Khiav Pab Kuv Thaum Kawg Yeej Kuv Qhov Kev Nyuaj Siab Tom Qab yug Me Nyuam

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Kuv yug kuv tus ntxhais xyoo 2012 thiab kuv cev xeeb tub tau yooj yim npaum li lawv tau. Xyoo tom ntej, txawm li cas los xij, yog qhov sib txawv heev. Thaum lub sijhawm ntawd, kuv tsis paub tias muaj lub npe rau qhov kuv xav li cas, tab sis kuv tau siv thawj 12 txog 13 lub hlis ntawm kuv tus menyuam lub neej txawm tias kev nyuaj siab thiab ntxhov siab lossis tsuas yog qaug zog tag.

Xyoo tom qab ntawd, kuv rov xeeb tub dua. Hmoov tsis zoo, kuv tau hla kev nchuav menyuam ntxov. Kuv tsis xav tias muaj kev xav ntau dhau txog nws thaum kuv hnov ​​cov neeg nyob ib puag ncig kuv. Qhov tseeb, kuv tsis tu siab hlo li.

Ceev nrooj ob peb lub lis piam thiab tam sim ntawd kuv tau ntsib kev xav ntau heev thiab txhua yam zoo siab rau kuv ib zaug-kev tu siab, kev kho siab, kev nyuaj siab, thiab kev ntxhov siab. Nws yog tag nrho 180-thiab nws yog thaum kuv paub tias kuv xav tau kev pab.

Kuv teem sijhawm xam phaj nrog ob tus kws kho kev puas siab ntsws sib txawv thiab lawv tau lees paub tias kuv raug kev txom nyem los ntawm kev nyuaj siab tom qab yug menyuam (PPD). Hauv qhov rov qab los, Kuv paub tias yog qhov xwm txheej tag nrho-tom qab ob lub cev xeeb tub-tab sis nws tseem muaj kev xav ntau dhau los tau hnov ​​nws tau hais tawm nrov nrov. Tseeb, kuv yeej tsis yog ib qho ntawm cov xwm txheej hnyav uas koj tau nyeem txog thiab yeej tsis xav tias kuv yuav ua mob rau kuv tus kheej lossis kuv tus menyuam. Tab sis kuv tseem txom nyem-thiab tsis muaj leej twg tsim nyog xav li ntawd. (Muaj feem cuam tshuam: Vim Li Cas Qee Tus Poj Niam Yuav Ua Rau Ntau Yam Kev Nyuaj Siab Rau Kev Nyuaj Siab Tom Qab Lub Hlis)

Hauv lub lis piam kom ua raws, Kuv pib ua haujlwm ntawm kuv tus kheej thiab ua cov haujlwm uas kuv tus kws kho mob tau muab, zoo li sau ntawv. Qhov ntawd yog thaum ob peb ntawm kuv cov neeg ua haujlwm nug seb kuv puas tau sim khiav raws li kev kho mob. Yog lawm, kuv tau mus ua haujlwm ntawm no thiab nyob ntawd, tab sis lawv tsis yog ib yam dab tsi uas kuv xaum rau hauv kuv txoj haujlwm txhua lub lim tiam. Kuv xav rau kuv tus kheej, "Vim li cas tsis?"

Thawj zaug kuv khiav, Kuv tuaj yeem tsis tuaj yeem nyob ib ncig ntawm qhov thaiv yam tsis tau ua pa. Tab sis thaum kuv rov qab los tsev, kuv muaj qhov kev nkag siab tshiab ntawm kev ua tiav uas ua rau kuv zoo li kuv tuaj yeem siv sijhawm tas hnub, tsis muaj teeb meem dab tsi tshwm sim. Kuv zoo siab heev rau kuv tus kheej thiab twb tos ntsoov yuav khiav rov qab hnub tom qab.

