2 Lub Cev Xeeb Tub Hauv Cev: Cov tsos mob, Lus qhia, thiab lwm yam

Zoo Siab

• Txheej txheem cej luam
• Cov cim ntawm ovulation
• Taug qab koj lub sijhawm
• Ntsuas koj lub cev kub hauv qab
• Saib xyuas koj qhov chaw mos tawm
• Siv txoj kev kuaj ovulation
• Cov lus qhia rau kev xeeb tub
• 2 lub lis piam kev mob tshwm sim
• Ovulation thiab dhau mus

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Txheej txheem cej luam

Nws yuav zoo li xav tsis thoob, tab sis koj tseem tsis tau cev xeeb tub hauv lub lis piam ib ntawm cev xeeb tub.

Cev xeeb tub yog ntsuas ntawm 40 lub lis piam daim, thiab ib hnub pib hnub ib ntawm koj hnub coj khaub ncaws kawg. Koj cev xeeb tub thaum ze rau lub lim tiam ob lossis pib lub lim tiam thib peb, nyob ntawm seb thaum twg koj lub cev ovulates. Ovulation cim koj lub cev lub sijhawm fertile.

Cov cim ntawm ovulation

Koj ov ov voj voog txiav txim siab qhia hnub tim uas koj xeeb tub. Ovulation feem ntau tshwm sim nruab nrab ntawm 13 txog 20 hnub tom qab thawj hnub ntawm koj lub sijhawm, nyob ntawm koj lub sijhawm.

Thaum koj ov ov, ib qho ntawm koj lub zes qe menyuam tso tawm lub qe uas nkag mus rau hauv koj txoj hlab qe menyuam. Yuav kom xeeb tub, cov phev yuav tsum tau taug kev mus rau txoj hlab qe menyuam thiab ntsib lub qe ntawm lub sijhawm zoo. Lub sijhawm no tuaj yeem nyuaj rau kev txiav txim siab yam uas tsis tau saib xyuas zoo.

Muaj ob peb txoj hauv kev uas koj tuaj yeem siv los pab kwv yees thaum koj ov ov. Yog tias koj saib rau ovulation cov cim thiab cov paib, koj tuaj yeem twv lub qhov rais kom xeeb tub. Qhov no yuav pab koj txiav txim siab thaum koj yuav tsum muaj kev sib deev.

Taug qab koj lub sijhawm

Koj yuav tau hnov ​​tias ib txwm muaj coj khaub ncaws muaj 28 hnub. Coob tus poj niam, txawm li cas los xij, tsis muaj 28-hnub mus ncig, thiab qee tus poj niam mus ncig txawv ib hlis dhau ib hlis.

Taug qab koj lub sijhawm rau ntau lub hlis los pab koj txiav txim siab tus qauv rau koj lub voj voog. Ua li no, tsuas khij rau thawj hnub ntawm koj lub sijhawm ib hlis ib zaug. Koj tuaj yeem txawm sim ib qhov kev ua kom muaj txiaj ntsig app, uas yuav pab koj xam koj lub ovulation qhov rai raws koj lub voj voog nruab nrab.

Ntsuas koj lub cev kub hauv qab

Koj lub cev qhov kub hauv qab yuav hloov thaum koj lub qe. Feem ntau koj yuav cev xeeb tub ob lossis peb hnub ua ntej koj lub cev kub nce.

Koj yuav xav tau tus pas ntsuas kub tshwj xeeb los ntsuas koj lub cev qhov kub sov. Txhawm rau txiav txim siab thaum koj lub cev qhov chaw sov hauv nruab nrab hloov pauv, sau koj tus ntsuas kub txhua hnub thiab saib xyuas tus qauv kom tsim tawm.

Koj yuav tsum ntsuas koj qhov kub thiab txias nyob rau tib lub sijhawm txhua tag kis sawv ntxov, feem ntau thaum koj sawv. Vim tias koj yuav tsum tau siv sijhawm nyob ua ke ua ntej qhov ntsuas kub nce, koj yuav tsum taug nws li ob peb hlis kom pom qhov qauv.

Pom zoo xaiv qhov ntsuas kub ntawm cov ntsuas kub ntawm no.

Saib xyuas koj qhov chaw mos tawm

Thaum ovulating, koj qhov chaw mos paum yuav hloov hauv kev ntxhib los mos thiab sib xws.

Koj txoj kev tawm mus yuav pom tseeb thiab zoo li qub, zoo li lub qe dawb, thaum koj lub cev npaj zes qe menyuam. Tom qab ov ov, lub paug tawm mus ua huab thiab tuab, thiab tom qab ntawd yuav ploj zoo rau nws tag nrho.

Siv txoj kev kuaj ovulation

Lwm txoj hauv kev los txiav txim siab thaum koj tab tom zes qe menyuam yog siv cov khoom siv ntsuas ovulation. Cov kev kuaj no siv koj cov zis los ntsuas seb puas muaj qee cov tshuaj hormones hauv koj lub cev, uas tuaj yeem twv tau ovulation.

Koj tuaj yeem yuav cov kev xeem no hla lub txee lossis online. Ua raws li cov lus qhia muab nrog kev ntsuam xyuas kom ntseeg tau tias koj tau txais cov txiaj ntsig raug.

