Tus Sau: Monica Porter
Hnub Kev Tsim: 20 Taug Kev 2021
Hloov Hnub: 14 Lub Kaum Ib Hli Ntuj 2024
Anonim
Yeeb Yaj Kiab Khixatia | "Tej Kev Cim ntawm Kuv Txoj Kev Hluas"Cov Lus Tim Khawv ntawm ib tug Ntseeg
Daim Duab: Yeeb Yaj Kiab Khixatia | "Tej Kev Cim ntawm Kuv Txoj Kev Hluas"Cov Lus Tim Khawv ntawm ib tug Ntseeg

Zoo Siab

Cov txiaj ntsig ntawm kev tawm dag zog mus txuas ntxiv mus, tab sis koj xav tau kom xwm yeem thiab kev qhuab qhia txhawm rau txhawm rau ua ntu zus kom ntev txaus rau sau cov txiaj ntsig no. Qhov ntawd yog qhov uas thev naus laus zis tuaj yeem pab tau. Lub app zoo tuaj yeem ua raws li tus kws qhia kev ua haujlwm lossis tus kws qhia paub los tuav koj kom kub siab thiab lees paub.

Healthline tau saib siab thiab qis rau qhov zoo tshaj plaws qoj cev apps kom pab koj tawm, thiab peb xaiv lub xyoo cov yeej rau lawv cov kev ua tau zoo, kev tshuaj xyuas neeg siv, thiab kev ntseeg siab tag nrho. Nrhiav ib qho uas haum rau koj cov kev xav tau, thiab ua kom koj lub zog tawm mus.

Map Kuv Khiav

iPhone ntsuam xyuas: 4,8 hnub qub


Hauv ntsuam xyuas: 4,6 hnub qub

Nqe: Dawb

Daim Ntawv Qhia Kuv Khiav Yog lub zoo app rau taug qab thiab phiaj qhia txhua yam koj tau sau, tab sis nws tsis nres nyob ntawd. Siv nws los sau ntau dua 600 yam haujlwm xws li kev caij tsheb kauj vab, taug kev, kev tawm dag zog, kev cob qhia hla, yoga, thiab lwm yam. Siv Iav Cov Qauv Tracker kom taug qab cov mais ntawm koj nkawm khau, nrhiav cov chaw nyob ze kom khiav, thiab txuas nrog ntau tshaj 400 ntaus ntawv mus nqa thiab txheeb xyuas tag nrho koj cov ntaub ntawv.

Qoj Kwv Txhiaj

iPhone ntsuam xyuas: 4,8 hnub qub

Hauv ntsuam xyuas: 4.1 hnub qub

Nqe: Pub dawb nrog hauv app yuav khoom

Fitness Buddy zoo li tus kws qhia kev noj qab haus huv virtual thiab tus kws qhia noj haus hauv ib qho, nrog ntau pua qhov kev tawm dag zog ua si tsoo hauv tsev lossis tom chaw ua si, ntxiv rau tus kheej npaj noj zaub mov noj thiab zaub mov txawv. Tag nrho cov kev tawm dag zog qhia meej cov lus qhia thiab cov yeeb yaj kiab, thiab cov ntawv qhia ua kom ua tau zoo ua rau qhov zoo tagnrho rau cov pib tshiab lossis cov nqa khoom siab.


JEFIT Tus Npaj Ua Haujlwm

iPhone ntsuam xyuas: 4,8 hnub qub

Hauv ntsuam xyuas: 4.4 hnub qub

Nqe: Pub dawb nrog hauv app yuav khoom

Ditch phau ntawv teev tseg - JEFIT Workout Planner yog txoj kev nrawm dua thiab ntse dua los taug qab koj qhov kev kawm ntawm lub chaw dhia ua si. Siv cov phiaj xwm kev tsim tawm los tsim koj tus kheej cov phiaj xwm kev qoj ib ce thiab ua haujlwm ib txwm rau koj lub hom phiaj, tshawb xyuas cov ntaub ntawv qoj ib ce kom pom tseeb thiab cov lus qhia ua kom lub cev muaj zog, thiab tshawb xyuas koj cov txiaj ntsig kom muaj lub siab xav.

