Ua haujlwm kho kom ntxiv dag zog plaub hau

Zoo Siab

• Kua txiv los ntxiv dag zog plaub hau
• Avenca daim npog ntsej muag kom ntxiv dag zog plaub hau
• Nyeem ib yam nkaus:

Ib txoj kev kho mob zoo hauv tsev kom ntxiv dag zog rau koj cov plaub hau yog haus cov txiv kab ntxwv, txiv qaub, kua txiv thiab kua txiv zaub ntug hauv qab, tab sis koj tuaj yeem siv lub ntsej muag capillary nrog avenca.

Kua txiv los ntxiv dag zog plaub hau

Cov kua txiv kom ntxiv dag zog rau cov plaub hau nrog txiv kab ntxwv, txiv qaub, dib liab thiab zaub ntug hauv paus muaj cov vitamins thiab lwm yam, xws li beta-carotene, uas tiv thaiv cov plaub hau tiv thaiv cov radicals uas ua los ntawm cov pa taws, muaj pa phem lossis hnub ci uas ua rau cov plaub hau puas. Yog li, nws tuaj yeem zam qhov teeb meem plaub hau, xws li plaub hau los sis plob hau.

Cov khoom xyaw

• 3 lub txiv kab ntxwv
• ½ txiv qaub
• 1 daim ntawm lub txiv qaub
• 1 lub zaub ntug hauv paus

Npaj hom

Muab cov khoom xyaw tso rau hauv rab kom txog rau thaum sib xyaw homogeneous. Haus 2 khob kua txiv ib hnub rau yam tsawg 1 lub lim tiam.

Avenca daim npog ntsej muag kom ntxiv dag zog plaub hau

Lub ntsej muag avenca kom ntxiv dag zog rau cov plaub hau muaj cov khoom uas pab tiv thaiv cov plaub hau hle, ua kom plaub hau muaj zog thiab ua rau cov plaub hau hlob tuaj.

Cov khoom xyaw

• 50 g ntawm avocado nplooj

Npaj hom

Tsoo cov avenca nplooj thiab siv ncaj qha rau cov plaub hau, npog nrog ib daim ntaub thiab cia ua rau 30 feeb. Tom qab ntawd ntxuav koj cov plaub hau nrog dej sov thiab zawv plaub hau kom haum rau hom plaub hau. Rov ua qhov kev kho no txhua 2 hnub rau 2 lub lim tiam.

Tsis tas li ntawd, ib tus neeg twg uas tau faib xaus rau hauv lawv cov plaub hau yuav tsum tshem tawm lawv sai sai vim tias lawv xaus lawv cov plaub hau kom tsis muaj zog. Yog li, txhawm rau txhawm rau kom xaus qhov sib cais, koj kuj tuaj yeem siv Velaterapia, tus txheej txheem uas siv hluav taws ntawm lub tswm ciab los hlawv qhov sib cais ntawm cov plaub hau. Saib seb cov txheej txheem no ua li cas hauv Kev Kawm Ua Cov Plaub Hau Kho Cawv Plaub Hau.

Nyeem ib yam nkaus:

• Kev kho mob hauv tsev rau tu plaub hau
• Cov khoom noj kom ntxiv dag zog plaub hau