Qhov Peb Txhais Tau Li Cas Thaum Peb Hu Tib Neeg Rog

Zoo Siab

• Tswvyim #1: Ua nyias = xwm txheej thiab muaj nyiaj.
• Kev muaj tiag: Qhov hnyav yog ntau dua li nyiaj.
• Cuav #2: Rog = tsis muaj lub siab xav lossis txhawb siab.
• Kev muaj tiag: Lub hom phiaj yog ntau tshaj qhov teev.
• Cuav #3: Cov poj niam rog rog tsis muaj nuj nqis rau lawv tus kheej, yog li peb yuav tsum tsis txhob saib lawv ib yam.
• Kev muaj tiag: Tus kheej tsim nyog tsis ntsuas hauv phaus.
• Cuav #4: Cov neeg rog rog tsis zoo siab.
• Qhov Tseeb: Qhov hnyav tsis hais txog kev noj qab nyob zoo.
• Nov yog qhov peb tuaj yeem hloov pauv.
• Tshuaj xyuas rau

Muaj ntau qhov kev thuam koj tuaj yeem cuam tshuam rau ib tus neeg. Tab sis ib tus poj niam feem ntau yuav pom zoo hlawv ntau tshaj yog "rog."

Nws kuj yog ib qho tsis txaus ntseeg. Kwv yees li 40 feem pua ​​ntawm cov neeg rog rog dhau los txiav txim, thuam, lossis txaj muag tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam, raws li kev tshawb fawb xyoo 2015 ntawm ntau dua 2,500 tus neeg los ntawm Slimming World, kev tshawb fawb raws li qhov kev poob phaus raws li hauv tebchaws Askiv (zoo ib yam rau peb Tus Saib Xyuas Nyhav ).Qhov ntawd suav nrog txhua yam los ntawm kev muaj neeg txawv teb chaws thuam rau lawv kom tsis tuaj yeem tau txais kev pabcuam hauv bar. Dab tsi ntxiv, yav tas los Cov neeg rog rog tshaj tawm tias nrog lawv lub cev me dua, cov neeg txawv tebchaws feem ntau yuav ntsib qhov muag, luag nyav, thiab hais nyob zoo.

Tu siab, peb tsis xav tau ib daim ntawv ntsuam xyuas los qhia peb qhov no. Ib tus neeg twg uas tau nqis tes rau ntawm chaw ua si lossis leej twg tau siv Is Taws Nem paub lo lus "rog" yog mus-rau kev thuam-tsis hais tus neeg hnyav npaum li cas. Twitter trolls pov lub sij hawm ib puag ncig zoo li P. Diddy cuam tog rau hauv '90s. Thiab txawm hais tias koj tsis yog neeg thab plaub thiab ua neeg zoo hauv social media, koj puas tau txais qhov kev txaus siab me ntsis thaum koj tus qub lossis tsev kawm theem siab nemesis tso rau ob peb phaus?

Tej zaum peb yuav qhia peb tus kheej tias rog stigma yog kev txhawj xeeb txog tib neeg txoj kev noj qab haus huv, tab sis cia peb tsis txhob ua rau peb tus kheej. Ua thab plaub tiag tiag noj qab haus huv thaum lawv thuam neeg vim lawv hnyav? (Kev thab plaub ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv, yog li tsis yog.) Thiab yog tias yog li ntawd, puas yuav tsis haus luam yeeb ib yam nkaus? Kev haus luam yeeb tsis zoo rau koj kev noj qab haus huv, puas yog?

Qee tus yuav sib cav tias nws txhua yam los rau peb tus qauv ntawm kev zoo nkauj. Tab sis Asmeskas cov teeb meem nrog cov uas rog dhau mus ntau, tob dua qhov ntawd. Tom qab tag nrho, yog tias txhua yam tsuas yog hais txog dab tsi hauv zej zog pom tau tias zoo nkauj, yog vim li cas ho tsis ntxub neeg rau kev tawg lossis wrinkles ntau npaum li cas? Tau kawg, peb yuav tsum tsis txhob thuam tib neeg ntawm tag nrho, tab sis lub ntsiab lus yog, qhov no yog ntau tshaj li phaus xwb.

