Dab tsi xeev siab xav?

Zoo Siab

• Koj lub xeev siab yuav zoo li cas thaum koj tsis tau xeeb tub?
• Cov xeev siab los ntawm kev mob thaum sawv ntxov zoo li cas?
• Cov nqa mus

Txheej txheem cej luam

Xeev siab yog ib qho ntawm cov tsos mob tshwm sim thiab nws tuaj yeem cuam tshuam nrog ntau yam mob. Feem ntau, xeev siab tsis yog kos npe ntawm teeb meem loj thiab hla ntawm nws tus kheej. Tab sis nyob rau hauv lwm qhov xwm txheej, xeev siab yuav yog qhov tsos mob ntawm tus mob uas xav tau kev saib xyuas, xws li mob plab, mob plab, lossis phiv los ntawm cov tshuaj.

Koj lub xeev siab yuav zoo li cas thaum koj tsis tau xeeb tub?

Xeev siab txhais tau tias muaj qhov tsis xis nyob hauv plab feem ntau yog los ntawm qhov xav kom ntuav. Qhov tsis xis nyob yuav suav nrog qhov hnyav, nruj thiab qhov tsis pom kev uas tsis ploj mus.

Ntuav yog qhov tshwm sim thaum koj lub cev nqus nws lub plab cov lus nyob hauv koj lub qhov ncauj. Tsis yog txhua qhov teeb meem ntawm lub xeev siab yuav ua rau ntuav.

Kev xeev siab tuaj yeem cuam tshuam rau txhua tus neeg ntawm txhua lub hnub nyoog. Koj xeev siab tej zaum yuav tshwm sim los ntawm tej yam yooj yim xws li noj mov tsis haum nrog koj lub plab. Tab sis nyob rau hauv lwm yam mob, xeev siab muaj ntau qhov ua rau.

Cov ua kom muaj xeev siab muaj xws li:

• Tshuaj loog
• kev siv tshuaj kho mob los ntawm kev kho mob cancer
• teeb meem teeb meem xws li gastroparesis
• mob pob ntseg sab hauv
• mob taub hau mob taub hau
• lus mob
• obstructions nyob rau hauv cov hnyuv
• mob khaub thuas mob khaub thuas (viral gastroenteritis)
• kab mob kis

Cov xeev siab los ntawm kev mob thaum sawv ntxov zoo li cas?

Kev mob thaum sawv ntxov yog ib qho tsos mob tshwm sim thaum cev xeeb tub. Nws qhia txog kev xeev siab uas tau ntsib thaum cev xeeb tub, feem ntau sawv ntxov thaum sawv tom qab. Nws yog feem ntau thaum tus poj niam ua thawj peb hlis. Qee zaum, nws pib ntxov li ob lub lim tiam tom qab xeeb tub.

Kev mob thaum sawv ntxov yog qhov tsis yooj yim uas tuaj yeem nrog lossis ntuav. Tab sis qhov sib txawv tseem ceeb ntawm xeev siab ua rau kev mob thaum sawv ntxov thiab xeev siab los ntawm lwm yam mob yog mob thaum sawv ntxov yog nrog lwm cov tsos mob ntawm cev xeeb tub thaum ntxov. Cov tsos mob no suav nrog:

