Tus Sau: Ellen Moore
Hnub Kev Tsim: 19 Lub Ib Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 18 Lub Kaum Ib Hli Ntuj 2024
Anonim
nkauj hmoob suav koj zoo tshaj txhua tus
Daim Duab: nkauj hmoob suav koj zoo tshaj txhua tus

Zoo Siab

Tej zaum koj tau hnov ​​tias muaj tus tsiaj yog qhov zoo rau koj kev noj qab haus huv-ua kom koj tus miv pab txo kev ntxhov siab, taug kev koj tus dev yog txoj hauv kev zoo rau kev tawm dag zog, thiab hnov ​​lawv txoj kev hlub tsis muaj qhov txwv tuaj yeem pab tiv thaiv kev nyuaj siab. Zoo, tam sim no koj tuaj yeem ntxiv qhov hnyav poob rau hauv cov npe ntawm cov phooj ywg plaub tsiaj. Qhov zoo tshaj plaws? Koj tsis tas yuav ua dab tsi ntxiv los thov qhov nyiaj pab kev noj qab haus huv no.Tsuas yog muaj tus tsiaj tuaj yeem txo koj tsev neeg txoj kev pheej hmoo ntawm kev rog, raws li kev tshawb fawb tshiab los ntawm University of Alberta.

Dab tsi tom qab koj tus tsiaj lub zog loj? Lawv kab mob. Cov kws tshawb fawb tau kawm cov tsev neeg nrog cov tsiaj (70 feem pua ​​​​ntawm cov dev) thiab pom tias cov menyuam mos hauv cov tsev tau pom ntau dua ntawm ob hom microbes, Ruminococcus thiab Oscillospira, cuam tshuam nrog kev pheej hmoo qis ntawm kev ua xua thiab rog rog.


Anita Kozyrskyj, Ph.D., kws kho mob kis menyuam yaus tau piav qhia hauv xov xwm tshaj tawm tias "Qhov ntau ntawm ob tus kab mob no tau nce ntxiv ob npaug thaum muaj tsiaj hauv tsev." Tsiaj txhu coj cov kab mob ntawm lawv cov plaub hau thiab paws, uas ua rau pab peb lub cev tiv thaiv kab mob hauv txoj hauv kev zoo.

Nco ntsoov tias qhov kev tshawb fawb tshwj xeeb no tau saib menyuam mos, tsis yog neeg laus, tab sis kev tshawb fawb yav dhau los tau qhia tias cov neeg laus lub plab microbiomes tuaj yeem hloov pauv los ntawm kev noj zaub mov thiab ib puag ncig ib yam. Ntxiv rau, kev tshuaj xyuas meta tsis ntev los no pom tias muaj ntau hom kab mob, suav nrog Oscillospira, tau pom muaj ntau dua nyob rau hauv kev mob siab rau ntawm cov neeg uas ua kom nyias nyias thiab leej twg muaj cov nqaij ntshiv ntau dua. Kev tshuaj ntsuam kuj pom tau tias thaum cov nas rog rog tau muab ntau dua ntawm cov kab mob no, lawv poob phaus. Nws tag nrho los ntawm koj cov metabolism. Qee hom kab mob zoo tshwm sim los txhim kho lub cev lub peev xwm los ua cov piam thaj thiab ua haujlwm tag nrho cov txheej txheem zom zaub mov. Cov kab mob vwm no tuaj yeem cuam tshuam rau cov khoom noj uas koj xav tau, ua rau koj noj qab haus huv lossis sau koj lub phaj nrog cov zaub mov muaj fiber ntau, raws li kev tshawb fawb cais.


Yog li thaum kev tshawb fawb tsis tuaj yeem hais tias muaj tus menyuam dev ntxim hlub yuav ua rau koj tiv thaiv kev rog, nws zoo li nws yuav pab tau qee yam me me. Yog tias tsis muaj dab tsi ntxiv, kev taug kev tsis tu ncua thiab taug txuj kev nyuaj rau lub tiaj ua si yuav ua rau koj nce thiab nquag. Thiab yog tias koj yog niam txiv, koj yuav xav nkag hauv thiab nqa koj cov menyuam mus rau tsiaj.

Tshuaj xyuas rau

Kev tshaj tawm

Nco Ntsoov Saib

Kev kho mob oxygen yog dab tsi, hom loj thiab dab tsi yog rau nws

Kev kho mob oxygen yog dab tsi, hom loj thiab dab tsi yog rau nws

Kev kho pa oxygen muaj kev t wj hwm ntau cov pa oxygen ntau dua li pom nyob rau hauv ib puag ncig ib puag ncig thiab ua kom muaj kev oxygen oxygen ntawm cov ntaub o nt wg hauv lub cev. Qee qhov xwm tx...
Yuav ua li cas noj BCAA thiab nws yog dab tsi rau

Yuav ua li cas noj BCAA thiab nws yog dab tsi rau

BCAA yog cov khoom noj muaj txiaj nt ig zoo ua muaj cov kab mob amino acid , xw li leucine, i oleucine thiab valine, ua yog uav tia yog qhov t eem ceeb, vim tia lawv yog qhov t eem ceeb rau lub cev. C...