Samantha Kwan, Ph.D., tus kws tshaj lij ntawm kev sib raug zoo ntawm University of Houston hais tias "Rog yog qhov phem tshaj plaws vim yog qhov kev xav nws nqa," Framing Fat: Sib Tw Tsim Kho Hauv Kev Kawm Txuj Ci. Tsuas yog saib ntawm ib tus neeg lub silhouette, peb ua qhov kev xav txog nws qhov xwm txheej, theem kev txhawb siab, kev xav sib npaug, thiab kev tsim nyog raws li tib neeg. Thiab nws mus rau qhov tob tshaj qhov yooj yim cov kab lis kev cai ntawm kev zoo nkauj. Nov yog plaub qhov kev xav-ntxiv vim li cas lawv tsuas yog qhov ntawd. Vim tias kev nkag siab qhov teeb meem yog thawj kauj ruam hauv kev kho nws.

Tswvyim #1: Ua nyias = xwm txheej thiab muaj nyiaj.

Rau ib lub sij hawm ntev hauv keeb kwm, plumpness yog ib qho cim ntawm kev nplua nuj thiab noj zoo. Tab sis nyob rau hauv nruab nrab xyoo pua 19th, qhov ntawd pib hloov. Amy Farrell, Ph.D., xib fwb ntawm poj niam, poj niam txiv neej, thiab kev sib deev kev kawm ntawm Dickinson College thiab tus sau ntawm Kev txaj muag: Kev qias neeg thiab lub cev rog hauv Asmeskas Kab lis kev cai. Nws tau hais tias "Raws li lub duav tau nce thoob plaws lub tebchaws, lub cev nyias tau dhau los ua lub cim ntawm kev coj noj coj ua, thiab cov tswv yim ntawd tau nyob nrog peb,"

Kev muaj tiag: Qhov hnyav yog ntau dua li nyiaj.

Farrell hais tias "Muaj ib lub tswv yim tob tob uas yuav tsum muaj kev hwm lossis kev coj noj coj ua, koj tsis tuaj yeem muaj rog," Farrell hais. Peb sib npaug qhov peev xwm them taus zaub mov noj qab haus huv raws li khoom kim heev rau cov neeg muaj nyiaj, thiab qhov hnyav tau dhau los ua lub cim tseem ceeb vim tias koj xav tau sijhawm thiab nyiaj txiag mus rau tom chav ua si thiab ua noj los ntawm kos. Peb paub tias qhov hnyav npaum li cas ntau dua li cov nyiaj-muaj cov noob caj noob ces, cov tshuaj hormones, biology, psychology. Tab sis qhuas kev ua thinness vim tias ib tus neeg tau kov yeej txhua yam no yog kev qhuas tiag tiag rau ib tus neeg uas muaj sijhawm so los mob siab rau kev tswj hwm lub cev, Farrell hais.

Ntau qhov laj thawj no rov qab mus rau qhov peb tau kawm los ntawm kev thab plaub thaum tseem yau. "Kev txiav txim siab ua haujlwm zoo heev rau kev sib koom ua ke ntawm lub hwj chim. Thaum koj nyob hauv tsev kawm ntawv qib, yog tias koj yog cov menyuam yaus tseem ceeb hauv chav kawm, tib neeg saib xyuas koj thaum koj thuam cov menyuam uas tsis muaj lub zog sib raug zoo. Koj taw tes thiab hais tias, 'Cov no yog cov neeg tsis zoo, 'thiab lwm tus menyuam mloog, "Farrell hais ntxiv.

Cuav #2: Rog = tsis muaj lub siab xav lossis txhawb siab.

Peb txhua tus tau hnov ​​lub tswv yim tias txhua tus tuaj yeem poob phaus yog tias lawv tsuas yog sim hnyav-noj tsawg dua, ua haujlwm ntau dua. "Cov tib neeg xav tias cov neeg rog tsis muaj lub zog ntawm tus cwj pwm los hloov lawv lub cev," Kwan hais. "Peb cov lus qhuab qhia kev coj noj coj ua tau txhawb nqa cov kev xav tsis zoo uas cov neeg rog rog tub nkeeg, tsis tawm dag zog, thiab ua rau muaj kev noj zaub mov zoo. Lawv yog cov stereotypes uas tsis muaj kev qhuab qhia rau tus kheej, ua siab hlob, qia dub, thiab tsis saib xyuas." Fat folks indulge nyob rau hauv lub siab ntshaw-greed, khib, gluttony, thiab sloth-yog li hais tias haiv neeg.

