10 Txoj Kev Txaus Ntshai Ankylosing Spondylitis Cuam Tshuam lub cev

Zoo Siab

• 1. Liab, qhov muag mob
• 2. Teeb meem ua pa
• 3. Mob pob taws
• 4. Kev nkees
• 5. Ua npaws
• 6. o o puab tsaig
• 7. Qab zib poob
• 8. Kev hnov ​​mob hauv siab
• 9. Cov teeb meem lub zais zis thiab txoj hnyuv
• 10. Ceg ceg tsis muaj zog thiab loog
• Nqa Nyiaj

Txheej txheem cej luam

Ankylosing spondylitis (AS) yog ib hom mob caj dab, yog li nws tsis xav tsis thoob tias nws cov tsos mob tseem ceeb yog qhov mob thiab txhav. Qhov kev mob ntawd feem ntau yog nruab rau hauv qaum qis vim qhov kab mob ua rau pob qij txha txha nqaj qaum.

Tabsis AS nws tsis yog nws qhov nqaj qaum lawm. Nws tuaj yeem cuam tshuam lwm qhov ntawm lub cev, ua rau qee cov tsos mob tsis txaus ntseeg.

Nov yog 10 txoj hauv kev AS tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub cev uas koj yuav tsis cia siab.

1. Liab, qhov muag mob

Li ntawm 30 txog 40 feem pua ​​ntawm cov neeg muaj tus mob AS mob coj los ua mob rau lub qhov muag hu ua iritis lossis uveitis tsawg kawg ib zaug. Koj tuaj yeem qhia koj muaj iritis thaum pem hauv ntej ib feem ntawm ib lub qhov muag yuav liab thiab o. Kev hnov ​​mob, lub teeb hnov ​​qhov muag, thiab qhov muag plooj yog lwm cov tsos mob tshwm sim.

Mus ntsib kws kho qhov muag sai li sai tau yog tias koj muaj cov tsos mob no. Iritis yog qhov yooj yim kho nrog tshuaj pleev qhov muag pom. Yog tias koj cia qhov mob mus rau qhov tsis kho, tej zaum koj yuav tsis pom kev mus tas li.

2. Teeb meem ua pa

AS tuaj yeem cuam tshuam cov pob qij txha nruab nrab ntawm koj tus tav thiab tus txha nraub qaum thiab sab xub ntiag ntawm koj lub hauv siab. Qhov caws pliav thiab txhav ntawm cov chaw no ua rau nws nyuaj rau koj lub hauv siab thiab lub ntsws kom ua pa txaus.

Tus kab mob tseem ua rau mob o thiab ua pob ntawm lub ntsws. Nruab nrab ntawm lub hauv siab kom ceev thiab mob ntsws, koj yuav ua pa thiab hnoos, tshwj xeeb yog thaum koj qoj ib ce.

Nws yog ib qho nyuaj qhia txog kev ua pa siav tshwm sim los ntawm AS ntawm qhov teeb meem mob ntsws. Tham nrog koj tus kws kho mob hais tias dab tsi yog qhov tsim muaj cov tsos mob no.

3. Mob pob taws

Thaj chaw uas cov leeg thiab leeg mob txuas rau cov pob txha kuj tau mob thaum koj muaj AS. Qhov no tsim qhov uas hu ua "kub tawm tsam" hauv thaj chaw xws li lub duav, lub hauv siab, thiab pob taws.

Feem ntau, cov leeg Achilles nyob sab nraub qaum ntawm pob taws thiab qhov taub xyoob ntoo ntawm cov luj taws tau txais kev cuam tshuam. Qhov mob yuav ua rau nws nyuaj mus taug kev lossis sawv ntawm ib qho nyuaj.

4. Kev nkees

AS yog tus mob autoimmune. Qhov ntawd txhais tau tias koj lub cev muaj zog tawm tsam koj lub cev. Nws tso cov tshuaj mob hu ua cytokines. Ntau dhau ntawm cov tshuaj lom neeg nyob hauv koj lub cev tuaj yeem ua rau koj mloog zoo li nkees.

