Dab tsi yog qhov ua rau kuv o ko taw?

Zoo Siab

• Qhov no puas ua rau muaj kev txhawj xeeb?
• Thaum twg thiaj li yuav tsum tau nrhiav kev pab kho mob sai
• 1. Edema
• 2. Cev xeeb tub
• 3. Kev haus dej cawv
• 4. Huab cua sov
• 5. Mob qog ua kua
• 6. Raug mob
• 7. Cov khoom siv ua paug ntev ntev tsis txaus
• 8. Mob raum
• 9. Mob siab mob siab
• 10. Cov ntshav txhaws
• 11. Kab mob
• 12. Noj tshuaj phiv
• 13. Lub siab tsis ua haujlwm
• Ntsib kws kho mob

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Qhov no puas ua rau muaj kev txhawj xeeb?

Cov ceg o tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam xws li siv ntau dhau, phais, lossis cev xeeb tub. Feem ntau nws yog ib ntus thiab tsis yog qhov ua rau txhawj xeeb. Txawm li cas los xij, vim tias nws yuav tsis xis thiab thab, koj tseem yuav xav tau kev ntsuas kom txo qhov o. Li no koj tuaj yeem txo txhua qhov mob uas koj ntsib thiab rov ua koj cov haujlwm txhua hnub.

Yog tias koj txhais taw nyob twj ywm o lossis nrog lwm cov tsos mob, nws yuav yog qhov tshwm sim ntawm lwm qhov mob. Txuas ntxiv nyeem ntawv kom paub yuav ua li cas koj tuaj yeem txo qhov o ntawm koj txhais taw thiab yam kev mob twg tuaj yeem qhia tau.

Thaum twg thiaj li yuav tsum tau nrhiav kev pab kho mob sai

Qee zaum ntawm kev o tuaj ntawm ko yuav xav tau kev pab sai. Tau txais kev kho mob sai yog tias koj pom cov tsos mob hauv qab no nrog rau ko taw o:

• piav tsis tau, qhov mob o ntawm koj txhais taw lossis ceg
• sov, liab, lossis o ntawm thaj chaw muaj mob
• o uas muaj nrog ua npaws
• txhais ko taw tshiab thaum cev xeeb tub
• txog siav
• o ntawm ib ceg xwb
• mob hauv siab, siab, lossis nruj

1. Edema

Edema yog ib tus mob uas cov kua nyeem tawm hauv koj lub cev cov nqaij. Qhov no ua rau o thiab puffiness ntawm daim ntaub ncaj qha hauv qab koj cov tawv nqaij hauv koj txhais taw, pob taws, thiab ceg. Nws kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam koj txhais tes thiab caj npab.

Lwm cov tsos mob muaj xws li:

• ncab lossis tawv nqaij tawv
• daim tawv nqaij uas khaws cov dimple tom qab koj nias rau nws ntev li ob peb feeb
• nce ntxiv plab loj
• taug kev nyuaj

Feem ntau, tsos mob hnyav yuav ploj mus nws tus kheej. Lwm txoj kev kho mob suav nrog:

• txo koj cov ntsev kom tsawg
• dag nrog koj ob txhais taw thiab txhais ceg siab dua koj lub siab
• xyaum tu yus Ob Txhais Tes Tu-Siab-Ntsa Ntsa
• hnav zam vuam txwv ntev
• noj tshuaj diuretic
• kho koj cov tshuaj noj kom haum

2. Cev xeeb tub

Qee qhov mob ntawm ko taw yog tshwm sim thaum lub cev xeeb tub vim koj lub cev khaws tau dej ntau thiab tsim cov ntshav thiab kua dej ntau dua. Koj tuaj yeem nquag txhawm rau yav tsaus ntuj thaum yav tsaus ntuj thiab tshwj xeeb tshaj yog tom qab ntawm koj txhais taw ib hnub. Nws muaj kev tshwj xeeb heev txij thaum pib lub hlis thib tsib txog thaum koj cev xeeb tub tas.

Txo thiab tswj ko taw o thaum cev xeeb tub:

• Zam txhob ncua sijhawm sawv ntsug.
• Nyob hauv cov cua txias thaum lub sijhawm huab cua kub.
• Tsa koj ob txhais taw thaum so.
• Hnav khau kom nyab thiab zam qhov siab.
• Hnav cov ris tsho txhawb nqa lossis cov ris tsho ntev.
• So lossis da dej hauv pas dej.
• Zam kev hnav khaub ncaws uas kaw ntaws ncig hauv pob taws.
• Siv lub txias txias rau qhov chaw tsis zoo.
• Ua kom koj cov dej ntau ntxiv.
• Zam lossis txiav rov qab los rau koj kev noj ntsev.