Cov lus qhia rau kev xeeb tub

Thaum koj paub txog koj cov ovulation qauv siv ib txoj hauv kev no, koj yuav tsum npaj kom muaj kev sib deev thaum lub sijhawm koj lub sijhawm muaj txiaj ntsig. Qhov no feem ntau yog ib hnub ua ntej ovulation, yog li ntawd cov phev muaj sij hawm los mus rau ntawm txoj hlab qe menyuam mus tso qe.

Muaj kev sib deev tsis tu ncua hauv cov hnub ua kom txog rau ovulation. Qhov no yuav ua rau kom muaj txoj hmoo los ntawm cov phev sib txuas nrog lub qe.

Txhawm rau npaj rau kev xeeb menyuam, koj tuaj yeem koom nrog ntau tus cwj pwm noj qab haus huv los txhawb koj lub cev. Txiav txim siab noj cov tshuaj muaj menyuam hauv plab txhua hnub rau lub xyoo ua ntej koj sim cev xeeb tub. Lawv yuav pab txhawb koj kev noj haus nrog cov folic acid thiab lwm yam as-ham.

Cov lus pom zoo rau 400 micrograms ntawm folic acid txhua hnub rau cov poj niam. Qhov ntau npaum li cas ntawm cov folic acid txhua hnub ua ntej kev xeeb tub thiab thaum cev xeeb tub txo me nyuam tuaj yeem pab txo lawv tus menyuam txoj kev pheej hmoo mob hlab ntsha leeg.

Ntxiv rau cov vitamins, muaj lwm txoj hauv kev uas koj tuaj yeem npaj koj lub cev rau kev xeeb tub thiab kev xeeb tub:

• tswj koj qhov hnyav
• noj zaub mov kom zoo rau lub cev
• ua kom ib ce muaj zog tas li
• txo kev ntxhov siab
• haus dej haus cawv tsawg thiab muaj caffeine

Kev paub txog cov xwm txheej no ntawm koj txoj kev noj qab haus huv yuav tsis tsuas yog muaj txiaj ntsig rau koj thaum koj sim xav xeeb tub, tabsis tseem yuav npaj koj saib xyuas koj lub cev thaum koj xeeb tub.

LUJ pib lub sij hawm nyab xeebYog tias koj tab tom npaj kom cev xeeb tub, nws yog ib qho tseem ceeb kom pib ntawm lub cev noj qab nyob zoo. Koj tuaj yeem txiav txim siab yog tias koj nyob ntawm lub cev noj qab haus huv los ntawm kev xam koj lub cev huab hwm coj (BMI).

Qhov kev ntsuas BMI zoo yog feem ntau ntawm 18.5 thiab 24.9. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev teeb tsa cov hnyav ua ntej, thaum, thiab tom qab koj cev xeeb tub.

2 lub lis piam kev mob tshwm sim

Qee cov tsos mob thaum ntxov uas koj yuav pom nyob rau lub lim tiam 2 uas qhia tias koj cev xeeb tub yog:

• lub sijhawm tsis dhau
• siab ntsws
• kev sib tw thiab o tuaj
• xeev ntuav lossis ntuav
• nce tso zis
• nkees

Ovulation thiab dhau mus

Cov theem thaum ntxov ntawm cev xeeb tub no yog thawj zaug ntawm ntau theem hauv koj txoj kev taug mus rau kev ua niam ua txiv. Nws yuav siv sijhawm tom qab yug me nyuam rau koj lub cev qhia cov cim ntawm kev xeeb tub.

Lub sijhawm pheej tsis tshua yog feem ntau yog thawj zaug pom ntawm kev xeeb tub. Tom qab ncua sijhawm, kev kuaj cev xeeb tub tuaj yeem paub meej tias koj puas muaj peev xwm xeeb tub. Cov kev ntsuas cev xeeb tub ntsuas ntsuas qhov muaj HCG hormone hauv koj lub cev.

Taug qab koj lub ovulation thiab saib xyuas koj lub cev ua rau koj lub sijhawm muaj txiaj ntsig zoo yuav ua rau muaj kev pheej hmoo pom zoo ze rau thaum xaus ntawm lub lim tiam ob. Tej zaum koj yuav tsis tau xeeb tub thawj ob peb zaug koj sim, tab sis 80 rau 90 khub niam txiv ntawm 100 xeeb tub hauv thawj xyoo ntawm kev sim.

Yog tias koj muaj teeb meem txog kev xeeb tub los yog txhawj xeeb txog qhov tsis tau xeeb tub, tiv tauj koj tus kws kho mob los tham txog kev tshuaj ntsuam xyuas seb puas muaj peev xwm ua rau muaj menyuam.

KOJ PUAS PAUB?Kev pham ob leeg tuaj yeem ua rau muaj menyuam hauv plab tsis zoo. Nws tseem tuaj yeem ua rau cov kev kho mob fertility tsawg dua. Los ntawm tsuas 5 mus rau 10 feem pua ​​ntawm koj lub cev hnyav tuaj yeem txhim kho koj lub cev tsis txaus, raws li kev tshawb pom 2007 tshawb pom.