Cov dab neeg loj dua, txawm li cas los xij, yog qhov rog yog me ntsis ntawm txhua yam neeg Asmeskas txaus siab rau lawv tus kheej ntawm kev mob siab rau thiab ua haujlwm rau lub neej zoo dua. Yog li txawm hais tias rog dhau yog neeg Asmeskas tiag tiag, nqa "hnyav" hnyav cuam tshuam rau ob lub hom phiaj Asmeskas feem ntau ntawm txhua qhov: tias nrog kev ua haujlwm txaus, txhua tus tuaj yeem txhim kho lawv lub neej nyob hauv lub neej, thiab txhua tus neeg Asmeskas muaj kev npau suav Asmeskas no.

Kev muaj tiag: Lub hom phiaj yog ntau tshaj qhov teev.

Txog kev pib, muaj qhov kev xav tias txhua tus muaj lub hom phiaj zoo ib yam-ua kom nyias nyias-thaum lub hom phiaj zoo dua yog kom muaj kev noj qab haus huv tiag. Kev rog yog qhov thib ob ua rau tuag nyob hauv lub tebchaws no vim tias nws ua rau muaj kev pheej hmoo rau lwm yam kab mob tuag taus xws li mob plawv, mob stroke, ntshav qab zib hom 2, thiab qee yam qog noj ntshav. Tab sis qee qhov kev tshawb fawb qhia tias nws tsis tas yuav hnyav uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntau npaum li kev tsis ua haujlwm, thiab muaj cov neeg rog rog uas muaj lub cev ntau dua li cov neeg nyias. (Saib ntxiv: Dab tsi yog qhov hnyav rau lub cev?)

Tom qab ntawd muaj qhov cuam tshuam tias koj qhov hnyav nyob hauv koj qhov kev tswj hwm, txawm hais tias kev tshawb fawb qhia tau hais tias lub cev peb lub cev xav tuav cov rog ntau dua li tso nws tseg, Farrell tau hais tawm. Thiab lub tswv yim no ntawm cov neeg rog tsis muaj kev txhawb zog kuj xav tias cov neeg rog rog muaj sijhawm txaus uas lawv xaiv los siv rau ntawm lub rooj zaum. Hauv kev muaj tiag, muaj ntau qhov laj thawj qhov hnyav tsuas yog yuav tsis tawg.

Cuav #3: Cov poj niam rog rog tsis muaj nuj nqis rau lawv tus kheej, yog li peb yuav tsum tsis txhob saib lawv ib yam.

Kwan hais tias "Peb nyob hauv kev hloov pauv lub neej uas cov tib neeg, tab sis tshwj xeeb yog poj niam, xav kom siv sijhawm, nyiaj txiag, thiab lub zog thiab lub zog lub cev kom ua rau lawv tus kheej zoo nkauj," "Kwan hais. "Qhov no yog peb cov kab lis kev cai." Txij li thaum cov xov xwm tau foob peb rau ib nrab xyoo dhau los nrog lub tswv yim tias txhua yam nws yuav siv tau yog noj tsawg dua thiab siv zog ntau dua, qhov no yuav tsum txhais tau tias cov poj niam loj dua tsuas yog tsis quav ntsej txaus los siv lub zog thiab cov peev txheej kom poob phaus, txoj cai?

Kev muaj tiag: Tus kheej tsim nyog tsis ntsuas hauv phaus.

