Qhia Txog Kev Tiv Thaiv Yus Tus Kheej

Zoo Siab

• Tus xov tooj kub ntxhov
• Teb Chaws Tiv Thaiv Yus Tus Kheej tua Yus Tsis Taus
• Tus Kab Ntxaug Cov Kab
• Trevor Project
• Veterans Crisis Line
• SAMHSA Lub Chaw Pabcuam Hauv Tebchaws (Hloov Yeeb Sam Phiaj)
• Online forums thiab txhawb nqa
• IMAlive
• BetterHelp
• 7 Ncuav Tshuaj Yej
• ADAA Online Txhawb Pab Pawg
• Cov Phooj Ywg
• Ntiaj Teb Sib Tham Txog Kev Tiv Thaiv Yus Tus Kheej
• Kev Txhawb Nqa Tus Kheej thiab Kev Txhawb Nqa
• Yog tias koj tus menyuam lossis tus neeg nws hlub tseem cuam tshuam nrog kev xav tua tus kheej
• THRIVE app
• Lub Koom Haum rau Kev Tiv Thaiv Kev Ntaus Tus Hluas
• Jed Foundation
• Koom tes koom siab ntawm Cov Neeg Muaj Mob Hlwb
• Mayo Clinic
• Tub Hluas Kev Noj Qab Haus Huv
• Kelty Lub Chaw Saib Xyuas Kev Puas Hlwb
• Txhawm Rau Sau Kev Hlub Ntawm Nws Arms

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Kev tuag los ntawm kev tua tus kheej yog lub hauv paus thib 10 ua rau muaj kev tuag nyob rau hauv Tebchaws Meskas, raws li Asmeskas Lub Koom Haum rau Kev Tiv Thaiv tua tus kheej. Lub hauv paus kwv yees kwv yees li ntawm 45,000 tus neeg Asmeskas tuag los ntawm kev tua tus kheej txhua xyoo - uas yog qhov nruab nrab ntawm 123 kev tua tus kheej hauv ib hnub. Cov lej no, txawm li cas los xij, tau xav tias yuav ntau dua.

Txawm hais tias muaj neeg tuag coob kawg los ntawm kev tua tus kheej ntawm cov neeg Asmeskas, kwv yees li 40 feem pua ​​ntawm cov tib neeg uas muaj kev mob hlwb tsis tau txais kev kho mob, kwv yees xyoo 2014 tshuaj xyuas. Cov kws tshawb nrhiav pom tias kev xav paub yog ib yam ua rau tib neeg tsis nrhiav kev pab.

Yog tias koj lossis ib tus neeg koj paub tau txiav txim siab tua tus kheej, paub koj tsis yog ib leeg thiab kev pab yog nws txoj sia. Hauv qab no yog cov lus qhia kev siv uas muaj cov xov tooj, kev sib tham online, thiab lwm txoj hauv kev txhawb nqa.

Tus xov tooj kub ntxhov

Thaum tib neeg muaj kev xav ua phem rau lawv tus kheej, cov xov tooj tiv thaiv kev tua tus kheej tuaj yeem ua rau txhua qhov sib txawv. Tus xov tooj kub ntxhov yuav pab tau ntau lab tus neeg txhua xyoo thiab muab kev xaiv los tham nrog cov neeg tuaj pab dawb thiab cov kws sab laj, los hauv xov tooj lossis xov tooj.

Teb Chaws Tiv Thaiv Yus Tus Kheej tua Yus Tsis Taus

Lub National Suicide Prevention Lifeline yog lub teb chaws network ntawm ntau dua 150 lub chaw pabcuam hauv nroog. Nws pub dawb thiab tsis pub leej twg paub txog kev txhawb pab nyob ib ncig ntawm lub moos rau cov uas muaj kev tua tus kheej.

Cov ntaub ntawv tiv toj:

• 800-273-8255 (24/7)
• Sib Tham online: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
• https://suicidepreventionlifeline.org/

Tus Kab Ntxaug Cov Kab

Crisis Text Line yog qhov kev xa xov pub dawb uas muab kev txhawb nqa 24/7 rau txhua tus neeg uas muaj kev kub ntxhov. Txij li thaum Lub Yim Hli 2013, ntau tshaj li 79 lab kab ntawv tau sib pauv.

Cov ntaub ntawv tiv toj:

• COV NTAWV HOME rau 741741 (24/7)
• https://www.crisistextline.org/

Trevor Project

Lub Trevor Project muaj kev tiv thaiv kev kub ntxhov thiab tiv thaiv kev tua tus kheej rau cov hluas LGBTQ los ntawm nws cov xov tooj, sib tham, cov ntawv sau, thiab hauv online txhawb nqa.

