Reflexology 101

Zoo Siab

• Kev kho mob puas rov ua haujlwm tau?
• Hauv suav tshuaj
• Lwm qhov kev xav
• Dab tsi yog cov txiaj ntsig zoo ntawm reflexology?
• Tshawb fawb zoo li cas?
• Mob
• Ntxhov siab vim
• Puas yog reflexology zoo sim?
• Rooj Siv Ceeb Toom
  
• Hauv qab kab

Kev daws teeb meem yog dab tsi?

Reflexology yog ib hom zaws uas cuam tshuam nrog siv ntau yam sib txawv ntawm cov taw mus rau ntawm taw, tes, thiab pob ntseg. Nws yog los ntawm txoj kev xav tias cov feem ntawm lub cev tau txuas nrog qee yam kabmob thiab lub cev. Cov neeg uas ua cov txheej txheem no hu ua reflexologist.

Reflexologists ntseeg hais tias thov nias rau cov ntu muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv.

Nyeem rau kom paub ntau ntxiv txog seb qhov ua haujlwm reflexology zoo thiab seb nws puas tsim nyog sim.

Kev kho mob puas rov ua haujlwm tau?

Muaj ob peb theories sib txawv hais txog yuav ua li cas reflexology ua haujlwm.

Hauv suav tshuaj

Reflexology yog suav txoj kev ntseeg Suav qub hauv qi (hais "chee"), lossis "lub zog tseem ceeb." Raws li cov kev ntseeg no, qi ntws los ntawm txhua tus neeg. Thaum ib tus neeg mloog zoo li tsis muaj zog, lawv lub cev txhaws khoom.

Qhov no tuaj yeem ua rau tsis txaus ntseeg hauv lub cev uas ua rau muaj mob. Reflexology hom phiaj ua kom qi ntws los ntawm lub cev, ua kom nws sib npaug thiab cov kab mob pub dawb.

Hauv Suav tshuaj, ntau qhov chaw sib xyaw nrog cov ntsiab lus sib txawv ntawm lub cev. Reflexologists siv daim duab qhia ntawm cov ntsiab lus no hauv taw, tes, thiab pob ntseg kom txiav txim siab qhov twg lawv yuav tsum siv lub siab.

Lawv ntseeg tias lawv kov xa lub zog ntws los ntawm tus neeg lub cev kom txog thaum nws mus txog thaj chaw xav tau kev kho kom zoo.

Lwm qhov kev xav

Xyoo 1890, Cov kws tshawb fawb hauv tebchaws Askiv pom tias cov hlab ntsha txuas ntawm daim tawv nqaij thiab nruab nrog cev. Lawv kuj tau pom tias lub cev tag nrho cov hlab ntsha hauv lub cev muaj kev hloov mus rau sab nraud yam, suav nrog kov.

Tus kov tsis kam kov lub ntsej muag yuav pab ua kom lub hauv nruab nrab cov hlab hlwb, txhawb kev so thiab lwm yam txiaj ntsig ib yam li kev zaws.

Lwm tus ntseeg tias lub hlwb tsim kev mob yog qhov kev kawm paub. Qee zaum, lub hlwb cuam tshuam rau kev mob lub cev. Tab sis nyob rau hauv lwm qhov xwm txheej, nws yuav tsim kev mob hauv kev teb rau txoj kev xav lossis lub siab.

Qee tus neeg ntseeg tias kev thim rov qab tuaj yeem txo qhov mob los ntawm kev kov kom zoo, uas yuav pab txhim kho lwm tus lub siab thiab txo kev ntxhov siab.

Kev xav hauv cheeb tsam yog lwm qhov kev ntseeg tias qee tus siv los piav txog kev ua haujlwm reflexology. Qhov kev tshawb xav no khaws lub cev muaj 10 thaj chaw ntawm ib thaj chaw ntsug. Txhua cheeb tsam muaj cov khoom sib txawv ntawm lub cev thiab sib haum raws li cov ntiv tes thiab ntiv taw tshwj xeeb.