Thaum noj zaub mov thiab tawm dag zog yeej yog ob yam uas cuam tshuam rau qhov hnyav nce, yog li ntawd tag nrho cov khoom uas yog tawm ntawm peb kev tswj tam sim: noob caj noob ces, yug hnyav, hnyav rau menyuam yaus, haiv neeg, hnub nyoog, tshuaj noj, qib kev ntxhov siab, thiab xwm txheej kev lag luam, raws li lub koom haum tshuaj. Cov kws tshawb fawb tau tso cov noob caj noob ces ntawm qhov hnyav los ntawm 20 txog 70 feem pua, thiab kev tshawb fawb thaj tsam hauv '80s pom cov menyuam saws los cais los ntawm lawv niam thiab txiv lub cev tseem nyob nrog qhov hnyav sib xws rau lawv thaum neeg laus, ntau dua qhov hnyav dua rau cov niam txiv saws uas tau tsa lawv thiab hloov kho lawv cov zaub mov thiab kev coj ua.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws, txawm li cas los xij, yog tias tus kheej tsim nyog tsis khi rau qhov hnyav, thiab qhov hnyav kuj tsis tau txiav txim siab tus kheej muaj nqis. Ob qho Kwan thiab Farrell taw qhia tias qhov hnyav tuaj yeem qee zaum yog los ntawm kev coj cwj pwm tsis zoo, xws li kev noj zaub mov tsis zoo thiab noj tshuaj. Ib tug neeg uas txhawb nqa nws lub cev thiab lub siab nrog zaub mov yog tej zaum yuav ua rau nws muaj kev zoo siab thiab kev txaus siab ntau dua li ib tus neeg uas tshaib plab rau qhov hnyav.

Cuav #4: Cov neeg rog rog tsis zoo siab.

Farrell hais tias "Peb saib ib tus neeg uas rog thiab pom ib tus neeg uas tsis saib xyuas nws tus kheej, thiab yog li ntawd kev xav tsis zoo thiab tsis zoo," Farrell hais.

Kev tshawb fawb classic qhia tau hais tias peb koom nrog cov yam ntxwv zoo nrog cov neeg ua tau raws li peb cov kab lis kev cai kev zoo nkauj. "Peb zoo li xav txog ib tus neeg uas nyias thiab zoo nkauj raws li muaj kev vam meej thiab muaj kev zoo siab hauv lub neej (tsis hais qhov no puas yog qhov tseeb) dua li ib tus neeg uas tsis nyiam ib txwm muaj," Kwan piav qhia. Nws tau hu ua halo thiab horns effect-lub tswv yim uas koj tuaj yeem xav tias yog yam ntxwv tsis sib xws raws li ib tus neeg lub ntsej muag. Qhov tseeb, kev kawm thaj av hauv phau ntawv xov xwm Kev Sib Deev pom tias cov poj niam nyias nyias tau pom tias tsis yog tsuas yog muaj lub neej zoo dua, tab sis kuj muaj tus cwj pwm zoo dua li cov poj niam dawb hnyav dua.

Qhov Tseeb: Qhov hnyav tsis hais txog kev noj qab nyob zoo.

Ua ntej tshaj plaws, muaj ntau tus poj niam uas zoo siab rau qhov lawv saib, tab sis tsawg dua txaus siab rau qhov lawv tau kho vim ntawm lawv saib zoo li cas-uas yog vim li cas thiaj hais tawm tsam kev ua kom txaj muag yog qhov tseem ceeb heev los teev cov ntaub ntawv ncaj. Thiab thaum qee leej neeg nce qhov hnyav los ntawm kev ntxhov siab lossis kev nyuaj siab, tib neeg kuj poob qhov hnyav vim tias lawv tsis txaus siab thiab nce phaus thaum lawv txaus siab tshaj plaws. Piv txwv li, kev kawm hauv Kev Noj Qab Haus Huv Psychology pom kev zoo siab txij nkawm tau txais qhov hnyav ntau dua li tus txij nkawm uas tsis txaus siab nrog lawv kev sib raug zoo.

