siab heev uas tuaj yeem coj qhov ntawd rau cov kiv cua los ntawm kuv phau ntawv ua noj, tsev noj mov, thiab ua yeeb yam, nrog rau hauv kuv lub neej nrog kuv cov menyuam!"

Cora pom zoo ntxiv citrus, txuj lom, thiab tshuaj ntsuab rau koj cov zaub mov kom tsim tsw qab yam tsis muaj rog thiab calories. Nws kuj txhawb kev ua noj ua haus xws li grilling lossis sautéing nrog txiv roj roj es tsis txhob butter.

Nyem qhov no rau ib qho ntawm Cora cov zaub mov nyiam noj qab haus huv peb muaj hmoo txaus kom muaj nws nrog peb!

Dab tsi yog Cookin 'hauv Cat Cora's Diet:

Loj hlob hauv tsev neeg Greek-Asmeskas, cov neeg Mississippi tau loj hlob nrog lub plawv noj qab haus huv Mediterranean. Tag nrho cov xyoo no tom qab, Cora tseem ua neej nyob los ntawm kev noj zaub mov zoo nrog nws tus kheej cov menyuam.

"Kuv niam tau zoo ua ntej ntawm nws lub sijhawm. Thaum kuv cov phooj ywg ntau noj kib okra, peb yuav noj steamed artichokes!" Cora hais tias. "Kuv cov khoom noj txhua hnub muaj xws li cov ntses tshiab, nqaij ntshiv, txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab yogurt. tsom rau cov khoom xyaw tshiab, cov khoom cog hauv zos, thiab nyob nrog lub caij yuav pab koj noj qab haus huv."

Dab tsi yog Cookin 'hauv Cat Cora's Workout:

Muaj kev ua haujlwm tsis txaus ntseeg thiab ua tus mob siab rau, zoo kawg nkaus niam tib lub sijhawm, koj xav tias Cora yuav nyuaj rau kev ua haujlwm txhua hnub. Yuav ua li cas peb tsis xav tsis thoob nws tswj kom pob zeb nws lub cev muaj zog ntau npaum li nws ua chav ua noj!

"Kuv ua haujlwm 7 hnub hauv ib lub lis piam. Kuv tsis pom zoo rau txhua tus, tab sis kuv tau ua qhov ntawd ntev heev nws tsuas yog ua haujlwm rau kuv xwb," Cora qhia. "Kuv sim ua qee yam cardio tsawg kawg 45 feeb txhua hnub."

Nws muaj elliptical nyob hauv tsev thiab nyiam kev khiav, kho yoga, ncab, thiab lub cev nyhav, nrog rau qee qhov kev lom zem zoo nyob hauv lub hnub. Nws hais tias "Kuv muaj plaub tus tub, yog li peb ib txwm ua si ncaws pob, ntaus pob, ntaus pob softball, thiab mus caij nkoj ntawm ntug hiav txwv,"

Dab tsi Cookin 'hauv Cat Cora Txoj Haujlwm:

Yog tias koj xav tias koj tau pom txhua yam kev sib tw tiag tiag tshwm sim, rov xav dua! Cora cov hnub qub nrog kws ua zaub mov noj Curtis Pob Zeb hauv Bravo's newest series, Nyob ib ncig ntawm lub ntiaj teb hauv 80 daim hlau. Hauv txhua ntu, 12 tus kws ua zaub mov yuav mus thoob plaws ntiaj teb sim lawv cov txuj ci ua noj thiab kev txiav txim siab thaum kawm txog kev lis kev cai hauv zos, kab lis kev cai, thiab zaub mov thoob ntiaj teb.

"Nws zoo li Sab saum toj kws ua zaub mov thiab Amazing haiv neeg sprinkled nrog me ntsis Ciaj sia, coj los ua ke ib qho tshwj xeeb thiab tshiab uas tsis tau ua tiav ua ntej! "Cora hais tias.

Teem nyob rau hauv Bravo txhua hnub Wednesday ntawm 10/9 c, thiab nco ntsoov ua kom tiav nrog txhua yam ntawm Cat Cora qhov kev lag luam tshiab kawg hauv ntiaj teb kev ua noj ua haus los ntawm nws lub vev xaib raug cai, Twitter, thiab Facebook.

Tshuaj xyuas rau