8 cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kua txob thiab yuav siv txhua hom li cas

Zoo Siab

• Ua li cas siv ntau hom kua txob
• Kua txob cov ntaub ntawv noj haus
• Ua li cas siv kua txob thiaj li poob phaus
• Yuav ua li cas kom ncuav kua txob
• Cov kua txob puas tau phem?

Cov hom ntawm cov kua txob feem ntau siv hauv Brazil yog cov kua txob dub, kua txob qab thiab kua txob, uas tau ntxiv rau cov nqaij nruab nrab, nqaij ntses thiab nqaij ntses, ntxiv rau qhov siv tau rau hauv cov kua ntses, pastas thiab risottos.

Cov kua txob sib txawv raws li lawv cov keeb kwm thiab lawv lub hwj huam ntsim, tab sis txhua tus muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv, vim tias lawv muaj nplua nuj nyob hauv capsaicin, muaj cov antioxidant muaj zog thiab tiv thaiv kev mob uas pab txhim kho kev zom zaub mov thiab daws mob.

Qhov txiaj ntsig ntawm kua txob feem ntau yog vim muaj cov capsaicin, uas muaj cov haujlwm tseem ceeb rau lub cev, xws li:

1. Txo cov leeg ntswg;
2. Ua kom mob siab, thaum nws tso cov tshuaj hormones hauv lub hlwb uas yog qhov kev xav ntawm kev lom zem thiab kev nyob zoo;
3. Ua raws li cov tshuaj antioxidants, tiv thaiv kev hloov pauv ntawm cov hlwb thiab mob cancer;
4. Ua los tiv thaiv tus mob;
5. Pab txhawb kev zom;
6. Nce libido;
7. Xum qhov kev poob phaus, vim tias nws nce metabolism ntxiv;
8. Txhim kho qhov khaus thiab mob ntawm daim tawv nqaij yog tias muaj mob psoriasis.

Lub zog ntau lub tsw ntawm cov kua txob, qhov ntau dua nws cov ntsiab lus ntawm capsaicin, uas yog tam sim no tsuas yog hauv cov noob thiab hauv cov tav ntawm cov tev ntawm lub kua txob.

Ua li cas siv ntau hom kua txob

Cov kua txob hom sib txawv raws li thaj av lawv tau ua nyob rau hauv, qhov loj me, xim thiab qhov muaj zog ntawm cov tsw lawv coj. Hauv daim ntawv teev npe hauv qab no, qhov kub ntawm cov kua txob tau ntsuas los ntawm 0 txog 7, thiab qhov ntsuas siab dua, qhov kua txob muaj zog dua.

• Cayenne lossis ntiv taw-ntiv taw: tsuas yog siv rau kev tsim cov kua ntsw thiab pickles. Sijhawm ywj pheej: 6.
• Haus kua txob: qhia feem ntau rau cov ntses ua ntses thiab cov nplais ntses, nws kuj tseem siv tau rau cov tais diav nrog nqaij qaib, risottos thiab sauteed zaub. Cov Ntsim: 3.
• Cov kua txob dub: dav siv nyob rau hauv ntiaj teb ua noj, nws tuaj yeem siv raws li lub caij nyoog rau txhua hom tais diav. Peev Xwm: 1-2.
• Chilli thiab Cumari: siv rau lub caij feijoada, nqaij, acarajé, dumplings thiab pastries. Spiciness: 7.
• Hidalgo: siv rau lub caij ntses thiab ua marinades los ntawm zaub thiab kaus poom zaub mov. Cov Ntsim: 4.
• Cambuci thiab Americana: lawv yog cov kua txob qab zib, feem ntau yog siv cov khoom ua noj, ci, ci lossis siv tais nrog pickles thiab chees. Sijhawm kom nrov: 0.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias txawm hais tias nqa cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, kev siv ntau tshaj ntawm cov kua txob tuaj yeem ua rau mob hnyuv thiab ua rau cov tsos mob ntawm mob txhab, mob plab thiab mob ntsws.

Kua txob cov ntaub ntawv noj haus

Cov lus hauv qab no qhia cov lus qhia txog khoom noj khoom haus rau 100 g ntawm txhua hom kua txob, uas yog sib npaug rau 10 kua txob qhov nruab nrab.