Cov kws qhia ntawm thaj chaw ntseeg hais tias kev kov cov ntiv tes thiab ntiv taw tso cai rau lawv nkag mus rau txhua qhov ntawm lub cev hauv thaj chaw tshwj xeeb.

Dab tsi yog cov txiaj ntsig zoo ntawm reflexology?

Reflexology txuas nrog ntau cov txiaj ntsig, tab sis tsuas yog qee qhov ntawm lawv tau los tshuaj xyuas hauv kev tshawb fawb txog kev tshawb fawb.

Txog tam sim no, tsuas muaj pov thawj tsawg tias kev pab cuam rov qab los pab yog:

• txo kev ntxhov siab thiab ntxhov siab
• txo qhov mob
• nqa sawv
• txhim kho kev thaj yeeb nyab xeeb

Tsis tas li ntawd, tib neeg tau tshaj tawm tias reflexology pab lawv:

• txhawb lawv lub cev tsis muaj zog
• sib ntaus mob cancer
• mus dhau los khaub thuas thiab kab mob sib kis
• tshem tawm cov teeb meem sinus
• rov qab los ntawm teeb meem rov qab
• kho cov tshuaj hormones tsis txaus
• boost fertility
• txhim kho kev zom mov
• yooj yim mob mob caj dab
• kho cov teeb meem hlab ntsha thiab loog los ntawm cov tshuaj mob qog noj ntshav (kabmob hlwb)

Tshawb fawb zoo li cas?

Tsis muaj ntau txoj kev tshawb nrhiav txog kev thim rov qab. Thiab ntau tus kws tshaj lij xav txog cov uas tau muaj yuav yog qhov tsis zoo. Ib qho ntxiv, kev tshuaj xyuas xyoo 2014 tau xaus tias kev rov ua haujlwm dua tshiab tsis yog ib txoj kev khomob zoo rau qee yam mob.

Tab sis nws yuav muaj qee qhov txiaj ntsig los ua kev kho ntxiv los pab txo cov tsos mob thiab txhim kho neeg lub neej zoo, zoo li zaws. Txij li thaj chaw zaws plaub hau yog ko taw, rau qee cov neeg uas yuav muab ntau dua kev daws teeb meem kev ntxhov siab lossis tsis xis nyob.

Nov yog saib qhov kev tshawb fawb tau hais txog kev siv tshuaj tua kab mob los tswj kev mob thiab kev ntxhov siab.

Mob

Hauv xyoo 2011 tau nyiaj los ntawm National Cancer Institute, cov kws paub tau kawm txog kev kho mob reflexology cuam tshuam li cas 240 cov poj niam uas muaj mob cancer mis heev. Txhua tus poj niam tab tom tau txais kev kho mob, xws li kev siv tshuaj kho mob rau lawv kev mob qog noj ntshav.

Txoj kev tshawb nrhiav pom tias reflexology pab txo qee cov tsos mob, nrog rau kev ua pa luv. Cov neeg tuaj koom kuj tau tshaj tawm txog kev ua neej zoo. Tab sis nws tsis muaj qhov cuam tshuam rau qhov mob.

Cov kws tshaj lij kuj tau saib txog qhov tshwm sim ntawm reflexology rau kev mob ntawm cov poj niam uas muaj mob premenstrual syndrome (PMS). Hauv ib tus laus dua, cov kws tshawb nrhiav tau saib cov teebmeem ntawm pob ntseg, txhais tes, thiab ko taw reflexology rau 35 tus pojniam uas yav dhau los tshaj tawm qhia muaj PMS cov tsos mob.

Lawv pom tias cov neeg uas tau txais kev kho mob reflexology tau ob lub hlis qhia pom tsawg dua qhov PMS tsawg dua li tus poj niam uas tsis mob. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias txoj kev kawm no tseem tsawg heev thiab tau ua ntau xyoo dhau los.