Lub tsev pheeb suab

iPhone ntsuam xyuas: 4,8 hnub qub

Hauv ntsuam xyuas: 4.4 hnub qub

Nqe: Pub dawb nrog hauv app yuav khoom

ASICS Runkeeper app tau tsim los pab koj kom ncav cuag koj cov hom phiaj khiav. Koj tuaj yeem taug qab cov kev khiav, teeb tsa lub hom phiaj ntsuas tau, thiab soj ntsuam koj stats kom zoo siab cov txiaj ntsig ntawm txhua yam kev sib zog ua haujlwm. Rau lub suab lus txhawb siab tuaj yeem hloov kho dua koj lub zog, qhov deb, thiab lub sijhawm, thiab cov phiaj xwm tshwj xeeb ua rau koj nce ntxiv thiab tawm lub qhov rooj, nruab hnub thiab sab nraum zoov. Siv cov kev sib tw hauv-app los ua tus neeg mob siab, thiab koom nrog cov pawg sib tw khiav kom tau txais kev txhawb nqa thiab txhawb nqa.


Kuv MyFitnessPal

iPhone ntsuam xyuas: 4,7 hnub qub

Hauv ntsuam xyuas: 4.4 hnub qub

Nqe: Pub dawb nrog hauv app yuav khoom

Abs tau ua hauv chav ua noj, thiab MyFitnessPal tuaj yeem pab koj hu rau hauv cov khoom noj khoom haus li ntawd koj tuaj yeem pom cov txiaj ntsig ntawm koj txhua lub sijhawm hauv chav dhia ua si. Nrog rau cov ntaub ntawv khoom noj khoom haus zoo nkauj, barcode scanner, daim ntawv qhia khoom noj khoom haus, chaw nkag zaub mov hauv khw muag khoom noj khoom haus, cov khoom noj khoom haus calorie, thiab kev nkag siab khoom noj, koj yuav muaj lub tswv yim zoo ntawm koj cov khoom noj khoom haus. Xaiv lub hom phiaj - kev poob phaus, kev hnyav, thiab lub cev yuag - thiab cia MyFitnessPal pab koj tsim cov kev coj ua kom noj qab haus huv kom ncav cuag. Teev koj qhov kev tawm dag zog thiab cov kauj ruam, thiab tau txais kev txhawb nqa thiab kev txhawb zog los ntawm cov nquag sib tham.

10K Khiav

iPhone ntsuam xyuas: 4.9 hnub qub

Hauv ntsuam xyuas: 4,7 hnub qub

Nqe: Pub dawb nrog hauv app yuav khoom

Cov neeg pib thiab 5K khiav haujlwm ua haujlwm txog 10K yuav pom cov kev taw qhia nrog 10K khiav app. Mus ntawm xoom mus rau 5K hauv 8 lub lis piam, thiab los ntawm 5K mus rau 10K hauv lwm 6 lub lis piam. Siv cov app los txuas rau kev taug kev / khiav kev sib nrug, tau txais kev qhia lub suab los ntawm tus kws qhia kev tseeb, thiab tso lub suab khiav uas koj nyiam. Txawm hais tias koj tau kawm kev cob qhia sab nraud lossis ntawm kev sib tw, 10K Khiav yog yooj yim, yooj yim, thiab ua haujlwm tau zoo.

Runtastic

iPhone ntsuam xyuas: 4,8 hnub qub

Hauv ntsuam xyuas: 4,6 hnub qub

Nqe: Pub dawb nrog hauv app yuav khoom

Runtastic ua rau nws yooj yim los teev qhov deb, lub sijhawm, nrawm, qhov siab, thiab calories hlawv - txhua qhov stats tsis hais qhov twg. A Kws Qhia Txog Lub Suab muaj cov lus tawm suab, thiab tau khaws cia cov txheeb cais tau yooj yim rau kev txheeb xyuas koj cov qauv kev qhia. Plug hauv lub hom phiaj khiav ib xyoos thiab Runtastic yuav pab koj kom tau muaj.