Kev muaj mob los ntawm tus kab mob tuaj yeem ua rau koj nkees nkees. Nws siv ntau lub zog rau koj lub cev tswj qhov mob.

AS tseem ua rau lub cev tsis muaj ntshav khiav - ntshav liab. Cov hlwb no nqa oxygen rau koj lub cev cov nqaij thiab cov nqaij. Thaum koj lub cev tsis muaj pa oxygen txaus, koj yuav hnov ​​zoo li qaug zog.

5. Ua npaws

Cov tsos mob thaum ntxov ntawm AS qee zaum zoo li mob khaub thuas ntau dua li cov cim qhia mob caj dab. Nrog rau qhov ua npaws kub, qee tus neeg poob lawv lub qab los noj mov lossis hnov ​​mob feem ntau. Cov tsos mob uas tsis meej pem no yuav ua rau tus kws kho mob nyuaj rau kev kuaj mob.

6. o o puab tsaig

Li ntawm 10 feem pua ​​ntawm cov neeg mob AS muaj mob ntawm lub puab tsaig. Lub puab tsaig o thiab o yog paub tias mob temporomandibular txha (TMJ) cuam tshuam. Qhov mob thiab o ntawm koj lub puab tsaig tuaj yeem ua rau noj nyuaj.

7. Qab zib poob

Qhov qab poob yog ib qho ntawm cov tsos mob thaum ntxov ntawm AS. Feem ntau nws ua ke nrog cov tsos mob tshwm sim xws li ua npaws, nkees, thiab poob phaus thaum ntxov ntawm tus kab mob.

8. Kev hnov ​​mob hauv siab

O thiab caws pliav nyob ib ncig ntawm tus tav tuaj yeem ua kom nruj los yog mob hauv koj lub hauv siab. Qhov mob yuav mob heev ntxiv thaum koj hnoos lossis ua pa tawm.

AS mob hauv siab tuaj yeem hnov ​​zoo li angina, uas yog thaum ntshav khiav tsawg dhau mus rau koj lub siab. Vim tias angina yog cov cim ceeb toom ntxov ntawm lub plawv nres, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd yog tias koj tau pom muaj qhov tsos mob no.

9. Cov teeb meem lub zais zis thiab txoj hnyuv

Tsis tshua muaj, nti tau tuaj yeem ua rau txoj hlab ntshav ntawm hauv paus ntawm koj tus txha nraub qaum. Qhov kev tsis txaus ntseeg no yog hu ua cauda equina syndrome (CES). Kev nias rau ntawm cov leeg hauv koj sab nraub qaum tuaj yeem ua rau nws nyuaj los tswj kev tso zis lossis quav.

10. Ceg ceg tsis muaj zog thiab loog

Kev tsis muaj zog thiab loog hauv koj ob txhais ceg yog lwm yam cim ntawm CES. Yog tias koj muaj cov tsos mob no, mus ntsib tus kws kho paj hlwb kom kuaj mob.

Nqa Nyiaj

Cov tsos mob tseem ceeb ntawm AS yog mob thiab mob nruj rau hauv koj sab nraub qaum, pob tw, thiab lub duav. Txawm li cas los xij nws muaj peev xwm muaj cov tsos mob txawv txawv, suav nrog kev mob qhov muag, lub puab tsaig o, thiab tsis qab los.

Txawm hais tias koj muaj mob li cas los xij, mus ntsib kws kho mob kom tau txais kev kho mob. Cov tshuaj zoo li NSAIDs thiab tshuaj lom pab txo kev mob thiab txo cov tsos mob. Nyob ntawm seb koj muaj teeb meem dab tsi, koj yuav tsum ntsib tus kws kho mob tshwj xeeb rau lwm hom kev kho mob.