Nov Yog Vim Li Cas Kuv Txiav Txim Tawm Ntawm Kev phais Mob Tom Qab Raug Mob Loj

Zoo Siab

• Cas kuv xyaum mloog kuv lub cev
• 1. Paub txog thiab nkag siab cov teeb meem
• 2. Cov leeg ua ke nyob ib puag ncig koj qhov kev raug mob li cas?
• 3. Qhov twg ntawm lub cev qoj ib ce ua rau mob?
• 4. Koj tuaj yeem ua dab tsi ua ntej, tom qab, thiab thaum ua haujlwm?
• 5. Koj tuaj yeem ua dab tsi thaum koj qoj ib ce?

Kev noj qab haus huv thiab kev nyab xeeb kov tau txhua tus lub neej txawv. Nov yog ib tug neeg qhov dab neeg.

Kuv yuav hais yuav luag txhua tus neeg uas kuv paub muaj kev raug mob. Tab sis vim qee qhov laj thawj, peb tsis tshua hu lawv ua "raug mob."

“Kuv muaj lub hauv caug.”

“Lub caj dab bum.”

"Ib txoj hlab ntuag tsis zoo."

“Lub dab teg rhiab.”

Lawv yog cov teeb meem me uas tau ua teeb meem thiab nyob zoo ib yam li lub caij mob khaub thuas. Kuv nrog koj nyob - Kuv tau muaj ib qho "lub xub pwg" tau ntau lub xyoo. Tsis muaj ib qho kev tshwm sim uas tsim qhov mob, tab sis ntau xyoo thiab xyoo ntawm kuv lub xub pwg sib koom ua ke rau nws txoj kev txwv yam tsis muaj kev txheeb xyuas lossis lees paub qhov teeb meem.

Thaum kuv tseem hluas, kuv lub xub pwg nyom yog kuv “txoj kev dag.” Kuv tau khawm kuv ob sab pob npab mus rau hauv kuv lub nraub qaum thiab cov phooj ywg tag nrho uas tau khav theeb. Thaum kuv tseem yog tub hluas ntxhais hluas, kuv yog tus muaj suab npe nrov siab txhua lub. Kuv tau ntuav thiab nqa kuv pawg phooj ywg hla kuv lub taub hau ua ntej kuv tuaj yeem tsav tau!

Muaj qee qhov tshwm sim thaum kuv lub xub pwg plam tawm thiab rov qab mus rau hauv lub qhov (socket), tab sis kuv rov qab zoo nyob rau hauv feeb thiab ntxiv. Tom qab ntawd kuv tau pib seev cev, thaum kawg ua tiav kuv txoj kev npau suav ntawm kev seev cev cov kws tshaj lij ntawm cov hnub qub pop, hauv kev tshaj tawm thiab hauv TV.

Kuv muaj hmoo txaus tau raug pov hauv qhov yeeb yaj kiab TV hu ua "Ntaus Hauv Pem Teb," qhov chaw uas kuv ua si NBA tus kws tuav ntaub ntawv zoo. Kaum xyoo tom qab kuv cov hnub kawm ntawv zoo siab, Kuv pom kuv tus kheej nqa cov neeg tawm ntawm kuv lub taub hau dua - tab sis zaum no nws yog kuv txoj haujlwm.

Kuv muaj tag nrho pab pawg ntawm cov neeg, ib lub TV network, nrum ntawm cov neeg ua yeeb yam, thiab pab pawg sau ntawv suav rau ntawm kuv lub xub pwg lub peev xwm los ntxeev kuv tus phooj ywg zoo kawg nkaus, noj tom qab coj, thiab rau ntau lub koob yees duab lub ces kaum.

Qhov rov qab ua qhov tseeb ntawm kev tua TV qhia tawm sai sai ua rau qhov tsis muaj zog thiab kev ruaj khov ntawm kuv lub xub pwg thiab sab nraud. Kuv tsis tau mus xyaum thiab tua hnub zoo li kuv txhais caj npab raug dai ntawm txoj xov. Thaum peb lub caij thij pebqhwv, Kuv paub tias nws txog sijhawm ntsib kws kho mob.

Nws hais rau kuv tias kuv muaj kua muag ntshav sab hauv kuv sab xwb pwg. Lub lab no yog dab tsi tswj lub xub pwg lub xub pwg thiab tsis tuaj yeem kho nws tus kheej. Nws tsuas tuaj yeem rov kho nrog kev phais mob.

Ua yeeb yam, Kuv lub cev yog kuv nyiaj txiag. Thiab kev phais mob nrog rau kev kho rov qab lub sijhawm tsis yog qhov yooj yim. Txawm tias tsis yog qhov kev txiav txim siab yooj yim - thiab tsis yog ib qho kuv tsis pom zoo kom tsis muaj kev sib tham ntau thiab ntau yam nrog koj tus kws kho mob - kev phais mob thaum kawg yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau kuv.

Hloov ntawm kev phais mob, Kuv yuav tsum tau ua nws lub luag haujlwm kom nkag siab txog kuv lub cev ua haujlwm li cas, thiab kev hloov kho dab tsi uas kuv tuaj yeem ua rau ob leeg li kuv xav txog thiab siv, kuv lub cev. Ua li ntawd tuaj yeem - thiab ua - pab kuv paub yuav ua li cas tsis ua rau kuv qhov "dag ntxiv", thiab cia kuv lub xub pwg kom zoo thiab maj mam thaum tseem ua txoj haujlwm uas kuv nyiam.