Cov ntaub ntawv tiv toj:

• 866-488-7386 (24/7)
• Cov ntawv START rau 678678. (Mon-Fri 3 teev txog 10 teev tsaus ntuj EST / 12 teev tsaus ntuj txog 7 p.m. PST)
• TrevorCHAT (instant messaging, muaj xya
  hnub ib as thiv 3 p.m. txog 10 p.m. EST / 12 p.m. txog 7 p.m. PST)
• https://www.thetrevorproject.org/

Veterans Crisis Line

Veterans Crisis Line yog khoom pub dawb, muaj kev pab ceev los ntawm cov neeg teb cov lus nug los ntawm Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Qub Tub Rog. Txhua tus tuaj yeem hu, sib tham, lossis ntawv nyeem - txawm tias cov uas tsis rau npe lossis cuv npe nrog VA.

Cov ntaub ntawv tiv toj:

• 800-273-8255 thiab nias 1 (24/7)
• Ntawv xov 838255 (24/7)
• Kev sib tham online: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
• Txhawb nqa rau cov uas lag ntseg lossis tsis nyuaj ntawm
  hnov: 800-799-4889
• www.veteranscrisisline.net

SAMHSA Lub Chaw Pabcuam Hauv Tebchaws (Hloov Yeeb Sam Phiaj)

Lub Chaw Pab Cuam Tshuam thiab Kev Pab Rau Kev Puas Hlwb (SAMHSA) txoj kev pabcuam hauv tebchaws muaj cov kev qhia tsis pub lwm tus paub ua lus Askiv thiab lus Spanish rau cov neeg uas muaj kev nyuaj siab mob hlwb, siv tshuaj yeeb dej caw, lossis ob qho tib si. Hauv thawj peb lub hlis xyoo 2018, tus pabcuam pabcuam tau txais ntau dua 68,000 hu txhua lub hlis.

Cov ntaub ntawv tiv toj:

• 800-662-PAB (4357) (24/7)
• TTY: 800-487-4889 (24/7)
• www.samhsa.gov/find-help/national-helpline

Online forums thiab txhawb nqa

Cov neeg uas hu tus xov tooj tua tus kheej tua tau sai yuav hu xov tooj tawm sai li sai tau thaum lawv teb hu. Cov koom tes hauv online thiab cov pab txhawb muaj ntau lab tus tib neeg nyob rau hauv kev kub ntxhov lwm txoj hauv kev thov kev pab nrov nrov.

IMAlive

IMAlive yog cov chaw pabcuam daws teebmeem. Nws muaj cov neeg ua haujlwm pab dawb uas tau kawm txog kev daws teeb meem. Cov neeg no tau npaj txhij rau kev xa xov nrog txhua tus neeg uas xav tau kev txhawb nqa tam sim ntawd.

BetterHelp

Cov peev txheej no txuas rau cov neeg muaj ntawv tso cai, cov kws kho mob online rau tus nqi qis, tiaj tus nqi. Kev kho yog muaj thaum twg koj xav tau.

7 Ncuav Tshuaj Yej

7 Khob yog qhov chaw muab kev qhia online pub dawb, tsis qhia npe, thiab tsis pub lwm tus tham nrog mloog mloog thiab cov kws qhia online thiab kws pab tswv yim. Nrog ntau dua 28 lab sib tham txog hnub, nws yog qhov kev txhawb nqa kev xav ntau tshaj plaws hauv ntiaj teb.

ADAA Online Txhawb Pab Pawg

Nrog ntau dua 18,000 tus neeg rau npe thoob ntiaj teb, Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Nyuaj Siab thiab Kev Nyuaj Siab ntawm Asmeskas cov pab pawg hauv online yog qhov chaw nyab xeeb, txhawb nqa los qhia cov ncauj lus thiab cov kev paub dhau los.

Cov Phooj Ywg

Befrienders yog lub ntiaj teb kev sib koom tes ntawm 349 qhov chaw txhawb zog siab thoob ntiaj teb. Nws muaj qhov chaw qhib rau txhua tus neeg ntxhov siab tau hnov. Kev txhawb nqa muaj nyob hauv xov tooj, cov ntawv sau, hauv tus kheej, online, thiab los ntawm kev sib txuas lus thiab kev sib koom tes hauv zos.

Ntiaj Teb Sib Tham Txog Kev Tiv Thaiv Yus Tus Kheej

Qhov chaw ntawm tus xov tooj xwm ceev, sib tham hauv online, tus xov tooj tua tus kheej, thiab kev kho mob txoj kev xaiv, Suicide Stop muab ntau hom kev pab txhawb rau tib neeg.