30 Hnub Ua Si Hauv Tsev

iPhone ntsuam xyuas: 4.9 hnub qub

Hauv ntsuam xyuas: 4,8 hnub qub

Nqe: Pub dawb nrog hauv app yuav khoom

Sync lub 30 Hnub Fitness app nrog koj Apple Health app los txhawm rau taug qab koj lub hom phiaj qoj ib ce thiab ua tiav, thiab kom tau txais cov lus ceeb toom zoo siab ua haujlwm. Nkag mus rau cov lus qhia ua video rau ntau qhov kev tawm dag zog thiab ua 30-hnub txoj kev sib tw rau ntau qhov chaw ntawm koj lub cev, suav nrog abs, glutes, thiab koj lub cev tag nrho.

FitOn Workouts & Cov Phiaj Xwm Tswv Yim

iPhone ntsuam xyuas: 4.9 hnub qub

Hauv ntsuam xyuas: 4,8 hnub qub

Nqe: Pub dawb nrog hauv app yuav khoom

Ua haujlwm nrog cov kws qhia muaj koob npe thiab haum cov neeg ua yeeb yam dhau los ntawm kev kawm yees duab, teeb tsa lub hom phiaj ntawm tus kheej los txiav tawm lossis ua kom ntau, thiab xaiv los ntawm lub tsev qiv ntawv loj loj ntawm kev tawm dag zog rau yuav luag txhua hom kev pabcuam, los ntawm HIIT mus rau Pilates. Koom nrog ib qho kev kawm txhua lub sijhawm thiab tso koj cov qhabnias tawm ntawm cov thawj coj los pab ua kom koj txoj kev tawm dag zog muaj kev sib tw.

Kev Ua Haujlwm Hauv Tsev - Tsis Muaj Cov Ntaus

iPhone ntsuam xyuas: 4.9 hnub qub

Hauv ntsuam xyuas: 4,8 hnub qub

Nqe: Pub dawb nrog hauv app yuav khoom

Koj tsis tas yuav mus tom lub chaw qoj ib ce kom tau txais kev tawm dag zog mus ntev nrog kev tshwm sim uas koj xav tau, txawm hais tias nws lub zog lub zog lossis poob phaus. Sync Ua haujlwm hauv tsev nrog koj Apple Health app saib kom yooj yim-ua-ua-ua-ua-zog thiab muaj cov vis dis aus qhia, ua kom nco txhua hnub nyob rau ib hnub kom koj tsis txhob hnov ​​qab ua ib qho, thiab pom koj kev nce qib hauv lub sijhawm.

Kev Tawm Dag Zog & Lub Cev Khov Kho Pro

iPhone ntsuam xyuas: 4,7 hnub qub

Hauv ntsuam xyuas: 4,8 hnub qub

Nqe: Pub dawb nrog hauv app yuav khoom

Ua koj tus kheej tus kws qhia kev rau txhua hom kev tawm dag zog lossis kev tawm dag zog lub cev nrog cov app no, nrog cov yeeb yaj kiab thiab cov lus qhia kom taug kev koj dhau ib qho kev tawm dag zog, lub hom phiaj qoj ib ce rau cov pab pawg tshwj xeeb, cov npe puas loj hlob ntawm kev tawm dag zog, sij hawm thiab daim qhia hnub nyoog los npaj koj cov kev tawm dag zog, thiab kho tau qhov kev npaj tsim nyog los taug qab koj txoj kev kawm dhau sijhawm.

Cov Workout rau Cov Poj Niam: Qoj App

iPhone ntsuam xyuas: 4,8 hnub qub

Hauv ntsuam xyuas: 4,7 hnub qub

Nqe: Pub dawb nrog hauv app yuav khoom

Hauv qhov xav tau ntawm kev maj nrawm, kev ua haujlwm txhua hnub txhawm rau nyem rau hauv koj hnub haujlwm? Siv cov app no ​​kom tau ntau kawg los ntawm kev tsawg li 7 feeb nyob rau ib hnub, suav nrog kev tawm dag zog rau cov neeg pib mus rau kev tawm dag zog ntau dua. Lub app suav nrog cov yeeb yaj kiab, suab lus qhia, thiab kev koom ua ke nrog Apple Health uas qhia txog ntau npaum li cas koj hlawv roj, thiab koj cov kev tawm dag zog tau pab koj kom ua tiav koj cov hom phiaj li cas.