Thiab dua, kev ua yuav mus ntxiv tshaj hnyav. Cov neeg uas tawm dag zog ntawm lub reg tsis tshua muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab, muaj kev ntseeg siab dua, muaj tswv yim zoo dua, thiab feem ntau zoo siab dua cov neeg uas tsis txav ntau. Raws li kev noj qab haus huv lub cev mus, kev kawm hauv Kev vam meej hauv Kab Mob Hauv Plawv pom tias cov neeg haum muaj cov piv txwv ntawm kev tuag tsis hais seb lawv puas yog "noj qab nyob zoo" hnyav lossis hnyav dua. Kev tshawb nrhiav hauv American Journal of Cardiology saib ntawm cov leeg nqaij, lub cev rog, thiab tib neeg txoj kev pheej hmoo mob plawv thiab tuag. Lawv pom tias thaum cov leeg nqaij/cov rog tsawg yog cov muaj kev noj qab haus huv tshaj plaws, pab pawg "haum thiab rog" (rog rog tab sis kuj muaj cov leeg siab) tuaj nyob hauv ob, ua ntej ntawm cov pab pawg uas tsis muaj lub cev rog tab sis tsis muaj nqaij (aka cov neeg uas nyias tab sis tsis ua haujlwm).

Nov yog qhov peb tuaj yeem hloov pauv.

Nws yog qhov mob thiab txaj muag kom paub txog cov kev xav tob tob uas peb muaj raws li kab lis kev cai. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb heev kom lees paub lawv: "Cov tswv yim no txaus ntshai vim tias lawv raug cai kev ntxub ntxaug," Farrell hais.

Txoj xov zoo? Ntau qhov no hloov pauv. Cov neeg rog rog zoo li yogi Jessamyn Stanley thiab tus kws yees duab liab qab Substantia Jones tau hloov pauv txoj kev uas peb saib lub cev nquag thiab zoo nkauj. Ashley Graham, Robyn Lawley, Tara Lynn, Candice Huffine, Iskra Lawrence, Tess Holliday, thiab Olivia Campbell yog qhov kawg ntawm cov dej khov ntawm cov poj niam ua rau cov qauv kev lag luam ua qauv thiab ceeb toom rau peb txhua tus tias "yuag" yuav tsum tsis yog qhov kawg qhuas-thiab qhia tawm lub cev puv tsis yog 'siab tawv'. Melissa McCarthy, Gabourey Sidibe, thiab Chrissy Metz tsuas yog qee lub hnub qub ua rau lub tswv yim zoo ib yam hauv Hollywood.

Thiab qhov cuam tshuam tau ua haujlwm: Ib txoj kev tshawb fawb tshiab los ntawm Florida State University pom tias cov poj niam feem ntau nyiam mloog thiab nco ntsoov cov qauv nruab nrab thiab ntxiv-loj piv rau cov qauv nyias. Thiab thaum cov poj niam loj dua ntawm lub vijtsam, cov poj niam hauv txoj kev tshawb fawb tau sib piv tsawg dua thiab muaj qib siab ntawm lub cev txaus siab nyob hauv lawv tus kheej. Cov ntawv xov xwm, suav nrog Cov duab, tab tom siv zog ntau dua li yav dhau los los xav txog cov lus peb tab tom npaj txog qhov "kev noj qab haus huv" txhais tau li cas tiag. Thiab qhov zoo, txiav txim siab kawm hauv International Journal of Obesity pom tib neeg txoj kev ntseeg tias qhov hnyav tuaj yeem tswj tau, cov tswv yim ib puag ncig ntawm kev noj qab haus huv txaus ntshai ntawm kev rog, thiab lawv txoj kev nyiam rau qhov hnyav ntawm kev ntxub ntxaug tau cuam tshuam ncaj qha rau seb lawv puas nyeem thiab saib cov xov xwm uas yog rog zoo lossis rog tsis zoo.

Ntxiv rau, ntau lub cev nyiam ua lub zog txav mus los, tshwj xeeb tshaj yog hauv kev tshaj xov xwm, ntau lub ntiaj teb tau nthuav tawm los ntawm yuav ua li cas cov poj niam tiag tiag ntawm txhua tus qauv thiab qhov loj me noj thiab tawm dag zog txhawm rau tswj hwm lawv lub ntsiab lus ntawm kev zoo nkauj. Ib hnub dhau ib hnub, qhov no normalization ntawm dab tsi yog ib txwm ib txwm pab coj rov qab lub hwj chim uas bullies xav tias peb tsab ntawv yuav tsum tuav.

Tshuaj xyuas rau