Kev cia li ntog lossis ntau heev ntawm koj txhais tes thiab lub ntsej muag tuaj yeem yog qhov pom ntawm preeclampsia. Nov yog qhov mob uas koj tau tsim muaj ntshav siab thiab protein ntau hauv cov zis. Feem ntau nws tshwm sim tom qab 20 lub lim tiam ntawm cev xeeb tub.

Koj kuj tseem yuav muaj:

• mob taub hau
• xeev siab
• ntuav
• tso zis tsis haum
• ua pa nyuaj
• mob plab
• kev pom kev hloov

Hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd yog tias koj pom muaj kev o sai, tshwj xeeb yog tias nws nrog cov tsos mob no.

3. Kev haus dej cawv

Kev haus dej haus cawv tuaj yeem ua rau o taw vim koj lub cev haus dej ntau dua tom qab haus dej. Feem ntau nws yuav ploj mus li ntawm ob peb hnub. Yog tias qhov o tsis qis zuj zus hauv lub sijhawm no, nws yuav ua rau muaj kev txhawj xeeb.

Yog tias kev o tshwm sim hauv koj txhais taw nquag thaum koj haus cawv, nws yuav yog qhov qhia ntawm teeb meem nrog koj lub siab, lub siab, lossis lub raum. Qhov no tseem tuaj yeem ua lub cim qhia tias koj haus cawv ntau dhau.

Txhawm rau kho mob o taw vim kev haus cawv:

• Ua kom koj cov dej ntau ntxiv.
• Txo koj cov ntsev kom tsawg.
• So nrog koj txhais ko taw kom siab.
• So koj ob txhais taw hauv dej txias.

4. Huab cua sov

Ntog o tshwm sim ntau thaum lub caij huab cua sov txij li thaum koj cov leeg ncig ua ib feem ntawm koj lub cev ua cov txheej txheem txias. Cov dej ua kua rau hauv cov ntaub so ntswg uas nyob ze ntawm qhov txheej txheem no. Txawm li cas los xij, qee zaum, koj cov leeg ntshav tsis tuaj yeem nqa ntshav rov qab mus rau lub plawv. Qhov no ua rau cov kua dej sau hauv pob luj taws thiab taw. Cov neeg muaj teeb meem ncig mus los yog tshwj xeeb rau qhov no.

Nov yog qee yam ntuj tso los kho kom txo qhov o:

• So koj ob txhais taw hauv dej txias.
• haus dej kom ntau.
• Yuav tsum rau khau uas ua rau koj txhais taw ua pa thiab txav tau ywj pheej.
• So nrog koj ob sab ceg tsa kom siab.
• Hnav cov nyiaj pab txhawb nqa khoom siv.
• Ua li ob peb feeb ntawm taug kev thiab ua taug kev ua tau zoo ceg.

5. Mob qog ua kua

Lymphedema tshwm sim los ntawm cov qog ntshav uas raug mob los yog tshem tawm, feem ntau ua ib feem ntawm kev kho mob cancer. Qhov no ua rau koj lub cev khaws cov kua dej lymphatic thiab tuaj yeem ua rau o taw.

Lwm cov tsos mob tuaj yeem suav nrog:

• zoo nkaus cov zawm nruj lossis qhov hnyav
• tsuas pub tsawg ntawm cov lus tsa suab
• mob ib ce
• rov mob ntxiv
• daim tawv nqaij tuab (fibrosis)

Koj tsis tuaj yeem kho tus mob lymphedema, tab sis koj tuaj yeem tswj hwm tus mob no kom txo qhov o thiab tswj qhov mob. Mob lymphedema ntau heev yuav tsum muaj kev phais mob.

Cov kev kho mob suav nrog:

• lub teeb ua haujlwm uas ua kom cov kua qog ua kua
• cov ntaub qhwv rau qhwv koj txhais taw lossis sab ceg
• phau ntawv muaj lymph ntws zaws
• pneumatic nyem
• compression khaub ncaws
• ua kom tiav kev kho mob (CDT)

6. Raug mob

Kev raug mob ko taw xws li cov pob txha tawg, mob pob txha, thiab pob txha taub hau tuaj yeem ua rau ko taw o. Thaum koj mob koj txhais taw, o tshwm sim los ntawm cov ntshav tawm mus rau thaj chaw muaj mob.

Lub R.I.C.E. mus kom ze yog qhov zoo feem ntau yog xav kom kho ko taw mob. Hom no koom nrog:

• So. So cov ceg uas cuam tshuam rau ntau li ntau tau, thiab zam kom tsis txhob ua haujlwm rau nws.
• Dej khov. Ice koj txhais ko taw rau 20 feeb nyob rau ib lub sijhawm txhua hnub.
• Ntsuas Siv. Siv ib daim ntaub qhwv lub qhov qhwv kom tsis txhob o.
• Tshav Pob. Tsa koj txhais taw tsa thaum koj so kom lawv nyob siab dua koj lub siab, tshwj xeeb yog thaum tsaus ntuj.