Ntxiv rau cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, capsaicin, cov tshuaj nquag hauv hwj txob, kuj tuaj yeem pom hauv cov tshuaj ntsiav hu ua Capsicum, uas yuav tsum tau noj nyob rau hauv cov koob tshuaj txhua hnub ntawm 30 txog 120 mg, nrog 60 mg yog qhov siv ntau tshaj plaws.

Ua li cas siv kua txob thiaj li poob phaus

Yuav kom poob ceeb thawj, kua txob yuav tsum tau siv los ua cov khoom ua si thiab ntxiv rau tag nrho cov zaub mov, tshwj xeeb yog thaum noj su lossis ua hmo, thiab tuaj yeem siv cov tshiab, hauv cov hmoov lossis hauv cov kua ntses. Lwm cov lus qhia los pab txhim kho cov neeg poob phaus yog ntxiv ib qho kua txob ntawm kua txob hauv cov kua txiv, vitamins thiab dej, vim tias qhov no pab txhawm rau nce metabolism hauv ib hnub, hlawv ntau calories.

Txhawm rau ua kom cov metabolism thiab poob phaus sai, saib 5 cov lus qhia yooj yim kom yuag thiab poob plab.

Yuav ua li cas kom ncuav kua txob

Nws yog tau cog cov kua txob hauv tsev thiab ua kom khaws cia rau lub caij noj mov. Nyob hauv tsev, kua txob yuav tsum cog rau hauv nruab nrab-lauj kaub, txog 30 cm ntawm lub taub, thiab yuav tsum tau muab ywg dej thaum twg cov av yuav qhuav, nyiam dua thaum sawv ntxov lossis yav tav su. Yog tias tsim nyog, daim phaj nyias nyias yuav tsum txuas nrog sab hauv ntawm cov kua txob txhawm rau txhawm rau coj nws txoj kev loj hlob. Hauv qab no yog daim ntawv qhia rau tev kua txob.

Cov khoom xyaw

• 300 g ntawm kua txob ntawm koj xaiv
• 300 ml ntawm dej cawv dawb vinegar
• 2 diav ntsev
• Bay nplooj saj
• Qej mus saj

Npaj hom

Tshaj tawm cov roj lossis roj rau hauv koj txhais tes kom tiv thaiv cov kua txob los hlawv rau ntawm daim tawv nqaij. Ntxuav thiab qhuav lub kua txob kom huv si, tom qab ntawd muab lawv tso rau hauv txheej rau hauv lub khob ntxuav thiab hau. Yog tias xav tau, ntxiv nplooj nplooj thiab qej cloves ntxiv tsw qab rau cov zaub mov kaus poom. Tom qab ntawd, sib tov cov kua txob thiab ntsev rau hauv lwm lub ntim, thiab ntxiv rau lub khob nrog lub kua txob. Npog kom nruj thiab siv cov kaus poom thaum xav tau.

Cov kua txob puas tau phem?

Nquag noj kua txob nrog rau txhua pluas noj lossis tseem noj cov kua txob ntau rau thaum noj su lossis hmo ua rau muaj kev phom sij rau lub plab. Yog li, cov neeg uas muaj lub plab rhiab thiab hnov ​​qee qhov tsis xis nyob thaum noj kua txob yuav tsum haus cov zaub mov no hauv qhov ntau thiab tsawg zuj zus kom tsis txhob txhim kho lub plab zom mov lossis mob plab.

Tsis tas li, kev siv ntau dhau los lossis haus kua txob ntau dua ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov quav ntshav, uas yog cov kua roj ntsha me me hauv qhov quav, ua rau mob qhov quav thiab ua teeb meem nyuaj rau kev khiav tawm. Yog li, cov neeg muaj hemorrhoids yuav tsum tsis txhob haus cov kua txob twg, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm muaj kev kub ntxhov. Sab nraud muaj kev kub ntxhov, lawv txoj kev noj yuav tuaj yeem ploj vim tias qhov ntau ntawm cov kua txob tuaj yeem ua rau pom ntawm hemorrhoids.