Lub Limtiam SHAPE Up: Bethenny Frankel, Cov Khoom Noj Koj Yuav Tsum Tau Noj thiab Ntau Dab Neeg Ntxiv

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Ua tiav rau hnub Friday, Lub Xya Hli 15th

Peb zaj dab neeg nyiam tshaj plaws ntawm lub lim tiam los ntawm peb cov phooj ywg ntawm Txiv neej Fitness. Lawv tau faib 50 cov zaub mov qab los ntawm 1 cov calories me me mus txog 50-uas tseem tsis yog nqaij tawv hlo li! Peb twb tau calorically customizing peb cov khoom noj txom ncauj txij li thaum mus xyuas cov npe thiab tam sim no koj ua tau thiab. Thiab yog tias koj tau hloov mus rau SHAPE ntawm twitter koj paub tias peb tau sim ua kom paub cov zaub mov txawv los ntawm peb 10 Txoj Kev Tshiab Noj Oatmeal slideshow txhua lub lim tiam. Peb tau yuav luag tiav cov qhob noom xim kasfes hmo ntuj. Tom ntej: almond butter granola. Thiab thaum lawv yuav zoo li tsis ntxim nyiam, peb tau ua haujlwm 27 cov khoom noj tsis zoo uas koj yuav tsum tau noj hauv peb cov zaub mov lub lim tiam no. Ua tsaug rau qhov zoo lawv saj txoj kev zoo dua li lawv saib!

Thaum peb siv lub asthiv sim ua yam tshiab los ua noj thiab noj peb kuj ntxiv ob peb qhov kev hloov pauv tshiab rau peb li niaj zaus ntawm chaw dhia ua si. Tom qab ntau xyoo ntawm kev tsis meej pem los ntawm qee qhov tsis meej pem ntau dua ntawm cov cuab yeej siv ua si thaum kawg peb kawm paub tias lawv yog dab tsi. Xav tau cov txiaj ntsig? Sim ntxiv lawv rau koj li niaj zaus! Ntxiv rau, peb zaum los tham nrog Bethenny Frankel hais txog nws tus tshiab Skinnygirl cleanse thiab tau tag nrho impressed los ntawm nws cov lus qhia rau noj qab nyob zoo noj uas leej twg yuav siv tau seb koj nyob rau hauv cleansing los yog tsis.

• 50 Cov Khoom Qab Zib Hauv 50 Calories

Txheeb tawm qhov puag ncig no nce 50 cov zaub mov qab los ntawm ib txog 50 calories. Tsis muaj teeb meem dab tsi koj xav tau, thiab koj cov peev nyiaj calories, koj yuav pom qee yam ntawm cov npe no kom haum rau koj cov kev xav tau.

• 10 Txoj Hauv Kev Tshiab Los Noj Oatmeal

Tej zaum nws yuav kub dhau rau lub tais ci ntawm oats tab sis ua kom rov qab oatmeal parfait thiab txawm tias muaj kev noj qab haus huv salmon burger nrog oats yog txoj hauv kev zoo kom txaus siab rau-rau-koj lis thaum huab cua sov.

• Cov Khoom Noj Tsis Zoo Koj Yuav Tsum Tau Noj

Peb paub cov lus hais tias 'koj noj nrog koj ob lub qhov muag ua ntej koj noj nrog koj lub qhov ncauj' tab sis cov zaub mov tsis zoo no yog qhov zoo rau koj nws tsim nyog thauj khoom rau hauv ib lub phaj uas tsis txaus siab rau lawv. Ntxiv rau, lawv tsis saj qhov lawv saib!

• Cov Khoom Siv Gym Koj Yuav Tsum Siv

Puas tau pom ib qho ntawm cov cuab yeej siv ua si hauv lub cev thiab xav tias 'koj yuav tsum ua dab tsi? Peb ib yam! Peb pom tias yuav ua dab tsi nrog lawv thiab nws hloov tawm tias qee qhov ntawm qhov tsis meej pem tiag tiag ua qhov dag.

• Bethenny Frankel's Top 3 Tips for Cleansing

Peb muaj sijhawm los tham nrog Bethenny Frankel txog nws tus tshiab Skinnygirl Daily Cleanse thiab Restore thiab nws tau qhia nws cov lus qhia saum toj kawg nkaus rau txhua tus uas xav ntxuav.

Ntau cov dab neeg kub lub lim tiam no:

Tau Saib: Pippa Middleton ntawm Kev Sib Tw

-FitSugar

5 Cov Khoom Noj Uas Ua Rau Koj Zoo Tshaj

-AOL Noj Qab Nyob Zoo

Lub lis piam tus yeej: Gwyneth Paltrow hauv Itty-Bitty Bikinis

-Cov neeg Style

15 Zaj Movies Saib Tom Qab Sib Nrauj

-Koj Tango

Haum Bottomed Mamas Tig Ib-thiab Koj raug caw tuaj koom!

-Fit Bottom Mamas

Tshuaj xyuas rau