Ua raws li qhov mob hnyav ntawm koj qhov kev raug mob, koj tus kws kho mob yuav qhia kom yuav cov tshuaj yuav tom khw los yog tshuaj noj tshuaj pab txo qhov mob. Tej zaum koj yuav tsum hnav ib ncig los yog ntuag. Cov mob hnyav yuav tsum muaj kev phais mob.

Ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj qhov mob hnyav lossis koj tsis tuaj yeem hnyav ntxiv lossis tshem koj txhais taw. Kuj tseem mus nrhiav kev kho mob yog tias koj hnov ​​loog.

7. Cov khoom siv ua paug ntev ntev tsis txaus

Ntev hlwv tsis txaus (CVI) yog ib qho mob uas ua rau o txhais tes o tuaj ntawm qhov qub qub lossis los ntawm sawv lossis zaum ntev. Qhov no cuam tshuam txog ntshav txav mus rau ntawm koj lub siab los ntawm koj txhais ceg thiab txhais taw. Cov ntshav tuaj yeem sau rau hauv cov leeg ntawm koj ob txhais ceg thiab ko taw, uas ua rau o tuaj.

Koj yuav muaj cov tsos mob li nram no:

• mob los sis nkees nkees hauv ob txhais ceg
• tshiab varicose leeg
• daim tawv uas saib tawv nqaij ntawm ob txhais ceg
• flaky, khaus ntawm daim tawv nqaij ntawm txhais ceg lossis taw
• stasis lossis qhov txhab stasis mob txhab
• kis tau tus mob

Mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj muaj cov cim ntshav liab tsis txaus. Nws kho tau yooj yim dua thaum ntxov nws kuaj pom muaj.

Cov kev kho mob suav nrog:

• Tsis txhob ncua sijhawm ntev rau sawv lossis zaum
• ua txhais ceg, ko taw, thiab pob taws ce thaum lub sijhawm ntev zaum
• kev so kom txhawb nqa koj txhais taw kom lub sijhawm sawv ntsug ntev
• taug kev thiab kev tawm dag zog tsis tu ncua
• poob phaus
• tsa koj ob txhais ceg siab dua qib siab thaum so
• hnav cov thom khwm ntim cia
• siv cov tshuaj tua kab mob los kho kab mob rau tawv nqaij
• xyaum tu cev tawv nqaij kom huv si

8. Mob raum

Yog tias koj muaj mob raum lossis koj lub raum tsis ua haujlwm zoo, koj muaj ntsev ntau nyob hauv koj cov ntshav. Qhov no ua rau koj khaws cov dej, uas tuaj yeem ua rau o ntawm koj txhais taw thiab pob taws.

Cov tsos mob hauv qab no kuj tseem tuaj yeem:

• teeb meem kev xav
• tsis qab los noj mov
• zoo nkaus li nkees thiab qaug zog
• muaj tsawg zog noj
• teeb meem pw tsaug zog
• mob leeg thiab cov leeg
• puffy ob lub qhov muag
• qhuav, khaus tawv nqaij
• nce tso zis
• xeev siab thiab ntuav
• mob hauv siab
• txog siav
• ntshav siab

Cov kev kho mob suav nrog:

• tshuaj kho ntshav siab
• tshuaj kho mob
• cov tshuaj noj roj kom tsawg
• tshuaj noj kom ntshav khov
• cov khoom noj muaj protein tsawg
• tshuaj ntxiv calcium thiab vitamin D
• Phosphate binder cov tshuaj

Thaum kawg, lub raum tsis ua haujlwm tuaj yeem kho tus mob raum lossis lim ntshav.

9. Mob siab mob siab

Cov kab mob siab tuaj yeem ua rau ko taw tshwm sim vim lub siab tsis ua haujlwm zoo. Qhov no ua rau muaj dej ntau dhau hauv koj ob txhais ceg thiab taw, uas ua rau o. Nws tshwm sim los ntawm caj ces. Cov kab mob, cawv, thiab rog dhau kuj txuas nrog rau lub siab puas.

Lwm cov tsos mob muaj xws li:

• tawv nqaij daj thiab qhov muag (daj)
• mob thiab o o hauv plab
• khaus tawv
• tsaus zis
• daj ntseg, los ntshav, lossis tso quav cov quav
• nkees
• xeev ntuav lossis ntuav
• tsis qab los noj mov
• doog ntshav yooj yim

Cov kev kho mob suav nrog:

• poob phaus
• yuav tsum tsis txhob haus cawv
• tshuaj noj
• kev phais mob

10. Cov ntshav txhaws

Cov ntshav txhaws yog cov khoom tawv ntshav. Lawv tuaj yeem tsim rau txoj leeg ntawm koj ob txhais ceg. Qhov no hampers ntshav txaus rau hauv koj lub siab thiab ua rau o pob taws thiab ko taw o. Feem ntau nws tshwm sim rau ntawm ib sab ntawm koj lub cev.