• Lub sijhawm ncua sijhawm lossis ncua sijhawmCov. Qee tus neeg yuav tuaj yeem los ntshav tom qab lawv cev xeeb tub tab sis qhov ntshav los no tsis pom thiab luv dua li ib txwm. Lub sijhawm tsis dhau kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev poob phaus ntau heev lossis nce, qaug zog, ntxhov siab, hloov pauv ntawm kev siv tswj, muaj mob, qib kev ua haujlwm siab, thiab pub niam mis.
• Pauv pauv kua mis. Feem ntau cev xeeb tub ua rau lub mis o lossis cov mis uas ntxim nyiam qhov kov. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau tsaus nti ntawm thaj chaw ib puag ncig ob lub txiv mis (areolas). Cov kev hloov pauv hauv lub mis tuaj yeem tshwm sim los ntawm hormonal tsis txaus, hloov pauv hauv kev tswj menyuam, thiab PMS.
• Nkees lossis nkeesCov. Cov tsos mob no tseem tuaj yeem tshwm sim vim yog kev ntxhov siab, ua haujlwm ntau, mob hlwb xws li kev nyuaj siab, mob khaub thuas, khaub thuas, kab mob, ua xua, insomnia, thiab khoom noj tsis zoo.
• Tsawg dua qhov nraub qaumCov. Cov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm PMS, daim ntawv tsis zoo thaum qoj ib ce, raug mob, pw tsaug zog tsis zoo, khau tsis zoo, rog dhau, thiab ntxhov siab.
• Mob taub HauCov. Mob taub hau feem ntau tshwm sim los ntawm lub cev qhuav dej thiab haus kasfes. Lawv kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm PMS, thim kev siv yeeb tshuaj lossis dej cawv, mob lub qhov muag, thiab kev ntxhov siab.
• Mus ob peb vas hloov los ntawm kev hloov hormonalCov. Koj yuav muaj kev zoo siab ib pliag thiab nyuaj siab ntxiv. Mood viav vias tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo, lub cev tsis txaus, los yog lwm yam teeb meem mob hlwb.
• Nquag tso zis ntau zausCov. Qhov no tuaj yeem ua rau mob txeeb zig thiab mob ntshav qab zib, nrog rau kev nce kua ntau dua, los yog noj tshuaj diuretics zoo li kas fes.
• Kev ntshaw zaub mov los sis kev tiv thaiv zaub movCov. Koj yuav nyiam noj cov zaub mov uas koj ib txwm tsis nyiam noj lossis zam cov zaub mov uas koj ib txwm nyiam noj. Cov tsos mob no kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo, tsis muaj zaub mov zoo, ntxhov siab thiab ntxhov siab, kev ntxhov siab, PMS, lossis mob nkeeg.

Koj yuav tsum txiav txim siab ntsuas qhov cev xeeb tub yog tias koj pom xeev siab muaj qee yam ntawm cov tsos mob no, tshwj xeeb yog koj tsis ncua sijhawm.

Tib txoj kev kom paub tseeb tias koj lossis cev xeeb tub yog mus kuaj cev xeeb tub. Koj tuaj yeem tau txais kev kuaj mob ntxov ntxov hauv cov khw muag tshuaj feem ntau. Yog tias koj xav tau qee yam tshwm sim, koj tus kws kho mob tuaj yeem kuaj ntshav mus kuaj seb puas muaj menyuam.

Cov nqa mus

Ob leeg mob thaum sawv ntxov thiab xeev siab tuaj yeem cuam tshuam koj lub neej zoo.

Yog tias koj tsis tau cev xeeb tub thiab koj tus kheej tau ua rau ntau tshaj ib hlis, tshwj xeeb tshaj yog qhov kev poob phaus, teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob. Hauv lub sijhawm, sim ua kom so thiab nyob twj ywm hydrated.

Txav deb ntawm cov ntxhiab tsw phem xws li tshuaj tsw qab thiab khoom noj thiab lwm yam xws li kub kub uas tuaj yeem ua rau koj xeev siab tsis zoo. Lo rau noj cov zaub mov bland xws li khaub thuas tawg thiab mov, thiab noj cov tshuaj uas tsis tas li.

Noj zaub mov me me thiab khoom noj txom ncauj, nyob hauv dej, zam kev xeev siab, thiab noj tshuaj vitamin B-6 thiab tshuaj antihistamines tuaj yeem txo kev mob feem ntau thaum sawv ntxov.

Yog tias koj cev xeeb tub thiab hnov ​​mob thaum sawv ntxov uas tab tom ua raws li koj cov haujlwm txhua hnub, teem sijhawm mus ntsib koj tus kws kho mob. Lawv tuaj yeem sau tshuaj tawm tsam kev noj qab haus huv uas yuav ua rau koj noj qab nyob zoo thiab muaj peev xwm noj tau yog li koj tuaj yeem txhawb koj lub cev muaj zog.

Ib zaug ntxiv, feem ntau, xeev siab thiab mob thaum sawv ntxov tsis yog ib qho ua rau kev txhawj xeeb. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom ntsib kws kho mob yog tias koj txhawj xeeb lossis yog koj tus tsos mob tab tom ua raws li koj cov haujlwm txhua hnub, yog li koj tuaj yeem ua rau zoo siab thiab noj qab haus huv.