Cov kev kawm loj dua, siv sijhawm ntev los xav kom nkag siab zoo seb qhov reflexology pab txo qhov mob.

Ntxhov siab vim

Hauv ib qho me me txij li 2000, cov kws tshawb nrhiav tau saib qhov tshwm sim ntawm kev kho mob ko taw 30 feeb rau cov neeg raug kho mob cancer mis lossis mob ntsws. Cov neeg uas tau txais kev kho mob reflexology qhia cov kev ntxhov siab tsawg dua li cov uas tsis tau txais kev kho mob reflexology.

Hauv kev tshawb nrhiav xyoo 2014 uas tau loj dua me ntsis, cov kws tshawb nrhiav tau muab cov neeg phais plawv ua lub ntsej muag kho mob 20 feeb ib zaug twg ib hnub rau plaub hnub.

Lawv pom tias cov neeg tau txais kev kho mob reflexology tshaj qhia cov neeg muaj kev ntxhov siab ntau dua li cov uas tsis tau ua. Kov tau los ntawm lwm tus tib neeg yog kev lom zem, kev saib xyuas, kev ntxhov siab kom txo qis rau ntau tus neeg.

Puas yog reflexology zoo sim?

Feem ntau, reflexology muaj kev nyab xeeb heev, txawm tias cov neeg nyob nrog kev mob loj. Nws tsis yog qhov yooj yim thiab yoog kom tau txais, yog li nws yuav tsim nyog sim yog tias nws yog qee yam uas koj xav tau.

Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej yog tias koj muaj teeb meem kev noj qab haus huv hauv qab no:

• circulatory teeb meem hauv ob txhais taw
• ntshav txhaws lossis o ntawm koj cov ceg leeg
• mob gout
• ko taw mob
• mob voos, yam li ko taw ko taw
• qhib qhov txhab ntawm koj txhais tes lossis taw
• cov thyroid teeb meem
• qaug dab peg
• lub platelet tsawg tsawg lossis lwm cov teeb meem ntshav, uas tuaj yeem ua rau koj doog ntshav thiab los ntshav yooj yim dua

Koj tseem tuaj yeem tuaj yeem sim kho mob hlwb yog tias koj muaj ib qho ntawm cov teeb meem no, tab sis koj yuav tsum tau siv qee qhov kev tiv thaiv kom tsis txhob muaj kev phom sij.

Rooj Siv Ceeb Toom

1. Yog tias koj cev xeeb tub, nco ntsoov qhia koj tus kws paub tshuaj ua ntej koj txoj kev kho mob, vim tias qee qhov taw tes nias ntawm tes thiab taw yuav ua rau mob plab. Yog koj sim siv tshuaj reflexology los tsim kev ua haujlwm, tsuas yog ua raws li koj tus kws kho mob pom zoo. Muaj kev pheej hmoo ntawm kev yug menyuam ua ntej, thiab menyuam yaus yog qhov muaj kev noj qab haus huv tshaj plaws yog tias yug los ntawm 40 lub lis piam hnub xeeb tub.

Qee tus neeg kuj qhia tias muaj kev mob tshwm sim me me tom qab kev kho mob reflexology, suav nrog:

• lub teeb ci ntsa iab
• ob txhais taw
• kev xav rhiab

Tab sis cov no yog cov kev mob tshwm sim luv luv uas zoo li ploj mus sai sai tom qab kho tas.

Hauv qab kab

Reflexology tej zaum tsis yog pov thawj kev kho mob rau kab mob, tab sis kev tshawb fawb qhia tias nws yog kev pabcuam ntxiv kev pabcuam, tshwj xeeb yog kev ntxhov siab thiab ntxhov siab.

Yog tias koj xav nyob rau hauv reflexology, nrhiav cov kws tshaj lij kev kawm paub txog uas tau sau npe nrog Complementary thiab Natural Healthcare Council, American Reflexology Certification Board, lossis lwm lub koom haum muab ntawv pov thawj.

Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj muaj qhov mob uas twb muaj lawm ua ntej nrhiav kev kho.