Kev o tuaj nrog:

• kev mob
• rhiab
• sov so
• liab lossis ib qho kev hloov xim ntawm thaj chaw muaj kev cuam tshuam
• ua npaws

Cov kev kho thiab cov kev tiv thaiv muaj xws li:

• noj ntshav thinners
• Tsis txhob ncua sijhawm zaum
• qoj ib ce tsis tu ncua
• ua kom koj cov dej kom tsawg
• hloov kev ua neej zoo hloov pauv

11. Kab mob

Cov mob o tuaj yeem yog kis los ntawm tus kab mob thiab nrog ua ke. Cov neeg muaj tus mob neuropathy mob ntshav qab zib lossis lwm yam kev mob ntawm txhais taw yog cov nquag muaj kab mob kis tau ko taw. Cov kab mob sib kis tau los ntawm qhov txhab xws li hlwv, hlawv, thiab kab tom. Koj tuaj yeem hnov ​​mob, liab thiab tawv nqaij.

Koj tuaj yeem kho tshuaj noj ntawm qhov ncauj lossis pleev cov tshuaj tua kab mob kom kho tau tus mob.

12. Noj tshuaj phiv

Qee cov tshuaj muaj peev xwm ua rau thaj chaw o ua lub ntsej muag vim tias lawv ua kom lub cev nqus dej, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv qis ntawm koj lub cev.

Cov tshuaj no suav nrog:

• cov tshuaj hormones xws li estrogen thiab testosterone
• calcium channel blockers (hom tshuaj ntshav siab)
• tshuaj yuam
• tshuaj tiv thaiv kab mob
• ACE inhibitors
• nonsteroidal anti-inflammatory tshuaj (NSAIDs)
• tshuaj kho ntshav qab zib

Yog tias koj cov tshuaj ua rau mob ko taw, nws yog qhov tseem ceeb uas koj yuav tsum ntsib koj tus kws kho mob. Ua ke koj tuaj yeem txiav txim siab seb puas muaj lwm txoj hauv kev xaiv tshuaj los yog noj tshuaj. Koj tuaj yeem raug tso tshuaj diuretic kom pab txo cov kua dej ntau dhau.

13. Lub siab tsis ua haujlwm

Lub plawv tsis ua haujlwm tshwm sim thaum koj lub siab tsis tuaj yeem tso ntshav tau zoo. Qhov no tuaj yeem ua rau o txhais taw vim tias koj cov ntshav ntws tsis zoo rau koj lub siab. Yog tias koj pob taws tau o tuaj thaum yav tsaus ntuj, nws tuaj yeem ua kom pom qhov tsis ua haujlwm ntawm lub plawv. Qhov no ua rau ntsev thiab dej tuav tseg.

Koj yuav muaj cov tsos mob li nram no:

• tsis xis nyob thaum pw ntxeev tiaj
• lub plawv dhia sai lossis txawv txav
• ua pa, txog siav siav
• hnoos tau paj yeeb, hnoos qeev
• mob hauv siab, siab, lossis nruj
• ua kom tawm kev tawm dag zog
• tawv ncauj hnoos nrog ntshav-khaus qws
• nce rau yav tsaus ntuj tso zis
• o o
• lub nrawm nrawm ntxiv los ntawm kev tuav dej
• tsis qab los noj mov
• xeev siab
• teeb meem kev tsom xam
• tsaus muag lossis ua haujlwm tsis muaj zog

Nrhiav kev kho mob sai sai yog tias koj tab tom hnov ​​cov tsos mob no.

Lub plawv tsis ua haujlwm xav tau kev tswj hwm lub neej ntev. Cov kev kho mob suav nrog tshuaj noj, phais mob, thiab cuab yeej siv kho mob.

Ntsib kws kho mob

Ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd yog tias koj muaj pob taws o tuaj nrog cov tsos mob hauv qab no:

• daim tawv nqaij uas khaws cov xim me me tom qab koj nias nws
• ncab lossis tawg cov tawv nqaij hauv thaj chaw muaj kev puas tsuaj
• mob thiab o uas tsis ua kom zoo dua
• ceg mob ua paug lossis hlwv
• mob hauv siab, siab, lossis nruj
• txog siav
• o rau ib sab xwb

Koj tus kws kho mob tuaj yeem khiav cov kev sim txuas ntxiv los txiav txim txog kev kuaj mob thiab kev npaj kho mob.

Nyeem kab lus no ua lus Mev.