Kev Tiv Thaiv Mob Thaum Cev Xeeb Tub: Nws puas txaus ntshai?

Zoo Siab

• Puas Muaj Kev Nyab Xeeb Thaum Cev Xeeb Tub?
• Kev Pheej Hmoo ntawm Tanning Thaum Cev Xeeb Tub
• Kev Txiav Txim Siab txog Kev Them Nyiaj thaum Cev Xeeb Tub
• Puas Yog Kev Tiv Thaiv Yus Tus Kheej Pleev Xim Cev xeeb tub-nyab xeeb?
• Lub Neej Mus

Thaum kuv cev xeeb tub nrog kuv thawj tus ntxhais, kuv tus txiv thiab kuv npaj lub tsev yug menyuam mus rau Bahamas. Nws yog thaum nruab nrab ntawm Lub Kaum Ob Hlis, thiab kuv daim tawv nqaij tau zoo dua li niaj hnub vim tias kuv tau hnoos txhua lub sijhawm los ntawm kev mob thaum sawv ntxov.

Txawm hais tias kuv tau tsib lub hlis cev xeeb tub, Kuv xav paub tias nws puas muaj kev nyab xeeb mus ziab rau ob peb zaug kom tau txais kuv lub hauv paus tan rau kev mus ncig. Nws puas yog qhov txaus ntshai rau mus ziab ib ce thaum cev xeeb tub?

Nov yog saib cov kev pheej hmoo ntawm kev mus zas lub cev xeeb tub thiab cov kev nyab xeeb tshaj plaws kom tau ci.

Puas Muaj Kev Nyab Xeeb Thaum Cev Xeeb Tub?

Tsis muaj pov thawj tseeb tias kev ziab tawv ntoo - txawm yog sab nraud lossis hauv lub txaj tanning - yuav ua rau koj tus menyuam muaj mob. Txawm hais tias koj zas sab nraud lossis sab hauv, UV hluav taws xob zoo ib yam nkaus, txawm tias hauv lub txaj tanning nws muaj kev mloog ntau dua.

Tab sis UV hluav taws xob, tshwj xeeb los ntawm tanning sab hauv, yog qhov ua rau tawv nqaij tawv. Nws kuj tseem ua rau mob hnyav xws li kev laus ua ntej thiab pob.

Cov tib neeg ua ntej siv lub txaj tanning ua ntej hnub nyoog 35 nce lawv txoj kev pheej hmoo rau tus mob melanoma los ntawm 75 feem pua. Kev txiav txim siab tsim kev puas tsuaj rau koj cov DNA thiab ua rau koj lub cev tso tawm “kev tiv thaiv” teb rau qhov hluav taws xob. Qhov no yog vim li cas koj daim tawv nqaij yuav tsaus dua ua thawj.
Kab hauv qab: Tanning yog qhov txaus ntshai.

Kev Pheej Hmoo ntawm Tanning Thaum Cev Xeeb Tub

Ib qho kev txhawj xeeb txog kev tiv thaiv UV hluav taws xob thaum cev xeeb tub yog UV hluav taws xob tuaj yeem ua kom cov folic acid tawg. Folic acid yog ib lub tsev thaiv uas koj tus menyuam yuav tsum tsim kho lub hlwb kom noj qab nyob zoo.

Koj tus menyuam yog cov yuav raug rau ntau yam tsis zoo los ntawm kev xoo UV hluav taws xob thaum koj thawj peb hlis thiab thaum pib ntawm lub hlis thib ob. Lub hauv paus rau kev loj hlob ntawm lub hlwb tau muab tso rau lub sijhawm no.

Lub sijhawm muaj kev pheej hmoo siab tshaj plaws rau tus me nyuam hauv plab yog thaum lub caij organogenesis, uas yog li ob rau xya asthiv tom qab xeeb tub. Lub sijhawm puag thaum ntxov (yim rau 15 lub lis piam tom qab xeeb tub) tseem pom tias yog lub sijhawm muaj kev pheej hmoo siab.

UV hluav taws xob yuav ua teeb meem rau koj tus menyuam. Ib qho pom tias cov menyuam mos liab yug los ntawm cov poj niam nyob hauv Australia uas raug cov qib UV ntau dua thaum lawv thawj cov neeg txiav plaub hau muaj feem ntau ntawm ntau tus sclerosis.

Kev Txiav Txim Siab txog Kev Them Nyiaj thaum Cev Xeeb Tub

Nco ntsoov tias yog tias koj ziab thaum cev xeeb tub, koj cov tawv nqaij yuav cuam tshuam ntau dhau los ntawm kev cuam tshuam ntawm hluav taws xob. Qhov no yog vim kev xeeb tub xeeb tub. Nws yog qhov xwm txheej txawm hais tias koj mus rau hauv lub txaj tanning lossis mus ziab ib qho ncaj qha los ntawm tsis nco qab hnav hnub nyob sab nraud.

Qee tus poj niam muaj tus mob chloasma thaum cev xeeb tub. Qhov xwm txheej no ua rau tsaus ntau rau ntawm daim tawv nqaij hu ua "daim npog ntsej muag ntawm cev xeeb tub." Hnub tiv thaiv feem ntau ua rau chloasma tsis zoo, yog li ib hom kev zas tawv thaum cev xeeb tub tuaj yeem ua rau chloasma puas tsuaj tuaj.

Puas Yog Kev Tiv Thaiv Yus Tus Kheej Pleev Xim Cev xeeb tub-nyab xeeb?

Kev pleev tshuaj rau tus kheej feem ntau pom tias muaj kev nyab xeeb thaum cev xeeb tub. Cov tshuaj tseem ceeb hauv cov neeg tu cev tsis txhob nqus cov tawv ua ntej.

Dihydroxyacetone (DHA) yog tshuaj siv rau hauv kev pleev tshuaj rau tus kheej ua cov xim pleev xim rau daim tawv nqaij. Cov kws kho mob tsis paub txog qhov tseeb, tab sis DHA xav tias yuav nyob rau thawj txheej tawv nqaij nkaus xwb, yog li nws tsis tuaj yeem nqus tau txoj hauv kev uas tuaj yeem ncav cuag koj tus menyuam. Nws ib txwm zoo tshaj plaws los nug nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv cov khoom lag luam rau tus kheej.
Thaum lub tshuaj ziab khaub ncaws nws tus kheej muaj kev nyab xeeb thaum cev xeeb tub, koj yuav tsum tsis txhob siv cov tshuaj txau tua. Cov tshuaj siv hauv cov tshuaj tsuag yuav ncav cuag koj tus menyuam yog koj nqus tau cov pa.

Lub Neej Mus

Cov pojniam xeebtub tsis tuaj yeem zam txhua yam kev kuaj mob hluav taws xob. Piv txwv li, lawv yuav raug rau ib qho nyiaj me me thaum lawv cov khoom siv. Tab sis tus yuam sij yog to taub qhov txaus ntshai, thiab kom tsis txhob muaj qhov tsis tseem ceeb UV hluav taws xob ntau npaum li cas.

Yog tias koj yuav tsum tau xiab ib cuaj hlis tom ntej, koj qhov thawj koom ruam zoo tshaj yog kom mus txog rau qhov muaj menyuam hauv plab-nyab xeeb rau kev pleev qhov tawv nqaij. Lub tsev tu mob tsis yog ib lub tswv yim zoo, txawm hais tias koj cev xeeb tub los yog tsis. Hloov chaw, qhov kev xaiv nyab xeeb tshaj plaws yog hla lub hauv paus tan thiab qhia tawm koj qhov kev xeeb tub hauv ntuj.