Cov Kws Qhia Tawm Haujlwm Txhua Hnub

iPhone ntsuam xyuas: 4,7 hnub qub

Hauv ntsuam xyuas: 4,6 hnub qub

Nqe: Dawb

Cov app no ​​yog qhov zoo rau tsim nyog ua kom nrawm rau hauv koj lub hnub, txawm tias koj tsuas muaj 5 feeb lossis xav teem sijhawm ib nrab teev rau cov txiaj ntsig tau tshwm sim ntau. Txhua qhov kev tawm dag zog thiab kev tawm dag zog tau ua kom pom los ntawm tus kws tshaj lij tus kws tshaj lij thiab tuaj yeem raug tsom rau ntawm txhua pawg leeg mob, nrog cov lus qhia video thiab lub sijhawm kom pab koj npaj koj cov kev tawm dag zog hauv koj lub sijhawm.

Kev Pab Cuam Nike

iPhone ntsuam xyuas: 4.9 hnub qub

Hauv ntsuam xyuas: 4.1 hnub qub

Nqe: Dawb

Nike Kev Kawm Qeb yog ib tsev neeg kev sib tw work app nrog ze li ntawm 200 qhov sib txawv kev ua haujlwm uas cia koj ua lub zog, cardio, yoga, thiab ntau ntau yam tsis tas yuav mus rau hauv chaw ua si lossis siv lwm yam cuab yeej. Lub app tseem muaj lub tsev qiv ntawv ntawm cov yeeb yaj kiab workout siab kawg yog tias koj xav kom dhau los ua kev sib tw kis las lossis xav kom yeej koj qhov kev xav tsis zoo tshaj plaws rau koj qhov kev qoj ib ce.

8fit Workouts & Plab Tes Haujlwm Npaj Ua Si

iPhone ntsuam xyuas: 4,7 hnub qub

Hauv ntsuam xyuas: 4,5 lub hnub qub

Nqe: Pub dawb nrog hauv app yuav khoom

8fit app tso cai rau koj los teeb tsa kev sim ua haujlwm thiab phiaj xwm kev noj haus kom ua tiav koj cov hom phiaj kev noj qab haus huv sai li sai tau. Cov app suav nrog cov txheej txheem kev coj ua uas pab koj noj kom zoo dua qub, poob phaus, lossis kom haum nrog rau ntau hom phiaj kev noj mov hauv koj tus kheej, kev tawm dag zog, thiab cov ntsiab lus uas piav qhia tias cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo sib txawv thiab muaj txiaj ntsig zoo li cas rau koj, thaum tseem nco txog koj txhua hnub los lo rau koj txoj kev npaj Cov.

Tus kws qhia tawm haujlwm: Qoj Tawm Zoo

iPhone ntsuam xyuas: 4,7 hnub qub

Hauv ntsuam xyuas: 4.3 hnub qub

Nqe: Pub dawb nrog hauv app yuav khoom

Tsuas yog xav ua haujlwm tawm yam tsis muaj kev txhawj xeeb txog muaj khoom siv raug? Workout tus kws qhia haujlwm app muaj phav phav tus tsim tawm hauv tsev uas xav tau tsawg los tsis muaj khoom siv. Koj tuaj yeem nkag mus rau lub hom phiaj kev ua haujlwm tau tsim kho thiab coj los ntawm cov kws tshaj lij, nrog rau cov lus qhia nyob hauv cov yeeb yaj kiab, duab, lossis lub suab qhia, ntxiv rau cov ncauj lus kom ntxaws ntawm koj lub plawv dhia thiab kev ua haujlwm.

Yog tias koj xav xaiv qhov app rau cov npe no, email rau peb [email protected].

Nrov Rau Ntawm Qhov Chaw

Ntshav dej pleural

Ntshav dej pleural

Nt hav dej pleural yog qhov kev nt uam xyua ua t huaj xyua cov kua dej ua tau au hauv qhov chaw pleural. Qhov no yog thaj chaw nruab nrab hauv ob ab phlu rau ab nraud ntawm lub nt w (pleura) thiab pha...
Labetalol

Labetalol

Labetalol yog iv lo kho nt hav iab. Labetalol nyob rau hauv chav kawm ntawm cov t huaj hu ua beta blocker . Nw ua haujlwm lo ntawm kev o lub cev cov nt hav thiab lub plawv dhia qeeb kom txhim kho nt h...