Kev Txhawb Nqa Tus Kheej thiab Kev Txhawb Nqa

Kev Tshaj Tawm Rau Tus Kheej thiab Kev Txhawb Nqa yog lub koom haum nthuav thoob ntiaj teb muab ntau yam khoom siv rau cov neeg uas ua rau raug mob rau lawv tus kheej, suav nrog cov lus qhia, cov dab neeg, thiab cov hau kev rau kev daws txhua hnub.

Yog tias koj tus menyuam lossis tus neeg nws hlub tseem cuam tshuam nrog kev xav tua tus kheej

Raws li National Institute of Mental Health, nws feem ntau yog tsev neeg thiab cov phooj ywg uas tau xub ceeb toom txog cov cim qhia txog kev tua tus kheej hauv lawv cov neeg hlub. Paub txog cov phiajcim no tuaj yeem yog thawj theem rau pab cov tib neeg pheej hmoo pom qhov kev txhawb nqa thiab kev coj ua lawv xav tau. Cov apps hauv qab no, cov peev txheej, thiab cov chaw sib tham yuav pab tau.

THRIVE app

Qhov Thrive app yog tsim los ntawm Koom Haum rau Cov Hluas Kev Noj Qab Haus Huv thiab Tshuaj. Nws pab qhia cov niam txiv hauv kev pib sib tham tseem ceeb nrog lawv cov menyuam yaus ntawm ntau yam kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv.

Lub Koom Haum rau Kev Tiv Thaiv Kev Ntaus Tus Hluas

Qhov kev pab online no pab cov niam txiv thiab cov kws qhia paub txog cov hluas tua tus kheej thiab npaj tua tus kheej los ntawm kev txhim kho thiab txhawb nqa txoj kev kawm txuj ci. Lub xaib kuj tseem muaj khoom siv rau cov hluas uas tab tom xav tua tus kheej.

Jed Foundation

Lub koom haum Jed Foundation (JED) yog lub koom haum ua haujlwm tsis muaj txiaj ntsig uas muaj kev tiv thaiv kev mob hlwb thiab tiv thaiv kev tua tus kheej ntawm peb lub tebchaws cov hluas thiab cov tub ntxhais hluas. JED muab cov neeg no nrog cov kev txawj ntse thiab kev paub los pab lawv tus kheej thiab ib leeg, thiab txhawb kom zej zog paub, nkag siab, thiab nqis tes ua rau cov hluas muaj kev nyuaj siab hlwb. Lub koom haum tseem koom tes nrog cov tsev kawm qib siab thiab tsev kawm qib siab kom ntxiv dag zog rau lawv cov hlwb, kev siv tshuaj yeeb dej caw, thiab cov kev tiv thaiv kev tua tus kheej thiab cov kab ke.

Koom tes koom siab ntawm Cov Neeg Muaj Mob Hlwb

Pab cov neeg hlub nrog mob hlwb yuav nyuaj, tab sis kev paub yuav pib qhov twg yog thawj kauj ruam tseem ceeb. Lub National Alliance ntawm Kev Puas Siab Puas Ntsws muaj cov neeg hauv tsev neeg thiab cov neeg zov me nyuam muab cov lus qhia tshwj xeeb rau ntau yam teeb meem, suav nrog yuav ua li cas tiv thaiv kev tua tus kheej.

Mayo Clinic

Mayo Clinic cov lus qhia rau kev txhawb nqa tus neeg hlub uas cuam tshuam nrog kev nyuaj siab suav nrog kev txheeb xyuas cov tsos mob thiab cov paib qhia kev ceeb toom, nrhiav kev kho, thiab nrhiav kev pab hauv zos.

Tub Hluas Kev Noj Qab Haus Huv

Qhov kev pab online no pab cov niam txiv txiav txim siab seb lawv tus menyuam kev coj cwj pwm tsuas yog theem ib lossis yog cov cim ntawm qee yam uas hnyav dua.

Kelty Lub Chaw Saib Xyuas Kev Puas Hlwb

Cov niam txiv thiab cov neeg saib xyuas tuaj yeem nrhiav ntau cov ntaub ntawv thiab cov khoom muaj ntsig txog teeb meem kev mob hlwb cuam tshuam rau menyuam yaus thiab cov neeg laus hauv Kelty Mental Health Resource Center.

Txhawm Rau Sau Kev Hlub Ntawm Nws Arms

Cov nonprofit no muaj lub hom phiaj pab tib neeg tawm tsam nrog kev nyuaj siab, kev quav yeeb quav tshuaj, ua rau tus kheej raug mob, thiab kev tua tus kheej los ntawm kev sib txuas nrog cov xov tooj tsim nyog, cov peev txheej, thiab cov zej zog online los ntawm nws cov blog thiab kev sib raug zoo. Lub koom haum tseem nrhiav nyiaj txiag los nqis peev ncaj qha rau kev kho mob thiab kho kom rov zoo.