Cas kuv xyaum mloog kuv lub cev

Coob leej peb zam tus kws kho mob vim tias peb tsis xav ntsib qhov tseeb uas "koj" tau nyob tam sim no yog qhov xwm txheej tsis zoo. Ntau dua li muab qhov "khoom" lub npe, peb nyob ib puag ncig peb tus kheej nrog kev kho teeb meem ib ntus thiab $ 40 Thaib ua haujlwm pabcuam.

Txawm tias nws yog kws kho mob txoj haujlwm los ua qhov tsis zoo, nco ntsoov tias muaj ntau tshaj li ib txoj hauv kev kom rov zoo. Yog tias koj muaj kev raug mob koj tau nrog, tej zaum koj yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm cov lus nug Kuv nug txog kuv tus kheej lub cev.

1. Paub txog thiab nkag siab cov teeb meem

Koj puas tau mus ntsib kws kho mob lossis kws tshaj lij? Kuv tos txais kev tawm tswv yim vim tias kuv tsis xav hnov ​​cov lus teb. Yog tias tsis muaj peev xwm nkag siab qhov uas ua rau koj qhov mob, koj tsis tuaj yeem tsim phiaj xwm los kho nws.

2. Cov leeg ua ke nyob ib puag ncig koj qhov kev raug mob li cas?

Nug koj tus kheej, lossis koj tus kws kho mob lossis tus kws kho mob: Puas muaj peev xwm ntxiv dag zog rau cov leeg mob pawg? Lawv puas tuaj yeem rub tawm? Kuv tsis muaj lub tswv yim hais tias kuv lub scapula, nruab nrab, thiab qis trapezia tsis muaj zog heev, uas yuav muaj dab tsi uas ua rau kuv lub ntsej muag kom sib luag.

Kuv txoj kev npaj khomob lub cev yog txhua yam hais txog kev tsim lub zog ntawm thaj chaw no, thiab nce mus rau sab xub ntiag ntawm kuv xub pwg.

3. Qhov twg ntawm lub cev qoj ib ce ua rau mob?

Kawm qhia piav qhov mob: Nws nyob qhov twg? Dab kev txawv txav ua rau tus mob? Kawm paub yuav ua li cas txhawm rau txheeb xyuas qhov ua rau mob yuav pab koj thiab koj tus kws kho mob tsim kho txoj hauv kev kom zoo. Qhov kev paub no tseem yuav ua rau koj ntsuas seb koj qhov mob puas nce zuj zus lossis tsawg dua.

4. Koj tuaj yeem ua dab tsi ua ntej, tom qab, thiab thaum ua haujlwm?

Kev tsim txom txhua hnub feem ntau tsim los ntawm kev rov ua dua. Tej zaum koj cov keyboard, rooj zaum, khau, lossis hnab tawv pojniam hnyav yog cuam tshuam rau koj qhov kev raug mob. Kuv ua ib qho chaw sov li tsib feeb ua ntej kuv mus ua haujlwm, uas pab ua rau cov leeg tsis muaj zog uas pab txhawb kuv lub cev ib ce. Kuv kuj siv kinesiology daim kab xev los pab txhawb kuv lub xub pwg ntawm cov seev cev hnub ntev.

5. Koj tuaj yeem ua dab tsi thaum koj qoj ib ce?

Koj tsis tas yuav tsum ua kom dhau qhov kev ua kom koj raug mob. Rov qab mus saib xyuas seb koj qhov kev tawm dag zog no yuav cuam tshuam li cas rau koj qhov kev raug mob. Piv txwv li, kuv tau tuaj yeem paub tias qhov yoga kub npau taws ua rau kuv lub cev txhawm rau ntau qhov nws ua rau kuv tog tob tob rau hauv qhov hloov tau yooj yim ntawm kuv lub xub pwg, uas tuaj yeem ua rau kuv lub ntsej muag. Tsis tas li ntawd, Kuv yuav tsum tau saib kuv tus kheej hauv kettlebell-hnyav workouts. Viav vias hnyav rau tom ntej thiab tawm tiag tiag rub tawm lub xub pwg sib koom tes.

Zoo li feem ntau yam hauv lub neej, qee zaum nws yooj yim dua los tsis quav ntsej txog qhov teeb meem tseem ceeb. Qhov ntawd tau hais, tom qab tau ntsib qhov teeb meem uas tau tsim kev kub ntxhov rau kuv rau xyoo, Kuv tam sim no npaj siab dua li ntshai. Kuv zoo siab heev los mus rau qhov tsim khoom rau xyoo plaub ntawm "Ntaus Hauv Pem Teb" nrog kev paub txog thiab theem tshiab ntawm kev paub txog kuv lub cev thiab nws txwv.

Meagan Kong ua neej nyob nws qhov kev npau suav ntawm kev ua cov kws qhia seev cev hauv Los Angeles thiab thoob ntiaj teb. Nws tau koom ua yeeb yam nrog cov hnub qub zoo li Beyoncé thiab Rihanna, thiab tau tshwm sim rau kev ua yeeb yam xws li "Lub teb chaws Ottoman," "Ntaus Hauv Pem Teb," "Tus Tub Ntxhais Quav Phem," thiab "Lub Suab." Kong tau sawv cev cov khoom lag luam zoo li Foot Locker, Adidas, thiab Powerade, thiab qhia txog qhov nws tau kawm txog kev tawm dag zog thiab khoom noj hauv nws lub blog, Koj Kong Nws UaCov. Nws tseem raug coj los ntawm kev ua piv txwv, qhia thiab qhia ntawm cov txheej xwm ib ncig Los Angeles.