Tsis ntev dhau los, kev khiav tau dhau los ua ib feem ntawm kuv thaum sawv ntxov thiab nws pib ua lub luag haujlwm loj hauv kev ua kom kuv lub hlwb rov qab los. Kuv nco qab xav tias txawm hais tias txhua yam kuv tau ua hnub ntawd tau khiav, kuv tau ua ib yam dab tsi-Thiab qee qhov ua rau kuv xav tias kuv tuaj yeem daws txhua yam ntxiv. Ntau tshaj ib zaug, kev khiav tau txhawb kuv kom thawb dhau lub sijhawm ntawd thaum kuv xav tias kuv poob rov qab rau hauv qhov tsaus ntuj. (Related: 6 Cov cim qhia txog kev nyuaj siab tom qab yug me nyuam)

Txij li lub sijhawm ntawd ob xyoos dhau los, Kuv tau suav tsis txheeb ib nrab marathons thiab txawm tias 200 mais Ragnar Relay los ntawm Huntington Beach mus rau San Diego. Xyoo 2016, kuv tau khiav kuv thawj lub marathon tag nrho hauv Orange County ua raws li ib qho hauv Riverside thaum Lub Ib Hlis thiab ib qho hauv LA hauv lub Peb Hlis. Txij thaum ntawd los, Kuv tau pom kuv qhov New York Marathon. (Muaj feem cuam tshuam: 10 Lub Hom Phiaj Puam rau Koj Kev Sib Tw Tom Qab)

Kuv muab kuv lub npe tso rau ... thiab tsis raug xaiv. (Tsuas yog ib ntawm tsib tus neeg thov ua qhov txiav.) Kuv yuav luag poob kev cia siab kom txog thaum kev sib tw sau ntawv online los ntawm PowerBar's Clean Start phiaj los nqis tes los rau hauv daim duab. Ua kom kuv qhov kev cia siab qis, Kuv tau sau ntawv sau txog vim li cas kuv thiaj xav tias kuv tsim nyog tau txais kev pib huv, piav qhia tias kev khiav haujlwm tau pab kuv pom kuv lub siab dawb huv dua li cas. Kuv qhia tawm tias yog tias kuv tau txais txoj hauv kev los ua qhov kev sib tw no, kuv yuav tuaj yeem qhia rau lwm tus poj niam tias nws yog yog muaj peev xwm kov yeej mob hlwb, tshwj xeeb tshaj yog PPD, thiab nws yog tuaj yeem tau txais koj lub neej rov qab thiab pib dua.

Ua rau kuv xav tsis thoob, Kuv tau raug xaiv los ua ib ntawm 16 tus neeg los koom nrog lawv pab pawg thiab yuav khiav New York City Marathon lub Kaum Ib Hlis yuav los no.

Yog li tuaj yeem khiav kev pab nrog PPD? Raws li kuv qhov kev paub dhau los, nws tuaj yeem ua tau! Txawm li cas los xij, qhov kuv xav kom lwm tus poj niam paub yog tias kuv tsuas yog tus poj niam thiab niam tsis tu ncua. Kuv nco qab hnov ​​qhov kev kho siab uas tuaj nrog tus mob hlwb no nrog rau kev ua txhaum rau qhov tsis zoo siab kom muaj tus menyuam tshiab zoo nkauj. Kuv xav zoo li kuv tsis muaj leej twg cuam tshuam nrog lossis nyiam xis qhia kuv cov kev xav nrog. Kuv vam tias kuv tuaj yeem hloov qhov ntawd los ntawm kev qhia kuv zaj dab neeg.

Tej zaum khiav marathon tsis yog rau koj, tab sis kev nkag siab ntawm kev ua tiav koj yuav hnov ​​los ntawm kev rub tus menyuam hauv lub laub thiab tsuas yog taug kev nce thiab nqis koj txoj kev hauv tsev, lossis txawm tias tsuas yog taug kev hauv txoj kev tsheb mus rau koj lub mailbox txhua hnub, yuav ua rau koj xav tsis thoob. (Muaj feem xyuam: 13 Kev Pabcuam Kev Nyuaj Siab ntawm Kev Ua Haujlwm)

Muaj ib hnub, kuv vam tias kuv yuav tau ua piv txwv rau kuv tus ntxhais thiab saib nws coj lub neej nyob qhov twg khiav lossis ib yam kev tawm dag zog lub cev yuav yog qhov thib ob rau nws. Leej twg paub? Tej zaum nws yuav pab nws hla qee lub sijhawm nyuaj hauv lub neej, ib yam li nws muaj rau kuv.

Tshuaj xyuas rau